איך להפוך לאדם חברתי יותר?
כדי להפוך לאדם חברתי יותר, נסה להפוך למטרה לבלות עם אנשים אחרים לפחות כמה פעמים בשבוע. אתה יכול להרחיב את המעגל החברתי שלך על ידי הזמנת אחרים לעשות איתך דברים בתדירות גבוהה יותר ולקבל הזמנות נוספות מאנשים אחרים. אתה יכול גם להצטרף למועדון, קבוצה או צוות כדי להכיר חברים חדשים ולפגוש אנשים בעלי דעות דומות. כאשר אתה מתקשר עם אחרים, חייך כדי לגרום להם להרגיש בנוח ושאל אותם שאלות על עצמם כדי להראות שאתה באמת מעוניין להכיר אותם טוב יותר! לקבלת טיפים להתמודדות עם חוסר ביטחון שעשויים למנוע ממך להיות יותר חברתיים, המשך לקרוא!
אחת הסיבות שאולי אינך אדם חברתי נוסף היא מכיוון שאתה משוכנע שלכל אדם שאתה פוגש אין שום דבר במשותף איתך.
בעוד שחיברות נחשבת בדרך כלל לפעילות נעימה ונינוחה, מחויבויות וחרדות שונות יכולות לנקז את ההנאה מחיי החברה שלך ולהקשה על האינטראקציה עם אחרים. התמודדות עם נושאים עם הערכה עצמית, דחייה והסתייגויות אחרות יכולה לעזור להגביר את הרצון שלך להתרועע תוך שיפור האופן שבו אתה מתקשר עם אחרים וניצול חברים משותפים או הזדמנויות חברתיות דומות יכול לעזור לך להיות אדם יותר חברתי באופן כללי.
חלק 1 מתוך 3: התמודדות עם הזמנותיכם
- 1שימו לב לחוסר הביטחון שלכם. כולם מרגישים ביישנים או חסרי ביטחון מפעם לפעם, אבל אם אתה מרגיש מעוכב מהביישנות שלך, זה כנראה בגלל שאמרת לעצמך שאתה איכשהו מספיק. תחושות אלה של חוסר התאמה מתחזקות על בסיס יומיומי על ידי הדברים השליליים שאתה כל הזמן אומר לעצמך. למד לשים לב למחשבות שליליות ולהבדיל בין המחשבות הרציונליות לבין המחשבות הלא רציונליות.
- האם אתה כל הזמן אומר לעצמך שאתה לא מושך? אתה אומר לעצמך שאתה משעמם? שאתה מוזר? לא אחראי? מחשבות שליליות כמו אלה מונעות ממך להרגיש ביטחון מספיק כדי להיות אדם חברתי. חשוב מכך, הם מונעים מכם לחיות חיים מספקים.
- עד שלא התייחסת לחוסר הביטחון שלך ואמרת לעצמך שאתה אדם ראוי, לא תוכל להתרועע באמת.
- לפעמים אנחנו מתרגלים כל כך למחשבות השליליות האלה, עד שאנחנו כבר לא מבחינים בהן. התחל לשים לב לסוגי המחשבות שאתה עובר.
- 2למד להתמודד עם המחשבות השליליות שלך. ברגע שלמדת להכיר מתי אתה חושב מחשבה שלילית, אתה יכול לאמן את עצמך לאט להשתיק את המחשבות האלה, כך שהם כבר לא יעכבו את חייך. כאשר אתה תופס את עצמך בעל מחשבה שלילית, נסה את אחד התרגילים הבאים:
- ראשית, הכירו בכך שהמחשבה קיימת. כעת, עצמך את עיניך ודמיין את המחשבה בעיני רוחך. תייג אותה כמחשבה "שלילית", ואז תן לה להתמוסס באטיות עד שהיא נעלמת לחלוטין.
- הפוך מחשבה שלילית לבונה. נניח שאתה סובל מעודף משקל, למשל. במקום לומר כל הזמן לעצמך "אני שמן", אמור לעצמך "הייתי רוצה לרדת במשקל ולהיות בריא כדי שתהיה לי יותר אנרגיה וארגיש מושך יותר." בדרך זו תוכלו להפוך מחשבה שלילית למטרה חיובית לעתיד.
