איך להגיע למניעת הריון?
כדי לקבל אמצעי מניעה חינם, גש למרפאת בריאות, מעונות אוניברסיטאות או מרכז בריאות לקבל קונדומים שאינם דורשים מרשם ויעילים מאוד במניעת הריון ומחלות מין. ניתן לרכוש גם ספוגים למניעת הריון, הנלבשים על ידי נשים, לכל היותר בתי מרקחת ללא מרשם. אם אתה גר בקמפוס במכללה, בקר במרכז הבריאות כדי לדבר עם רופא או אחות על גלולות למניעת הריון או צורות אחרות של אמצעי מניעה שעשויות להיות זמינות דרך ביטוח הבריאות שלך לסטודנטים. אחרת, תוכל לדון באפשרויות למניעת הריון עם הרופא שלך, שיוכל לכתוב לך מרשם. לקבלת טיפים נוספים ממחברנו הרפואי, כולל כיצד לדבר עם הרופא שלך על התקן תוך רחמי, המשך לקרוא!
מרפאות מסוימות מסוגלות להציע אמצעי מניעה במחיר מופחת, בעוד שמרפאות אחרות יכולות לעזור לך להגיש בקשה לתכניות המספקות שירותי בריאות בחינם (כולל אמצעי מניעה).
ישנן שיטות רבות ושונות למניעת הריון. כל השיטות נועדו למנוע הריון, אך רק סוג אחד (קונדומים) מונע התפשטות זיהומים המועברים במגע מיני. צורות מסוימות של אמצעי מניעה זמינות ללא מרשם בבית המרקחת המקומי שלך, בעוד שאחרות דורשות מרשם מהרופא שלך. רוב השיטות למניעת הריון יעילות מאוד אם משתמשים בהן נכון, ולכן בחירת אמצעי מניעה צריכה להתבסס על מה שהכי נוח לך להשתמש באופן עקבי ונכון.
שיטה 1 מתוך 4: השגת אמצעי מניעה בחינם
- 1התחל עם קונדומים. ניתן להשיג קונדומים בחינם במרפאות בריאות, במעונות באוניברסיטאות ובמרכזי בריאות מסוגים שונים. החשוב מכל, אתה לא צריך מרשם מרופא.
- קונדומים מונעים הריון 98% מהמקרים (בשימוש נכון). קונדומים יעילים גם למניעת העברת HIV וזיהומים רבים אחרים המועברים במגע מיני (STI).
- אתרים כמו http://condomfinder.org/find.php יכולים לעזור לך למצוא מיקומים בקרבתך, המפיצים קונדומים בחינם (בארה"ב בלבד).
- 2צרו קשר עם מחלקת הבריאות שלכם. תלוי איפה אתה גר, במחלקת הבריאות המקומית שלך תהיה מרפאה שמציעה שירותי בקנה מידה בחינם או בהזזה. מרפאות מסוימות מסוגלות להציע אמצעי מניעה במחיר מופחת, בעוד שמרפאות אחרות יכולות לעזור לך להגיש בקשה לתכניות המספקות שירותי בריאות בחינם (כולל אמצעי מניעה).
- מדינות מסוימות מציעות גם צורות חינם של עיקור קבוע (כריתת כלי דם או קשירת צינורות) לאזרחים בעלי הכנסה נמוכה. זכור כי אלה קבועים ואינם הפיכים, ולכן יש לקחת זאת בחשבון רק אם משפחתך שלמה ואתה בטוח שאתה לא רוצה ילדים נוספים.
- 3בקר במרכז הבריאות שלך בקמפוס. מרכזי בריאות בקמפוסים במכללות מציעים לעיתים קרובות קונדומים בחינם לסטודנטים. הם עשויים אפילו להציע גלולות למניעת הריון בחינם (או אמצעי מניעה אחרים) לסטודנטים. אם אתה סטודנט במכללה, שוחח עם רופא או אחות במרפאת הבריאות שלך לסטודנטים כדי לדון אילו צורות של אמצעי מניעה זמינות דרך ביטוח בריאות הסטודנטים, או בחינם ממרכז הבריאות.
- 4הגש בקשה לתוכנית ההטבות בתכנון המשפחה. הודות לחוק הטיפול המשתלם (ACA), מדינות רבות מסוגלות לספק אמצעי מניעה בחינם לנשים וגברים מתאימים. אם אינך מבוטח, בעל הכנסה מוגבלת או זכאי למדיקייד, זו אפשרות מצוינת עבורך.
