איך להתמודד עם מערכת יחסים חדשה?
הדרך הטובה ביותר להתמודד עם מערכת יחסים חדשה היא להכיר את בן / בת הזוג שלך על ידי דיבורים על נושאים יומיומיים, כגון דבר מצחיק שחבר שלך עשה, ועמוקים יותר, כגון תקוותיך וחלומותיך לעתיד, כמו גם על הפחדים שלך. וחרדות. אם משהו מטריד אותך, חשוב לספר זאת לבן הזוג שלך בצורה רגועה וברורה, במקום לבקר אותו ולאפשר לו להפוך לסוגיה גדולה עוד יותר בהמשך. לקבלת טיפים שימושיים יותר ליחסים מהסוקר שלנו, כולל כיצד לטפל באינטימיות פיזית, המשך לקרוא.
אתה יכול להתמודד עם מערכת יחסים חדשה אם אתה פשוט מכיר, מתקשר ולוקח את הזמן שלך.
אתה בקשר חדש, וזה נהדר. אבל אתה לא יודע בדיוק איך להתמודד עם זה, וזה לא כל כך נהדר. מה אתה אומר? מה אתה עושה? איך אתה פועל? אל תיבהל. אתה יכול להתמודד עם מערכת יחסים חדשה אם אתה פשוט מכיר, מתקשר ולוקח את הזמן שלך.
שיטה 1 מתוך 4: היכרות
- 1תהיה עצמך. תן לבן / בת הזוג הטרייה שלך הזדמנות להכיר אותך יותר ואת הדברים הגדולים שיש לאהוב בך. אל תשנה את עצמך כך שיתאים לחביבותיהם ולרצונותיהם. זכרו שאם הם לא אהבו אתכם האמיתיים, הם לא היו בקשר איתכם.
- היו כנים לגבי הדברים שאתם עושים ולא אוהבים או מסכימים איתם.
- לדוגמא, אם אינך אוהב כדורסל, אל תזויף התלהבות ממרד טירוף.
- אם אתה נהנה לשרטט, שתף חלק מהציורים שלך עם האחר המשמעותי שלך.
- 2לדבר אחד עם השני. למרות שאתה יודע מספיק על בן / בת הזוג שלך כדי להיות בקשר איתם, יש הרבה שאתה לא יודע והרבה שהם לא יודעים עליך. ככל שתדעו אחד על השני, כך תבינו יותר את השני והיחסים שלכם יהיו חזקים יותר.
- דבר על דברים יומיומיים כמו איך היה היום שלך, דברים מצחיקים שחבריך עשו, התוכניות שלך לסוף השבוע.
- שוחח עם גורם משמעותי שלך כדי ללמוד עוד על חלומותיהם ומטרותיהם. שתף אותם בתקוותיך ושאיפותיך.
- דון זה בזה בפחדים, בדאגות שלך ואפילו בטעויות שלך. שיתוף דברים אלה יהווה קשר ביניכם.
- 3שימו לב לדברים קטנים. תלמד הרבה על בן זוגך על ידי דיבור איתם, אך הרבה ממה שתלמד יהיה מהתבוננות בהם ותשומת לב לרמזים אחרים עליהם. שימו לב אילו סוגי מוסיקה, סרטים ותוכניות טלוויזיה הם מעדיפים. אילו מצבים מצחיקים אותם? מה מכעיס אותם? אילו סוגי דברים הם אוהבים או מגיבים ברשת?
- 4נסה דברים חדשים. מכיוון שאתה יחידים, יהיה לך ולבן / בת הזוג שלך כמה דברים משותפים, כמו גם תחומי עניין שונים, דעות וכו '. היו פתוחים לעשות דברים בדרך שלהם מדי פעם, אתם פשוט עשויים לגלות שאתם אוהבים את זה או ללמוד משהו חדש.
