איך לרכוב על האופניים ברחבי הארץ?

אופניים חזקים מועילים יותר מאופניים קלים במקרה זה
ודא שהאופניים שלך בטוחים, אופניים חזקים מועילים יותר מאופניים קלים במקרה זה.

רכיבה על אופניים ברחבי הארץ או סביבה היא אחד מאותם מסעות אפיים שרבים חולמים עליהם, ולא מעטים גם כן מצליחים. בין אם זה נובע מאהבה לרכיבה על אופניים, רצון לראות את המדינה שלך (או אחרת) בקצב איטי יותר מבלי ליצור יותר מדי השפעה על הסביבה או סתם משהו שאתה מעוניין לנסות מכיוון שזה הישג גדול, לרכוב על האופניים שלך או ברחבי הארץ יכולה להיות מטרה נהדרת בחיים. וזה אפילו לא צריך להיות המדינה שלך - כמה מרוכבי האופניים הכי הארדקור רכבו על מדינות אחרות מאשר שלהם, ובחרו בארץ זרה בגלל הנוף, העניין, התרבות או כל הסיבות האישיות האחרות שלה. אם תרצה להצטרף לפעילות פופולרית יותר ויותר, תצטרך להתכונן היטב, להיות בכושר ולדעת לתקן את האופניים שלך בכל מזג אוויר או מצב. התגמולים יעלו על המאמץ, אז התחל לתכנן עכשיו את מסע חייך.

צעדים

  1. 1
    קנו אופניים באיכות טובה. אמנם הייתם יכולים לשאול או לשכור אופניים, אך אם קורה לו משהו, אתם עלולים למצוא את עצמכם מוציאים יותר כסף לתיקון או להחלפה מכפי שהייתם באמת מוציאים רכישת אופניים חדשים, לכן מומלץ לחסוך את הפרוטות ולרכוש בעצמכם.. אם כבר בבעלותך אופניים, יתכן וזה מתאים אם הם במצב מעולה ונשארו שם הרבה חיים. אם אתה לא בטוח, כנראה שעדיף לרכוש אופניים חדשים במיוחד לצורך הטיול שלך ברחבי הארץ. גישה אחרת היא לרכוב על האופניים הישנים שלך לקרקע, להיות מוכנים לרכוש חדש בדרך. החיסרון הוא שאתה צריך לדעת איפה אפשר לרכוש את האופניים המדויקים שאתה רוצה, אתה צריך להיות ליד מקומות כאלה כאשר הישן שלך מוותר. אתה עלול לגלות שאתה לא מרוצה מהחדש כי זה לא היהלא נפרץ דרך רכיבת מבחן.
    • יש לבחור את מסגרת האופניים שלך עם הציוד המיועד שלך. אם אתה מטייל בכרטיס האשראי שלך, נשאר במלונות וכו ', מסגרת קלה תעשה לך טוב. אם אתה מחנאות, לעומת זאת, הקילוגרמים העודפים של מסגרת פלדה חסונה "אופני תיור" לא יהיו חלק משמעותי מכל העומס שלך.
    • אם אתה צריך להסתמך על האופניים הקיימים שלך, בדוק אותו באופן מלא על ידי איש מקצוע על ידי הבאתו לחנות אופניים. החלף את כל החלקים שמראים צורה כלשהי של בלאי.
  2. 2
    תכין את עצמך. עליכם להכין את עצמכם פיזית ונפשית. הבינו שתזדקקו לנחישות, חצץ ויכולת לסבול מצוקות כמו מזג אוויר נורא, ביגוד רטוב ובוצי, נפילות מדי פעם, תשישות ואתגרים במציאת מקומות לינה לעיתים. מזג אוויר, אוכל, מחסה, רמת הכושר והזמינות הכלכלית יכולים כולם לגבות את רווחתכם הנפשית בעת רכיבה מתמדת. אם טיפלתם היטב בלוגיסטיקה, תחוו פחות מתח.
    • כדי להתכונן פיזית, תצטרך להגיע בכושר. התחל ברכיבה למרחקים קצרים לפחות שישה ימים בשבוע. לרוץ על הליכון ולרדת במשקל. כל קילו בגופך תצטרך לסחוב איתך, אז היפטר מרובו (חלק ממנו ייפול בזמן שאתה רוכב, אז אל תהיה קיצוני מדי בירידה במשקל שלך). קרא כיצד להתאמן למירוצי BMX לקבלת כמה טיפים כיצד להתאמן למרחקים ארוכים. כדאי להתאמן ברכיבה למרחקים ארוכים ולעשות שפע של טיפוסי גבעה - נסיעה לעבודה וממנה, לימודים, פעילויות וכו ', כל הזדמנות שתקבל, בכל מזג אוויר.