- כל מדינה שונה מבחינת השירותים שהתוכנית מציעה.
- במדינות רבות, אפשרות זו מספקת גישה למגוון שיטות למניעת הריון, כגון מכשיר תוך רחמי (IUD), דיאפרגמה או אפשרויות קבועות כמו צינורית או כריתת כלי דם.
- שיטות ללא מרשם כמו קוטלי זרע והספוג מכוסים בתדירות נמוכה יותר.
- דבר עם מישהו במחלקת הבריאות המקומית שלך, או בקר באתר ACA כדי להגיש מועמדות: https://healthcare.gov/
- 5נסה להשיג דוגמאות בחינם. חברות תרופות מספקות לעיתים לרופאים ולספקי שירותי בריאות דגימות בחינם. אם אתה מסביר לרופאים את הבעיות הכספיות שלך, יתכן שהם יוכלו להציע לך כמה דוגמאות לנסות.
- אתה יכול לדבר עם הרופא שלך במשרד או בקליניקה.
- אם יש לך מרכז בריאות בבית הספר שלך, באוניברסיטה או במכללה שלך, דבר עם מישהו שם.
- תוכל לקבל רק כמות מוגבלת של דוגמאות בחינם. השתמש בשיטה זו בטווח הקצר בזמן שאתה ממשיך בדרכים אחרות להשיג אמצעי מניעה.
הודות לחוק הטיפול המשתלם (ACA), מדינות רבות מסוגלות לספק אמצעי מניעה בחינם לנשים וגברים מתאימים.
שיטה 2 מתוך 4: רכישת אמצעי מניעה ללא מרשם
- 1קנו קונדומים. קונדומים גברים נלבשים על הפין במהלך יחסי מין, או קונדומים נקביים נלבשים בתוך הנרתיק. קונדומים הם הצורה הקלה ביותר למניעת הריון, והם היחידים המגנים גם מפני מחלות המועברות במגע מיני. קונדומים נחשבים ל"שיטת מחסום "למניעת הריון, כלומר הם עוצרים את הזרע.
- ניתן לרכוש קונדומים בבתי מרקחת, תחנות דלק וקמעונאים אחרים.
- ניתן לרכוש קונדומים במחיר של כ- 0,70 € כל אחד (נמכר באריזות בגדלים שונים).
- התייעץ עם מרפאות מקומיות לתכנון המשפחה ומרכזי בריאות קהילתיים לגבי השגת קונדומים בחינם.
- ניתן להשתמש בקונדומים בשילוב עם כל סוג אחר של אמצעי מניעה להגנה נוספת.
- אתה יכול גם לנסות "קונדומים נשיים" הנלבשים בתוך הנרתיק.
- 2רכשו ספוג למניעת הריון. נחשב גם לשיטת מחסום, הספוג משמש נשים שרוצות למנוע הריון ללא מרשמים או הורמונים.
- ניתן לרכוש ספוגים למניעת הריון ברוב בתי המרקחת.
- הם עולים בסביבות 11 € לחבילה של 3.
- 3קבל קוטל זרע. קוטל זרע הוא ג'ל או קצף המונע את תנועת הזרע. לעיתים קרובות זה מגיע בצורה של "חומר סיכה לקוטלי זרע". קוטל זרע משמש בדרך כלל עם צורות אחרות של אמצעי מניעה, כגון קונדומים, אם כי יש אנשים שבוחרים להשתמש בו בכוחות עצמם.
- קוטל זרע ניתן לרכוש ברוב בתי המרקחת.
- זה עולה כ 6 € לחבילה.
רוב השיטות למניעת הריון יעילות מאוד אם משתמשים בהן נכון, ולכן בחירת אמצעי מניעה צריכה להתבסס על מה שהכי נוח לך להשתמש באופן עקבי ונכון.
שיטה 3 מתוך 4: השגת אמצעי מניעה באמצעות הרופא שלך
- 1קבע פגישה לפגישה עם רופא. על מנת להשיג אמצעי מניעה מרשם, תצטרך לפנות לרופא. אם עדיין אין לך רופא נשים (או רופא משפחה שיכול לבצע שירות זה), חפש אחר הורות מתוכננת או מרפאת בריאות האישה באזורך וקבע פגישה.