- על כל מחשבה שלילית, חשוב על שלוש מחשבות חיוביות.
- להיות אדם חיובי גם יקל עליך הרבה יותר להתרועע ולהתיידד. אף אחד לא רוצה להיות חברים עם ננסי שלילית.
- 3ערכו רשימה של התכונות החיוביות שלכם. למרבה הצער, אנו משקיעים כל כך הרבה זמן בניסיון לשפר את עצמנו, עד שאנו שוכחים להכיר בהישגינו, בכישרונותינו ובאופי הטוב שלנו. שוחח עם אנשים שאתה סומך עליהם כדי לגלות מה התכונות החיוביות ביותר שלך לדעתם. לאחר מכן, שאל את עצמך את השאלות הבאות כדי לעזור לך להתחיל את הרשימה שלך:
- במה עשית בשנה האחרונה שאתה גאה בה?
- מה ההישג הגאה ביותר שלך בכל הזמנים?
- אילו כישרונות ייחודיים יש לך?
- על מה אנשים נוטים להחמיא לך?
- איזו השפעה חיובית עשית על חייהם של עמים אחרים?
- 4תפסיק להשוות את עצמך לאחרים. חלק מהסיבה שבגללה אנשים נאבקים בחוסר ביטחון היא שהם משווים נקודות "שפל" משלהם לנקודות "גבוהות" של עמים אחרים. במילים אחרות, הם משווים בין התכונות השליליות של חייהם לבין התכונות החיוביות של חייהם של עמים אחרים.
- זכור כי מאחורי דלתות סגורות, כולם חווים כאב או סבל מפעם לפעם. אם אתה מוצא את עצמך תוהה מדוע אנשים מסוימים נראים מאושרים ממך, הזכר לעצמך שלאושר אין הרבה קשר לנסיבות חיצוניות, וכל מה שקשור ליחס.
- שקול לכבות או לקחת הפסקה מהמדיה החברתית. אתרי מדיה חברתית יכולים לעכב את הרצון שלך לצאת ולהיות חברתיים באופן אישי. הם גם מעודדים אותך להשוות את חיי היומיום שלך עם נקודות השיא המסוננות והערוכות של אחרים, מה שעלול להוביל לדיכאון.
מחשבות שליליות כמו אלה מונעות ממך להרגיש ביטחון מספיק כדי להיות אדם חברתי. - 5זכרו שאינכם מרכז היקום. באופן אירוני, אנשים שמרגישים בלתי נראים וחסרי ביטחון נוטים גם להרגיש שהם כל הזמן מתבוננים, מבקרים ומצחיקים עליהם. אמנם אתה בהחלט לא נראה, אבל זה לא הגיוני לחשוב שזרים כל הזמן בוהים בך ומחכים שתבלגן. אנשים כל כך מעורבים בחייהם שלהם שיש להם מעט זמן לשים לב אם אתה עושה או אומר משהו מביך. גם אם הם ישימו לב, סביר להניח שהם ישכחו את האירוע תוך שעה-שעתיים, בעוד שאתה עשוי להיאחז בו במשך שנים.
- שחרור התחושה שעוקבים אחריך ונשפט כל הזמן יעזור לך ללמוד להקל ולהירגע סביב אנשים אחרים, מה שהופך את החיברות להרבה יותר נעימה.
- תתגבר על העובדה שכולם תמיד בוהים בך או שופטים אותך. כמוך, הם מודאגים יותר מעצמם מאשר מהאנשים סביבם.
- 6התגבר על הפחד שלך מדחייה. אז הדבר הגרוע ביותר שיכול לקרות הוא... אתה פוגש מישהו, ואותו אדם לא רוצה להסתובב איתך שוב. האם זה לא נעים? בטוח. סוף העולם? בהחלט לא. לרוב זה בהחלט לא יקרה. אם אתה חושב שרוב האנשים ידחו אותך וחוששים להתרועע בגלל זה, אתה תפספס לפגוש הרבה אנשים מדהימים.
