איך להגיד למישהו להיות שקט?
כדי לומר למישהו להיות שקט בספרייה או במרחב שקט אחר, שאל אם אכפת לו לקחת את השיחה לאזור שבו מותר לדבר. לחלופין, אמור להם שהצ'טט שלהם משפיע על יכולתך לעבוד או להתרכז. ללא קשר לגישתך, דאג לדבר עם האדם בצורה רגועה ואדיבה, מכיוון שרוב האנשים אינם מבינים עד כמה קולם נושא. אם האדם מסרב להיות שקט, בקש מספרן או מישהו מממונה אחר לאכוף את כללי השקט. לקבלת עצות נוספות, כולל כיצד לספר לעבודה ארוכה או קרוב משפחה להיות שקט, המשך לקרוא.
איך אני אומר לעבודה לעבודה להירגע, יפה?
אם אתה נמצא בסביבת אדם שפשוט לא יפסיק לדבר, זה יכול לגרוס את העצבים שלך. בשלב מסוים, זה כנראה פוליטי להיכנס ולבקש בנימוס שהם יהיו בשקט. זה יכול להיעשות, אז הקשיבו!
חלק 1 מתוך 2: לבקש ממישהו איתך להיות שקט
זה מיועד לחבר ארוך הטווח, לעמית או לקרוב משפחה.
- 1קוטע ושאל אותם יפה אם הם לא יפסיקו. בוא עם משהו על איך זה היה מקסים לדבר אבל אתה באמת צריך לומר את הקטע שלך, או אולי לעזוב עכשיו.
- לדוגמא: "היה כל כך טוב ללמוד את כל מה שהיה לך להגיד סאלי, אבל אני ממש לחוץ עכשיו ואני צריך ליידע אותך ש- X ואז אני צריך ללכת. אכפת לך אם אני פשוט תסביר את זה במהירות ואז תבריג? אנחנו יכולים לתפוס שוב יום אחר. "
- 2זהה את המצב. בחלק מהמקרים, זה בסדר פשוט להגיד "לראות אותך" ולהמריא או ללכת לעולם שלך. האם אתה עושה קניות במכולת, מסיים את הציפורניים שלך, הולך עם הכלב ברחוב או יושב בבית שלך כששכן ניגש? אם היית או עושה כל אחד מהדברים האלה, זה בסדר לקום לחלוטין וללכת משם או פשוט לעשות מחווה ששמעת, אך כעת אתה מתרכז במשהו.
- 3תפסיק להקשיב. אם האדם ממשיך לדבר מבלי לקחת הפסקה או לתת לך לומר, הפסיק לדאוג אם הוא נמצא באמצע השיחה או לא. כל הדברים הללו הם מצבי "זמן אני". זה נותן לך את הזכות לא להקשיב ולהמשיך את היום שלך.
- 4לעשות מחוות. הראה שהגיע הזמן לסיים את הדיון בכמה מחוות ידועות שמטרתן לזהות שמספיק.
- התחל להקיש על השעון שלך. אולי האדם יראה שאתה לחוץ בזמן.
- באמצע השיחה, פשוט התחילו לפהק ולהסיט את המבט. עשו זאת כל חמש דקות. זה רמז לאדם שאתה עייף וזקוק למנוחה.
- 5לך הצטרף לשיחה נוספת עם אנשים שאתה מכיר. וודא שהאדם לא עוקב אחריך. אם זה קורה, אתה לבד. עכשיו הם הפכו לעוקבים!
- 6תירצו תירוצים. זה למעשה החלק המהנה. אתה יכול להיות יצירתי. אתה יכול לומר דברים כמו; "אני מאחר לשיעור סלסה", "שכחתי להכין את מיטתי", "הגיע הזמן שאמיץ את הענבים שלי".
- 7אם שום דבר מהאמור לעיל לא עובד, אמור בתקיפות "אנא שקט לרגע! " לאדם המדבר. היה לך מספיק אז הם הרוויחו פתאומיות כזו כאשר הם פשוט לא יפסיקו. ברגע שהם סיימו להיות המומים והבינו מה עשית, אז התנצל על היותך אבל חצוף מדי או אפילו קם לעשות צעד כדי להיעלם. כך או כך, זה יגרום להם לחשוב פעמיים בפעם הבאה להתכווץ על אוזניים, לדעת איך זה משפיע עליכם.
- דרך פחות שולטת יכולה להיות להסיק שהם פשוט מדברים יותר מדי על ידי אמירה כמו: "ככל שאתה נהיה שקט יותר, אתה יכול לשמוע יותר." או "ששש, אתה יכול לשמוע את זה? זה הצליל של פשוט להיות."
- אם האדם מרכל, כמה שורות קצרות כוללות: "אם אתה לא יכול להיות אדיב / חיובי, לפחות תהיה שקט." או, "כל כך הרבה מה לומר על אותו נושא! זה מציע לי שאתה באמת לא חסר דופי כמו שאתה מתעקש." או, "אם זה לא הסיפור שלך, אל תספר אותו."
- אם אתה מרגיש שמאסת לגמרי ומתכוון, דעה: "הסוד להיות משעמם הוא לומר הכל." רק שים לב שזה עלול לגרום לאדם האחר להיות המום.
או פשוט תגיד להם להיות שקטים עד שיהיו שקטים.
