איך לחיות חיים טובים בלי משפחה טובה?
לחיות חיים טובים ללא משפחה טובה, הרחב את מעגל החברים שלך והעסיק את עצמך. קבל הזמנות לצאת עם החברים שלך, ותכנן זמן לעשות דברים אחד על אחד או לבד, כמו לראות סרטים או לצאת לטיולים. אתה יכול גם להצטרף למועדונים הממוקדים בתחביב, לקחת שיעורים או להתנדב לעסוק בזמנך. דעו כי חלק מהימים יהיו קשים, במיוחד סביב חגים. שוחח עם חברים, חזור על מנטרות חיוביות או ערוך רשימה של יעדים פשוטים שתוכל להשיג בזמן הקרוב כדי להרגיש טוב יותר. שים מרחק בינך לבין קרובי משפחתך וקבע גבולות עם אנשים שליליים במידת הצורך. אם הדברים מתקשים באמת, שקול לבקר אצל יועץ. לקבלת ייעוץ נוסף של יועץ מקצועי, כמו כיצד לטפל ברווחתך הרגשית, המשך לקרוא!
לחיות חיים טובים ללא משפחה טובה, הרחב את מעגל החברים שלך והעסיק את עצמך.
אתה לא יכול לבחור את המשפחה שלך, אבל אתה יכול להחליט כיצד בני המשפחה שלך ישפיעו על חייך. כדי לעשות חיים טובים ללא תמיכה משפחתית, תרצה להרחיב את מעגל החברים והמכרים שלך. שמור על עצמך עסוק על ידי הצטרפות למועדונים מקומיים ולמידה של פעילויות חדשות. השקיעו פחות זמן עם אנשים שליליים באופן כללי, כולל המשפחה שלכם, והציבו גבולות לגבי התנהגויות שתקבלו או לא תקבלו.
שיטה 1 מתוך 3: יצירת מעגל חברתי תומך
- 1שים את אמונך בחברים. אחרי שנפגעת מהקרובים אליך חשוב להכיר בכך שאנשים אחרים שם יש להם תכונות חיוביות וטובות. קח רגע וחשוב על זמנים שאנשים היו שם בשבילך. אולי כתוב את אלה ובקר אותם מחדש כדי להתחיל להחזיר את האמון באנשים. לאחר מכן, חפש חברים שחולקים את תחומי העניין המשותפים שלך ויתמכו בך בהשגת יעדי חייך.
- זה בסדר לומר לחברים שלך, לאחר שתכיר אותם קצת, שאתה נזהר מהאמון באנשים. ואם חברים שלך או אנשים משמעותיים מבקשים לפגוש את קרובי המשפחה שלך, אתה יכול פשוט לומר: "אני לא בטוח אם זה רעיון טוב וכשיהיה לנו יותר זמן אני אגיד לך למה."
- אם אתה גר בבית עם המשפחה, תכנן לפגוש את חבריך במקום אחר. זה ישמור על מרחק מסוים גם בין שתי הקבוצות. לחלופין, אתה תמיד יכול פשוט לשוחח עם חבריך באופן מקוון ולהפיץ קיטור גם ככה.
- 2תכנן לילות בעיר. לכי תעשה פעילויות חדשות כקבוצה. חוויות אלה יקשרו את כולכם ויתנו לכם עוד דברים לדבר עליהם בזמן הפוך. אם החברים שלך עסוקים, אל תהסס לצאת בעצמך לארוחת ערב או לסרט. חשוב ליהנות גם מחברתך.
- אם הגעתם ממשפחה גדולה והתרגלתם להיות מוקפים באנשים, זה יכול להיות רעיון טוב להכריח את עצמכם לעשות פעילויות בודדות. זה יבנה את הביטחון העצמי שלך ויוכיח שאתה יכול להתמודד כמעט עם כל דבר בעצמך.