- דע שאתה לא מתכוון להכות את זה עם כולם, ואפילו עם רוב האנשים. אבל חשוב על כל מערכות היחסים המדהימות שאתה יכול ליצור אם אתה פשוט שם את עצמך שם יותר.
- התאמן באמירה, "אז מה?" כשאתה מפחד. ואז, חשוב באמת מה יקרה אם הפחד שלך יתגשם. זה יעזור לך להטיל ספק במציאות של התרחישים שמתגברים עליך.
חלק 2 מתוך 3: אינטראקציה עם אחרים
- 1חיוך. כולם רוצים להיות ליד אנשים שמחים ונרגשים מהחיים. גם אם אתה לא מרגיש מאושר כל הזמן, הכריח את עצמך להעלות חיוך על הפנים מדי פעם. לא רק שזה יגרום לך להרגיש טוב יותר באופן מיידי, זה יגרום לאנשים אחרים לרצות להיות סביבך, לדבר איתך ולהכיר אותך.
- חיוך חשוב במיוחד אם אתה מנסה למשוך אדם מכיוון שהוא מראה שאתה אדם חיובי שכדאי לפגוש.
- חיוך עשוי גם לעודד את גופך לשחרר דופמין, אנדורפינים וסרוטונין, כל אלה יכולים לעזור להרים את מצב הרוח שלך ולהקל עליך את האינטראקציה עם אחרים.
- 2יש שפת גוף מסבירת פנים. אם אתם נמצאים במסיבה או במפגש חברתי אחר, וודאו ששפת הגוף שלכם אומרת שאתם רוצים לפנות אליכם. צור קשר עין עם אנשים, תן להם גל קטן או הנהון, והסתכל לפניך במקום על הרגליים או על הרצפה. נראה שמח ומוכן לדבר עם אנשים אחרים, כך שהם נוטים יותר לבוא אליך.
- הימנע מלחצות את הידיים, להזעיף פנים או לעמוד בפינה. מחוות אלו מעבירות את המסר שאתה רוצה להישאר לבד, ונחשו מה? אנשים יהיה להשאיר אותך לבד.
- שים את הטלפון שלך. אם אתה נראה עסוק, אנשים לא ירצו להפריע לך. על שפת הגוף שלך לומר שאתה מוכן להתערבב.
- 3היה אמיתי. בין אם אתם מדברים עם חבר ותיק או עם מישהו שפגשתם בפעם הראשונה, תמיד עליכם לגלות עניין אמיתי בשיחה. להיות מאורס לחלוטין לא רק מראה שאתה רחום, זה גורם לאינטראקציות מגרה ומספקות יותר עם אחרים.
- אל תנסה לספר לאנשים מה הם רוצים לשמוע או מה לדעתך יגרום להם לחבב אותך יותר. פשוט תהיה עצמך.
- הימנע מסמסים או דיבורים בטלפון כאשר אתה נמצא באמצע שיחה, במיוחד אם הנושא חשוב.
- שמור על שיחות מאוזנות. אל תדבר כל הזמן על עצמך, כי זה נראה נרקיסיסטי. יחד עם זאת, להיות שקט מדי מראה שאתה לא מעוניין בשיחה.
- 4שאל אנשים על עצמם שאלות. בואו נודה בזה. אנשים אוהבים לדבר על עצמם. ואם אתה רוצה להיות יותר חברתי ולהתחיל לדבר יותר עם אנשים, אז אתה צריך לגלות עניין אמיתי באנשים על ידי לשאול איך היום שלהם הולך, מה הם מרגישים ומה יש להם. זה לא אומר שאתה צריך לחטט או להיות ממש סקרן לגבי מה שהם עושים ולשאול שאלות סופר אישיות. רק הראה שאכפת לך מבקש מהם להיפתח קצת ולחכות שהם יביאו אותך לדבר בתורו.
