איך לדעת מתי לא להתנדב?

הפסק להציע להתנדב אם אין לך זמן. אם אינך יכול להקדיש את הזמן הדרוש, שים לב שיש לך רק כל כך הרבה זמן להקדיש לכל דבר. ההתנדבות אינה שונה. אתה יכול ליצור בעיות עבור מתנדבים אחרים על ידי כך שלא תגיע לעתים קרובות. זה גם מפריע להיעדרויות שלך להתרחש ברגעים מרכזיים שבהם אמרת שתעשה משהו אך לא היית מסוגל לבצע. עדיף לא להציע בכלל מאשר לאכזב מישהו.

• הכירו שאם אתם מתחייבים לסכום או זמן מסוים, אתם מקריבים משהו אחר. אמנם זה עשוי להיות כדאי, אך בפעמים אחרות, זה יכול להיות בעל ערך רב כמו לעזור לילדים שלך בשיעורי בית או לבלות איתם.
• היזהר מביקור אצל דיירי בית אבות. קשישים בודדים יהפכו במהירות לתלויים בביקוריכם ולא יבינו אם תפסיקו להופיע.

דחה אם אתה כבר מחויב יתר על המידה להתנדב. אם אתם כבר במועצת ההורים, מכינים עוגיות לכל מכירת אפייה ועוזרים למבוגרים ללמוד אנגלית בנוסף לעבודה במשרה מלאה, הלחץ הנוסף עשוי להשפיע לרעה על חייך. אל תרגיש חובה לקחת על עצמך יותר, גם אם מישהו מבקש. עומס יתר בהתנדבות לא טוב לכם, למשפחתכם או לעמיתי העבודה שלכם, וזה בהחלט לא טוב לארגון המתנדבים שלא יכול לסמוך על הנוכחות שלכם מכיוון שהזמנתם יתר על המידה. אתה יכול להסביר לארגון השואל מדוע אינך יכול להאריך את עצמך באותה עת, ולהזכיר להם שאתה פתוח להתנדב בעתיד, כאשר חובותיך הנוכחיות יעמדו. עם זאת, אינך חייב שום הסבר כלשהו. אתה יכול פשוט לומר "אני לא זמין".

הימנע מפעילויות התנדבותיות שאין לך מזג לגביהן. אל תהפוך לכבאי מתנדב אם אתה מפחד מאש או חסר כושר גופני. אל תהפוך לעוזרת בריאות מתנדבת אם אתה מתעלף למראה הדם. אל תתנדב בכיתת המדע של ילדך אם אינך מתייחס טוב לילדים. תן לאחרים לקחת את התפקידים שאתה לא מתאים להם. צפו סביב תפקידים המתאימים יותר לכם. או לספר לארגון המתנדבים מה הכישורים שלך ותן להם למצוא מיקום שמתאים יותר לכושר שלך ולתחומי העניין שלך. זה הרבה יותר מועיל להקדיש כמה שעות לעשות משהו שאתה יכול לעשות טוב במקום להתנדב שעות רבות לקראת משהו שאתה לא מתאים לו.

היזהר מלקחת עבודת התנדבות שיכולה להטריד אותך מחדש או להכות "קרוב מדי לבית". אולי תרצה לעזור לאחרים שעסקו בבעיות שיש לך, אבל לפעמים זה יכול להיות אינטנסיבי מדי. יתכן שתתמודד עם נושא שעדיין מאוד גולמי עבורך. זה לא אומר שאתה לא צריך למצוא קתרזיס להתמודד מול הנושאים באופן ראשוני באמצעות התנדבות, אבל זה אומר שאתה חייב להרגיש חזק מספיק בעצמך כדי להתמודד עם הרגשות כפי שהם מוצגים אליך מאחרים הסובלים מהם.. ארגוני מתנדבים טובים ידברו איתך בהתחלה.

• לדוגמא, עבודה עם ילדים שעברו התעללות מינית כשלעצמך עברו התעללות עשויה לעורר מחדש את הזיכרונות, הרגשות וכן הלאה שחווית. זה לא יכול להועיל ולגרום לך מצוקה ועשוי להפריע לך להתאושש.

היו מודעים לכך שישנם שלבים מסוימים בחייכם בהם התנדבות אינה אפשרות טובה עבורכם. אף על פי שהם זמניים, ישנם זמנים מסוימים בחייך בהם פעילויות ההתנדבות שלך יצטרכו להתפטר ולתפוס מושב אחורי לחיים שלך. זמנים אלה כוללים: מוות של בן משפחה; זמן בחינה; לידת תינוק; מחלה (ראה להלן); ועוברים דירה. כל אחת מהפעילויות הללו מדורגת מאוד ואתה טוב בזכויותיך להשקיע את כל המאמצים שלך בלראות את עצמך ואת משפחתך באמצעות ההפרעה הזמנית. עם הזמן תתאושש או עברת מהחלק הקשה ותהיה מוכן לחזור לעזור לאחרים. זה על לדעת מתי לתת לאחרים לעזור לך לזמן קצר! מצד שני, התנדבות יכולה להיות לפעמים המציאות היחידה שאתה צריך להיתלות בה כדי לספק לך יציבות, כמו למשל כאשר אתה עובר גירושין או שאיבדת את עבודתך. שקול בזהירות את דרישותיך הפיזיות והרגשיות האישיות בהשוואה לאיזה אנרגיה שנותרה לך להוציא על אחרים; היו כנים לפני שמפריזים בדברים. אתה תהיה מתנדב טוב יותר אם תקדיש זמן לחיזוק עצמך קודם.

