איך מונעים מהמדיה החברתית לפגוע בהורות שלך?
בשלב מסוים, תוכל לשקול לקחת את הטלפון של ילדך או להגביל אחרת את השימוש שלהם במדיה החברתית.
מדיה חברתית היא נושא מסובך שיכול לעזור וגם לפגוע בבחירות ההורות שלך. עם זאת, אתה יכול לנקוט במספר צעדים בסיסיים לקביעת כללים, לחנך את ילדך לגבי היתרונות והחסרונות של המדיה החברתית ולנהל את השימוש שלך ברשתות החברתיות שלך. הסבירו לילדכם שאתם מבינים את הערעור של להישאר מחוברים לאנשים, אך קבעו כללים ברורים לגבי השימוש הנכון ברשתות החברתיות. הקפידו להוות דוגמא טובה על ידי הגבלת זמן המסך שלכם ועל ידי בניית מערכת יחסים אמינה עם ילדכם.
שיטה 1 מתוך 3: קביעת כללי מדיה חברתית
- 1למד את ילדך על היתרונות והחסרונות של מדיה חברתית. אמור להם שאתה מבין מדוע המדיה החברתית מושכת. הסבירו שזה נהדר לשמירה על חברים ומשפחה ומקלה על שיתוף מידע חיובי. הזכירו להם שלמרות המקצוענים הללו, מדיה חברתית מהווה סיכונים, כמו שיתוף יתר, שימוש יתר ובריונות ברשת.
- אמור דברים כמו, "זה נהדר להרגיש מחובר לאנשים אחרים באמצעות מדיה חברתית, אבל לדבר עם אנשים פנים אל פנים בונה קשר חזק יותר מאשר לשלוח הודעות טקסט או לשוחח ברשת."
- אמרו להם: "שיתוף מידע רב מדי או פרסום של יותר מדי תמונות, במיוחד תמונות אינטימיות, מסוכן. לעולם אל תדבר עם זרים, שתף את מיקומך או הראה לאנשים תמונות של גופך."
- 2למדו את ילדכם כיצד להשתמש בהגדרות פרטיות. הכירו את הגדרות הפרטיות של פלטפורמות המדיה החברתית בהן ילדכם משתמש. עבור איתם על ההגדרות כדי להראות להם כיצד להבטיח את פרטיותם באופן מקוון.
- ודא שתמונת הפרופיל שלהם, המידע הבסיסי וה"לייקים "גלויים רק לאנשים שהוסיפו כחברים. תנחה אותם רק להוסיף אנשים שהם כבר מכירים.
- הראה להם כיצד ליצור רשימות פרטיות המאורגנות לפי קטגוריות כמו חברים קרובים ומשפחה, מכרים ומורים.
- 3בקשו מהם להוסיף את הפרופיל שלכם לרשימת החברים שלהם. אמור להם שעליהם להוסיף אותך על מנת להשתמש במדיה החברתית. למרות שעדיף לתת להם לשמור על סיסמתם כדי לעודד את תחושת הפרטיות שלהם, וודא שאתה לא חסום לראות שום תוכן.
- בקש מהם להראות לך את רשימות הפרטיות שלהם כדי להבטיח שאתה לא ברשימה מוגבלת.
הכירו את הגדרות הפרטיות של פלטפורמות המדיה החברתית בהן ילדכם משתמש. - 4שמור מחשבים בשטחים ציבוריים. עשו כמיטב יכולתכם להרתיע אותם משימוש במחשבים ניידים וטלפונים בחדר השינה שלהם. קבע לכלל שהם אינם יכולים להשתמש בטכנולוגיה מאחורי דלתות סגורות.
- בנוסף לחשיפת ילדך לתכנים בשלים מדי עבורם, לתת להם להשתמש במדיה החברתית בחדר השינה שלהם עלול להפריע לשינה שלהם. שקול לגרום להם לכבות את הטלפון לפחות שעה לפני השינה. או לשמור אותו ברשותך או לשמור אותם בחדר משותף של הבית.
- 5קבעו זמנים לפעילויות ללא טכנולוגיה. קבע כללים כמו "כל אחד חייב לכבות את הטלפונים במהלך ארוחת הערב", או "אין זמן מסך תוך שעה מהליכה למיטה." הקדישו זמן במהלך סופי שבוע או סופי שבוע לפעילויות משפחתיות ללא טכנולוגיה.
- נסו לערוך ערב משחק משפחתי שבועי בו אסור להכניס טלוויזיה וללא טלפונים. שקול לערוך ימי שבת או ראשון ימי משפחה שבהם אתה עושה פעילויות חוצות ביחד, כמו רכיבה על אופניים ברחבי השכונה, טיולים רגליים או משחק ספורט יחד.
שיטה 2 מתוך 3: ניהול השימוש במדיה החברתית שלך
- 1הגבל את זמן המסך שלך. שמירה על נוכחות במדיה החברתית יכולה לעזור לך לעקוב אחר הפעילויות של ילדך ולעזור לך לשמור על קשר עם המשפחה והחברים שלך. עם זאת, עליכם לדגמן שימוש נכון במדיה החברתית עבור ילדכם.
- נסו לא לתת לילדכם לראות אתכם בעיניים מודבקות לטלפון. כאשר אתה מנהל שיחה איתם או עם מישהו אחר, הימנע משליפת הטלפון כדי לבדוק אם יש טקסטים, הודעות דוא"ל או התראות.
- 2הימנע מפרסום יותר מדי על ילדך. כולנו רוצים להתפאר בילדינו, בין אם נפרסם תמונה שלהם לאחר ניצחון בספורט או זכייה ביריד מדע. עם זאת, שיתוף מידע רב מדי על העליות והירידות בהורות עלול להפריע לתחושת העצמאות של ילדכם.
- הימנע מפרסום על חילוקי דעות או קשיים שאתה נתקל עם ילדך. נסו לא לפרסם דברים כמו: "הם כל כך עקשנים לנקות את החדר שלהם! הם לקחו זעם כזה כשביקשתי מהם לאסוף את הדברים שלהם!"
- אם אתה מרגיש צורך לבקש עצות ברשתות החברתיות, הגבל את הגדרות הפרטיות של הפוסט והשאר את שם ילדך.
- 3בקש את אישור ילדך לפני הפרסום. כאשר אתה מפרסם מידע על או תמונות של ילדך, שאל אותם אם זה בסדר לשתף. לרוב הילדים, ובמיוחד בני נוער, יש תחושות חזקות לגבי שליטה באוצרות הזהות המקוונת שלהם. נסו להגביל את הפוסטים לתוכן חיובי שגורם גם לכם וגם לילדכם להתגאות.
- שאל אותם, "אני באמת רוצה להתפאר בחברים שלי על כך שזכית בדבורת האיות. אני יכול בבקשה לפרסם את התמונה שלך עם הגביע שלך?" זה טבעי לרצות להתרברב בילדך, אך עשה כמיטב יכולתך כדי להגביל את כמות הפרסום שלך.
עם זאת, אתה יכול לנקוט במספר צעדים בסיסיים לקביעת כללים, לחנך את ילדך לגבי היתרונות והחסרונות של המדיה החברתית ולנהל את השימוש שלך ברשתות החברתיות שלך. - 4אל תתנו לפוסטים של הורים אחרים לפגוע בהערכה העצמית שלכם. נסו לא להרגיש קנאים או פחות מסוגלים כשאתם רואים תמונות של הורים אחרים של ארוחות שהכינו או תלבושות שילדיהם לובשים. כמעט כולם בוחרים בקפידה את מה שהם מפרסמים ברשתות החברתיות. זכור כי אינך מציג מאחורי הקלעים את החיים המושלמים לכאורה.
- חברך עשוי לפרסם כמה תמונות בשבוע של ארוחות אלגנטיות ובריאות שהכינה. עם זאת, היא לא תפרסם תמונות של המזון המהיר שהיא קונה או מציאות אחרת לא כל כך פוטוגנית. נסו להישאר חיוביים ולמצוא השראה בתמונות שאתם רואים במקום לתת לתמונות לכאורה מושלמות לפגוע בהערכה העצמית שלכם.
- 5מודל התנהגות חברתית בעולם האמיתי. לילדים קשה יותר ללמוד כיצד להתרועע וליצור קשרים רגשיים כאשר הורים עושים שימוש יתר ברשתות החברתיות. הראה לילד שלך כיצד ליצור אינטראקציה בביטחון עם אחרים בעולם האמיתי. נסה איתם משחק תפקידים כדי לפתח ולשמור על כישורים חברתיים.
- למדו אותם כיצד להציג את עצמם לאחרים. הסבירו להם כיצד לנהל שיחות עם אנשים על ידי שאלת שאלות, כמו "מה הדברים שאתה הכי אוהב לעשות?" או "באילו משחקים אתה אוהב לשחק?"
- הראה להם כיצד לטעון בעצמם באדיבות דברים כמו: "היי המשחק הזה נראה כיף! האם אני יכול לשחק?" או "אני לא אוהב שיקראו לי ככה. אתה צריך לקרוא לי בשמי."
- 6קיים שיחות קבועות לבניית אמון. הראה לילד שלך ממקור ראשון כיצד ליצור קשר עם אחרים באמצעות שיחות משמעותיות פנים אל פנים. שאל את ילדך באופן קבוע על חייו, חבריו, בית הספר ונושאים רלוונטיים אחרים. תן לך שאכפת לך מהאינטרסים שלהם, ושהם יכולים לבוא אליך לייעוץ, לעזרה בבית הספר, לפרוק או סתם כדי לשוחח.
- כבה את הטלפונים שלך או הסכים שלא לבדוק אותם כשאתה מנהל שיחה.
- אם הם נותנים לך תשובות מילה אחת, נסה לנסח שאלות באופן ספציפי ובדרכים המעודדות תגובות עמוקות יותר. נסה לשאול דברים כמו "מה היה משהו חדש שלמדת בבית הספר היום", או "מה עשית בתרגול היום? כל מה שאתה רוצה לעבוד עליו יותר בבית?"
שיטה 3 מתוך 3: פתרון בעיות ספציפיות
- 1עודד את ילדך להתרחק מתחרויות פופולריות. ספירת לייקים, תגובות ותגיות ברשתות החברתיות מפתה ילדים ומבוגרים כאחד. עם זאת, תחרויות פופולריות אלה יכולות להוריד את ההערכה העצמית.
- אמור לילד שלך, "אל תשמור ציון על ידי ספירת אהבותיך או הערותיך. הם לא באמת אומרים כלום או אומרים שום דבר על מי שאתה."
- 2עזור לילדך להתגבר על בריונות ברשתות החברתיות. אל תהסס להתערב אם ילדך הוא קורבן לבריונות ברשת. אמור להם להימנע מאינטראקציה עם הבריון, לחסום אותם, ושבריונים רק רוצים להיראות מגניבים מול אחרים. אם אתה מרגיש שהמצב עלול להזיק, שוחח עם המורה, המנהל או איש סמכות אחר של ילדך.
- אמור להם שיש בעיה עם בריונות ברשת בין ילדך לבני גילם. הראה להם צילומי מסך או צורות אחרות של תיעוד. שאל אותם לגבי אמצעי משמעת או לפקוח עין על הילדים בבית הספר.
- אם אתה מרגיש צורך להגביל את השימוש שלהם במדיה החברתית או לקחת את הטלפון שלהם, הסביר להם שזה לא עונש. אמור, "אתה לא נענש, ולא עשית שום דבר לא בסדר. אבל בבקשה אמון שיש לי את האינטרסים הטובים ביותר שלך ולדעת שהוא לטובתך."
עליך להגביל הרשאות טלפון או מדיה חברתית בתגובה להתנהגות לא נכונה הקשורה, כמו גישה או פרסום של תכנים בלתי הולמים, בריונות ברשת, או צ'אט ברשתות החברתיות במהלך זמן ייעודי לטכנולוגיה. - 3התמודד עם בריונות ברשת של ילדך. אם ילדכם הציק לאחרים ברשתות החברתיות, הימנעו מלהגיב בצעקות עליהם או להעניש אותם ללא הסבר. במקום זאת, למדו אותם כי בריונות ברשת גרועה באותה מידה כמו בריונות למישהו פנים אל פנים.
- נסו להבין מדוע הם חשים צורך להציק. שאל אותם, "למה הרגשת צורך להיות מרושע? מה אם מישהו היה אומר לך את זה או עליך?"
- בזמן שאתה רוצה לנסות להבין את נקודת המבט שלהם, עליך להיות אסרטיבי לגבי עצירת ההתנהגות. אומרים ברוגע ובנחישות, "בריונות בכל צורה שהיא אינה מקובלת והיא חייבת להיפסק."
- 4קח את הטלפון שלהם משם רק כדי להעניש התנהגות שגויה הקשורה לטלפון. בשלב מסוים, תוכל לשקול לקחת את הטלפון של ילדך או להגביל אחרת את השימוש שלהם במדיה החברתית. עליך להגביל הרשאות טלפון או מדיה חברתית בתגובה להתנהגות לא נכונה הקשורה, כמו גישה או פרסום של תכנים בלתי הולמים, בריונות ברשת, או צ'אט ברשתות החברתיות במהלך זמן ייעודי לטכנולוגיה.
- באופן כללי, עונשים עובדים הכי טוב כשהם קשורים ישירות להתנהגות שאתה מנסה לתקן.
- הימנע מהגבלת הרשאות טלפון או מדיה חברתית למשהו שאינו קשור, כמו לשבור עוצר. אם אתה לוקח את הטלפון שלהם משם, דאג לדבר איתם על הסיבה מדוע לחזק את השיעור שאתה רוצה שילמדו.
קרא גם: איך מאבדים שומן בזרוע העליונה?