- כשאנשים מגיבים, התאמן איתם בהקשבה פעילה. תן להם את מלוא תשומת הלב שלך, ותרגל חזרה על נקודות מפתח. להראות לאחרים שאתה שם לב כשהם מדברים חשוב באותה מידה כמו לשאול שאלות.
נסו לראות כל אדם ואדם שתפגשו בחייכם כ"פתח "או" פורטל "למעגל חברתי חדש. - 5היו פתוחים יותר. אחת הסיבות שאולי אינך אדם חברתי נוסף היא מכיוון שאתה משוכנע שלכל אדם שאתה פוגש אין שום דבר במשותף איתך. אולי אתה חושב שהאדם טיפש מדי, או מגניב מדי, או ביישן מכדי להיות באמת חבר שלך, אבל אם אתה יותר פתוח בראש ונותן לאנשים זמן להיפתח בפניך, תראה שאולי יהיה לך יותר נפוץ ממה שאתה חושב.
- לא רק לוותר על אדם כחבר פוטנציאלי אחרי שיחה אחת בסדר. שוחח עם האדם עוד כמה פעמים כדי לקרוא טוב יותר את אישיותו.
חלק 3 מתוך 3: הרחבת המעגל החברתי שלך
- 1מציעים הזמנות. אם אתה מסוג האנשים שתמיד מחכים לחברים שלך להתקשר בלי להשיב, אז אתה לא עושה את החלק שלך. זכור שחבריך לא תמיד יודעים מתי אתה מצפה שהם יתקשרו, והם עלולים לקחת את הביישנות שלך כחוסר עניין בחברות. אם תרצה לראות מישהו, פנה אליו.
- התקשר לחברים ותיקים שלא ראית זמן מה וקבע זמן להיפגש.
- ערכו מסיבת ארוחת ערב או כינוס אחר והזמינו את כל החברים, העמיתים והמכרים שלכם.
- הזמן חבר לקולנוע, למשחק בייסבול, להופעה או לפעילות אחרת.
- 2קבל גם הזמנות נוספות. אם אנשים תמיד מבקשים ממך לבלות, או אפילו אם אדם בלתי סביר מדי פעם יבקש ממך לבלות, כדאי שתתחיל להתייחס להזמנות שלהם ברצינות במקום לדחות אותן. אל תגיד שאתה לא יכול להסתובב רק בגלל שאתה מרגיש ביישן מדי או לא חושב שתלחץ עם האדם האחר; במקום זאת, חשבו על כל האנשים המגניבים האחרים שתוכלו לפגוש באירוע שהוזמנתם אליו, בין אם מדובר במסיבה, שינה או מועדון ספרים.
- הרגל לומר שלוש פעמים כן בכל פעם שאתה אומר לא. זה לא אומר שאתה צריך לומר כן למשהו שנשמע נורא לחלוטין, אך קבלת הזמנות נוספות לבילוי עם חברך מראה על עניין אמיתי בידידות והופכת אותך לאדם ידידותי ויוצא יותר. אם אתה דוחה כל הזמנה, סביר להניח שחבר שלך יחשוב שאתה זורם אותו או אותה ולא מעוניין לבלות יחד.
- 3הצטרף למועדון או קבוצה עם אנשים דומים לאופן. אם אתה רוצה להכיר חברים חדשים, תצטרך להסתכל מעבר לאנשים שאתה רואה ביום יום בעבודה או בבית הספר. אם יש לך תחביב או עניין מיוחד, הצטרף למועדון מקומי או קבוצה באזורך המוקדשת לפעילות זו.
- שקול להצטרף לליגת ספורט מקומית, מועדון ספרים, קבוצת טיולים או קבוצת אופניים.
- אם אין לך תחביב, אז בחר חדש. הקפידו לבחור משהו שתוכלו לעשות עם קבוצות אנשים. חפש באתרים כמו Meetup.com כדי לעזור לך להתחבר לקבוצות אנשים שחולקות את תחומי העניין שלך.
- 4הכירו חברים משותפים. פגישה עם חברים של חברים היא אחת הדרכים הקלות ביותר להכיר אנשים חדשים. נסו לראות כל אדם ואדם שתפגשו בחייכם כ"פתח "או" פורטל "למעגל חברתי חדש.