- תן להם להכיר לך את התחביבים שלהם, וללמד אותך איך לעשות אותם. (כולם אוהבים להרגיש כמו מומחים.) אתה יכול ללמד אותם גם לעשות את הפעילויות המועדפות עליך.
- הקשיבו וחשבו על דעתם לאן ללכת, מה לעשות, איך לעשות דברים וכו '.
- אל תרגישו בלחץ לעשות שום דבר שאתם באמת לא רוצים לעשות. אתה יכול לנסות דברים חדשים מבלי לוותר על המוסר, הערכים או האמונות שלך.
- 5לבלות זמן ביחד. הדרך הטובה ביותר להכיר זה את זה היא לבלות יחד. נסו לתקשר אחד עם השני במגוון הגדרות כדי שתוכלו לחוות את הצדדים השונים זה לזה.
- בילוי אחד אחד על אחד נותן לך הזדמנות לשים לב אחד לשני בלי הסחות דעת.
- כאשר אתה עושה דברים במסגרת קבוצתית, זה מאפשר לך לראות כיצד הם מתקשרים עם אחרים.
- לא רק לשים לב כמה הם נראים נהדרים, אלא גם מה נראה להם שנוח או לא נוח, איזה סוגי פעילויות והגדרות הם נהנים וכו '.
- 6הקדיש זמן בנפרד. למרות שכנראה תרצו להיות אחד ליד השני כל הזמן, מומלץ לבלות קצת זמן בנפרד. לעשות דברים מחוץ לזוגיות שלך אומר שיש לך על מה לדבר כשאתה ביחד. זה גם נותן לך זמן להרהר בבן הזוג שלך ובזוגיות.
- לעשות דברים וללכת למקומות אחד בלי השני. היו לך תחומי עניין לפני שהתחלת את מערכת היחסים שלך. המשך לעשות את הדברים האלה.
- פנו זמן לחברים ולמשפחה. למרות שאתה במערכת יחסים, האנשים האחרים בחייך עדיין זקוקים לך ורוצים לבלות איתך גם כן.
- ודא שאתה מפנה זמן לדאוג לאחריותך האחרת (נקה את החדר שלך, סיים את העבודה שלך, האכיל את הדגים וכו ').
אם אתה מרגיש שאתה לא יכול להתמודד איתה שלא תאהב אותך, אולי כדאי לך לשקול לשים קץ למערכת היחסים.
שיטה 2 מתוך 4: לימוד תקשורת
- 1לדבר ולהקשיב. תקשורת קבועה בונה את מערכת היחסים החדשה שלך ומאפשרת לך להכיר יותר את השני. זה גם עוזר לצמצם אי הבנות ובלבול. זכור, עם זאת, שהתקשורת היא רחוב דו כיווני; וודא שאתה מקשיב במערכת היחסים שלך כמו שאתה מדבר.
- גם אם זו רק הודעת ' בוקר טוב ' או שיחת אחר הצהריים, יש לבצע צ'ק-אין ביניהם על בסיס קבוע. כולם אוהבים לדעת שמישהו אחר חושב עליהם.
- פנו זמן לשבת בפועל ופשוט לדבר אחד עם השני. דבר על היום שלך, על המטרות שלך, על הפחדים שלך, על החברים שלך וכו '.
- הקשיבו למה שיש להם לומר ושתפו אתכם. השתמש בשיחות שלך כדרך ללמוד עוד אחד על השני ולתמוך זה בזה.
- דברו על הדברים הרציניים והחשובים פנים אל פנים.
- 2דבר. כשמשהו ממש מפריע לך, אז אמור משהו על זה. עדיף לדבר כאשר משהו מרגיז אותך לראשונה מאשר להרפות ממנו ולהפוך אותו לנושא גדול בהמשך. זכור, היחסים עדיין חדשים ובן הזוג שלך עדיין לא יודע את כל הגבולות שלך.
- שוחח ברוגע על מה שבראש שלך בפרטי ואל תשתמש בטון מאשים.
