איך להיות דובר טוב?
אם אתה רוצה להיות דובר טוב, חזור על נאומך בקול רם במראה מבעוד מועד. עשה מאמץ מודע לדבר לאט וברור, והשתמש באטיות בכדי לבטא את רגשותיך. למשל, אם אתה מרים את הקול, זה יכול להצביע על התרגשות, ואם אתה מוריד את הקול שלך, זה יכול להראות למאזינים שלך שאתה אומר משהו רציני. בנה את הנאום שלך עם התחלה, אמצע וסוף, שיכולים לעזור לך להישאר בנושא, ולסיים עם נקודת הביתה שאתה רוצה שהקהל שלך יזכור. המשך לקרוא כדי ללמוד טיפים ממבקרנו כיצד האזנה לנאומים מפורסמים יכולה לעזור בשיפור הדיבור שלך ברבים!
אם אתה רוצה להיות דובר טוב, חזור על נאומך בקול רם במראה מבעוד מועד.
ישנה נתון מצוטט בדרך כלל לפיו אנשים בדרך כלל חוששים יותר מדברים פומביים מאשר ממוות. הרעיון לנאום בפני קהל קשוב הוא מושג מורט עצבים עבור רוב האנשים. למרבה המזל, זה לא חייב להיות. להיות דובר נהדר זו מיומנות שנלמדת באותה מידה כמו כל דבר אחר. כשיש לך פיקוח חזק על הקול שלך וההצגה העצמית שלך, הביטחון עם הדיבור בציבור נוטה ליפול למקום.
שיטה 1 מתוך 3: ניסוח קולך
- 1האזן לנאומים מוקלטים. אם אתה רוצה להיות דובר נהדר, תחילה עליך לקבל מושג מה המשמעות של להיות נהדר. נאומים מפורסמים נעשו כך בין השאר מכיוון שהדובר ידע לשרוט את ההרגשה והמשמעות ביותר ממה שהוא אומר. שים לב להפסקות שהם לוקחים, למילים שהם מדגישים ולקצב היציב בו מדברים הרמקולים המפורסמים ביותר.
- אחד הנאומים המפורסמים ביותר הוא "יש לי חלום", מאת מרטין לותר קינג הבן. זה לא הנאום היחיד שלו, אבל זה אחד הנאומים המפורסמים יותר שלו.
- דוברים ציבוריים בולטים אחרים: ווינסטון צ'רצ'יל, דווייט אייזנהאואר וג'ון פ. קנדי.
- האזן לטד שיחות כדי לראות דוגמאות לדוברי ציבור נהדרים. אלה מועילים במיוחד אם אתה נושא נאום עם מגבלות זמן, שכן שיחות טד הן 18 דקות או פחות.
- 2דבר לאט. כנואם ציבורי, אתה לעולם לא צריך להרגיש צורך למהר במצגת. מכיוון שחרדה נוטה לגרום לאנשים לדבר הרבה יותר מהר ממה שהם בדרך כלל היו אמורים להיות מודעים לקצב הדיבור שלך. ציין נקודה מודעת לדבר לאט. אם הדיבור שלך מתרחש בקצב יותר לניהול, יהיה לך קל יותר להרגיש שאתה בשליטה.
- לדבר לאט אין פירושו לדבר במונוטון. זה שאתה לוקח את הזמן שלך לא אומר שאתה צריך להיות משעמם. מיטב הדוברים הציבוריים ישמרו על קצב דיבור קבוע וישתמשו בזמן הנוסף בכדי להזריק יותר ביטוי לאקט שלהם.
- 3מזעור מילות מילוי וגמגום. מילות מילוי כוללות דברים כמו "כמו" ו"אום ". אלה מילים שקיימות רק במצגת חיה מכיוון שמוחו של הדובר זקוק לשנייה כדי להתעדכן בשאר הדיבורים. תקלות כאלה ושריטות מילוליות אחרות הן לרוב תוצאה של חרדה. בעוד שחרדה היא טבעית לחלוטין והיא צפויה, זה סימן טוב שאתה צריך להאט. דובר שמדבר לאט באמת טוב יותר ממי שמגמגם בשורות חשובות.
- אם אתה זקוק לרגע כדי להיזכר בעצמך באמצע הדיבור שלך, עצור. בעוד ששפת המילוי רק תגרע מהמצגת שלך, הפסקה יכולה לתת לקהל שלך זמן להתלבט על דבריך.