- שקול לערוך מסיבה ולהגיד לכל החברים שלך להביא אורחים. בתור פלוס, אתה כבר יודע שיש לך דברים משותפים עם האנשים האלה מכיוון שאתה משתף חבר משותף.
- אם חבר שלך מזמין אותך למסיבה או למפגש גדול בו אינך מכיר איש, קבל את ההזמנה. למרות שזה אולי נראה מאיים, זו הזדמנות נפלאה להכיר אנשים חדשים.
כדי להפוך לאדם חברתי יותר, נסה להפוך למטרה לבלות עם אנשים אחרים לפחות כמה פעמים בשבוע. - 5אל תמלא את החיים שלך. נסו לא לראות את "חיי העבודה" שלכם כמופרדים מ"חיי החברה "שלכם כמופרדים מ"חיי המשפחה" שלכם וכן הלאה. בעוד שכל אחד מהאזורים השונים הללו בחייכם בהחלט דורש התנהגות וקודי התנהגות שונים, הדרך הטובה ביותר להיות חברתיים יותר מטבעם היא לחיות את חייכם כיצור חברתי, ללא קשר לסביבה. במילים אחרות, אל תשמור את כל החיברות שלך למסיבות בסופי שבוע.
- חפש הזדמנויות ייחודיות להיות חברתי. זה יכול להיות פשוט כמו לשאול את מגיד הבנק איך הוא או היא מסתכלים ולא רק לבהות בטלפון שלך ולהימנע ממגע. זכור, חברתיות היא מיומנות וכל הזדמנות היא הזדמנות להתאמן.
- הכירו את חבריכם לעבודה או עמיתים אם עוד לא עשיתם זאת.
- השתתף באירועים חברתיים עם בני המשפחה. למרות שזה אולי לא נשמע כיף, אתה תופתע ללמוד שאתה יכול להכיר חברים חדשים לאן שאתה הולך, כל עוד יש לך גישה נכונה.
- 6הפוך את חיי החברה שלך לעדיפות. לא משנה כמה אתה קורה, אם אתה רוצה להיות יותר חברתי, אתה צריך להגדיר מטרה לבלות עם אחרים לפחות כמה פעמים בשבוע. אף על פי שכולם זקוקים לזמן לבד או עוברים שבוע מלחיץ מאוד, או אפילו חודש מלחיץ, שוב ושוב, אף אחד לא צריך לעבור שבועיים בלי להתרועע אלא בנסיבות קיצוניות.
- תגיד לעצמך שלא משנה כמה אתה מרגיש עייף או אנטי-חברתי, שאתה צריך להוציא את עצמך שם ולא משנה מה.
- אם אתה מרגיש שאתה כל הזמן צריך לשמור על המשמר סביב אחרים, זה יכול להיות תוצאה של כמה רגשות עמוקים שלא עבדת לגמרי. אל תהססו לפנות לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש לעזרה בניווט אלה.
קרא גם: איך לספר למישהו ששיקרת?
שאלות ותשובות
- אני מביך חברתית. אני מבין שאני שונה מהרבה מחברי לכיתה. אני רוצה להיות חבר איתם אבל אין לי את האומץ לפתוח בשיחה. איך אני עושה זאת?נסה לפתוח בשיחה עם אנשים אקראיים. זה יכול להיות אנשים באוטובוס או ברכבת, או כשאתה עומד בתור או בחדר המתנה. זה יכול להיות פשוט כמו לשאול זר מה השעה. באופן זה אתה מתרגל לדבר עם זרים, ללא סיכון לאבד דבר. ברגע שתתגבר על המחסום הזה, תרגיש יותר בנוח לפתוח בשיחה עם חבריך לכיתה. רק זכרו: שליטה במיומנות דורשת תרגול.