- לדוגמא, אתה לא רוצה לצעוק: "אתה כל כך לא מתחשב! להפיץ את העסק שלנו לכולם!" אצלם באמצע הקניון.
- במקום זאת, אתה יכול לחכות עד ששניך תהיה לבד ולהגיד, "היי, מותק, זה גורם לי להיות לא נעים לדבר עם זרים על נושאים אישיים. האם נוכל לשמור את הדברים האישיים שלנו רק בינינו?"
- 3לא מסכימים זה עם זה. לכל מערכות היחסים יש זמנים שבהם שני האנשים אינם מסכימים זה עם זה; זה נורמלי. האופן שבו אתה מתקשר במהלך אי הסכמתך (יותר ממה שאתה לא מסכים לגביו) הוא שקובע כמה זמן יחסי היחסים החדשים שלך יימשכו. מערכות יחסים נמדדות על איכות המייקאפ בהשוואה לתדירות או עוצמת המחלוקות.
- מחלוקות פשוט אומרות שאתה אנשים עם שתי דרכים שונות לצפייה או לעשות דברים.
- התמקדו במה שנכון, לא במי שצודק. ניסיון לפתור בעיות, ולא להאשים זה את זה יחזק את הקשר החדש שלך.
- דברו בכבוד אחד עם השני והימנעו מלומר דברים רק בגלל שאתם כועסים או פגועים.
- להיות מסוגל "להסכים לא להסכים" לגבי כמה דברים. קבל שיש כמה דברים שפשוט לעולם לא תראה עליהם עין בעין. אם הם לא גדולים, אז פשוט תסכים שלכל אחד מכם יש נקודת מבט משלך.
- התמקדו בהוצאת כל הרגשות שלכם במהלך הוויכוח. הביע את כל הרגשות, הרגשות והדעות שלך לגבי המצב. עם זאת, עם זאת, עליכם להתמקד בתיקון היחסים.
- היכנס עם השותף שלך לאחר מכן. שאל, "אתה בסדר?" או "האם יש משהו שאתה עדיין נסער ממנו?" ואז מתכננים לעשות משהו מיוחד כדי להמציא.
- 4תן לכמה דברים ללכת. למרות שאתה צריך להשמיע את דאגותיך, אינך צריך להצביע על כל דבר קטן. יהיו דברים במתוק שלך שמעצבנים אותך, אבל לא הכל שווה דיון, או אפילו אזכור. קבל שחלק מהדברים הם פשוט מוזר חביב של האופי שלהם, כמו שהם עושים בשבילך.
- אם הנושא לא נוגד את המוסר או הערכים שלך; לא פוגע באף אחד; ולא שווה להשאיר אותם אליהם, ואז נסה להרפות מזה.
- לדוגמא, האופן שבו הוא אומר 'באופן פאסיבי' במקום 'ספציפית' עשוי להיות מעצבן, אבל זה לא נושא לסיום מערכות יחסים, אז פשוט תן לזה ללכת.
האופן שבו אתה מתקשר במהלך אי הסכמתך (יותר ממה שאתה לא מסכים לגביו) הוא שקובע כמה זמן יחסי היחסים החדשים שלך יימשכו.
שיטה 3 מתוך 4: לקחת רומנטיקה לאט
- 1לדבר על זה. מכיוון שהקשר חדש, כולכם צריכים לדבר על מה שאתם רוצים ושהוא בסדר מבחינת אינטימיות. זה יכול להיות קצת מביך בהתחלה, אבל לדבר על זה מבטל כל בלבול ואי הבנות שעלולים להתעורר מאוחר יותר.
- דון באילו סוגי אינטימיות אתה בסדר; למשל, להחזיק ידיים, לחבק, להתנשק, להתכרבל וכו '.
- אולי תנסה לומר, "זה קצת מוזר, אבל אני רוצה לדבר על מה אני בסדר. אני אוהב להחזיק ידיים מאוד, אבל אני לא בסדר עם..."
