איך מכינים מרק אפונה מפוצל דל נתרן?
מרק אפונה מפוצל תוצרת בית דל נתרן זה קל להכנה והוא הוכחה לבייביסיטר.
משתוקקים לקערה דשנה של מרק אפונה מפוצל ביתי? במתכון קל וטעם זה יש פחות מ 25 מ"ג נתרן למנה.
- 16 גרם אפונה מפוצלת
- 0,5 כוס בצל קצוץ
- 4 שיני שום כתושות
- 2 כפות שום ושמן זית עשבי תיבול קנריים
- 5 כוסות מים
- 1מרק אפונה מפוצל תוצרת בית דל נתרן זה קל להכנה והוא הוכחה לבייביסיטר. כלומר אתה לא צריך לעמוד מעל סיר רותח ולשמור על שמרטף על המרק כל הזמן שהוא מבשל. קבל שקית של 16 גרם של אפונה מפוצלת שלא בושלה כפי שמצוי בסעיף השעועית. מכניסים את כל שקית האפונה המפוצלת לסיר האיטי.
- 2קוצצים גס 0,5 בצל מתוק בינוני ומוסיפים לסיר. ואז קבלו 4 שיני שום טריות וקצצו את הקצוות, ריסקו כל שן בצד של סכין רחבה כך שהעור ישתחרר. מוסיפים את שיני השום מעל האפונה ואת הבצל.
- 3מזלפים 2 כפות שום קנרית ושמן זית עשבי תיבול מעל שום השום והבצל.
- 4הוסף 5 כוסות מים, זה מיועד לסיר איטי של 8 כוסות. הפעל את הסירית האיטית למצב High. מערבבים את האפונה אחרי שמכניסים מים לפני שאתם מבשלים כדי להוריד אותם מהתחתית. מכיוון שהאפונה מפוצלת, לא לוקח להם זמן לבשל כמו שעועית שלמה, הם ייעשו בגובה של תוך שעה.
משתוקקים לקערה דשנה של מרק אפונה מפוצל ביתי? - 5מגישים עם בצל טרי חתוך מעל ומוסיפים קראנץ 'נחמד למרק החם ומטפטפים מעט יותר שום קנרי ושמן זית עשבי תיבול מעל לפני שמגישים. עם סלט נחמד יש לכם ארוחה טעימה, תוכלו להשתמש גם בשמן הזית של האי קנרי כחבישה לסלט, וזה בטוח לסובלים ממחלת כליות כרונית.
- אם אתה רוצה מרק יותר, מרק פשוט הוסף עוד קצת מים לאחר תהליך הבישול והמרק שלך נראה טוב. או אם החברה תגיע אתה צריך עוד מרק, הוסף מים:)
- מרק זה מיוצר עם שום זית ושמן זית של האי קנרי וספירת הנתרן מבוססת על 2 ט '(15 מ"ג נתרן לכל T) לסיר מרק שלם.
שאלות ותשובות
- מהם הקלוריות מנתרן לכוס?הערכים נעים במקצת, אך בדרך כלל הקלוריות המופקות ממלח נעות בין 0 ל -40 קלוריות לקערה.