הימנע מהתנדבות למשהו רק בגלל שחבר מתנדב. עליך לדאוג להתנדבות שאתה לוקח; סיבה כמו "החבר שלי עושה את זה; אז גם אני צריך", אינה נשמעת. בשום אופן הצטרף לחבר אם שניכם באמת מעוניינים בעבודה הכרוכה בכך, אך אם רק תעשו זאת למען חברכם, אתם עשויים בסופו של דבר להתרעם על העבודה ההתנדבותית ואולי אפילו על חברכם. אמור לחבר נלהב יתר על המידה שאתה תומך בו או בה, אך שמאמצי ההתנדבות שלך ממוקמים במקום אחר.

אל תציקו אליכם, כפייתם או שתצטרפו להתנדב. זה לא יוצא דופן להיבחר בישיבה שאליה אתה לא משתתף, או להידחק על ידי קהל שלא מוכן לקבל לעצמו תפקיד שמועדון / בית ספר / ארגון צריך למלא. אם אתה נוכח בהצבעה כזו, השמע בתוקף את הסירוב שלך. ציין בבירור שאתה עסוק מדי, לא טוב מדי, מחויב מדי מכדי שתוכל לתפוס עמדה זו בנקודת זמן זו. אם זה קורה בהיעדרך, שלח מכתב מנוסח בעדינות המסרב לתפקיד לדירקטוריון, תוך ציון סיבות קצרות מדוע אינך מקבל את המינוי. או פשוט תגיד שאתה לא מקבל. עליכם לרצות לבצע את העבודה בהתנדבות, אחרת אתם עלולים לפגוע בהערכה העצמית שלכם, בניהול הזמן ובהתחייבויות אחרות.

רשויות השאלה המבקשות להסתמך יתר על המידה על מתנדבים. כמובן שאתה רוצה לתמוך בבתי הספר המקומיים שלך, במוזיאון, או בספריה. אך יש להוסיף דבר אחד על ידי מתנדבים ואחרים אם שירותים חיוניים מסתמכים על עבודה ללא תשלום. אם אתם מרגישים שארגון, בית ספר או מקום אחר מבקש יותר מדי מתנדבים, דברו ואמרו כי עבודה זו צריכה להתבצע על ידי אנשים בתשלום. השתמש במיומנויות שלך בכתיבת מכתבים או בטלפון ושאל את מנהל בית הספר, את העירייה המקומית או את חברך הנבחר במקום, מדוע המימון כה נמוך לפעילויות מסוימות ובקש לשקול עבודה בתשלום או לספק מימון נוסף בכדי להקל על לחץ יתר עבד מתנדבים

• בפרט, להישאר בבית ההורים לפעמים נתונים ללחץ מופרז לקחת על עצמם יותר עבודה בהתנדבות ממה שהם מרגישים מסוגלים להתמודד איתם. להיות במשרה מלאה בבית אם או אבא זה עבודה אמיתית במשרה מלאה. לפעמים גורמים לאוכלוסייה הזו להרגיש שהיא צריכה להתנדב מכיוון שהיא לא עובדת מחוץ לבית - כאילו זה אומר שהם כמו גמלאים או מובטלים - במקום לכבד את העבודה הקשה מאוד, אם כי ללא שכר.

מצא דרכים אחרות לעזור שאינן מבצעות את הזמן / האנרגיה / הכספים / הרצון הטוב שלך. אם אתה באמת רוצה להתנדב אבל אתה לא יכול, חשוב על דרכים אחרות לעזור. אם יש לך כסף אבל אין לך זמן, תרום את הכסף. אם אין לך כסף, אבל יש לך זמן, תרום את הזמן שלך. אם אין לך אף אחד, תרום את ההודעות שלך על רצון טוב ותמיכה. תהיה יצירתי. אפילו לכתוב מכתב לעורך העיתון המקומי כדי לספר על המעשים הטובים שנעשים על ידי אחרים הוא תרגיל התנדבותי נהדר, שלרוב מתעלמים ממנו. מחשבה, שבח ועידוד למי שמתנדב הוא התרומה החשובה מכולם.

אל תסכן את ביטחונך. אם אתה מרגיש לא בטוח, התייעץ עם האחראי ויידע אותו. לדוגמא אם אתה מתבקש לצאת לחלק לא מוכר של העיר, בשעת לילה מאוחרת ולבד, בקש שמישהו ילך איתך. אם אתה נמצא באתר בנייה ללא קסדה או כפפות, בקש ציוד בטיחות. סמכו על האינסטינקטים שלכם. אם נשללת ממך אמצעי הזהירות שביקשת, אתה בזכויותיך לעזוב.

היזהר מכל ארגון שמבקש שתשלם להם על מנת להתנדב, במיוחד אם אתה קשור במזומן. יש שם הרבה ארגונים ראויים אחרים שלא גובים תשלום, ויספקו יותר שעות בפחות מאמץ.