- אם אתה קופא, הפוך אותו לבדיחה. אמור משהו כמו, "הזיכרון שלי היה הרבה יותר טוב כשתרגלתי את הנאום הזה מול הכלב שלי, סמואל."
- 4הדגש או חזור על שורות חשובות במיוחד. גם אם עברת על כל מילה בנאום שלך בעזרת מסרק עדין, יהיו קווים החשובים ביותר לרעיון המרכזי עליו אתה דן. במקרה של שורות חשובות במיוחד, חשוב שתביא אליהם איכשהו תשומת לב. ניתן לעשות זאת על ידי אמירתם לאט יותר, בקול רם יותר, או חזרה על אותה שורה פעמיים.
- הקהל שלך מיד יקלוט את זה ויקפיד במיוחד לזכור את הנקודה הזו.
- דוגמה טובה לכך היא באמצעות החזרה על "יש לי חלום" בנאום "יש לי חלום" של מרטין לותר קינג ג'וניור.
- 5הביעו רגש באמצעות הטיות. למרות שאתה עלול להרגיש חרד מאוד להיכנס לנאום, זה עשוי להקל על הדברים אם תאפשר לעצמך את היכולת להתחבר רגשית לנושא ולהביע את עצמך. הרמה והורדת קולך לציון תחושות מסוימות יכולות לעשות המון כדי לעסוק בקהל. ככלל, אנשים אוהבים להרגיש כאילו מדברים אליהם על ידי בן אדם אדום דם. להתנהג כמו רובוט אולי נראה כמו דרך בטוחה אם אתה עצבני לדבר, אבל אתה תגיע רחוק הרבה יותר אם אתה גלוי לב עם הקהל שלך.
- הימנע מלידה מונוטונית. גישה זו מקובלת על אנשים ששמים דגש רב מדי על שינון שורות דיבור, ולא הותירו מקום לאיכות אורגנית.
- סיבה טובה נוספת להימנע מהעברה מונוטונית היא שפשוט תעבור את הקהל שלך. הם יאבדו עניין במה שיש לך לומר.
- עם זאת, ודא שאתה שולט ברגשות שלך. הימנע מלהיות רגשי יתר על המידה, לקרוע או ממש לבכות. אלה עשויים להיות סימנים לכך שאינך מוכן לדון בנושא בפומבי.
- 6השהה להשפעה. בדומה לטכניקת דגש על מילה נתונה, שקט ממוקם היטב יכול לומר הרבה. הפסקות הן דבר טוב להציב לאחר שהצהיר רעיון כבד או חשוב במיוחד, או בין לבין נקודות שאינן קשורות יחסית לשמש מעין הפסקה בפסקה. הפסקה נותנת גם לקהל הזדמנות להראות את הערכתם. גם אם אינך זקוק לחום, חברי הקהל שלך ירגישו בטוחים יותר ביכולות שלך אם הם יראו אנשים אחרים בקהל שמריע לך.
- נצל את ההפסקה. השתמש בו בכדי לתפוס את הנשימה, לייצב את הנשימה ולהיזכר במחשבותיך.
- הקפידו לשמור על קשר עין עם הקהל שלכם. אל תאבד את הקשר הזה!
- 7אינטראקציה עם הקהל שלך. ניתן לשנן נאומים עם מספיק זמן ותרגול, אך נואם מחונן באמת ישתמש בחלקי נאומו כהזדמנות לתקשר ישירות לקהל. אם לשאלת קהל יש שאלה, זו תהיה הזדמנות מבוזבזת לא לענות עליה. הקהל יתרשם מהנכונות שלך להשמיע ספרים ולתקשר באופן ספונטני לכאורה.
- קהל לא יקיים אינטראקציה עם דובר אלא אם כן כבר הועלו חלק מההימור. אתה צריך לגרום לקהל להתעניין במה שאתה מדבר אם אתה רוצה שהוא יגיב באופן אקטיבי.
- לנסות לעסוק בקהל בעצמך זה תמיד סיכון. אינך יכול לשלוט במה שיגיד חבר קהל, ותצטרך לאלתר תגובה לכל מה שהוא יגיד. גרוע מכך, לא לקבל תגובה מקהל יבייש אותך כמגיש. הימנע מלהעמיד את הקהל במקום או לשאול יותר מדי שאלות.