    • כשאתה קרוב לקראת מועד היציאה שלך, הקפד להגיע לרכיבות אימון ארוכות תוך כדי טעינה מלאה עם הציוד שלך (או משקל שווה ערך בפנרים) כדי לעזור לך לעבד את פרטי האריזה.
    • השתמש בהצהרות או בהצהרות חיוביות כדי להכין את עצמך למסע הגדול שלפניך. הסתכל במפה של ארצך ואמר לעצמך, "אני יכול לעשות את זה!". הרבה ממה שתעבור יעסוק בכוח רצון ובנחישות להמשיך גם כשכואבים ורוצים להפסיק. שימוש בהדמיה ובדימויים חיוביים של הישגים, כפי שאנשי הספורט משתמשים בהם, תהיה דרך אחת לעזור לך להישאר על המסלול.
  3. 3
    יש למיין את כל הפרטים מבעוד מועד. למפות איזה מסלול אתם הולכים, כמו גם כל עקיפות עניין. מומלץ גם לדעת על עקיפות מטעמי בטיחות - אם כביש או מסלול נסגרים בגלל מפולת או תאונה, אילו מסלולים חלופיים עומדים לרשותכם? אתה צריך להתחיל לחשוב ככה מלכתחילה. תצוגת רחוב בגוגל היא דרך נהדרת לקבל תמונה של רוחב הכתפיים, ציוני הדרך כדי שלא תפספסו את תורכם ואפילו הערכה גסה מאוד של התנועה. יש הרבה דברים אחרים שיש לקחת בחשבון, כגון:
    • האם אתה מתכוון לצאת למסע זה לבד כסיור בתמיכה עצמית, או שתצטרף עם קבוצה או צוות לסיור מאורגן? מסעות בהובלה עצמית מציעים חופש ובדידות אדירים, ואילו סיורים מאורגנים מציעים בטיחות, ארגון ותכנון מוגברים המאפשרים לרוכבים להתמקד יותר בנסיעה ופחות בלוגיסטיקה. הטובים ביותר מציעים גם תחושה חזקה של קהילה וחברות בדרך.
    • האם אתה מתכוון לרכוב בכל הכבישים או לנסוע בכבישים אחוריים? בדוק בחוקי האופניים שלך כדי לראות אם אתה יכול לנסוע בכבישים מהירים / כבישים מהירים ורחובות, כבישים ראשיים / כבישים מהירים וכו '. הרבה כבישים גדולים יותר הופכים את הרכיבה לא חוקית, אז שימו לב מראש. המסלולים הטובים ביותר יהיו בעלי רמות תנועה נמוכות וסלולים. אמנם דרכי חצץ או עפר ניתנות לביצוע, אך עדיף לשמור על מינימום. כשאתם מתכננים את המסלול שלכם, יש לשאוף גם להימנע מכל קטע של כביש או מסלול שעובר יותר מ -50 ק"מ ללא מתקנים. אם אתה צריך לנסוע למרחק כה רב, ודא שיש לך מים נוספים, אוכל ודרכים לאותת מצוקה לכל בן זוג או עוברי אורח באופניים.
    • דע כמה זמן ייקח להגיע ליעד והיה סביר בהערכתך. לראשונה רוכבים למרחקים ארוכים יתקשו המאמץ קשה מאוד בהתחלה, אז תכננו פחות רכיבה בהתחלה והרבה תחנות מנוחה לסיורים מהנים.
    • האם תרכב לבד או עם בן / בת זוג לרכיבה? זהו מסע בודד ופחות בטוח כאשר נעשה לבד, אם כי זו הגישה המועדפת על ידי חלק. בן לוויה לרכיבה יכול להוות מקור למוטיבציה, חברות, בילויים ועומסים וכספים משותפים, ולכן מומלץ לנסוע עם אדם אחד לפחות.