- מה הם כמה דברים טובים לשאול מישהו כשמנסים לנהל שיחה ולהמשיך הלאה?בדרך כלל, טוב לשאול אנשים מהם התחביבים שלהם, ואם הם נמצאים במועדונים או בענפי ספורט כלשהם. כמו כן, ספר להם מה התחביבים שלך וכל מועדונים או ענפי ספורט שאתה נמצא. מציאת אינטרס משותף בינך לבין אדם יכול לעזור לשמור על ידידות לאורך זמן.
- מה אם אני לא מוצא שום דבר לומר בשיחה עם חברה אחת או חברה שלי? אני תמיד שואל שאלות לגבי עצמם אבל לעולם לא אוכל להמשיך בשיחה.יש רק כל כך הרבה שאפשר לשאול אנשים על עצמם, וזה מביך לעשות זאת כל הזמן, במיוחד עם אנשים שאתה כבר מכיר היטב. עליכם וחבריך (או חברה) שיהיו לך מספיק דברים משותפים שתוכל לדבר יחסית בקלות ובאופן ספונטני. דבר על דברים ששניכם אוהבים או שמתעניינים בהם, או על בית ספר או עבודות או חיי בית או עמיתים אחרים או העתיד. שתף את המחשבות / הרגשות שלך בדברים. שימו לב לתצפיות על דברים / אנשים סביבכם. להתבדח. תגיד כל מה שבראש שלך. בסופו של דבר, אם אתה מוצא את האנשים האלה שקשה לך במיוחד לדבר איתם, אתה פשוט לא יכול להיות תואם זה לזה.
- אני בת 14. אני לא הולכת לבית ספר ואין לי חברים. אני נמצא רק באזור מלא אנשים ביום אחד בשבוע. כיצד אוכל להשתמש במידע זה כשאני לא מצליח לצאת הרבה?נסה לתקשר באמצעות צ'אט וידאו כאשר אינך יכול לתקשר בחיים האמיתיים. הישאר בקשר עם אנשים שאתה פוגש על ידי התקשרות טלפונית גם אליהם ובירור לגבי חייהם. נסה לתזמן פעילויות חברתיות נוספות במידת האפשר גם מבעוד מועד.
- מה אם אני מרגיש נבוך לדבר עם אנשים?לעתים קרובות מבוכה נובעת מהרגשה שאינה מספקת בהשוואה לאחרים. נסו לנטרל דיבור עצמי שלילי וחפשו עזרה מקצועית אם זה מונע מכם את הפעילות היומיומית.
- מה אני יכול לעשות אם אני תמיד מהסס כשיש לי מה לומר?היה אמון בעצמך! בדיוק כניסוי, נסה לומר כל מה שקופץ לך בראש בקול רם במשך שבוע ולראות מה קורה. אם תפר את עצמך מההרגל הזה, אתה עלול להיות חלק מהרבה שיחות מעניינות!
- מה אם אני לא יודע איך להתנהג או על מה לדבר בקבוצה? וכתוצאה מכך מרגישים בחוץ?לפעמים, אם אתה באמת לא יכול לחשוב על מה להגיד לומר בקבוצה, פשוט הקשיב לשיחה שלהם לזמן מה, ואם הם מעלים משהו שאתה מעוניין בו, או שאתה נהנה ממנו, הצטרף לשיחה ו התחל לדבר איתם על הנושא. זה באמת יכול לעזור לך להיות מעורב בשיחה עם קבוצה של אנשים, דרך מציאת אינטרס משותף.
- כיצד אוכל לעשות זאת בפרק זמן קצר?זייף את זה עד שתצליח. אף פעם אין זמן מתאים להיות האדם שאתה רוצה להיות, אז אל תחכה להזדמנות להציג את עצמך - קח נשימה עמוקה, האמין בעצמך והלך. להיות חברתי לא צריך לקחת זמן, זה ייקח רק כל עוד אתה מאריך את זה.