- תן לקהל לדעת אם תהיה לך פגישה עם שאלות ותשובות בסוף הנאום שלך. הימנע מלשאול שאלות או הערות בזמן שאתה מדבר, מכיוון שהדבר עלול לשבש את המסר שלך.
יש לי קול טוב ואינטלקטואלי אבל לפעמים אני מתבלבל?
שיטה 2 מתוך 3: מקסימום שפת הגוף שלך
- 1שמור על יציבה איתנה. יציבה חזקה היא אחד הסימנים הבולטים ביותר לביטחון. די לומר, זה מבט שתרצה לראות בכל פעם שאתה מדבר בפומבי. שמור על גב ישר, וכתפיים שלך מוטטות כלפי חוץ.
- אם אתה מישהו שנאבק עם יציבה משופעת, יתכן שייקח זמן מה לתכנת את עצמך מחדש. אולם לאחר זמן מה תוכל לעשות זאת מבלי לחשוב.
- 2הרשה לעצמך להביע רגש דרך הפנים שלך. אם אתה עצבני, הפנים שלך יקפאו. מילים לבדן מרחיקות לכת רק בתקשורת. הנאומים הטובים ביותר הם קשים מבחינה רגשית, וזה מתעצם כאשר הדוברים משקפים את אותן הרגשות. בין אם התאמנו אם לאו, הבעות פנים תואמות יעניקו לנאומכם אווירה נהדרת.
- עם זאת אל תכריח את זה. אמנם אתה בהחלט רוצה להפוך את עצמך לאנימציה, אבל אתה לא רוצה להראות לא טבעי. אתה רוצה שהביטוי שלך יתאים לטון ולמילים שלך.
- 3תביע תביעה באזור האישי שלך. בין אם אתה מדבר על הבמה או משהו מזדמן יותר, רוב הסיכויים שיש מקום פיזי גדול יותר שתוכל לכבוש. גם אם אתה הדובר המרתק ביותר, הולך להיות חלק מהקהל שלך שרוצה להיות מעורב גם ויזואלית. השגת עיני הקהל שלך לעקוב אחריך בזמן שאתה חוצה את הבמה תגרום למצגת שלך (ולנושא) להרגיש דינמית יותר.
- אם אתה פונה ישירות לקהל עם מישהו, כדאי ללכת לכיוונו על הבמה. זה יוצר אפקט של דחיפות.
- עדיף לעבור בזמן שאתה עובר לנושא חדש, מכיוון שזה יאפשר לקהל לדעת שמשהו עומד להשתנות.
- 4סרוק את עיניך על פני כל מי שאיתו אתה מדבר. קשר עין חיוני אם ברצונך לטפח קשר עם הקהל שאיתו הוא מדבר. זה לא צריך להיות דבר קבוע, ואינך צריך ליצור קשר עין עם כל אחד מהקהל. במקום זאת, פשוט סריקת עיניך סביב הקהל מצד לצד יכולה להשרות תחושה של אינטראקציה בין הדובר לבין משתתפיו.
- קצב בעצמך. אמנם אינך רוצה לבהות באף אדם יותר מדי זמן, אך אינך מעוניין לגלוש מהר מדי, או שתראה עצבני.
- אם אתה מוצא את עצמך גולש יותר מדי, שקול להתמקד בקיר שמאחורי הקהל. אל תבהה בזה יותר מדי זמן - המשך למבט נע באיטיות.
- 5השתמש בתנועות בד בבד עם דבריך. שפת גוף היא כלי רב עוצמה על הבמה, אך היא שווה עד כמה שהיא קשורה לנושא שעליו אתה מדבר. חשוב על גלי יד ומחוות כעל סימני קריאה בדיבורך. על ידי שימוש בגופך כצורת תקשורת נוספת, תוכל לרכב הביתה בנקודה שלך במספר רבדים.
- שמור על המחוות שלך טבעיות וספונטניות. התאם אותם למה שאתה מרגיש. אם אתה מרגיש דחף לקפוץ אגרוף או להרים יד, עשה זאת!