    • בדקו את אפשרויות השינה מבעוד מועד. האם אתה שמח להקים את הבוואק שלך בכל מקום או מעדיף אפשרויות לינה עם מיטה וארוחה מוכנה בכל לילה? הבחירות יושפעו מתקציב, מקום, העדפה אישית וזמינות אפשרויות. במקומות מסוימים תידרש להזמין מראש, אפילו קמפינגים, אז הקדיש זמן לחקור את זה בזהירות. במקרים רבים תצטרך להתקשר מראש בכדי להזמין מקום לאוהל שלך או לחדר, אז קח זאת בחשבון. ואל תזניחו חברים, משפחה ושאר הצעות בחינם לאירוח נוח בדרך!
    • החליטו אילו שעות ביום תעשו רכיבה על אופניים ומתי תעצרו. היה ברור מתי אתה הולך לעזוב את המחנה / הלינה שלך בכל יום ובאיזו שעה אתה אמור להגיע ליעד שלך. השתמש בשכל הישר - אם אתה עוזב את הבית בשעה 21:00, גם בקיץ יהיה חושך / מחשיך ברוב המקומות. לכן תצטרכו להדליק את האורות עד הבוקר. אם אתה עוזב בשעה 9 בבוקר, סביר להניח שלא תצטרך להדליק את האורות שלך אלא אם כן זה חורף או יום משעמם מאוד. תמיד שואל את הצורך לרכוב בלילה - הרבה יותר בטוח לעמוד בשעות היום.
    • בחרו את העונה בחוכמה. רכיבה על אופניים כשיורד שלג או בתקופה החמה ביותר בשנה לעולם אינה מומלצת. אמנם אפשר לרכוב באופניים בצורה קיצונית זו, אך זה לא נבון ובקושי תוכלו ליהנות מהחוויה, ובכך לערער את נקודת המסע. אם אינך יודע כיצד השינויים העונתיים משפיעים על אזורים שונים במדינתך או על זה שאליו אתה הולך, עשה מחקר מקוון או בספרי הדרכה כמו Lonely Planet או Rough Guide. ואל תשכח את כיוון הרוח! תמיד הרבה יותר קל לדווש עם הרוח, לא נגד זה, אז קח מידע על דפוסי הרוח העונתיים הרגילים למקומות שאליהם אתה פונה; דפוסים אלה ישתנו לפי אזור ועונה.
    • קחו בחשבון גובה. קרקע שטוחה לאורך כל הדרך תגרום כנראה לבעיות מועטות אך מעט מדינות בעולם מציעות חוויה לאורך כל הדרך! עליות בגבעה הן עבודה קשה ודורשות ממך הוצאות אנרגיה רבות יותר. יהיה עליכם להסביר זאת כאשר אתם מתכננים ציפיות ומסלולים למרחקים - לפעמים כדאי לכם להימנע מטיפולי גבעה רבים מדי אם הדבר אפשרי.
    • בא הביתה. האם אתה הולך לעשות מעגל ולנסוע חזרה הביתה או שאתה הולך לרכוב מחוף לחוף ולתפוס טיסה או לרכב חזרה? אילוצי זמן ורצון לחזור הביתה ישפיעו על החלטתך כאן.
    אתה מוכן לרכוב
    בדרך כלל, הנסיעה הבטוחה שלך תסתיים כעת, אך אם תביא רפלקטורים רזרביים, אתה מוכן לרכוב.
  4. 4
    לפרסם. אם אתה רוכב לגייס כסף למטרות צדקה או להעלות מודעות לנושא, פרסום מודעה בעיתון (ואולי דרך מקומות מקוונים כגון פייסבוק) פירושו שאנשים רבים יותר מכירים אותך ואת הסיבה שאתה רוכב אליה, כלומר שאנשים רבים יותר עשויים לתרום, להציע סיוע במגורים או צורות אחרות של תמיכה בעין. אמנם שלב זה אינו הכרחי, אך עדיין זה רעיון טוב. אם אינך רוכב למען ארגון צדקה, תוכל עדיין למסור את כתובת הדוא"ל שלך לקבלת תמיכה כלשהי. אם אתה רוצה לשמור את המסע שלך לעצמך, וזה מובן, אתה לא צריך לפרסם. אתה תמיד יכול פשוט לומר לכמה חברים שיעזרו לך, אתה לא תמיד צריך (או רוצה) שכל הארץ תדע.
