איך להיות פיסטי?

להיות פיסטי זה כל העניין לתת לתשוקה שלך להראות ולעמוד במה שאתה מאמין בו. נסה להיות עצמך ולפעול בביטחון כל הזמן. אם אתה לא מסכים עם מישהו או שיש לך דעה חזקה לגבי משהו, אל תפחד לדבר את דעתך, כל עוד אתה מכבד את זה. להיות פיסטי זה גם להתבדח ולא לקחת את עצמך יותר מדי ברצינות. אם אתה רוצה להיות פיסטני באמת, סרקזם הוא הנשק הגדול ביותר שלך. נסו להיות חיוביים וידידותיים עם כל מי שתפגשו, ותוכלו לחבר הרבה יותר מהר מאנשים אחרים. זה גם יעזור לאזן את הביטחון והאסרטיביות שלך במקרה שאתה נכנס לדיון סוער עם מישהו. לקבלת טיפים נוספים, כולל כיצד להגביר את האנרגיה שלך כדי להפוך אותך ליותר פיסטי, המשך לקרוא!

הכי קל להיות פיסטי אם הגוף שלך יכול לעמוד בדרישות שהאישיות הפייסטית החדשה שלך מציבה עליו
בגלל זה, הכי קל להיות פיסטי אם הגוף שלך יכול לעמוד בדרישות שהאישיות הפייסטית החדשה שלך מציבה עליו.

מה הפירוש של בתשחץ? כשאנחנו חושבים על אנשים ערמומיים, אנו חושבים על אנשים שהם בעלי רצון חזק ובעלי חיים, אך עם זאת שובבים, עם שמחת חיים. המילה "הנרגנת" בעצם נבע מאות ה -19 Feist, כלומר "כלב קטן", אז זה קל לראות היכן התמונה של אדם נמרץ בתור אחד כיף, לאהוב, נועז, ואת הרוח נגזרת. להיות יותר קלוש על ידי טיפוח תכונות אלה בעצמך יכול להיות דרך גם להעצים את ההנאה שלך מהחיים וגם להפוך את עצמך למושך יותר לאחרים על ידידות או היכרויות, אז אם אתה על הגדר, המשך לקרוא! ראה שלב 1 להלן כדי להתחיל.