- לא תמיד חזרות על מחוות מבעוד מועד אינן רעיון טוב, מכיוון שהן עלולות להיראות מאולצות, סטטיות ולא טבעיות. עם זאת, אתה יכול לחזור על הנאום שלך מול המראה ולראות איך אתה נע באופן טבעי.
- 6שמור על תנועות שלך מבוקר. מעל לכל, עליכם לשמור על כל תנועה ניכרת בגופכם כשאתם מדברים. אנשים רבים יתקשו ויתפתלו כשהם עצבניים. זה לא סוג הרושם שאתה רוצה להעביר אם אתה מתכוון להציג מצליח. אין להשאיר את שפת הגוף שלך על פי גחמה או סיכוי. אם עדיין לא נוח לך מספיק עם דיבור בקהל כדי לאזן את המצגת הקולית עם שפת גוף מכוונת, עדיף לשמור על עצמך בשקט לחלוטין. תהיו בטוחים, תנועות לא מודעות הולכות לעבוד נגד המצגת שלכם.
- שקול לתרגל את הנאום שלך מול חבר או בן משפחה, ובקש מהם לציין כל התעסקות או התפתלות.
- לחלופין, הקליטו את עצמכם נואמים ואז צפו בהקלטה. חפש תנועות תת-מודעות, כגון משחק בשיערך.
בעוד שחרדה היא טבעית לחלוטין והיא צפויה, זה סימן טוב שאתה צריך להאט.
שיטה 3 מתוך 3: הכרת דבריך
- 1בנה את הדיבור שלך עם התחלה, אמצע וסוף. נאומים הם כמו מאמרים בעל פה. הם נוטים לעקוב אחר פורמט דומה לרוב. אם אתה כותב את הנאום שלך בעצמך, כדאי לך לנסות לחלק אותו לחלקים כדי לארגן טוב יותר את הנקודות שלך. גם אם לא כתבת את הנאום, מומלץ לדעת איזה תפקיד מבני מייצג כל חלק. באופן כללי, כמעט כל הנאומים יהיו בעלי שלושה חלקים:
- הקדמה. זה המקום בו תציג את עצמך או את הנושא שצריך לדון בו.
- הגוף העיקרי ונקודות התמיכה. זה המקום שבו פירוט הוויכוח או הדיון שלך מתברגים. זהו ללא ספק החלק הגדול ביותר של נאום, והוא מקביל לכל הפסקאות בחיבור בין הראשון לאחרון.
- הצהרות סיכום וסיכום. בסוף הקהל יחפש סגירה כלשהי כדי לסמן את סיום הנאום. נצל זאת כהזדמנות לציין את ההשלכות הנרחבות של הנושא, כמו גם סיכום מדויק של הרעיונות שחקרת בגוף הראשי.
- 2כלול הודעה מהבית. לא משנה כמה מורכב הנושא שעליו אתה מדבר, צריכה להיות שורה או שתיים מהנאום שלך שתהיה בלתי נשכחת באופן מיידי לכל מי ששומע אותו. זו יכולה להיות התזה, או הנקודה המרכזית של מה שאתה מנסה לומר. הודעה על הבית אמורה להיות בצורת בקשה שהוחלה.
- אמירה לקהל שלך לעשות או לשקף משהו בזמן שלהם, בתקווה שישמור על הקהל שלך קשוב בנושא שלך זמן רב לאחר שהמצגת עצמה הסתיימה.
- יש לדבר בכל הודעות בעלות חשיבות מיוחדת באומץ יותר, לאט יותר או לחזור עליהן.
- 3זכור זמן. בעוד שדוברים מצוינים ישמרו על קצב הדיבור רגוע וידאגו שלא להאיץ, עליכם לכבד את הזמן של הקהל שלכם. אין צורך לנהל נאום של חצי שעה שבו ניתן לכסות את כל אותן נקודות תוך 20 דקות. הרבה יותר קל לשנות את הנאום עצמו מאשר לנסות להאיץ את חלקי הנאום שלך.
- אם אתה חושב שהנאום שלך יכול להיות קצר יותר, תן לו לרוץ והחליט בעצמך אילו שורות אפשר לעשות בלי.
- אם מתחיל להיגמר לך הזמן באמצע הדיבור שלך, אל תאיץ! כסה את הנקודות החשובות ביותר וסגור את נאומך.