  5. 5
    בדוק את החומרה של האופניים שלך. בדקו מה עליכם להתקין על האופניים (ועל בגדיכם במידת הצורך). חוקי האופניים יסבירו כמה אורות ומחזירי אור תזדקקו, כמו גם כל דרישות חיוניות אחרות. וודא שהאופניים שלך חוקיים במאה אחוז - אתה לא רוצה שייקנס ב -300 ליש"ט בקצה השני של המדינה, נכון? בעיקרון, אופניים חוקיים הם אופניים בטוחים (זו הסיבה לחוקים, לא להוות מטרד עבורך) ואתה רוצה את הבטיחות הגבוהה ביותר שתוכל לקבל בעת נסיעה כמו זו.
    • וודאו שצמיגי האופניים שלכם מוצקים סלעים. אם לא, שאב אותם. אתה רוצה שהצמיגים יחזיקו מעמד לפחות כמה קילומטרים לפני שתצטרך לשאוב אותם שוב. זכור, לעתים קרובות צמיגי אופניים דורשים 90 PSI כדי לפעול בבטחה. טווחי צמיגי הרכב אינם חלים על אופניים. אם אתה בספק, עיין במדריך הבעלים של האופניים.
    • הדק את הכידון ואת המושב כדי שלא תיפול מהאופניים שלך. אותו כלל חל; הם צריכים להיות צמודים כמה קילומטרים לפני שיהיה צורך להדק אותם מחדש. למעשה, הם אמורים להיות מסוגלים לעשות את המסע המלא עם הידוק אחד בלבד. אל תדאג אם הם לא יכולים, זה לא עניין גדול - קח את הכלים הדרושים.
    • החלף את הקסדה שלך אם היא סבלה לאחרונה מדפיקה קשה. קסדות יכולות להציל חיים, ולכן אתה רוצה ששלך יהיה בטוח לחלוטין. כשאתה בספק, החלף אותו. כשאין ספק, החלף אותו בכל מקרה. גם אם אתה צריך להוציא 50 לירות שטרלינג על קסדה, זה טוב יותר מאשר לאבד את חייך.
    • נקה את האורות והמחזירים של האופניים, החלף את הסוללות ולהרים חלק מהחלפים לכל מקרה. להאיר לפיד על המחזירים כדי לבדוק אותם. בדוק גם זוויות שונות.
  6. 6
    ארזו סט פאנרים לרכיבה על אופניים. יהיה עליך לארוז ערכת תיקי-תיק / אוכפים (2 או 4) שתביא איתך כדי לחלק את המשקל באופן שווה. מה בדיוק שמים בשקיות האחסון? ראה רשימה בהמשך.. אל תשתמש בתרמיל. אמנם תרמילי גב נהדרים לטיולים, אך את מרכז הכובד גבוה מדי על רוכב האופניים ומגבירים את הלחץ בגב ובכתפיים שלא לצורך. השג מדפי אופניים ותיקים / תיקי אוכף מתאימים.
    • מזון. אוכל משומר הוא לרוב הטוב ביותר מכיוון שהוא לא משתבש. אתה יכול להביא כריכים / עטיפות טריים ארוזים במיכל קריר יותר כדי לשמור על טריותם כאשר הוא חם. כמה חטיפי אנרגיה, פירות, אגוזים וזרעים הם גם אפשרויות אנרגיה גבוהה. ותמיד תביא כסף לאיזה אוכל שנרכש בדרך. אם זו עונה טובה, חיפושי פירות יער וכדומה עלולים להיות אפשריים, אך רק אם אתה יודע שזה בטוח לאכילה (לא רעיל וללא תרסיסים) והיזהר לא להסתובב בצביטה של אוכל בחוות. בחוות רבות יעמוד למכירה מזון זול בדלתותיהם, לכן הקפידו לבדוק. אגב, לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי אוכל - תזדקק להרבה אנרגיה.
    • משקאות. לעולם אל תשכח את החשיבות של הידרציה. בתחילה כנראה שתצטרך לשאת הרבה מים כי לא תדע כמה תרצה עד שתקבע שגרה. לעולם אל תזלזלו במים - לשאת יותר זה חכם. בסופו של דבר תקבלו מושג טוב כמה מספיק לצרכים שלכם, אם כי מים רזרביים ממשיכים להיות תוכנית נבונה. יש רוכבים שמעדיפים משקאות אנרגיה כמו PowerAde או Lucozade, מכיוון שאלה מחליפים אלקטרוליטים שאבדו. אולי תרצה להתנסות. אם אתה יודע שאתה יכול למלא מים מתוקים באופן קבוע, אולי תסתלק עם נשיאה פחות, אך אם לא, תישא לפחות שמונה בקבוקי משקה המחולקים בתיקים, בתיק הגב שלך ובאופניים עצמך (אתה יכול לקנות מחזיקי בקבוקי שתייה. לאופניים). זה אולי נראה מעט קיצוני אבל זה הכרחי עד שתדע טוב יותר את הצרכים שלך.