- במדינות מסוימות (כגון יוטה ומיסיסיפי), עליך להיות בן 18 בכדי להשיג אמצעי מניעה ללא מרשם ההורים. ברוב המדינות האחרות, אם אתה מתחת לגיל 18 ואתה מבין את הסיכונים והיתרונות של אמצעי מניעה, אינך זקוק לאישור ההורים שלך.
- כדי לבדוק את החוקים במדינתך, עיין במפה אינטראקטיבית זו.
- 2השג ביטוח בריאות. ביטוח בריאות אינו נדרש בכדי להשיג אמצעי מניעה מרשם, אך הוא יכול להוזיל משמעותית את העלות. אם כבר יש לך ביטוח בריאות, התקשר לחברה שלך כדי לקבוע מה הם ישלמו עבור אמצעי מניעה שלך, כמו גם אילו שיטות מכוסות. אם אין לכם ביטוח בריאות, תוכלו לשקול רכישת ביטוח בריאות פרטי, קבלת ביטוח בריאות באמצעות ה- ACA או הגשת בקשה לביטוח ציבורי (Medicaid).
- 3בקש מהרופא גלולות למניעת הריון. גלולות למניעת הריון הן תרופה הנלקחת דרך הפה באותו זמן בכל יום על מנת למנוע הריון. הגלולה משחררת הורמונים (בדרך כלל אסטרוגן ופרוגסטין) המונעים את התרחשות הביוץ, מה שאומר שאין ביצה המשתחררת כדי להפריה על ידי זרע. ישנן גלולות רבות ושונות בשוק. הרופא שלך יכול לעזור לך להחליט איזה מהם מתאים לך ביותר, על סמך מגוון גורמים בריאותיים.
- כדי למקסם את התועלת של גלולות למניעת הריון ולשמור על רמות ההורמונים יציבות, חשוב שתיקח אותו באותה שעה בכל יום. הגדר תזכורת בטלפון שלך או הפוך אותה לחלק משגרת יומך.
- לגלולה יכולות להיות השפעות קלות, כולל רגישות בשדיים, זיהוי (דימום בין תקופה) ובחילה. הגלולה יכולה גם להגביר את הסיכון לקרישי דם, להתקף לב, שבץ מוחי, לחץ דם גבוה וכמה מצבים חמורים אחרים, אם כי לעיתים רחוקות. חשוב שלא לעשן בזמן נטילת הגלולה, מכיוון שהדבר מגביר את הסיכון לתופעות לוואי חמורות.
- מרפאות בריאות מסוימות יוכלו למלא את המרשם עבורך.
- אחרת, תוכל למלא אותו בבית המרקחת המקומי שלך.
- הרופא שלך אמור לספק מילוי מספיק כדי להעביר אותך כמה חודשים או שנה שלמה.
- ללא ביטוח, גלולות למניעת הריון יכולות לעלות עד 190 אירו לחודש.
- 4בקש מהרופא שלך את זריקת הדיפו פרוברה. Depo-Provera, המכונה גם "הזריקה", הוא זריקה למניעת הריון הורמונלית הניתנת בזרוע אחת לשלושה חודשים. הערעור של שיטה זו הוא שלא תצטרך לזכור לקחת אמצעי מניעה כל יום, או להכניס מחסום בכל פעם שאתה מקיים יחסי מין.
- הזריקה היא אמצעי מניעה לפרוגסטרון, שעלול להיות בעל כמה תופעות לוואי. אתה עלול לחוות דימום לא סדיר במשך שישה עד 12 החודשים הראשונים. התקופה שלך עלולה להיות כבדה יותר, או שהיא עלולה להיות קלה יותר ולהפסיק לחלוטין. אתה עלול לחוות גם תופעות לוואי פחות שכיחות, כולל עלייה במשקל, דיכאון, שינוי ביצר המיני, בחילות או כאבי ראש.
- ללא ביטוח, הזריקה יכולה לעלות עד 75 אירו להזרקה.
- 5נסה את התיקון. "המדבקה", המכונה גם אורתו אברה, היא מדבקה למניעת הריון שאתה מדביק על עורך. הוא משתמש באותם הורמונים שנמצאים בגלולה - אסטרוגן ופרוגסטין כדי למנוע ביוץ ולעבות את ריר צוואר הרחם שלך, מה שיכול למנוע מזרע לשחות לביצים. אתה משתמש בסך הכל בשלושה טלאים בחודש (אחד לשבוע, ובשבוע הרביעי אתה לא לובש אחד). המדבקה היא אמצעי יעיל למניעת הריון שאינו כרוך בנטילת גלולה יומית.