- תכננו גם כמה פעילויות אחד על אחד או קבוצה קטנה, כמו לפגוש חבר לקפה או לצאת לטיול משותף. פעילויות אלו שקטות יותר וממוקדות יותר בשיחה. זה יכול לעזור לבנות ולחזק מערכות יחסים על ידי קידום שיתוף ולעזור לך להעריך אם זה מישהו שאתה יכול לסמוך עליו.
- 3קבל הזמנות. אם חבר מבקש ממך לעשות פעילות או לקחת איתם שיעור, פשוט אמור כן. מראה שאתה זמין לזמנים הטובים יביא להם סיכוי גבוה יותר לבטוח בך גם כאשר מצבים קשים. כמו כן, אמירת כן תעזור לכם להישאר על המכ"ם שלהם כמישהו להתקשר כאשר הם רוצים לבלות או לעשות משהו מהנה. חיזק אותם להגיע אליך באמירת כן. אם אינך מצליח להגיע, הקפד לתזמן מחדש את הפעילות (או פעילות אחרת) באותה שיחה כדי להודיע להם שאתה מתכוון לזה. וזה אומר שאולי תוכל לסמוך עליהם גם כמשאב אמון ורגשי.
- הקפד להשיב. אם אתה מוזמן לצאת, נסה למצוא דרך שתוכל להגיש הזמנה גם לאותו אדם. אולי תזמין אותם לנסות איתך מסעדה חדשה. או, אולי צאו להרפתקת קניות ביחד. להישאר עסוק ישמור על דעתך מהמצב המשפחתי שלך.
- 4הצטרף למועדונים הממוקדים בתחביב. אם אתה גר עם המשפחה שלך ולומד בבית הספר, השתתפות במועדונים תעניק לך תירוץ לבלות זמן חיובי מחוץ לבית. וברגע שאתה מחוץ לבית הספר, זה תלוי בך למצוא דרכים להתרועע ולהרחיב את המעגל החברתי שלך מעבר למשפחה שלך. חפש באינטרנט קבוצות של אנשים באזור שלך שמתכנסים לטובת תחומי עניין או תחביבים משותפים.
- לדוגמה, אם אתה אוהב סוסים, שקול להצטרף לקבוצת רכיבה באורווה מקומית. לחלופין, פנה למרכז הבילוי המקומי שלך כדי לשאול על קבוצות ספורט מבוגרים. פעילויות מסוג זה יכולות לתפוס את שעות הערב והסוף השבוע מחוץ לעבודה.
- אתה יכול גם להצטרף לקבוצת כנסיות מקומית לקבלת תמיכה נוספת. זה יתרון נוסף בכך שהוא מספק מרחב בטוח גם להתבוננות אישית.
אם אתם גרים עם המשפחה שלכם, נסו להימנע משטחים משותפים, כמו הסלון. - 5השתתף בשיעורים כדי ללמוד משהו חדש. זה זמן רב ידוע כי ביצוע משימה חדשה שומר על המוח שלך חי ומעורב. עם זאת, זה גם מיטיב עם רווחתך הרגשית על ידי הגברת הביטחון והיכולות שלך לפתרון בעיות. חפש באינטרנט שיעורים שונים למבוגרים או בכירים המוצעים באזורך. לחלופין, אם אתה מבוגר צעיר, שקול לקחת שיעורי rec המוצעים במיוחד לבני נוער או לבני נוער.
- להרשמה לחוג אתלטי, כמו יוגה, יש גם יתרון נוסף בכך שעוזרים לגופך להישאר בכושר ופעיל. בקשת עזרה מחברי כיתה מנוסים יותר היא דרך נוספת להרחיב את המעגל החברתי שלך מעבר למשפחה.
- אם אינך חושב שמשפחתך תתמוך בהרפתקאות החדשות שלך, אל תספר להם. אתה די פגיע כשאתה מנסה משהו חדש ואתה צריך לשמוע הערות חיוביות ומרוממות.