- 4חזרו על נאומכם. שום דבר מעולה לא התרחש מעולם בלי עבודה קשה ותרגול. חזרה על הדיבור שלך היא הכרחית אם אתה רוצה שהקהל שלך ייקח משהו מהמצגת שלך וייקח אותך ברצינות. בצע את הנאום שלך מול המראה ושים לב לאיך שאתה נראה בזמן שאתה מדבר. זה גם עוזר להקליט את עצמך מדבר. בדרך זו תוכלו לראות בצורה ברורה יותר מה אתם עושים נכון ולא נכון.
- מומלץ לתת לנאום שלך ריצה לפני חבר או בן משפחה לפני העלייה לאוויר. באופן זה, האדם האחר יכול להציע לך משוב מנקודת מבט חדשה.
- 5תודה לקהל שלך לאחר סיום הנאום. גם אם אתה זה שמופיע, חברי הקהל שלך מקדישים זמן ללוחות הזמנים שלהם כדי לשמוע אותך מדבר על הנושא שלך. על כך מגיעה להם הכרת תודה. לספר לקהל כמה אתה מעריך להשאיל לך את זמנם יסיים את נאומך בנימה חיובית של חום.
דוגמה טובה לכך היא באמצעות החזרה על "יש לי חלום" בנאום "יש לי חלום" של מרטין לותר קינג הבן.
- דיבור בציבור אינו בא באופן טבעי לאנשים רבים. זה כנראה שתצטרך להשקיע זמן רציני בתרגול על מנת להשתכלל. אל תיתן לעצמך להרגיש למטה אם אתה מחליק בפעמים הראשונות שאתה מופיע. זו מיומנות לכל החיים, וברגע שתתמקד בזה, היא תישאר איתך להמשך ימיך.
- כלול אמצעי עזר חזותיים (כגון Powerpoint) במצגת שלך, אך רק אם זה מוסיף לגיטימי משהו בעל ערך. כמו כן, וודא שאתה מכיר את הטכנולוגיה כדי שתקלות לא יסיחו את דעתך.
- בזמן שאתה כותב את הנאום שלך, תת המודע שלך עשוי לעבוד עליו בזמן שאתה עושה משהו אחר. רעיונות אלה לעיתים קרובות יצירתיים ויכולים להיות חלק מהנקודות הטובות ביותר שלך. שמור על מחברת או אפליקציה לרישום הערות, כך שתוכל לרשום רעיונות כאשר הם עולים בראשך.
- לעולם אינך יכול לדעת בוודאות כיצד קהל יגיב למצגת שלך. היו מוכנים לקבלת פנים פחות ממכוכבים, ובמידה והמקרה יתעורר, וודאו שאתם מתגלגלים עם האגרופים. עלייה גלויה לבמה לא תעשה שום דבר למען האמינות שלך.
שאלות ותשובות
- מה אם אנשים לא נראים כאילו הם חיוביים לגבי הדיבורים שלי? האם עלי להעמיד פנים שאין שם איש? האם זה יהיה קל יותר?בטוח. להעמיד פנים כאילו אתה רק מדבר במראה זה שימושי. זכרו, הם רק מקשיבים לנאום שלכם, אז נסו לא לתת לזה בכלל להגיע אליכם.
- מה אם אתה לא אוהב את הקול שלך?נסו להיות בטוחים יותר בעצמכם. הקול שלך מיוחד כי הוא ייחודי.
- יש לי קול טוב ואינטלקטואלי אבל לפעמים אני מתבלבל? מה לעשות?זה תלוי בקהל. לנאום עסקי, הקפד להביא כמה כרטיסי פתק, אך אל תקרא את אלה לחלוטין, הכן את המתאר ומלא את המידע הבסיסי. לנאום בבית הספר למועצת התלמידים, ודא שיש לך כרטיסי פתק עם הכל, אבל שמור על זה מסודר. תרגול, תרגול, תרגול! לפעמים התלבושת והמראה שלך יכולים לשנות הכל ולבנות את הביטחון העצמי שלך.
- כיצד אוכל לשפר את כישורי התקשורת?נסו ליצור קשר עם הקהל שלכם על ידי יצירת קשר עין ועבדו על היותכם מאזינים טובים.