- דבר על כמה מהר או איטי אתה רוצה לנוע, כמו גם להיות בטוח בכל שלב.
- לדוגמא, אתה יכול לומר, "אני רוצה לקחת דברים לאט וליהנות מתהליך ההיכרות."
- 2קח את זה צעד אחד בכל פעם. אין שום סיבה למהר. בטח שאולי תרצה להיות פיזית, אבל אם זו תחילת הקשר יש הרבה זמן לזה. הכירו זה את זה בדרכים אחרות לפני שאתם נעשים אינטימיים. נקיטת צעד אחד אחר צעד מאפשרת לך ליהנות מכל שלב להכיר בדרך זו.
- שקול את ההתקשרות הרגשית שלך כנקודת המידה לפיה ניתן למדוד אם אתה מוכן לאינטימיות פיזית. האם אתה מרגיש קרוב רגשית, בטוח ופתוח מספיק כדי להתאים את התחושות הללו באמצעות אינטימיות פיזית?
- זכרו שאף אחד מכם לא צריך לעשות כלום או לנוע מהר יותר ממה שאתה מוכן.
- זה שכולכם דיברתם על הגבולות שלכם לא אומר שעליכם ללכת ישר לגבולות האלה.
- לדוגמא, אם שניכם מסכימים שהגבול הוא נשיקה, אז אל תתחילו בנשיקות. התחל עם אחיזת ידיים מעט ותהנה מהקרבה הזו. ואז עוברים לחיבוק, ואז לנשיקות.
- 3בצע את הצעד הראשון. כאשר מערכת היחסים חדשה, שני האנשים יכולים להיות קצת עצבניים לגבי הצעד הראשון. לאחר שדיברת על הגבולות הפיזיים שלך, ייתכן שיהיה עליך (או תרצה) להיות זה שיעשה את הצעד הרומנטי הראשון.
- אם אתה עצבני, קח כמה נשימות עמוקות.
- אתה יכול לשאול אותם אם זה בסדר. זה יכול להיות ממש מתוק לומר, "האם אני יכול להחזיק את היד שלך?" או "האם אוכל לנשק אותך?".
- אל דאגה אם זה קצת מביך בהתחלה, רק זכרו שהקשר חדש ואתם עדיין מתוודעים.
למרות שאתה יודע מספיק על בן / בת הזוג שלך כדי להיות בקשר איתם, יש הרבה שאתה לא יודע והרבה שהם לא יודעים עליך.
שיטה 4 מתוך 4: הערכת הקשר שלך
- 1מדברים על הזוגיות. למרות שהקשר חדש, הדיבורים על כך ששניכם חושבים שהוא הולך יעזור לשניכם לפתור את כל הבעיות שאתם צופים. דון מה מתאים לך ומה אתה אוהב בקשר, כמו גם מה לא גורם לך כל כך להיות מאושר.
- 2מדברים על עתיד היחסים. נהל שיחה מציאותית וכנה לאן אתה רואה את מערכת היחסים. הקפדה על כך ששניכם חושבים אותו דבר על עתיד הזוגיות תקל עליכם את שניכם לבנות את מערכת היחסים החדשה שלכם.
- 3תודו כשדברים לא עובדים. לפעמים מערכות יחסים לא מסתדרות וככל שתקדימו להודות בכך, כך טוב יותר לשני האנשים. אם למדתם להכיר זה את זה, ניסיתם לתקשר ולבלות יחד (ולבדוק), דיברתם על הקשר וששניכם לא מרוצים, כדאי לכם לשקול לדבר האם היחסים צריכים להימשך.
- עשו כמויות שוות של האינטרסים של זה ושל דברים חדשים (50:50).
- נסו לא להיות עצבניים. אתה אוהב את האדם הזה והם אוהבים אותך. פשוט תיהנו מהזוגיות החדשה שלכם.