      • הימנע ממשקאות מוגזים, משקאות אנרגיה כמו רד בול ואלכוהול. משקאות מוגזים ומשקאות אנרגיה יעניקו לכם זמזום זמני, אך אחרי הבאז מגיע ההתרסקות. פירוש הדבר שתנקז מאנרגיה לחלוטין. אלכוהול ישפיע על תחושת האיזון שלך. שתייה ורכיבה לא חוקיים, שלא לדבר על מסוכן, כמו שתייה ונהיגה. לעולם אל תעשה את אחד משני הדברים האלה.
    • מפות, כלי מצפן / GPS. לדעת לאן אתה הולך הוא קריטי!
    • אורות חילוף. במקרה שאחד מאורות האופניים מחליט שלא לעבוד או פתאום נשבר, הביא לפחות שלושה חלפים משני הסוגים, תאורה אחורית ואורות קדמיים. על האופניים שלך אמור להיות לך תאורה אחורית אחת, אור קדמי אחד ואור אחד מהודקים לתיק הגב שלך. אם אתה עושה את המתמטיקה, תראה שאתה צריך תשעה אורות רזרבי. אם האורות בתרמיל והתאורה על האופניים שלך זהים, אין צורך להביא כל כך הרבה. תביא בערך חמש. עם זאת, אם כל האורות שלך שונים, תצטרך להביא את הסכום המלא. זה הולך להיות מסע ארוך ויכול לארוך ימים, שבועות ואפילו חודשים, כך שתרצה להיות בטוחים.
    • סוללות חלופיות. יחד עם נורות הרזרבה שלך, תזדקק לסוללות רזרביות. אם כל הסוללות שלך מתות, אתה מאוד חסר מזל. אף פעם אל תפחד, פשוט שלף את הסוללות הרזרביות וכולכם טובים ללכת שוב. הביאו כשלוש חבילות של סוללות באיכות טובה כמו דוראסל. אם אתם מביאים סוללות זולות יותר, הביאו עוד חבילות.
    • מחזירי חילוף. רק למקרה שאחד יתנתק, הביאו כמה מחזירי אור. תרצה להביא שניים או שלושה מחזירי אור אדום ושניים או שלושה מחזירי אור לבנים. למרות שהמחזירים שלך לא צפויים להישבר, אתה עלול לקשור את האופניים שלך איפשהו וגנב עלול לגנוב אחד. בדרך כלל, הנסיעה הבטוחה שלך תסתיים כעת, אך אם תביא רפלקטורים רזרביים, אתה מוכן לרכוב.
    • נעילת כבלים. סביר להניח שתהיה רעבה איפשהו בדרך. אם אתה רוצה לרדת מהאופניים ולקנות אוכל, תצטרך לקשור אותו. אם לא, יש סיכוי טוב שמישהו יבוא וייקח את זה. כדי למנוע זאת, קנו נעילת כבלים. אתה רוצה אחד שמגיע עם מנעול, ולא שילוב. גנבים מנוסים יוכלו בקלות לפרוץ את השילוב במהירות, אבל עד שהם יבחרו במנעול הזעיר הזה, כנראה שתסיימו. זה הדבר היחיד שאתה בהחלט לא רוצה לשכוח יחד עם אוכל. אתה יכול גם להשיג מנעולים עבור פאנרים, לבקש בחנות בחוץ אפשרויות.
    • כלים. אתה יכול להרים כמה כלים מתקפלים עם מפתחות בורג, מפתח ברגים, מברגים שטוחים ומברגים פיליפיים באחד, המכונה לעתים קרובות כלי רב אופניים - תזדקק לכל הפונקציות הללו. אם אינך מוצא כלי רב-שכלי (אך בדוק באינטרנט), הביא כלי משוחרר. תרצו להביא גם ערכת עזרה ראשונה קטנה וערכת פנצ'ר / תיקון. ערכת העזרה הראשונה מיועדת לפציעות קטנות כמו חתכים ושריטות. כל דבר רציני יותר ואתה יכול להתקשר לאמבולנס. ערכת הפנצ'ר היא למקרה שאתה מכה מסמר בזמן הרכיבה - זה אף פעם לא כיף, אבל אתה צריך להיות מציאותי. למרות שעליך להביא את האופניים שלך לחנות ברגע שזה יקרה, ערכת הפנצ'ר תחזיק מעמד עד שתגיע לשם. אתה גם רוצה להביא משאבת צמיגים לאופניים למועד שהאופניים מתחילים להתייצב, צינור צמיג נוסף, מנופי צמיגים וקרן אוויר כדי להזהיר אנשים אחרים מפני נוכחותך או להפחיד חיות בר או כלבים לא ידידותיים.