חלק 2 מתוך 2: לבקש ממישהו בסביבתיכם להיות שקט
אם האדם מסרב להיות שקט, בקש מספרן או מישהו מממונה אחר לאכוף את כללי השקט.
זה מיועד לצ'טות הספרייה.
- 1אמור לאדם להפסיק לשוחח או להרעיש. שאל אותם אם אכפת להם לקחת את השיחה שלהם למקום אחר בחדר, איפה שמותר, או לדבר בשקט.
- 2אמור לאדם הפטפטני שזה משפיע על עבודתך ושאינך יכול להתרכז. עשה זאת רק אם הם מכבדים אותך; בריונות או טיפוסים בוסיים רק יחשבו שזה מצחיק.
- 3בקש מאדם אחר שיגיד לאדם הפטפטני להיות שקט. אם אדם מסרב להיות שקט בספרייה או במרחב שקט אחר, הסב את תשומת ליבם של האחראים על המקום. הם יאכפו עבורך כללים שקטים.
- 4הישאר רגוע ואדיב כשאתה מבקש מאנשים להיות בשקט. רוב האנשים לא מתכוונים לדבר בקול רם, ויש אנשים שלא מבינים כמה הצליל נושא.
- היזהר לא להרים את קולך בזמן שאתה מספר לאדם.
שאלות ותשובות
- מה עלי לעשות אם הם לא יפסיקו לצעוק בכיתה?אמור להם בבקשה להיות בשקט, לא בגסות אלא בכנות. נניח שהם משבשים או מפריעים וקשה להתרכז. אם הם עדיין מתחצפים, פשוט אמור להם לשתוק.
- מה עלי לעשות אם אנשים לא יקשיבו לי או יכירו בי?בהנחה שזה במצב מקצועי, נניח, במשרד, אתה פשוט לא מקבל התעלמות. הישאר רגוע ומנומס, דבר בתקיפות אך היה תמציתי. צפו שמה שתגידו יכובדו ויקפידו עליו. נסו למצוא פשרה, דרך ביניים, אך עמדו איתנים.
- מה קורה כשהם לא עוצרים?אתה יכול ללכת משם או פשוט להתעלם מכל הסיטואציה. או פשוט תגיד להם להיות שקטים עד שיהיו שקטים.
- איך אני אומר לעבודה לעבודה להירגע, יפה?המפתח כאן הוא טון. אתה יכול לומר, "היי חבר'ה, האם בבקשה לשמור על זה?" עם כמה שפחות גירויים בקולך.
- מה אם אף אחת מהאפשרויות הללו לא עובדת?אם אף אחת מהאפשרויות הללו לא עובדת, הישאר רגוע וסיפר בנימוס למורה או לבוס שלך על המצב ושאל אותם אם הם יכולים לעזור להרגיע את האדם.
- עמית לעבודה במשרד אחר הוא ממש חזק ואפילו כשהדלת שלי סגורה אני יכול לשמוע אותו מתבדח עם אנשים. איך אוכל להודיע לו שכולנו יכולים לשמוע אותו?אמור לו בנימוס שאתה מעריך עד כמה הוא אנרגטי ונרגש בעבודה ואמור לו שהוא קצת רם. אתה יכול גם להשאיר פתק על שולחנו שאומר לו את זה.
- מהי הדרך הטובה ביותר לגרום לאנשים להפסיק להיות כל כך רועשים במסיבה שלי? אני לא רוצה להפחיד אותם.אתה יכול לארגן פעילות שקטה יחסית שכולם יכולים לעשות ביחד, כמו למשל לשחק אמת או מעז או לראות סרט. אם אתה מודאג מכך שההורים שלך יתבאסו, פשוט אמור זאת לחבריך. הם כנראה יבינו.
- איך אני מפסיק לבכות את עצמי לישון?ובכן, תחשוב תחשוב מדוע אתה בוכה לעצמך לישון. האם אתה מרגיש מדוכא או בודד? אם כן, עליך לדבר עם מישהו על כך, כמו הורה או מטפל (או שניהם). אם אין לך מושג מדוע אתה בוכה, נסה לכתוב ביומן לפני השינה. כתוב את כל התחושות שאתה חווה ומדוע אתה חושב שאולי אתה חווה אותן. לפעמים זה יכול להוביל לפריצת דרך.
- מה אם האדם יגיד, "אתה לא הבוס שלי, אתה תהיה שקט!" כשאני מבקש מהם להיות שקטים?יתכן שזו הדרך בה אתה אומר להם להיות שקטים, או שזה יכול להיות עד כמה הם בוגרים. זה נשמע כמו ביטוי נפוץ שנשמע בשנת 2016, אך מה שרוב האנשים בדרך כלל עושה הוא לבקש זאת באומרו, "אתה יכול להיות שקט בבקשה? אתה משבש אחרים." אם התגובה זהה, אמור להם שאין צורך להיות בשקט מכיוון שאתה לא עושה שום דבר שמשפיע עליהם.
- האם זה פוגע בהערכה העצמית של מישהו להמשיך ולהגיד לו שהוא חזק מדי?זה תלוי באופן שאתה אומר את זה. אם אתה מנומס ועדין בעת ביצוע התיקון, זה לא אמור לפגוע בהערכה העצמית של מישהו.