חלק 1 מתוך 3: מתנהג באומץ ואסרטיבי

  1. 1
    תן לדעת את דעותיך. אנשים משוגעים אינם פרחים עדינים ומכווצים. הם לא מהססים לספר לאף אחד מה הוא חושב. אם אתה רוצה להיות פיסטי, התחל כאן. כל האנשים הפיסטיים נותנים לדעת על דעותיהם בצורה כזו או אחרת. בין אם אתה פשוט יורה עם החברים או משתתף בדיון רציני, אתה רוצה לתת לאנשים סביבך לדעת מה אתה חושב, גם אם זה משהו שהם לא יסכימו איתו. יש לכך יתרונות מעבר לכך שהדבר נראה לך פיסטני - ביטוי חסר פחד של דעותיך יכול לגרום לאחרים לכבד אותך על העזה שלך, גם אם הם לא מסכימים איתך.
    • אמנם לא תרצה להתלבט באמירת מה שבראשך, אך נימוסים חברתיים רגילים עדיין חלים עליך גם אם אתה פיסטני, אז הימנע מלהתחצף כשאתה מביע את דעותיך. למשל, אם אתה עם החברים שלך והם רוצים לראות סרט שאתה לא חושב שתאהב, בארוחת הערב, אתה יכול להגיד משהו קליל וסרקסטי כמו, "וואו, עוד רומנטיקה טבעית של בני נוער? נשמע מדהים, חבר'ה! " לא היית רוצה לומר משהו כמו: "אתם מטומטמים. אני לא מאמין לכם אידיוטים כמו הזבל הזה." זכור, אנשים פיסטניים הם דעתניים, אבל הם לא אכזריים.
  2. 2
    תן לרגשות שלך להראות. כאדם פיסטי, בדיוק כמו שתרצה לתת לאנשים סביבך לדעת מה אתה חושב, אתה גם רוצה להודיע להם איך אתה מרגיש. במידה מסוימת, הדרך בה אתה מרגיש מבפנים צריכה להיות הדרך בה אתה מתנהג כלפי חוץ. אם אתה רוצה לצחוק, צחק. אם אתה רוצה לבכות, תבכה. אם אתה רוצה לצעוק בפני מישהו, קדימה וצעק בפניהם (בהנחה שמגיע להם וכמובן שהמצב מתאים, כמובן). אל תבזבז זמן לדאוג למה שאנשים אחרים חושבים על הרגשות שלך. אם הם אמיתיים, הם יכבדו אותך עליהם.
    • עם זאת, שוב תרצה להיות סביר עד כמה אתה קיצוני עם ביטוי הרגשות שלך. אם אתה מתוסכל במהלך מבחן במתמטיקה, אל נאנח בקול רם והפריע לתלמידים אחרים. אם אתה בהלוויה, הימנע מלהתקף מצחקוקים, גם אם הבדיחה שאתה חושב עליה היא ממש מצחיקה. מדד בריא לשכל הישר הוא המפתח כאן - אנשים פיסטיים פתוחים לגבי רגשותיהם, אך הם אינם שברים רגשיים.
  3. 3
    להיות בטוח. שתי העצות שלמעלה (להיות פתוחות לגבי מה שאתה חושב ומרגיש) קלות לומר מאשר לעשות, במיוחד אם אתה ביישן באופן טבעי. חלק גדול מלהיות פיסטי הוא האמון להיות פתוח לגבי הדברים האלה. ביטחון מאפשר לך להיות אמיתי ללא פחד, להביע את עצמך ללא סייג, ולדאוג למה שאחרים חושבים באופן שאינו תלוי באישורם לשביעות רצונך. ככלי חברתי נהדר מסביב, ביטחון יכול גם לסייע לאינטראקציות החברתיות שלך לעבור בצורה חלקה באופן כללי, ולהבטיח, למשל, שאתה נתפס כחלחל ולא כעימות.
    • השגת אמון במצבים חברתיים מסוימים היא דבר שכמעט כולם נאבקים בו. אינספור ספרים, מאמרים ומשאבים אחרים נכתבו בנושא. בעוד שרכישת ביטחון היא תהליך ארוך מדי ומפורט מכדי לדון בו לעומק כאן, הרעיון הבסיסי הוא שתרצה בהתחלה לזייף ביטחון על ידי חיקוי מילולי של התנהגויות בטוחות (באמצעות קשר עין, עמידה עם יציבה טובה, וכן הלאה). בסופו של דבר, תוכל להפנים את הביטחון החיצוני הזה ולהתחיל להתמקד בחוזקות שלך, ולא בחולשות שלך, תוך כדי עבודה בו זמנית לשיפור עצמך. זה תהליך מעורפל, אבל תהליך שהופך להיות קל יותר עם התרגול.
    • למידע נוסף, עיין במאמר הפנטסטי שלנו כיצד להיות בטוחים.