    • ציוד שינה / קמפינג. אם אתה מתכוון להקים אתר קמפינג משלך מדי פעם, תזדקק לאוהל קל ולבסיס הקמפינג. בחר פריטים קלים ככל האפשר, כגון אוהל של אדם אחד או שניים, סכו"ם וכלי אוכל טיטניום, שק שינה קל משקל וכו 'וודא כי פריטי השינה נמצאים בשקיות אטומות למים כדי למנוע נזקי גשם או שלולית. תכנון שינה בדרך דורש מחקר מעמיק יותר, לכן מומלץ לקרוא על האפשרויות הטובות ביותר, באופן מקוון או בספרי רכיבה על אופניים.
  7. 7
    ללבוש את הבגדים הנכונים. אם תנסה לרכוב עם ג'ינס וחולצה, לא תגיע רחוק במיוחד. אתה יכול גם לפגוע בעצמך אם תיפול, שלא לדבר על כך שיהיה לך קשה מאוד לראות. בגדים מומלצים הם מכנסיים מרופדים, מכנסיים גמישים וז'קט רעיוני או צבעוני בהיר. אם תיפול, המכנסיים המרופדים יגנו עליך והמכוניות יוכלו לראות אותך אם אתה לובש בגדים רעיוניים. אם אין לך מעיל רעיוני, צבעים בהירים יעשו זאת, אם כי הוספת סרט רעיוני לבגדים היא פעולה פשוטה למדי.
    • שיהיה לכם ציוד גשם טוב. מעילי גשם רכיבה על אופניים נוטים לכסות את החלק האחורי שלך כמו גם את פלג גופך העליון, ומתעקלים בגומיות מותאמת. אם זו העונה החמה, יתכן שתוכלו להתמודד עם רגליים רטובות, אחרת קחו גם מכנסיים אטומים לגשם. כל מעיל חיצוני צריך להיות בהיר ומחזיר אור, במיוחד ציוד גשם.
    • מעילי מעטפת רכה הם חובה עבור רוכב האופניים. מושלם לימים קרירים וסוערים יותר, אלה יכולים לחתוך את הצמרמורת.
    • כפפות רכיבה עוזרות להפסקת שפשוף וכאב, כמו גם לשיפור האחיזה שלך.
    • בחר בגדים שמורידים זיעה. אתה תזיע, אפילו במזג אוויר קריר יותר. לבוש מסוג זה קל "למתוח" בדרך כלל ויש לו תחושה משיי וקרירה.
    • משקפי שמש הם חובה מוחלטת - לא רק כדי למנוע סינוור אלא גם כדי להגן על העיניים מפני חרקים ואבני דרך.
    בדוק את חוקי האופניים שלך כדי לראות אם אתה יכול לנסוע בכבישים מהירים / כבישים מהירים ורחובות
    בדוק את חוקי האופניים שלך כדי לראות אם אתה יכול לנסוע בכבישים מהירים / כבישים מהירים ורחובות, כבישים ראשיים / כבישים מהירים וכו '.
  8. 8
    תחשוב על בטיחות. כמו גם לבישת בגדים מתאימים, בטיחות כוללת מספר היבטים ברכיבה ברחבי הארץ. דרכים טובות להישאר בטוחות כוללות:
    • ערכו צ'ק-אין קבוע בטלפון או במייל עם חבר או בן משפחה בחזרה בבית. תנו להם זמנים כלליים לצפות מכם ליצור קשר, שיאפשר להם לדעת שאתם בטוחים. אם חוויתם חוויות מוזרות, הודיעו לאדם זה במידה ומדובר במשהו שצריך לעקוב אחריו.