- אם אתה צעיר ומתגורר כיום עם משפחתך, יתכן שתצטרך לקבל משרה חלקית כדי לכסות את העלות של כמה מהחוויות החברתיות הנוספות האלה. זה באמת יכול להיות דבר טוב. עבודה יכולה לעזור לך להרחיק זמן וזמן מהמשפחה שלך, ותוכל להתיידד עם עמיתים לעבודה שלך!
- 6התנדב את זמנך. זה יעזור לך לראות שכולם, בשלב זה או אחר, נתקלים בנסיבות קשות. יתכן שתמצא גם תשוקה חדשה בזמן ההתנדבות, כגון בישול או ציור. לקבלת הזדמנויות התנדבות באזורך חפש באינטרנט ואז פנה ישירות לסוכנויות לקבלת מידע נוסף.
- שים לב כי התנדבות עם קבוצות מסוימות, כגון אנשים שנפגעו מאלימות משפחתית, עלולה לפגוע קרוב מדי לבית עבורך בשלב זה. במקום זאת, חפש פעילות התנדבותית שתעלה את מצב הרוח שלך ותאפשר לך גם לעזור.
שיטה 2 מתוך 3: התנתקות ממעגל השליליות
- 1שים קצת מרחק בינך לבין קרוביך. אם אתם גרים עם המשפחה שלכם, נסו להימנע משטחים משותפים, כמו הסלון. אם אתה גר שם, נסה לבקר את משפחתך בתדירות נמוכה יותר. החלל את שיחות הטלפון שלך או תגובות טקסטים יותר ויותר. צרו מרחק פיזי מהמשפחה שלכם על ידי כך שכבר לא תבקרו או הזמינו אותם. יש לך רק כל כך הרבה אנרגיה לתת ומידור האנשים השליליים בחיים שלך מספק לך יותר אנרגיה להוציא על אלה החיוביים.
- אם קרובי משפחתך מטילים ספק במרחק ההולך וגובר שלך, אתה יכול לומר, "אני פשוט ממש עסוק לאחרונה," ותשאיר את זה. זכור שכשאנשים רגילים לקבל ממך תגובה מסוימת, ופתאום הם לא, זה אופייני להם להתאמץ יותר לפני שהם מוותרים. היו מוכנים לדחיפה כלשהי כשאתם מנסים להתרחק.
- 2זכור לומר "לא. " חלק מהקמת גבולות הוא ללמוד מה אתה ולא מוכן לעשות עבור אנשים מסוימים. אם אתה חייב לשמור על מערכת יחסים עם מישהו, תוכל לשקול להקים תוכניות בעצמך. כך הם מתרחשים בתנאים שלך, במקום בו אתה מרגיש בנוח, ונמשכים רק לפרקי זמן קטנים. אם בני המשפחה שלך מבקשים ממך לעשות משהו שמזיק לרווחה בכל דרך שהיא, פשוט אמור "לא". אל תרגישו צורך לספק הסבר מכיוון שהזמן שלכם הוא לבילויכם.
- כמובן שאם אתה גר עם ההורים שלך, אתה כפוף יותר לכללים ולבקשות שלהם. לכן, בחר בקפידה כשאומרים "לא" והתגובה שלך תתקבל (בתקווה) ברצינות.
- 3לקחת שיעורים בהורות. אם אתה מודאג מסוגי חיי משפחה שאתה עלול ליצור כהורה, הפחית את הפחדים שלך וחנך את עצמך על ידי הרשמה לטיפול בילדים או בכיתת הורים. המדריכים יראו לכם שמעגל משפחתי שלילי אינו צריך לחזור על עצמו. והם יתנו לך את הכלים להבין אילו פעולות הוריות מועילות ואילו מזיקות.