- מה עליכם לעשות אם מישהו מנסה להצחיק אתכם?אם צחוק לא יתאים, קחו נשימה עמוקה, הוציאו אותו מדעתכם, והימנעו מלהסתכל עליו. אם הוא ימשיך, יתכן שתצטרך לבקש ממנו להפסיק.
- מה עלי לעשות אם מישהו בקהל מעצבן אותי?קחו נשימה עמוקה גדולה וחסמו את אותו אדם. התמקדו באנשים שמאזינים.
- אילו הזדמנויות קיימות עבור בני נוער לדבר בפומבי?הפיתרון הטוב ביותר שלך יהיה כנראה להצטרף למועדון דיונים (או משהו דומה) בבית הספר שלך. אתה יכול גם לנסות לתפקיד מנהיגות - בבית הספר או בפעילות חוץ-לימודים כלשהי - או להשתתף בתוכנית דרמה מקומית.
- איך אני יכול להימנע מלומר "הממ" או "כמו" בנאומים?ובכן, אם זה לא חלק מהנאום (וזה מאוד לא סביר), אתה פשוט צריך להמשיך להתאמן ולתרגל. תרגול מול מישהו. אם זה נאום מתוזמן או משהו כזה ואין לך מספיק מידע כדי למלא את הזמן, הוסף קצת תוספת למקרה שתמנע ממך לומר "הממ" ו"כמו "כל הזמן.
- זמן מה אני מסתכל על המילה, והמילה נכונה, אבל אני אומר מילה אחרת. כיצד אוכל לתקן זאת?נסה להישאר מרוכז ולתרגל את מה שאתה הולך לומר לפני שתצטרך לנאום.
- מה אם יש לי קול נמוך באמת?תרגל זמזום עמוק מגרונך, כששפתייך פזורות וסנטר מופנה כלפי מטה לכיוון החזה שלך, כדי לחמם את קולך. הרימו את הסנטר לאט תוך כדי זמזום ואז התחילו לדבר ישירות מאותו הקול המהמהם, כך שיישמע מהטון העמוק יותר. הוסף כמות נעימה וקטנה של גוון האף לקבלת צליל חזק יותר.
תגובות (16)
- אני חושב ששפת הגוף תתאים לדיבור.
- מנקה את קולי במהלך הנאום.
- המאמר הזה ממש עזר לי. יש לי פחד במה, ובדרך כלל אני ממש עצבני בזמן שאני מדבר מול הכיתה שלי. אני חושב שזה לא יהיה כל כך קשה עכשיו, תודה!
- אני מקווה שאצליח להוציא את זה לפועל. זה היה לעזר רב. תודה.
- זה קטע טוב מאוד, שמציע לי הרבה דרכים לנאום נפלא. למרות שלא צריך לשאת נאום לעת עתה, ברצוני לשמור את הקטע הזה ולנסות לשנן אותו. תודה למחבר.
- זה עוזר לי כי יש לי פסטיבל נאומים, תודה!
- זה מאוד מועיל.
- החלק לגבי מה לעשות אם מישהו מנסה להצחיק אותי מאוד עזר לי.
- הכל באמת עזר, כיוון שאני עדיין סטודנט. אני ממש להוט ללמוד עוד על כישורים חברתיים. לדבר ולבדר הם בהחלט עבודות נהדרות. אנחנו יכולים להכיר מכרים נוספים, בנוסף זה עוזר לנו להניע אנשים ולעורר בהם השראה.
- מאמר זה הכיל נקודות חשובות רבות שציינתי. זה יעזור לי בעתיד.
- זהו מאמר יוצא דופן. זה לא רק הסביר את הצעדים הבסיסיים לדיבור בציבור, אלא נתן אמון בקורא.
- זה עזר לי להבין יותר.
- מאוד פרקטי, כתבה כל כך נהדרת. אני אוהב את המסירה וההסבר של הנושאים הנדונים.
- הייתי צריך לעשות נאום בשיווק על פרופיל הלקוח של מישהו שקונה משחק מתוצרת Square Enix, ואם לא הייתי קורא עצות מהאתר הזה, אני בטוח שהייתי מתעסק בגדול.
- זו תוכנית מובנית וקלה לביצוע על נאום נאום. זה מאוד בסיסי, וברגע שתשלוט ביסודות, תוכל לעבוד על מיומנויות מתקדמות.
- זה פשוט עוזר לי מאוד!