    • יש להזין מספרי חירום ישירות לטלפון הנייד ולשמור עליו טעון. קח מטען סולארי לטעינה בשעות היום תוך כדי נסיעה. ברור שלעתים תהיה מחוץ לטווח, אך במדינות רבות יש אפשרויות למספר חירום לזמנים בהם הספק שלך נמצא מחוץ לטווח.
    • הישאר במקומות ציבוריים אם אי פעם אתה מרגיש לא בטוח. התקשר לרשויות החירום לעזרה ממקום ציבורי במידת הצורך. הישאר סביב אנשים אחרים אם אתה מרגיש עקוב אחרי או עקוב אחריך ואמר לאנשים סביבך שאתה זקוק לעזרה.
    • לבש בגדים טובים, כובע, משקפי שמש ומסנן קרינה כדי להגן על עצמך מפני נזקי UV.
    • הישאר hydrated ולאכול לעתים קרובות.
    • עצור כשגופך זקוק אומר לך שהוא זקוק להפסקה. זה לא הטור דה פראנס.
    • אם בכלל אפשרי, רכוב כחלק מצוות אנשים, לא לבד.
  9. 9
    לך תרכב. לאחר שארזתם את התיק, בדקתם את הציוד ותכננתם מסלול, אתם מוכנים לצאת לדרך. השג את האופניים שלך ועזוב את הבית. תגיד לאנשים שאתה עוזב ושתתקשר אליהם אם יקרה לך משהו או שאתה צריך מעלית במקרה חירום. ודא שאתה כשיר לעשות זאת, תן לעצמך מוטיבציה של הרגע האחרון ובעיקר תהיה מוכן להשתעשע ולשמור על חוש ההומור לגביך.
  10. 10
    קח הפסקות. אם אתה יודע שאתה לא יכול לרכוב במשך שבע שעות ברציפות, למה לדחוף את עצמך? זה בסדר אם לא תסיים חלק מהמסע שלך ביום אחד, אז הקפד לעשות הרבה הפסקות. אם הבאת אוכל שכדאי שיהיה לך, אכל אותו אז אתה כבר לא רעב. אם אתה צמא, שתו מים. אחרי שאכלת, המתן לפחות עשר דקות לפני שרכב שוב כדי שלא תזרוק את האוכל שלך בחזרה. בהפסקה השנייה או השלישית שלך יתכן שנגמר לך האוכל. אם זה המקרה, עצרו בחנות מקומית או במקום מזון מהיר כדי לקחת ביס או לקנות עוד כריכים. ליהנות מהמסע כמו להגיע ליעד.

טיפים

  • השג כמה חברים להניע אותך על ידי מעבר לאורך כל הדרך או לכל אורך הדרך.
  • אם אתה נהנה מבלוגים, שקול לבדוק מדי פעם את הבלוג שלך לגבי הנסיעה שלך ברחבי הארץ. זה יכול להיעשות מבתי קפה באינטרנט, מהטלפון הסלולרי שלך או במקומות שאתה שוהה. זו יכולה להיות דרך מהנה להישאר עם מוטיבציה בזמן שאתה קורא את התגובות התומכות של עוקבי הבלוג שלך.
    גישה אחרת היא לרכוב על האופניים הישנים שלך לקרקע
    גישה אחרת היא לרכוב על האופניים הישנים שלך לקרקע, להיות מוכנים לרכוש חדש בדרך.
  • לאחר הנסיעה הארוכה, ככל הנראה תרדו מעט במשקל. אם אתה עושה דיאטה, השתמש בזה כמניע. דמיין את גופך לאחר.
  • קחו הפסקה כל כמה שעות במידת הצורך.
  • תאורת האופניים שלך יכולה להיות מאוד מועילה. ודא שהאופניים שלך בטוחים, אופניים חזקים מועילים יותר מאופניים קלים במקרה זה.
  • אתה יכול למצוא כמעט כל מה שאתה צריך בחנות אופניים. עם זאת, עבור ציוד קמפינג אתה צריך לחפש מקום אחר.
  • ניסיון המסע לבדו יכול להיות בודד וגרוע מכך, לא בטוח. מצא חבר שירכב איתך, או יותר טוב, הירשם לרכיבה עם צוות. אתה יכול אפילו לעשות טיול צדקה. טיולים כאלה מציעים גם תחושה חזקה של קהילה להילחם ברגשות הבדידות שלעתים קרובות נתקלים ברוכבי אופניים למרחקים ארוכים.

