כיצד להשתמש בשינוי התנהגות?
זכייה, בשינוי התנהגות, פירושה אובדן או לפחות אובדן התנהגות ניסית ואמיתית שפעלה בעבר.
לרוב משתמשים בגישה צוותית עם ילדים (ולעתים גם מבוגרים) כאשר התנהגות מושרשת ואינה פונקציונלית עבורם או עבור אחרים. חשבו על ילד תוקפני בצורה יוצאת דופן או על מבוגר עם התמכרות פעילה. התנהגויות אלה כפופות לשינויים על פי האזור שנחקר ותוקף זמן רב של פסיכולוגיית ההתנהגות, הנקרא גם ביהביוריזם. מאמר זה יספק לך את העקרונות להבנה, ואת הכלים ליישום שינוי התנהגות.
חלק 1 מתוך 2: הכנה לתכנית
- 1כנס צוות מבוגרים המודע להתנהגות הלא מסתגלת בכל פעם שהיא מתרחשת. כלול יועץ מקצועי מורשה, פסיכולוג או דומה, כדי לעזור בפיתוח התוכנית, או לשמש כיועץ.
- שקול אם ההתנהגות אינה מסתגלת או שונה. ילד אוטיסט שמנפנף בידיה לא מזיק לאף אחד, ויכול לבחור בעצמה אם להשתלב. ילד אוטיסט שפוגע בראשה או צורח בכיתה גורם נזק.
- 2בקשו מהצוות להתבונן בקדמות ובהשלכות להתנהגות. השווה את כל הרשומות כדי לראות אם מופיעים דפוסים כלשהם.
- אם אפשר, שאל את התלמיד על כך. למשל, "למה זרקת את זה?" או "למה היית מכה בראשך הבוקר?"
- לדוגמא, פעמון מצלצל ב 80% מהזמן לפני שאנישה זורקת את עצמה על האדמה וצורחת. יהיה זה סביר להציע שהפעמון עשוי להרגיז אותה.
- למשל, כשירדן זורק התקף זעם, אביו ייתן לו סוכרייה על מקל כדי להשקיט אותו זמן מה. ג'ורדן לומד שאם הוא זורק התקף זעם, הוא יקבל סוכרייה על מקל.
- 3שנה קודמות או השלכות. אם יש דפוס, הדבר עשוי לבטל את התנהגות היעד ללא תוכנית שינוי רשמית.
- למשל, תן לאזהרה אזהרה לפני שפעמון בית הספר מצלצל כדי שתוכל לכסות את אוזניה. ללא הרעש העז המדהים, היא עלולה להפסיק להפיל את עצמה על הרצפה ולצרוח.
- לדוגמא, אבא של ג'ורדן מפסיק לתת לו ממתקים כשהוא משליך התקף. במקום זאת, הוא מדריך את ירדן בדרכים להרגיע את עצמו, ומעודד אותו לבקש מה הוא רוצה באמצעות דבריו או טאבלט שלו. עם הזמן ג'ורדן זורק פחות התקפי זעם, ומבקש אוכל מתי שהוא רוצה את זה.
- אם זה עובד, עצור כאן. אם לא, ואין דפוס, המשך הלאה.
- 4זכור שיקולים אתיים. ישנן עדויות לכך ששינוי התנהגותי עלול לגרום נזק פסיכולוגי כאשר הדבר נעשה בצורה לא טובה. שליטה יתר על המידה באמצעות שינוי התנהגות יכולה לגרום נזק מתמשך.
- להכיר בכך שהתנהגות יכולה להיות תקשורת. אם אתה מועך תקשורת, הילד לומד שהם חייבים לסבול מהבעיות שלהם בשתיקה. ילד שמתנהג עשוי להתמודד עם בעיה חמורה.
- תמיד אפשר לילד לחזק את הגבולות האישיים. לילדים יש את הזכות לסרב לחיבוקים, נשיקות, קשר עין או כל סוג של מגע. אם הם מאומנים לציית בכל פעם שמבוגרים רוצים לגעת בהם, זה מקל על פדופילים לנצל את התאימות שלהם.
- לעולם אל תמנע מילד גישה לפריטים העונים על צרכים פיזיים או רגשיים. ילדים צריכים להיות מסוגלים לגשת למזון, מים, שירותים, פריטי נוחות, וזמן להרגעה בעת הצורך. אסור שיהיה להם ריסון פיזי, או להסתגר בחדרים "להרגיע" בניגוד לרצונם.
- לעולם אל תעשו שום צורה של ענישה הגורמת לכאב או לפחד. לדוגמא, תמיד לא מקובל להכות ילד או לגרום לו לטעום משהו מגעיל כעונש.