- תוכל למצוא כיתת הורות על ידי פנייה לבית החולים המקומי שלך. הם, ככל הנראה, יציעו שיעורים במגוון נושאים הוריים. ורבים משיעורים אלה הם לעתים קרובות ללא תשלום עבור הורים בקרוב.
- 4בקר יועץ. אם אתה בבית ספר, אתה יכול ללכת ליועץ בית הספר וזה בדרך כלל ללא עלות. לפעמים זה פשוט מועיל שאדם חסר משוא פנים יקשיב לחששות שלך. לחלופין, אם אתם מודאגים מדגם היחסים שלכם ביחס לזו של הוריכם, כדאי לכם לחקור ייעוץ לזוגיות. אתה יכול להיפגש עם יועץ מעט או בתדירות שתרצה. תוכלו להשתתף בסולו או עם בן / בת הזוג.
- דיון בהיסטוריה המשפחתית שלך עם יועץ יראה לך שלא באשמתך שיש לך קרובי משפחה שליליים או בעייתיים. אתה אחראי רק לבחירות ולפעולות שלך.
- יש גם המון ספרים נהדרים בנושא זה שיכולים לעזור לך ללמוד כיצד להציב ולשמור על גבולות ולקיים יחסים בריאים יותר. אתה יכול גם להצטרף לקבוצת תמיכה.
אתה לא יכול לבחור את המשפחה שלך, אבל אתה יכול להחליט כיצד בני המשפחה שלך ישפיעו על חייך.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול ברווחתך הרגשית
- 1הישאר עסוק סביב החגים. אירועים ותאריכים מיוחדים, כמו ימי נישואין וחגים, יכולים להיות קשים ורגשיים מאוד אם אתם מופרדים ממשפחתכם על ידי מרחק או רגש. כדי לשמור על עצמך במצב נפשי חיובי בתקופות אלה, זה עשוי להיות מועיל לקחת שעות נוספות בעבודה. לחלופין, שמור על לוח זמנים מלא של פעילויות חברתיות. להיות עסוק יזכיר לך שאתה אדם יצרני עם חיים טובים.
- אם עמיתים לעבודה או חבריך לומדים שאתה תהיה לבד במהלך החגים, הם עשויים להזמין אותך לבלות עם משפחתם. שקול היטב את רגשותיך לפני שתקבל הצעה זו מכיוון שהיא עלולה לעורר רגשות שליליים עבורך, כגון קנאה.
- אם אתה גר עם המשפחה שלך, אתה יכול לתאם לבלות חלק מהחופשה בבית של חבר וליהנות מהחגיגה שלהם. קבע את התוכניות האלה זמן רב מראש, ואם להגיע לחבר שלך דורש קצת נסיעה ואתה יכול להרשות לעצמך לעשות את זה, אפילו יותר טוב.
- 2מכיר בכך שחלק מהימים יהיו קשים. בכל פעם שאתה מתמודד עם סכסוכים אישיים ימים מסוימים יהיו טובים יותר מאחרים. נסה להעריך את מצבך הנפשי על בסיס שבועי ולא יומי. אל תכה את עצמך אם אתה מרגיש למטה יום אחד. כבד את עצבך באותו יום על ידי כתיבת יומן על כך, הרשה לעצמך לבכות או לדבר עם חבר מהימן. זהו חלק מתהליך הריפוי. לאחר מכן, נסה למצוא דרך להפוך את היום הבא למיוחד במיוחד. עבור למשל למסעדה האהובה עליך.
- זה עשוי גם להיות מועיל לספר לחברים שלך אם / מתי יהיה לך יום רע. הם עשויים לצאת לפעולה כדי להוציא אותך מהפאנק שלך ולספק הסחת דעת חיובית. דאג להחזיר טובה זו כשיש לך הזדמנות לעשות זאת.
- אם אתה בבית ספר, עקוב מקרוב אחר ציוני ההשתתפות שלך (והציונים בכלל) בתקופות לא טובות עם המשפחה שלך. אם יש לך נטייה להתמקד בעצמך ולהיות שקט יותר, הקפד לדבר ולהשיג את הנקודות האלה.