אזהרות

  • אם אתה מתעייף, עצור ונח / תישן מיד. לא כדאי לסכן את חייך - רכיבה עייפה מסוכנת.
  • המסע יכול לארוך ימים, שבועות ואפילו חודשים. משמעות הדבר היא להבטיח כי יהיה לך את הזמן הפנוי, כי תכננת למקרי מקרה ומוכנים לישון מחוספס בהזדמנויות (אם צריך).
    הירשם לרכיבה עם צוות
    מצא חבר שירכב איתך, או יותר טוב, הירשם לרכיבה עם צוות.
  • אם אתה לא מביא מספיק חלפים, אתה עלול למצוא את עצמך בנקודה של צרות. מומלץ לדעת את המיקום של כל חנות אופניים לאורך המסלול שלך או בסמוך אליו. השתמש בטלפון הנייד / GPS שלך כדי לסייע.

דברים שתזדקק להם

  • אופניים יציבים, אמינים וחזקים. כאשר אתה נושא 60-200 ק"ג ציוד, קילו פלדה או שניים במסגרת האופניים שלך לא יהיה מורגש.
  • פאנרים ו"מתלה תא מטען "לאופניים שלך. תרמילים מעלים את מרכז הכובד שלך, ובכך מורידים את כל היציבות שלך.
  • כלי ואביזרי אופניים כמפורט לעיל
  • ביגוד מתאים (גם חלפים)
  • ציוד קמפינג / שינה אם בוחרים לחנות.
  • בקבוקי מים ושקיות מסוג Zip Lock.
  • מים, משקאות אנרגיה, אוכל
  • טלפון סלולרי, רצוי עם גישה לאינטרנט; קבל מטען סולארי כדי להקל על נושא הטעינה שלו באופן קבוע
  • מפות ומצפן / GPS
  • תרופות (אם רלוונטיות) וכל מסמך תומך
  • ערכת עזרה ראשונה
  • ערכת תיקון / פנצ'ר
  • משהו לקרוא
  • מצלמה
  • קסדה
  • מישקפי שמש
  • קרם הגנה ודוחה חרקים
  • נעלי רכיבה וגרביים באיכות טובה המנקים לחות

שאלות ותשובות

  • כמה ימים לוקח לרכוב על אופני שטח?
    אין תשובה מוגדרת מכיוון שהם גורמים רבים, כגון זמן התחלה מקומי, יעד ומנוחה. טיול אופניים מלוס אנג'לס לבוסטון הוא כ- 3415 קילומטרים ויימשך כחודשיים.
  • מהו הסיור הארוך ביותר עליו היית ממליץ לילד די קשוח בן 8? ברצוני לתכנן סיור לגיוס כסף עבור פליטים סורים ורוצה לשתף את בני בן השמונה ומשפחות אחרות.
    זה תלוי באימונים שאתה עושה איתו, בזמן שיש לך ובמיומנות הקבוצה שלך. אני ממליץ לעשות בערך 40 מייל ביום בנסיעה. תרגל גם רכיבה על אופניים כקבוצה, כיוון שאתה צריך ללכת באותה מהירות כמו האדם הכי איטי שלך.
  • כילד בן 16, האם זה חוקי עבורי לנסות לחצות את הארץ ללא מבוגר?
    תזדקק להסכמה מצד שני ההורים או האפוטרופוסים אם ברצונך לחצות את הארץ לבד.
  • האם עלי למשוך נגרר מאחורי האופניים במקום להשתמש בתיקי אוכף?
    לא, לא הייתי עושה את זה. אתה צריך לקנות כמה תיקי פאנרים או שקיות אוכף מכיוון שנגררים עלולים לגרום לבעיות כשאתה יורד במורד, מה שמסכן את בטיחותך.
  • האם יש איזשהו ביטוח שעלי לקנות מראש?
    לא! אם יש לך ביטוח בריאות, אתה צריך להיות בסדר.

תגובות (4)

  • gdamore
    הסיפור היה אינפורמטיבי ונכתב היטב עם מחשבה לטירון. הסיפור גם היה מועיל לספר את "למה".
  • xanderson
    מדריך טיולים מדהים לרוכבי אופניים!
  • rondricka
    תודה רבה על מאמר כה נהדר ומושכל. אני מתכנן את זה כבר חודשים אבל עכשיו אני מסוגל לעשות את זה.
  • bayerkaelyn
    הרבה רעיונות טובים.
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail