איך מכינים מיץ כרוב?

מיץ כרוב מומלץ להכין טרי באמצעות מסחטת מיץ, כך שיהיה קשה יותר למצוא מוכנים מראש. אפשר לקנות אבקת מיץ כרוב באופן מקוון ואולי תמצאו חנות מקומית שמוכנה עבורכם כרוב מיץ, אך בדרך כלל זה לא מוצר שנמצא בסעיף המיץ הרגיל; עם זאת, שאל את חנות המזון הבריאות המקומית שלך, מכיוון שחלקם עשויים למכור מיץ כרוב או להיות מוכנים להכין אותו במקום. אם אינך הבעלים של מסחטת מיץ (או לא רוצה להיות בבעלותך), שאל את השכן או החבר אם אתה יכול לשאול את שלהם, או שאל חנות מקומית שממיצה פירות וירקות אם היו מיצים לך כרוב כלשהו.

כן אתה כן.

לא, אומפרזול עלול לגרום לחסימת מעיים ולעולם אין להשתמש בו יותר משבועיים אם בכלל. השתמש בטיפולים על בסיס צמחי. שימוש יתר בחומצות אנטי יכול להשפיע לרעה על גופך, השתמש בשכל טוב ולחנך את עצמך, תרופות טבעיות רבות פועלות ללא כל הנזק הפוטנציאלי הנגרם על ידי תרופות.

תסיסה מאפשרת לחיידקים לגדול במיץ הכרוב. אמנם זה אולי לא נשמע מעורר תיאבון, אך חיידקים פרוביוטיים תומכים בעיכול ויכולים לשפר את בריאות העיכול שלך.

כרוב מועיל לצמחיית המעיים, וזה מקום טוב להתחיל בו. פלורה בריאה עוזרת לך לספוג חומרים מזינים שגופך זקוק להם. כורכום שימש במשך מאות שנים להרוג מחלות, והוא מועיל מאוד בהשמדת תאים סרטניים, תוך שהוא לא פוגע בתאים בריאים. יש להשתמש בכורכום בשילוב עם פלפל גרוס טרי, מכיוון שהוא מסייע לכם לספוג את החומרים המזינים של כורכום. עדיף לקנות שורש כורכום אורגני וטחון מוסמך ממקור מקוון מהימן, ולשלב עם פלפל גרוס טרי שיעזור לו לספוג, מעורבב עם דבש ומים. זה לא מומלץ לאנשים עם בעיות בכיס המרה או בכליות.

יתכן שמיץ כרוב יכול לרפא כיבים, אך הוא עדיין לא מכריע לבני אדם. מחקרים מדעיים שונים הראו כי מיץ כרוב יכול למנוע ולטפל בכיבי עיכול בבעלי חיים (למשל יאמאדה, וויי, טויודה, יאמאנו ווניבוק, 2014) וכמה מחקרים ישנים יותר הראו הבטחה לאנשים (צ'ייני, 1949). בשלב זה, יש לבצע מחקרים נוספים בכדי לאשר שהדבר מועיל לחלוטין לריפוי כיב אנושי, אך לכל הפחות תקבל מנה טובה של ויטמינים בריאים אשר יועילו לגופך וזה עשוי להקל על כיב.

הכרוב מכיל כמות גבוהה של ויטמינים C ו- K וחומרים מזינים חשובים רבים אחרים. הוא מכיל נוגדי חמצון אשר עשויים לסייע בהפחתת דלקת, במשותף עם ירקות מצליבים אחרים (דונלדסון, 2004). כמו עם ירקות ירוקים וצליבים רבים, הוא מונע סרטן (Kohlmeier 1994) ויכול לסייע בהפחתת הסיכון לסוכרת 2. כרוב יכול לסייע בעיכול ועשוי לסייע בטיפול בכיבי פפטי. יתרונות אלה של כרוב כירק יהיו גם במיץ שלו ומיץ כרוב שימושי להכנת כרוב מותסס, מוצר בריא נוסף.

כן, העלים הם החלק העיקרי של הכרוב שאתה מוסיף למסחטה. שוטפים תחילה את העלים ואז מוסיפים לבלנדר לאחר קיצוץ העלים לחתיכות קטנות (כדי להקל על המסחטה).

ריפאתי את הכיב שלי על ידי שתיית מיץ כרוב 4 פעמים ביום במשך 9 ימים. חתכתי כרוב אחד ל -4 חתיכות ויציתי חתיכה אחת בכל פעם כל שעתיים או 3 שעות. לא אכלתי הרבה אחר מכיוון שזה גרם לכאב, אבל כשאכלתי ניסיתי לאכול ירקות ופירות בריאים. הוספתי לתזונה גם פרוביוטיקה, אנזימים וויטמין C, בתוספת ויטמין מולטי טוב.

כדאי לאפשר לו להתקרר עד 80 מעלות לפחות.