- בחודשיים-שלושה הראשונים אתה עלול להיתקל בתופעות לוואי כגון בחילות, רגישות בשדיים וכתמים.
- התיקון, כמו הגלולה, יכול גם להגביר את הסיכון לקרישי דם, שבץ והתקף לב. חשוב שלא תעשן בעת השימוש במדבקה.
- כמה ראיות מצביעות על כך שהמדבקה עשויה לא להיות יעילה באותה מידה אצל נשים שמשקלן עולה על 200 ק"ג, ולכן על נשים עם עודף משקל להתייעץ עם הרופא שלהן לגבי אפשרות זו.
- מרפאות בריאות מסוימות יוכלו למלא את המרשם עבורך. אחרת, תוכל למלא אותו בבית המרקחת המקומי שלך.
- ללא ביטוח, התיקון יכול לעלות עד 60 € לחודש.
- 6נסה טבעת בנרתיק. טבעת נרתיקית, או "NuvaRing", היא טבעת פלסטיק קטנה וגמישה (המכילה הורמונים) שאתה מחדיר בתוך הנרתיק שלך, כמו טמפון. כמו התיקון, אתה משתמש בשלוש טבעות למשך חודש (טבעת אחת בכל שבוע, ובשבוע הרביעי אינך משתמש באחת). הטבעת משחררת את ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטין, כמו התיקון והגלולה, וגם מונעת ביוץ. זו שיטה יעילה למניעת הריון שאינך צריך לפעול מדי יום.
- לטבעת תופעות לוואי דומות כמו הגלולה והתיקון, כמו זיהוי, רגישות בחזה ובחילה. זה עלול גם לגרום לפריקה מוגברת של הנרתיק, גירוי בנרתיק או זיהום ועלול להשפיע על הדחף המיני שלך. רציני, אם כי נדיר, תופעות לוואי כוללות התקף חום, שבץ, קרישי דם, לחץ דם גבוה, צהבת ועוד. שוב, אל תעשן בעת השימוש בטבעת.
- מרפאות בריאות מסוימות יוכלו למלא את המרשם עבורך. אחרת, תוכל למלא אותו בבית המרקחת המקומי שלך.
- ללא ביטוח, NuvaRing יכול לעלות עד 60 € לחודש.
- 7חקור התקן תוך רחמי. התקן תוך רחמי, או מכשיר בין הרחם, הוא מכשיר קטן בצורת T המוחדר לרחם. בשוק קיימים ארבעה סוגים של מכשירי IUD, ואלה מחולקים לשני סוגים: IUDs נחושת (ParaGard) ו- IUD הורמונלי (Liletta, Mirena ו- Skyla). ה- ParaGard משתמש בנחושת (אשר שונאת זרע) למניעת הריון וניתן להשתמש בה עד 10 שנים. התקני רחם הורמונליים משתמשים בהורמונים למניעת הריון וניתן להשתמש בהם בין שלוש לחמש שנים, תלוי במותג.
- שוחח עם הרופא שלך איזה סוג של התקן תוך רחמי אתה אמור לקבל. אתה עלול לחוות כאב כאשר מכניסים את ה- IUD ולמשך מספר ימים לאחר מכן, כמו גם התכווצויות. בשלושה עד ששת החודשים הראשונים אתה עלול לחוות גם כתמים, תקופות לא סדירות, או תקופות כבדות יותר והתכווצויות גרועות יותר. לעיתים נדירות, ה- IUD עשוי לצאת החוצה (באופן מלא או חלקי), יתכן שתופיע זיהום, או, במקרים נדירים מאוד, ה- IUD עשוי לדחוף דרך דופן הרחם ויש צורך להסירו בניתוח.
- ללא ביטוח התקן תוך רחמי עשוי לעלות עד 750 אירו
- 8שקול שתל. הרופא שלך יכול למקם אמצעי מניעה מתחת לעור שלך בצורה של שתל הורמונלי (מוט בגודל גפרור שמונח מתחת לעור שלך). המותגים הפופולריים ביותר הם Implanon ו- Nexplanon.
- תופעת לוואי שכיחה לכך היא דימום לא סדיר, וזו גם הסיבה השכיחה ביותר להסרתו מוקדם.