- מה אני עושה אם אני חושש לקשור את הלשון ולהטעות את עצמי מול אנשים מסוימים אך לא מול אחרים?בדרך כלל אנשים נקשרים בלשון כשהם עצבניים או מפחדים. זה עוזר מאוד פשוט להירגע, ולוודא שאתה לא נוהג נוקשה ונייטרלי במיוחד. חייכו הרבה, והתנהגו כלפיהם ידידותיים מאוד. זה יכול לעזור בהפגת מתחים ולהיכנס למצב רוח חיובי. ונסה להיות מאושר באמת. תחשוב על משהו מצחיק, ואולי נסה להכניס אותו לשיחה כדי לעזור לכל האחרים במצב רוח שמח ורגוע.
- מה אם אף אחד לא שם לב אלי אף פעם אם אני ממש לידם?התחל איתם שיחה. הם יכולים להיות ביישנים באותה מידה! הם אולי גם לא מבינים שאתה רוצה לשים לב או לדבר.
תגובות (18)
- עודדתי להתחיל שיחות בתדירות גבוהה יותר ולא להיות כל כך מודאג ממה שיש לי לומר. כל אדם הוא אינדיבידואלי והדיבורים שלי לא תמיד ימשכו את כולם. דבר נוסף שלמדתי הוא להיות יותר אופטימי ולחייך.
- החלק על זיוף עד שתכין את זה עזר. אני חושב שאני רק צריך להוציא את עצמי החוצה. למרות שזה קשה מאוד, אני לפחות צריך לנסות.
- לחיות את החיים במלואם!:)
- באמת עזר לי לראות את עצמי בפרספקטיבה חדשה, מרסי
- מעולם לא ידעתי מדוע אני לא מתרועע. זה נתן לי את הסיבה, ואני רוצה לעבוד על זה. תודה לך, מדריך.
- מאמר זה גרם לי לרצות לצאת ולהעמיד את הכישורים החברתיים שלי באמת במבחן. אני נרגש בפעם הבאה שאני מדבר עם מישהו חדש בשבילי.
- הותקפתי באכזריות לפני 3 שנים, מה שהשחית אותי וגרם לי לאבד הכל. סגרתי את כולם מחיי, ומאז לא הייתי חברתית, כל כך הרבה זמן שנראה ששכחתי איך. תודה על הטיפים. עזרת לי מאוד.
- שימו לב לחוסר הביטחון שלכם.
- מאמר זה עזר לי להבין שחברתי אינו דבר שאני צריך לפחד ממנו, והוא גם עזר לי לראות שאסור לי להשוות את הפגמים שלי עם מעלותיהם של אנשים אחרים, מכיוון שכולם נהדרים בדרך הלא מושלמת שלהם.
- זה למעשה כל כך מועיל. אני נאבק בחוסר ביטחון ובפחד מכישלון וזה מעכב אותי. זה יעשה הבדל כל כך גדול, כי כל החברים שלי הם חברתיים והם פועלים והם בדיוק כאלה. אני כל כך שמח שמישהו כתב את זה.
- הכל! הכל היה מועיל.
- זה הוכיח לי שאף אחד לא חברתי, זה רק צריך לצאת בתוכך.
- חשבתי שאני יודע הכל וחשבתי שאף אחד לא יבין אותי אם אספר להם. אבל המאמר הזה תיאר אותי ואת מה שאני מרגיש. הייתי צריך לקרוא את המאמר הזה.
- מאמר מעוצב מאוד ונחקר היטב כמו זה בוודאי יעזור לאנשים שמוכנים להטמיע את כל הנקודות לצאת מבין קליפות האגוז שלהם וליהנות מחיי החברה עם יותר ביטחון וקנאות.
- זה היה טוב, זה עבד בדיוק כמו שרציתי.
- המאמר הזה ממש עזר לי. אני לא ממש ביישן, אבל הייתי צריך קצת הדרכה לגבי ההתנהגות. מאמר זה היה מועיל מאוד בהקשר זה.
- אהבתי את המאמר הזה כי זה היה מאוד מועיל. אני ביישן עם כמה אנשים בבית הספר, אבל עם צוות הספורט שלי אני מאוד יוצא. אני זז, והמאמר הזה לימד אותי לצאת עם אנשים חדשים.
- זה טוב ושימושי, למדתי כמה דברים.