שאלות ותשובות
- האם זה נורמלי להתנשק בדייט ראשון?אם אתם מרגישים שזה הזמן המושלם לעשות זאת, אז לכו על זה. אל תכריח את עצמך לעשות זאת, פשוט עשה זאת כשנוח לך ובטוח, בכל תאריך שנחת.
- איך אני מתמודד עם חבר עוין?אם החבר שלך עוין באופן שגורם לך להרגיש לא בנוח או לפחד, אז כדאי שתשקול לסיים את הקשר הזה. ייתכן שתרצה לדבר עם מישהו על כך ולהציע לחבר שלך שיעשה את אותו הדבר.
- הילדה שלי אמרה לי שהיא לא אוהבת אותי ואולי היא לא מתכוונת להתאהב באופן כללי. מה עליי לעשות?שוחח עם חברה שלך מדוע היא מרגישה שהיא עלולה שלא להתאהב באופן כללי. יכול להיות שיש כמה נושאים שתוכלו לעבוד עליהם, או שיועץ יכול לעזור לה. אם אתה מרגיש שאתה לא יכול להתמודד איתה שלא תאהב אותך, אולי כדאי לך לשקול לשים קץ למערכת היחסים.
- איך אני מתמודד פשוט עם פרידה מהחבר שלי?נסו להימנע מדברים שעשיתם והחבר לשעבר. נסה ליצור זיכרונות חדשים במקומות חדשים.
- אני עדיין לא יכול לנסוע, ואני לא רוצה שההורים שלי יידעו על הקשר. האם זה רע אם אנחנו פשוט מסתובבים בבית הספר?לא, זה לא רע להסתובב בבית הספר. נסה לשלוח הודעות טקסט או וידאו צ'אט בבית.
- האם זה נורמלי שאתה מתנשק עם בן / בת הזוג שלך?כן, מערכות היחסים הרומנטיות ביותר בתרבויות רבות ושונות רואים בנשיקה סוג מקובל של גילוי חיבה. אם לא נעים לך להתנשק, גם זה בסדר. הקפד ליידע את בן / בת הזוג שלך את הגבולות שלך וממה נוח לך.
- איך אוכל לעשות מהלך אם אני עצבני?אתה צריך לדמיין את עצמך מבצע את הצעד הזה, אל תחשוב על זה יותר מדי ופשוט לנסות את זה. אם זה לא עובד, זה לא סוף העולם. אבל לעולם לא תדע אם לא תנסה.
- מה אם לחבר הראשון שלי יש הרבה אקסים?אם מערכות היחסים הקודמות שלו גורמות לך להיות לא נעים, תן לו לדעת את זה. הערך מדוע לא נעים לך עם האקסיות שלו ואז שאל שאלות כדי להבין טוב יותר את ההיסטוריה הרגשית שלו. הכירו אותו כמי שהוא אדם ולא ביסס את ערכו כשותף על ההיסטוריה הרומנטית שלו.
- המחץ שלי ביקש שאנשק אותו. האם זה היה בסדר? אני עדיין בבית ספר תיכון.אם אתה רוצה לנשק אותו, קדימה. בית ספר תיכון לא הופך אותך לצעיר כל כך. פשוט שמור שם דברים, ואל תמשיך הלאה.
- מה עלי לעשות בכדי למנוע מבן זוגי להשתעמם איתי. אני לא יודע איך לפתוח את הנושא.ראשית, זכרו שאינכם אדם משעמם, כך שבן הזוג שלכם כנראה לא ישתעמם אתכם. עשו דברים חדשים בעצמכם ובזוג. לך לאן שלא היית בעבר, נסה תחביב חדש, הצטרף לארגון חדש.
תגובות (2)
- במאמר היו שיעורים נהדרים, ואני מקווה שהוא יעזור לי להשתפר בכמה מחולשותיי.
- למדתי הרבה.