    יותר מכל אנשים פיסטיים רואים באפשרות לקיים אינטראקציה עם אדם אחר דרך ליהנות
    יותר מכל אנשים פיסטיים רואים באפשרות לקיים אינטראקציה עם אדם אחר דרך ליהנות.
  4. 4
    להתענג על ויכוחים ידידותיים. אין מנוס מכך - אם אתה בטוח ופתוח לגבי מה שאתה חושב ומרגיש, בסופו של דבר, אתה הולך להיתקל במישהו שחושב או מרגיש ההפך ממה שאתה עושה. עימות הוא חלק טבעי מלהיות פיסטי, אז אל תברח ממנו. במקום זאת, חבק אותו. אנשים פיסטיים נהנים מהאפשרות לדיון נמרץ (אך ידידותי), אז אל תהסס לעסוק בספרינג מעט טוב לב כאשר ההזדמנות מתרחשת. לא רק זו הזדמנות למתוח את שריריך הנפשיים והמילוליים, אלא גם הזדמנות להשיג נקודת מבט חדשה, ליצור קשר עם אדם אחר ואפילו לפלרטט, כל עוד אתה פתוח לאפשרויות אלה. כמו תמיד, עם זאת, ה"פייטנות "שלך אינה תירוץ להיות גס רוח, אז היה מצפוני לרגשותיו של האדם האחר כפי שאתה טוען.
    • החלק המסובך בוויכוח כאדם פיסטי הוא איזון בין הרגשות האמיתיים שלך לבין הצרכים של ניהול ויכוח אזרחי. אמנם אין לך שום חובה להדגיש דעות שאתה מוצא דוחה (כמו, למשל, דעות קדומות גזעניות או סקסיסטיות), אך עליך לשים לב להיות מנומס בכל דעה נבונה שיש ליריבך. ככלל, זה בסדר לתקוף את דעתו של מישהו, אך לא את האדם עצמו (למשל, להעדיף ביטויים כמו "שלא יעבוד" על פני כאלה כמו "אתה טיפש לחשוב שיעבוד").
  5. 5
    להתלבש איך שאתה רוצה, ולא איך שאנשים אחרים רוצים שתרצה. כמה שזה נשמע רדוד, הבגדים שאנחנו בוחרים ללבוש הם דרך חשובה לבטא את עצמנו. אם אתה מופיע לראיון עבודה כשהוא לובש חליפה עסקית, אתה מציג תמונה הרבה יותר מקצועית מאשר אם אתה מופיע בזיעה ובחולצה. בעוד שאנשים פיסטיים עדיין צריכים לשים לב למוסכמות החברתית בכל הנוגע להתלבשות לאירועים חשובים כמו חתונות, ראיונות, סיום לימודים וכדומה, כאשר אין ציפיות חברתיות ברורות ממה שאתה צריך ללבוש, זה תלוי בך!
    • להתלבש איך שתרצה - אם בא לך ללבוש צבעים עזים, לבש צבעים עזים. אם מתחשק לך ללבוש משהו כהה ומושתק, לבש זאת במקום זאת. הפוך את לבושך לסמל האישיות הפנימית שלך - זו דרך מעט רדודה אך בולטת להביע את עצמך בפני כל מי שתפגשי!
  6. 6
    היו בטוחים בעצמכם, אך לא יהירים. כל ההצעות לעיל המליצו לך להקשיב למחשבות ולתחושות הפנימיות שלך בכל מה שקשור לביטוי עצמך, ולא לאחרים. לאנשים פיסטיים, בדרך כלל חשוב יותר להיות כנים ופתוחים כלפי עצמך מאשר למתן את דעותיך מכיוון שאדם אחר עלול לחלוק עליהם. עם זאת, כשאתה עושה זאת, חשוב לשמור על גישה חיובית וידידותית, או שאתה עלול להיתקל כיהיר או מתנשא. לדאוג למה שאתה מצפה מעצמך יותר ממה שאחרים מצפים ממך הוא חשיבה נהדרת שיהיה לך, אך דעותיהם של אנשים אחרים אינן לגמרי ללא הכשרון, אז אל תתעלם מהם על הסף! אנשים שלא עושים זאת אף פעם להקשיב לאחרים הם לא פיסטניים, הם פשוט דומים.
    • קלט של אנשים אחרים יכול לעזור לך לראות בעיות מנקודת מבט חדשה או אפילו להגיע להבנה חדשה של עצמך. למשל, אם אתם מנהלים ויכוח חברים, הנרגנים עם חבר על מה הוא וגם היא לא התנהגות היכרויות מתאימה, אם אתה מקשיב למה שהוא אומר (מבלי לאפשר לו לדרוך עליך), אתה יכול ללמוד משהו שיכול לנצח לך עוד תאריכים בעתיד. אולי גם לא, אבל אם לא תקשיבו, בהחלט לא.