- 3שים לב לדרכים בריא לאינטראקציה. אם היית מוקף בתפקוד לקוי ושליליות במשך כל חייך, ייתכן שיהיה עליך להקדיש זמן להתבונן ולהבין דרכים חיוביות ותומכות לטיפול באנשים. קח חומר קריאה על יחסים בין אישיים בריאים. היו סבלניים עם עצמכם וצפו לעשות כמה טעויות בדרככם.
- לדוגמה, ייתכן שתרצה להבין מתי מתאים לומר "תודה" על משהו וכיצד לבטא את הרגש בצורה הטובה ביותר. האם אתה כותב כרטיס מלא או פשוט שולח הודעת בדיקה קצרה? יהיה עליך להתנסות כדי לגלות מה נוח לך.
- 4זהה מודלים לחיקוי חיובי. אם אתה צעיר, חפש סביבך למצוא אנשים אחרים שתוכל לכבד ולעקוב אחריהם. הם יכולים להיות מישהו שאתה כבר מבלה הרבה זמן בסביבתו, למשל מורה. לחלופין, הם יכולים להיות אדם שאינך מכיר באופן אישי, כגון ספורטאי מקצועי.
- נסו ללמוד עוד על המודל לחיקוי שלכם, כולל הסיבות לכך שהם מקבלים החלטות מסוימות. לדוגמא, אם שחקן הכדורגל האהוב עליכם תמיד מתנדב, כדאי לכם לעקוב אחר המודל הזה.
- 5חזור על מנטרות חיוביות על בסיס יומי. כשאתה מתעורר לראשונה כל בוקר, לחץ לעצמך משפט פשוט וחיובי. אתה יכול לומר, "היום הולך להיות יום טוב." או, "אתה תצליח נהדר היום!" רק שמור על זה בלתי נשכח ומערבב אותו כשהביטוי מאבד מהאגרוף או מהיעילות שלו. אתה יכול גם לקחת רגע ולדמיין את היום שלך הולך ממש טוב.
- בסופו של יום, אתה המעודד הטוב ביותר שלך. גלה דרך לשמור על עצמך במסלול החיובי, בין אם זה באמצעות מנטרות חוזרות או תרגול נשימות עמוקות.
- יומן של אישורים חיוביים וסקירתם יכולים להועיל, כמו גם לשמור על ביטויים חיוביים במקום שאתה רואה לעיתים קרובות, כגון על המראה או על צג המחשב שלך.
כדי לעשות חיים טובים ללא תמיכה משפחתית, תרצה להרחיב את מעגל החברים והמכרים שלך. - 6התמקדו בעתיד. אינך יכול לשלוט בעבר, אך אתה יכול לעצב את עתידך. שב וערך רשימת יעדים מיידיים ומרוחקים לחייך האישיים והמקצועיים. פרסם רשימה זו במקום כלשהו גלוי, כמו על הקיר בחדרך, וחגג בכל פעם ששורה מסומנת.
- מטרה אישית עשויה להיות לפגוע בחדר הכושר לפחות שלוש פעמים בשבוע. או, אולי אתה רוצה לצפות בסרט אחד בכל שבוע ולהתענג על זמן ההשבתה שלך.
- חלק את המטרות שלך לשלבים קטנים וניתנים להשגה, כך שהם נוטים יותר לקרות. זה יחזק את ההתקדמות שלך וישמור על מוטיבציה.
- מפתה מאוד לשמור את ההיסטוריה המשפחתית שלך בסוד. עם זאת, פתיחה בפני אותם חברים, עליהם אתה סומך, עשויה להיות דרך טובה לקבל תמיכה וייעוץ נוספים.