- צריך לאפשר לילדים להיות עצמם. אין לשנות התנהגות מוזרה אך לא מזיקה (כמו התעסקות או חוסר קשר עין).
אם יש דפוס, הדבר עשוי לבטל את התנהגות היעד ללא תוכנית שינוי רשמית.
חלק 2 מתוך 2: יישום התוכנית
- 1התחל את התוכנית עם רשימת תגמולים מחושבת, ספציפית לאדם. תגמול צריך להיות בנוסף לדברים שהם כבר נהנים מהם. לדוגמא, זה יכול להיות קנייה של שיר חדש לבת-בת שאוהבת מוסיקה, או קבלת משחק חדש לילדה שאוהבת משחקים, ולתת לה 30 דקות של זמן עם המשחק המיוחד כפרס.
- אל תגביל גישה למשהו שהאדם יכול היה לגשת אליו בעבר בחופשיות. לדוגמא, זה יהיה ענישה להגביל את הגישה של ילדה למשחק שבעבר הייתה מסוגלת לשחק בו בזמן הפנוי.
- שקול אתיקה. הגישה למזון / מים, זמן הרפיה או דברים שהם אוהבים (למשל הדובון שלהם או הספרים שלהם) לא אמורה להיות תלויה בביצועים שלהם.
- 2צור תוכנית לשינוי התנהגות. נדרשת קלט קבוצתי מלא מכיוון שכל חבר יכול לקלוט היבט חשוב בהתנהגות. דוגמא:
- אם מתרחשת התנהגות X, ג'וני לא ירוויח נקודה באותה שעה לקראת התגמול שהוא רוצה.
- כשג'וני לא עוסק בהתנהגות, הוא מרוויח את הנקודה ומתקרב לתגמול שלו.
- ג'וני צבר את כל הנקודות הדרושות לתגמול בכך שלא עסק בהתנהגות היעד.
- ספק לו מיד את הפרס.
- 3התחל בתגמול קטן עד בינוני. בדרך זו, אם התגמול לא עובד, אפשר להציע תגמול גדול יותר. (אם מתחילים בתגמול הגדול ביותר וזה לא עובד, אין לאן ללכת.)
- 4ודא שכל החברים מתווים ומתעדים. קלט ומשוב מכל החברים חשובים להערכת והתאמת התוכנית.
- עודד תקיפות רחומה. אומללותו של התלמיד לא תשנה את התוכנית, אך אין זה אומר שתמנע מהם תגובה אמפתית. עודד את החברים לאמת את רגשות התלמיד ולעזור להם להתמודד עם לחץ.
- הקשב היטב לדאגות החברים.
- 5סקור את ההתקדמות. נפגש באופן קבוע עם הצוות המלא ואיש המקצוע כדי לבדוק את כל הנתונים, לפרש אותם ולבצע שינויים במידת הצורך.
- הסלמת ההתנהגות תקינה בשלב מוקדם. הילד או המטופל משתדלים יותר וחושבים שהם יקבלו את התגובה הישנה אם הם ימשיכו. משמעות הדבר היא שהתוכנית מכוונת להתנהגות הנכונה. זה יכול להיות מדאיג, אבל זה יימוג אם ימשיכו בתוכנית.
- 6הציגו התנהגויות חלופיות. הראה לילד / למטופל דוגמאות מה עליו לעשות בכדי לקבל את הפרס.
- תהיה ספציפי. התלמיד צריך לדעת בדיוק איזו התנהגות מטופלת, מה הם יכולים לעשות במקום ומדוע עליהם (הן מבחינת תגמול והן מדוע החלופה טובה יותר).
- משחק תפקידים יכול להיות מועיל.
- 7נפגש עם הצוות באופן קבוע. כך הצוות יכול להחליט אם משתמשים בהתנהגות החלופית.
- כקבוצה להחליט מתי ההתנהגות החלופית, או ההתנהגות המתוקנת כבר קיימת מספיק זמן כדי להתחיל לדעוך מהתמורה.
- ב"דהייה "התגמולים עשויים להגיע בתדירות נמוכה יותר, או לקחת יותר נקודות כדי להרוויח.
- המטרה היא בסופו של דבר לקבל תומכים טבעיים להשתלט.
- 8הוסף מחזקים טבעיים כאשר הפרס נמוג. זו דרך להצליח לחזק את ההתנהגות החדשה מבלי להיות תלויה בתגמול.
- "איוב טוב", חיבוק, חמישייה גבוהה ובילוי רב יותר של זמן ביחד יכולים להיות דוגמאות לכך.