חלק 2 מתוך 3: בעל גישה שובבה

  1. 1
    יש תחושה של שובבות. כפי שנדון לעיל, אנשים פיסטניים הם בעלי רצון חזק ודעתני, אך הם אינם מהללים. למעשה, אנשים פיסטניים הם בדרך כלל שמחה להיות בסביבה כי הם פשוט אוהבים ליהנות! אם אתם מחפשים להיות יותר פיסטיים, התחילו עם תחושת השובבות שלכם. אנשים פיסטיים מחפשים כל הזמן הזדמנות להיטיב עם אחרים בדרכים טובות ומהנות. תעלולים ובדיחות מעשיות הם הלחם והחמאה שלך כאן, אם כי אתה יכול גם ליצור את הרושם שאתה שובב רק על ידי אמירת דברים שובבים. בתור התחלה, נסה אחת מהפעולות הבאות:
    • לפרש באופן מושלם את הדברים שחבריך אומרים בצורה הגרועה ביותר (למשל, עם בדיחות כמו "זה מה שהיא אמרה" וכן הלאה).
    • השארת הודעות מטופשות במחשב של מישהו לאחר שהוא עוזב את החדר.
    • התחזות למשווק טלפוני כאשר הורה עונה לשיחתך.
    • להגיד לאנשים שאתה פוגש במסיבה שם שהוא לא שלך.
    • בדיחות מעשיות משוכללות יותר להלן כיצד למשוך מתיחות מזיקות.
    אנו חושבים על אנשים שהם בעלי רצון חזק ובעלי חיים
    כשאנחנו חושבים על אנשים ערמומיים, אנו חושבים על אנשים שהם בעלי רצון חזק ובעלי חיים, אך עם זאת שובבים, עם שמחת חיים.
  2. 2
    ראה את ההומור בחיים. אף על פי שאנשים פיסטניים נהנים מהוויכוח מדי פעם, בליבם, הם אנשים טובי לב ומאושרים. השגת סוג זה של סיפוק מאושר היא הקלה ביותר אם יש לך חוש הומור חזק. אם אתה באופן טבעי קצת רציני או קודר, זה יכול להיות מסובך, אבל זה לא בלתי אפשרי. שינון של כמה בדיחות משומרות או סיפורים מצחיקים יכול להיות שוברי קרח טובים, לתת לך "אין" לשיחות כדי שתאכזב את המשמר שלך ותתחיל ליהנות. נסו להישאר רגועים ופתוחים במהלך מפגשים חברתיים. הזדהות עם אנשים אחרים - תבינו שהרוב המכריע הם בדיוק כמוכם. יותר מכל, להתאמןעל ידי שיחות קלילות עם החברים שלך ועם אנשים שזה עתה פגשת. חוש הומור הוא כמו שריר: אתה צריך להשתמש בו כדי שהוא יהיה חזק.
    • קשה להיות בעל חוש הומור טוב אם אתה לחוץ, עייף או מוסחת. המשמעות היא שכדי להיות פיסטניים ככל האפשר, תצטרך להחזיק חזק בהיבטים אחרים של חייך, כמו הקריירה והאחריות המשפחתית שלך. למרבה האירוניה, הדרך הטובה ביותר לחוש הומור טוב היא להיות ברצינות לוודא שכל השאר בחייך יעבור כשורה, כך שתוכל להירגע וליהנות.
  3. 3
    להקניט! לאנשים פיסטיים יש מוניטין של הקנטות חסרות רחמים, ומסיבה טובה. התגרות קלילה היא דרך נהדרת לשמור על האגו של אדם אחר תוך כדי בנייה מתוחכמת. במילים אחרות, זה פשוט כיף! עם זאת, כאשר אתה מתגרה, חשוב לשמור על דוקרנים עדינים ולהתרחק מנושאים רגישים אישית כדי להימנע מפגיעה ברגשות הנמען. חשוב גם להיות מוכן לקבל קצת התגרות משלך. אל תשלחו אותו אם אינכם יכולים לקחת אותו!