- אם אתה מרגיש מדוכא או חרד בנוגע למצבך החברתי או המשפחתי הנוכחי, פנה אל איש מקצוע רפואי לקבלת ייעוץ כלשהו. חשוב להוציא את מחשבותיך בשטח פתוח.
קרא גם: איך להסתבך עם הוועדה לילדים?
שאלות ותשובות
- ההורים שלי מאשימים אותי בכל דבר ונותנים לי להיות חופשי ויצירתי. מה אני יכול לעשות?אתה יכול לנסות לדבר עם המשפחה שלך ולספר להם מה אתה מרגיש, או לבקש ממבוגר מהימן שיעזור לך לנהל איתם את השיחה הזו. עם זאת, ההורים שלך הם האנשים שלהם ואתה לא יכול לשנות אותם או את ההתנהגות שלהם אלא אם כן הם מוכנים לשנות. אם ניסית לספר להם מה אתה מרגיש וזה לא שינה כלום, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לנסות לעשות כמיטב יכולתך ולהוכיח שהם טועים בך. נסו להשתמש בבית הספר ובפעילויות לאחר הלימודים כמוצא ליצירתיות שלכם. כשתהיה גדול ותצא מהבית, תוכל לבחור בעצמך ולהראות להוריך איזה אדם נהדר אתה.
- איך אוכל להתמודד עם אח שמכה, מכה וחונק אותי וההורים לא אכפת לי?בקש ממנו להפסיק. אם הוא מבוגר ממך, אמור למשטרה, או אם אתה ילד אז צרו קשר עם Childline לקבלת תמיכה והכוונה במצב.
- כיצד אוכל להגביר את הביטחון שלי מבלי להיות עצבני, במיוחד בלימודים ובעבודה?תחשוב מה מעכב אותך. האם זה הפחד מאנשים שיחשבו עליך רע? ללעוג לך? האם זה מושרש מהדרך שבה הוריך התייחסו אליך? הם כבר לא בחיים שלך. נסה את התרגיל הזה: צא לקניון או לבית קפה, קנה משהו ועזוב. עכשיו, זוכר כשחשבת שמישהו נעליים נראות נורא? או שקולו של מישהו חורק ומעצבן? כנראה שלא. אנשים שמים לב הרבה פחות ממה שאתה חושב כי זכור: כולם עוסקים בעצמם.
- כיצד אוכל להתמודד עם הלחץ שבמכללה ללא הורים או חברים לתמיכה?נסה להתאמן. צאו לטיול נחמד בקמפוס והמשיכו לומר לעצמכם שהכל הולך להיות בסדר. אולי נסה לדבר עם כמה אנשים חדשים בזמן שאתה מסתובב, אולי תרכוש חברים בתהליך.
- מה גורם למשפחתי לראות את הגרוע ביותר בי ולא משנה כמה אני מסתדר?יכול להיות שיש להם ציפיות גבוהות במיוחד: אולי הם מרגישים שאתה צריך להשיג יותר, או אולי הם דוחפים אליך את הציפיות שהוריהם היו להם. אבל כל מה שחשוב הוא שאתה רואה את הטוב ביותר בעצמך. ברגע שאתה מבוגר, אתה יכול לחתוך את בני המשפחה הרעילים מחייך. זכור להיות מאושר עם עצמך, למרות מה שמשפחתך חושבת.
- איך אוכל לחיות את החיים ללא תומכים?אתה לא יכול. בני אדם שבירים מאוד. אתה יכול להעמיד פנים שאתה אדם קר שלא זקוק לתמיכה, אבל זה יהיה שקר. אם אינך יכול למצוא תמיכה במשפחה שלך עליך ליצור חדש. חברים יכולים להיות מערכת התמיכה שלך, או שאתה יכול להתחיל עם כלב או חתול.