- 9קרא את הצוות בפעם האחרונה. זה נעשה כאשר התוכנית השיגה את מטרתה.
- 10תודה לצוות ולאסוף את כל העבודות שעשו. יש לשמור את כל ההערות, התרשימים והנתונים לשימוש כתבנית לשינוי התנהגות שעבדה עבור אדם זה.
אם ההתנהגות החלופית גרועה מההתנהגות הראשונית, שוב, התארגן מחדש מכיוון שהתוכנית לקויה.
- זכייה, בשינוי התנהגות, פירושה אובדן או לפחות אובדן התנהגות ניסית ואמיתית שפעלה בעבר.
- תחשוב על הדרך הארוכה. אם הילד גדל למבוגר צורח כדי לקבל את דרכו, או לחפש תשומת לב, עד כמה זה יעבוד?
- מצא כוח בידיעה שאתה עוזר לילד לכל החיים, ולקיים חיים הגונים.
- השתמשו בחברי צוות העובדים יחד היטב, כך שישנה קבוצת תמיכה מהותית לתקופות קשות.
- הודיעו לשכנים, קרובי משפחה או אחרים שאולי אינם מבינים, וחשבו שבאופן כלשהו אתם פוגעים בילד. בלבול לגבי מה שאתה עושה לא יעזור לך או לילד.
- פגישות קבועות קבועות חשובות. לפני סיום פגישה אחת, קבעו את הפגישה הבאה.
- המחויבות לתוכנית צריכה להיות חשובה לכל חבר וחבר.
- יועצים חשובים לצורה, אולם הוא תלוי במידע שאתה מספק. וודא כי הדבר זמין תמיד ליועץ באופן קל לבדיקה.
- לפעמים אנשים עם מוגבלות פוגעים בעצמם על מנת להתמודד עם כאב. לדוגמה, נער הפוגע בראשו עלול להיות בייסורים משיני בינה או כינים מושפעות. בקש מהתלמיד לבקר רופא כדי לשלול סיבות רפואיות.
מאמר זה יספק לך את העקרונות להבנה, ואת הכלים ליישום שינוי התנהגות.
- אם משהו הוא רק מאפיין יוצא דופן, אך לא רע, של להיות ילד, אל תנסה לשנות מי הילד. זוהי מאמץ רציני, ושינוי של יותר מדי דברים יסיר את תחושת העצמי של הילד.
- אם מישהו נותן תגמול מבלי שהרוויחו אותו, התוכנית סכנה.
- אם התנהגות לא מושפעת כלל לאחר שבועיים-שלושה, משהו לא בסדר בתוכנית ויש לבחון אותה מההתחלה.
- אם ההתנהגות החלופית גרועה מההתנהגות הראשונית, שוב, התארגן מחדש מכיוון שהתוכנית לקויה.
- בחר ובחר בקפידה מה אתה הולך לשנות. אם תעשה יותר מדי מזה, הילד ילמד כיצד להצטיין בתוכניות, אך גם יתחיל לאבד את תפיסתו מי הם ו / או יגדל טינה כלפי הצוות.
- אל תתחיל עד שתהיה מוכן לחלוטין והצוות מגובש. למרות שזמן עשוי להיות גורם, הפעלת תוכנית גרועה רק תבזבז את זמנך של הצוות שלך ושל הילד.
- מחברות
- אספקה של התגמול אשר יהיה.
- חדר פרטי כדי פגישות צוות בהמתנה.
- עטים, נייר, מחברות ותרשים התנהגותי.
- תרשים טלטל להקלטת רעיונות, יצירת רשימות וכו '.
שאלות ותשובות
- הבן שלי הוא מבוגר אוטיסט. הוא קולני מאוד, רם, ומשמיע הרבה רעש לא רלוונטי. יש טיפים לשליטה ברמת הרעש שלו?שקול איזו מטרה הרעש שלו משרת. זה אומר לו משהו, גם אם אתה לא יודע מה. האם הוא פחות מגורה או משועמם? נסה לנגן מוסיקה שהוא אוהב, להרכיב לו אוזניות עם מוסיקה, או לתת לו פעילות שהוא נהנה ממנה. שוחחו איתו ואמרו "כשאתה משמיע רעש חזק אני מתקשה להתרכז וזה ממש מפריע לי." (גם אם הוא לא יכול לדבר, זה לא אומר שהוא לא יכול להבין דיבור.) עזרה בהפחתת הצעקות תעבוד רק אם אתה יודע מדוע מלכתחילה הוא צועק.