    • אחת הדרכים הכי פיסטיות להקניט מישהו היא לפטר בחזרה בתגובה מושלמת אחרי שהוא אומר משהו חצוף או חסר חשד. כדי לעשות זאת נדרשת שנינות מהירה ותזמון קומי מצוין - זה לא קל, אבל עם תרגול אפשר להשתפר בזה. למידע נוסף, ראה כיצד לחשוב על קאמבק מהיר
  4. 4
    לפלרטט! אחד ההטבות הגדולות ביותר של להיות פיסטי הוא שזה רישיון בחינם להיות פלרטט חסר בושה! לפלרטט אמורה להיות הזדמנות מהנה ומרגשת וההזדמנות המושלמת להפגין את הפיזיות שלך, ולא משהו לפחד ממנו. אל תתביישו - זכרו שאנשים פיסטיים לא שומרים את דעותיהם לעצמם.
    • כמו להיות בטוחים, הפרטים של הפלירטוטים כל כך רחבים שאין מספיק מקום לעשות בהם צדק במאמר זה. הרעיון הבסיסי הוא שתרצה להתבדח ולהקניט קלות את האנשים שאתה נמשך אליהם, ולהפנות להם תשומת לב מיוחדת ובמקביל להישאר "קשה להשיג". תחושת ביטחון חיונית למיומנויות פלירטוט טובות, אם כי מראה, אינטליגנציה ואישיות טובה הם גם יתרונות גדולים.
    • אם אתם מחפשים הנחיות נוספות, כדאי לכם גם לבדוק כיצד לפלרטט.
  5. 5
    היה סרקסטי. מהיר! ערוך רשימה של האנשים או הדמויות החזקים ביותר שאתה מכיר. עכשיו, כמה מהם בעלי חוש הומור סרקסטי? רוב הסיכויים הם שרובם עושים! מאת נסיכה ליאה אל דני דה ותטה אל הרמיוני גריינג'ר, אנשים נמרצים ידוע החושים של סרקזם עצום שלהם. ביסודו של דבר, סרקזם אומר את ההפך ממה שאתה חושב בצורה הומוריסטית שמבהירה שאתה מתבדח. סרקזם הוא כלי נהדר להתלוצץ, להקניט ולפלרטט ומהווה כלי נשק רב עוצמה בידי אדם פיסטי.
    • כדוגמה לסרקזם, אתה יכול לומר בסרקזם, "הי, העוף הזה הוא בדיוק כמו שסבתא הייתה מכינה" אם אתה חושב שהוא לא טוב במיוחד. סביר להניח שלא הייתם אומרים סתם "העוף הזה טוב" כבדיחה סרקסטית, מכיוון שאין כאן ממש שום אגרוף מלבד זה שאתם לא חושבים שהוא טוב. סרקזם צריך הומור כדי לעבוד טוב - סרקזם למען הסרקזם יכול להיות מעצבן בצורה איומה.
    המילה "פיסטי" נובעת למעשה מהפייסט של המאה ה -19
    המילה "פיסטי" נובעת למעשה מהפייסט של המאה ה -19, שפירושה "כלב קטן", כך שקל לראות מהיכן נגזרת הדימוי של אדם פיסטי כאדם מהנה, נועז ונמרץ.
  6. 6
    ראה באינטראקציות הזדמנות ליהנות. יותר מכל דבר אחר, אנשים פיסטיים רואים באפשרות לקיים אינטראקציה עם אדם אחר כדרך ליהנות. לפלרטט, להקניט, להתלוצץ ולשוחח - כולם מהנים מאוד עבור הגבר או האישה הפיסטיים, מה שהופך את ביצוע הפעילויות הללו למטרה משעשעת בפני עצמה, ולא לאמצעי למשהו אחר. על ידי כך שאתה נהנה מקדימה ואחורה של שיחה טובה וממשיך באינטראקציות חדשות ומלהיבות לא משנה היכן אתה נמצא, תיצור קשרים חדשים, תמצא חברים חדשים ותזכה במהירות במוניטין של מצטיין.