- האם בעיות משפחתיות המוצא שלי עלולות לגרום לבעיות ביכולת למצוא בן זוג ולהתחתן?תלוי ברמת הקשר שלכם איתם ואם הם יודעים איפה אתם גרים / עובדים / הולכים לבית הספר. אם אתה נמצא ברחבי הארץ מהם, אין שום קשר איתם ואין להם מושג איפה אתה עובד או גר, אז לא תהיה לך שום בעיה למצוא בן / בת זוג. יש לך את הכוח להרחיק את המשפחה שלך, והם בהחלט אינם רשאים להשתמש ב"משפחה "כתירוץ להיכנס לחיים שלך אם אתה לא רוצה אותם. לא מגיע לך את הזמן שלך. אל תאפשר להם להיכנס.
- כיצד אוכל לפתח הערכה עצמית לאחר שהושמדה?למד לאהוב את עצמך בכל דרך אפשרית. להיות אנוכי. אל תדאג מה המשפחה שלך חושבת, או מה מישהו חושב, לצורך העניין. לעשות את מה שעושה אותך מאושר. אם אתה לא בטוח מה גורם לך להיות מאושר, קח סיכויים ונסה דברים חדשים - אפילו דברים שאתה עלול לפחד לעשות. זה לוקח זמן ועבודה, אבל שווה את זה בטווח הארוך. דברים אולי לא ישתנו בן לילה, אך בסופו של דבר תמצא את האושר והביטחון שוב.
- מהי קבוצת התמיכה הקרובה ביותר בקרבתי?כדי למצוא את קבוצת התמיכה הקרובה אליך היכנס לאינטרנט וחפש את הביטוי "קבוצת תמיכה" יחד עם שם עירך. זה יביא רשימה של קבוצות תמיכה לבחירתך. תמצאו קבוצות המתמקדות באלימות במשפחה, מוות במשפחה וכו 'בחרו את הקבוצה המתאימה ביותר לחששות ולוח הזמנים שלכם.
- איבדתי את שני ההורים שלי. אני יתום ואני מרגיש מבודד ולבד. מה אני עושה?תמיד תתגעגע אליהם, ולעולם לא יהיה טוב יותר לחלוטין, אך נסה למצוא נחמה אצל בני משפחה וחברים אחרים. אתה לא צריך לעבור את החיים לבד. אני בטוח שרבים מאוד דואגים לך. אל תפחד להושיט יד ולדבר עם מישהו על הרגשות שלך. אם אתה באמת מתקשה, שקול לבקש מהרופא שלך פנייה למטפל.
תגובות (7)
- זה עזר לי כי אני יכול לעשות כמיטב יכולתי לחיות חיים אוטונומיים ולא לדאוג למה המשפחה שלי חושבת. אני יכול גם לדאוג לקביעת יעדים ארוכי טווח וקצר טווח. לבסוף, אני רק צריך לדאוג לבזבז פחות זמן איתם.
- מאמר זה העמיד את הכל בפרספקטיבה. אני באמת לא יודע איך בחיים האלה אהיה בלי משפחה. במאמרים האלה קראתי שלא הייתי היחיד בעולם שאין לו משפחה. מאמר זה הסביר כיצד למצוא תמיכה באחרים.
- קבלה שאתה צריך זמן כדי להיות רחוק וקבל שזמן ההפוגה הזה שלי חייב להסתיים. מחפש חזון טוב בהרבה לעתיד שלי.
- אני חרפה למשפחתי, פשוט ככה. זה כל מה שעובר עליי, אבל כמה שאני לא עוקב אחרי, כמו הזמנה, להכיר חברים חיוביים ולחזור על מילים טובות.
- השפעת על חיי, תודה! תומאס
- למדתי שאני לא לבד. ישנם אחרים שאין להם כל תמיכה ומרגישים שהם דוחים על ידי משפחותיהם.
- מאמר זה עזר באופן שאיני יכול לתאר. היה לי כעס ומתח כל יום ויום. המשפחה שלי הייתה רחוקה ולא יכולתי שלא. שמח שאני טוב עכשיו.