- ללא ביטוח, שתל זה יכול לעלות עד 600 אירו
- שתל זה נמשך עד ארבע שנים.
- 9הצטייד בסרעפת או בכובע צוואר הרחם. דיאפרגמות וכובעי צוואר הרחם הן שיטות מחסום החוסמות את כניסת הזרע לצוואר הרחם. אלה מגיעים בגדלים שונים, לכן עליך להיות מותאם על ידי רופא. שתי הסרעפות וכובעי צוואר הרחם משמשים בשילוב עם קוטל זרע.
- לא ניתן להשתמש בכובע צוואר הרחם בתקופתך, והוא עלול להזיז אותו ממקומו על ידי מצבים מיניים מסוימים, בגודל של איבר מין או דחף כבד.
- ללא ביטוח, דיאפרגמה או מכסה צוואר הרחם יכולים לעלות בסביבות 56 €, וניתן להשתמש בהם עד שנתיים.
אם אתה גר בקמפוס בקולג ', בקר במרכז הבריאות כדי לדבר עם רופא או אחות על גלולות למניעת הריון או צורות אחרות של אמצעי מניעה שעשויות להיות זמינות דרך ביטוח הבריאות שלך לסטודנטים.
שיטה 4 מתוך 4: רכישת אמצעי מניעה לשעת חירום
- 1קנה אמצעי מניעה לשעת חירום בבית המרקחת המקומי שלך. "תוכנית ב '" היא הצורה הנפוצה ביותר של אמצעי מניעה ללא מרשם. לעיתים מכונה "הבוקר שאחרי הגלולה", תוכנית ב 'היא אמצעי מניעה חירום לגלולה אחת שניתן ליטול תוך 120 שעות ממין לא מוגן.
- צורות אחרות של אמצעי מניעה לשעת חירום כוללות את Next Choice, The Next Choice One מינון, My Way, Levonorgestrel ו- ella.
- תוכנית ב 'עולה כ -30 € לכל כדור. הבחירה הבאה, הבחירה הבאה מינון אחד, הדרך שלי, לבונורגסטרל, כולם עולים בערך 22 € -35 לכל גלולה. עלה (שדורשת מרשם) עולה כ 37 € לכדור.
- הזמינות של מוצרים אלה, כמו גם הגיל הנדרש לרכישה, ישתנו בהתאם למדינה. שוב, עיין במפה אינטראקטיבית זו למידע נוסף.
- 2בקר במרכז בריאות או במרפאה. בהתאם לגילך ולמצב בו אתה גר, ייתכן שתצטרך מרשם לקבלת אמצעי מניעה לשעת חירום. בקר במרכז הבריאות לנשים המקומי שלך כדי לקבל מרשם.
- במדינות רבות, תוכנית ב 'זמינה לאנשים בכל גיל ללא מרשם.
- עם זאת, אם אתה מתחת לגיל 16, מדינות רבות דורשות מרשם למנה הבאה, המנה אחת הבחירה הבאה, הדרך שלי ולבונורגסטרל.
- אמצעי מניעה לשעת חירום תמיד דורשים מרשם.
- בחלק ממרפאות הבריאות (כגון הורות מתוכננת) ניתן יהיה לרכוש אמצעי מניעה לשעת חירום ללא מרשם.
- 3אל תחכה. אמצעי מניעה לשעת חירום יעילים ביותר ככל שנלקח מוקדם יותר. כאשר היא נלקחת תוך 24 שעות מרגע יחסי מין לא מוגנים, תכנית B יעילה ב 95%. כאשר היא נלקחת תוך 72 שעות, תוכנית ב 'יעילה ב -89%. אתה יכול לקחת את זה עד חמישה ימים (120 שעות) לאחר קיום יחסי מין, אבל זה מאבד יעילות בכל יום.
- ella (אמצעי מניעה לשעת חירום במרשם) ניתן ליטול גם עד חמישה ימים לאחר יחסי מין לא מוגנים, וזה עובד באותה מידה ביום החמישי כמו ביום 1.
- זכרו כי אמצעי מניעה הם נושא שנוי במחלוקת. מוסדות דת מסוימים לא יספקו זאת, וקמעונאים פרטיים אחרים עשויים להתנגד למכור אותו לקטינים ללא הורה.
- התחל תמיד עם הרופא שלך, שיעזור לך לאתר אפשרויות למניעת הריון בטוחות ויעילות.