חלק 3 מתוך 3: להיות בעל אנרגיה גבוהה

  1. 1
    דיאטה ופעילות גופנית. להיות פיסטי לוקח הרבה אנרגיה. להתייחס לכל שיחה כמו להזדמנות חדשה ומלהיבה, לחפש כל הזמן דרכים להתבדח ולהקניט, ולהתאמץ מאוד בכדי להבטיח שכולם סביבך יודעים מה אתה חושב יכול לדרוש נפשית ופיזית. בגלל זה, הכי קל להיות פיסטי אם הגוף שלך יכול לעמוד בדרישות שהאישיות הפייסטית החדשה שלך מציבה עליו. הישאר בכושר על ידי מאמץ להשיג פעילות גופנית כלשהי כל יום והימנעות ממאכלים סוכרים ושומניים. אתה לא צריך להיות שרירן כדי להיות פיסטי - אתה צריך להיות מספיק בכושר כדי שיהיה לך אנרגיה להתנפל על כל הזדמנות לבטא את עצמך.
    • לקבלת ייעוץ מפורט לכושר גופני, עיין בבחירת המאמרים שלנו בנושא כושר אישי.
  2. 2
    קבל המון מנוחה והפסקת זמן. כשם שזה חשוב לשמור על גופך בכושר טוב, כך יש לך את האנרגיה כדי להיות כמו נמרץ ככל האפשר, חשוב גם לתת לעצמך מנוחה מספקת, כך, כאשר אתה עושה נגמרים של אנרגיה, אתה יכול לחדש אותו. כולם עייפים מאינטראקציות חברתיות בקצב שונה - יש אנשים שיכולים לעבור ממסיבה למסיבה מבלי לאבד פעימה, בעוד שאחרים צריכים להתאושש בבדידות אחרי כמה שעות בחוץ. רק אתה תדע כמה אתה זקוק למנוחה כדי להיות הכי טוב שלך, אז הקשב לגופך. אם אתה מוצא את עצמך נאנח באופן פנימי מהמחשבה לקיים אינטראקציה עם בן אדם אחר, תן לעצמך זמן לבד לפני שתעזוב.
    • ראוי לציין כי מנוחה חשובה מאוד גם ברמה הפיזית הבסיסית. רוב המשאבים הרפואיים ממליצים למבוגרים לישון בערך 7 עד 9 שעות לילה. אי לישון מספיק עלול להוביל לעייפות כרונית, לחץ ועצבנות, כל אלה עלולים לגרום לך להתנהג יותר מטונף מאשר פיסטי.
  3. 3
    שאב את עצמך כשאתה מרגיש חסר אנרגיה. בעוד שדואגים לצד הפיזי של המשוואה על ידי פעילות גופנית, אכילה מזינה ומנוחה מספקת הם דרכים נהדרות להבטיח שיש לך את האנרגיה להיות פיסטית בכל עת, למען האמת, לפעמים אפילו האנשים הכי פיסטיים מתקשים להניע את עצמם. אם אתה מרגיש שאין לך את האנרגיה לפגוש את העולם עם האישיות הקיימת שאתה יודע שיש בתוכך, נסה להשתמש באחת מאסטרטגיות השאיבה הבאות:
    • האזן לשיר האהוב עליך. נקודות בונוס אם זה שיר מוטיבציה בסגנון "עין הנמר".
    • צפו בסצנת קולנוע מעוררת השראה או מתח. הבחירות הטובות כוללות את נאומו של אלק בולדווין עמוס גסויות מגלנגרי גלן רוס ואת המפלה המקסיקנית בסיום "הטוב, הרע והמכוער".
    • בצע פרץ קצר של פעילות גופנית אינטנסיבית, כמו שקעים קפיצה או ספרינט.
    • האזן לקומיקאי האהוב עליך.
    • התקשר לחבר שלא דיברת איתו זמן מה.
    • שלח טקסט פלרטטני לאחרים המשמעותיים שלך.
    • צפה בסרטון מקפץ להפחיד באינטרנט כדי לזעזע את עצמך ער.
כל האנשים הפיסטיים נותנים לדעת על דעותיהם בצורה כזו או אחרת
כל האנשים הפיסטיים נותנים לדעת על דעותיהם בצורה כזו או אחרת.

טיפים

  • אל תהיה בריון. בריונים הם פחדנים שבוחרים אנשים חלשים מהם. אנשים פיסטיים בטוחים ואינם צריכים להקריב אחרים כדי להראות זאת.
  • הכינו קאמבק שנון ומעליב בתגובה לעלבון.

אזהרות

  • היזהר שלא להפוך לאחד מאותם אנשים שיאיימו להכות אגרוף בפניהם של אנשים המסתכלים לכיוונם למשך 2 שניות. אי מילוי טיפ זה יביא להשעיית ISS או בית.
  • אל תהיה יותר מדי פנים שלך
  • אל תתעלל רגשית באנשים.
  • זכרו שאינכם יודעים הכל. להיות נועז לא אומר להיות יהיר ולסרב לקבל את דעתו של מישהו אחר.

שאלות ותשובות

  • איך מסיימים דיכאון?
    ישנן דרכים רבות לעזור בהתמודדות עם דיכאון, כגון לראות מטפל ולקבל תמיכה מחברים ומשפחה. אין דרך אחת לסיים את זה, כי זה קרב אחר לכולם.

תגובות (2)

  • sipeslaila
    הכל עזר לי מאוד! המילה "פייסטי" באמת מתארת אותי.
  • zstiedemann
    זה גרם לי להרגיש קצת יותר כאילו אני יודע מה אני עושה כשאני מנסה להיות אסרטיבי.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail