איך לגרום למישהו להשאיר אותך לבד?
אם אתה רוצה שמישהו יעזוב אותך לבד, יש כמה דרכים שאתה יכול להוריד מהגב שלך. נסה לחצות את זרועותיך, להפנות מהן ולהימנע מקשר עין כדי להבהיר שאינך מעוניין. אם הם עדיין לא מקבלים את הרמז, אמור להם בבירור. לדוגמא, אמור "מצטער, אני לא במצב הרוח הטוב ביותר כרגע, אני לא יכול לדבר." אם הם ממשיכים לשלוח לך הודעות SMS, תן להם תשובות קצרות ומעורפלות והמתין מספר שעות לפני שתשיב בכל פעם. אם הם לא ישאירו אותך לבד, אל תפחד פשוט להפסיק לענות, מכיוון שכבר נתת להם הזדמנות לקחת את הרמז. לקבלת טיפים נוספים מאת המחבר המשותף שלנו, כולל כיצד לדווח על מישהו שהטריד אותך, קרא עוד.
אם אתה רוצה שמישהו יעזוב אותך לבד, יש כמה דרכים שאתה יכול להוריד מהגב שלך.
קבלת תשומת לב לא רצויה ומוגזמת יכולה להיות מאוד לא נוחה או אפילו מפחידה. זה יכול להיות קשה לומר לאדם שאתה לא מעוניין להחזיר קשר, במיוחד אם הוא חבר לשעבר, עמית לעבודה או בן זוג רומנטי בעבר. הדרך להתמודד עם תשומת לב לא רצויה תשתנה בהתאם לכוונותיו של הרודף (כגון אם הוא רוצה חברות או מעורבות רומנטית) ובאיזו עוצמה אתה רודף. להלן מספר הנחיות כיצד לגרום למישהו להשאיר אותך לבד.
חלק 1 מתוך 3: אומר לו ישירות
- 1היו כנים. תן לו לדעת שאתה לא מעוניין; לומר זאת באסרטיביות אך בלי להיות מרושע. אינך צריך לפרט את כל התקלות שלו ולפגוע ברגשותיו. רק שיהיה ברור שאתה לא חושב שמערכת יחסים (מכל סוג שהוא מונח על כף המאזניים) תעבוד ושאתה מעדיף את זה אם הוא ישאיר אותך לבד.
- לדוגמא, אם הוא ממשיך לנסות לגרום לך לצאת לדייט ואתה רוצה שהוא יפסיק, אתה יכול לומר "תראה, אני מצטער אבל אני לא מעוניין לצאת איתך, האם אתה יכול בבקשה להפסיק לשאול?"
- אם הסיבות הכנות באמת יכולות לפגוע באדם (כמו למשל אם אתה מוצא אותו מעצבן), ביטא מחדש את הסיבה כדי להפוך אותו לפחות פוגע. לדוגמא, אם הוא ישאל מדוע לא תצא איתו לדייט, במקום לומר משהו בסגנון "אני מוצא אותך מעצבן" אתה יכול לומר, " האישיות שלנו מתנגשת ואני לא חושב שאנחנו מסתדרים כל כך טוב". זה מסיר את הדגש מדמותו ומניח אותו על הדינמיקה המסוימת המתרחשת בין שניכם.
- 2עודדו את האמפתיה שלו. אמפתיה מובילה אנשים לפעול באופן יותר חברתי. תן לו לדעת שהדרך בה הוא מתנהג כלפיך גורמת לך להיות לא נוח או לפחד, ושהחוויה מטרידה. יתכן שהוא לא מבין שתשומת ליבו אליך גורמת לך להרגיש לא נעים; הוא עשוי להגיע למסקנה הפוכה, שאתה אוהב את חיבתו ותשומת ליבו. הקשר את רגשותיו על ידי ספר לו כיצד אתה באמת מרגיש לגבי התנהגותו הלא רצויה.
- לדוגמא, אם הוא עדיין רודף אחריך למרות שאמרת שהאישיות שלך לא תואמת, אתה יכול לומר "אמרתי לך שאני לא מעוניין מספר פעמים ואני מרגיש שאתה לא מקשיב, וזה גורם לי להרגיש לא נעים ועצבני. "
- 3אל תשאיר שום דלתות פתוחות. אל תיתן לו כל מקום להתנועע כדי לפרש את דבריך בצורה לא נכונה. אם תעשה זאת, הוא עלול להישאר במקום או לתת לך מרחק רק באופן זמני.
- במקום לומר "אני לא מעוניין לצאת איתך כרגע" סגור את הדלת לגמרי באומרו "אני לא מעוניין לצאת איתך".
- 4צעדים משפטיים מאוימים. במקרים חמורים של תשומת לב לא רצויה, אחרי שכל האפשרויות האחרות נכשלו ואתה באמת מרגיש לא בטוח, מאיים בהליכים משפטיים. היה מוכן למסור אותו למשטרה אם הוא ימשיך.
- תן לו לדעת שאתה רושם הערות מפורטות לגבי מעשיו כלפיך. רשום תיעוד של כל ניסיונות התקשורת שהוא עושה.
להלן מספר הנחיות כיצד לגרום למישהו להשאיר אותך לבד.
חלק 2 מתוך 3: לתת לו לקבל את הרמז
- 1תגיד לא עם שפת הגוף שלך. שלב זה יעבוד רק אם הוא יוכל לראות אותך במהלך התקשורת שלך. סגירת שפת גוף או מראה כאילו אתם ממהרים עשויים לאפשר לו להבין שניסיון התקשורת שלו אתכם אינו רצוי.
- כשהוא יתקרב אליך שוב, נסה להסיט את המבט, להשתופף, להתעסק או לפהק, כדי לאות שאתה לא מעוניין.
- היזהר לא לאות בטעות על עניין עם שפת גוף כמו רוכן או צחוק.
- 2קצר את התקשורת שלך. לפעמים להגיד למישהו שאתה לא מעוניין זה לא מספיק, או שלא הייתה הזדמנות למשוך אותו הצידה ולפרסם את החדשות. שמירת כל תקשורת קצרה ועניינית תעזור לו לקבל את הרמז שאתה לא מעוניין. זה גם יקשה עליו להמשיך לתקשר מכיוון שיהיו פחות דיונים.
- לדוגמא, אם הוא יעביר לך הודעות טקסט וישאל אותך איך עובר על יומך והאם אתה רוצה ללכת לארוחת ערב, אתה עלול להתעלם מלענות על השאלה אודות היום שלך ולומר רק "תודה על ההצעה אבל לא תודה!"
- 3עצור את התקשורת שלך. אם הוא עדיין לא קיבל את הרמז והדיבור איתו ישירות לא עזר, הגיע הזמן להפסיק את כל התקשורת. אל תיכנע לתחושות אשמה בגין חזרה מהמצב. אם אתה מאמין שהסרת אדם זה מחייך הוא רעיון טוב, אז זכור זאת אם אתה מתחיל להרגיש אשם. אשמה מניע אותנו לתקן מערכות יחסים, אך לפעמים היא מנסה להניע אותנו כאשר זה בעצם לא הכי טוב שלנו לטווח הארוך לעשות זאת.
- אם, לאחר שאמרת לא לבקשותיו לדייטים, הוא מנסה לגרום לך להרגיש אשמה באמירת דברים כמו "אני עוברת תקופה קשה כרגע כדי שתגיד לא באמת עוקץ" קח בחשבון שאשמה עלולה להטעות באש ולהוביל שתקבל החלטות גרועות.
- זה שאתה מפסיק את התקשורת שלך לא אומר שאתה צריך למחוק את ההודעות שהוא שולח לך, במיוחד אם אתה מרגיש שאתה נמצא או עלול להישאר על ידי אדם זה, ובמקרה זה כדאי שיהיה לך תיעוד של כל התקשורת. אתה צריך אותם למטרות משפטיות.
- 4תעלה אותו. במקרים חמורים, כמו אם אתה מרגיש שאתה עוקב אחר, שינוי כתובת הדואר האלקטרוני שלך, מספר הטלפון שלך, או במקרים הקשים ביותר, כתובת ביתך ו / או מקום העבודה שלך ישפיעו מאוד על הסיכויים שלך לגרום לכל אדם לא רצוי לעזוב אותך לבד.
אם הם לא ישאירו אותך לבד, אל תפחד פשוט להפסיק לענות, מכיוון שכבר נתת להם הזדמנות לקחת את הרמז.
חלק 3 מתוך 3: קבלת עזרה מבחוץ
- 1קבל תמיכה חברתית. ספר למשפחה ולחברים על מצבך. יתכן שהם יוכלו לתת לך עצות מועילות כיצד להתמודד עם מצבך.
- אם האדם שאתה מספר מכיר את האדם שמסב לך תשומת לב לא רצויה, הקפד להזכיר למי שאתה מבקש להיות דיסקרטי ולא לשתף את המידע מעבר למי שאתה אומר שזה בסדר לספר.
- 2מצא משאב המתאים למצב. חשוב על חומרת המצב שאתה נמצא והאם הגיע הזמן לפנות לעזרה חיצונית. באירופה ישנם חוקים נגד התיישבות; מעורבות שוטרים והתערבויות משפטיות אחרות הן אפשרויות במקרים חמורים. ישנם גם מוקדים שיעזרו להתמודד עם סטוקינג, כגון: http://stalkinghelpline.org/
- 3התייעץ עם המשאב שהחלטת להשתמש בו. אל תהססו להשתמש במשאב שמצאתם, במיוחד אם אתם חשים מאוימים.
- אם זה עניין הקשור לעבודה, בדוק עם מחלקת משאבי אנוש שלך אילו משאבים זמינים למצבים הכוללים תשומת לב לא רצויה של עמית לעבודה.
- אם זה עניין הקשור לבית הספר, פנו למורה או המנהל שלכם בכדי לגלות כיצד הם יכולים לעזור לכם לנווט במצב בו אתם נמצאים.
- אם אתה מרגיש שאתה עוקב אחר, שקול לערב את המשטרה.
- 4הודיעו לאדם שחיפשתם תמיכה חיצונית. עם זאת, עקוב אחר שלב זה בהקשרים מסוימים. במקרים מסוימים אולי עדיף להיות דיסקרטי, למשל אם המצב לא חמור מדי, או שהוא נמצא במקום העבודה. במקרים אחרים, למשל אם אתה מרגיש שאתה בסכנה, הודעה לו שיש לך משטרה או משאב חברתי אחר מעורבת עלולה לגרום לו לסגת.
רק שיהיה ברור שאתה לא חושב שמערכת יחסים (מכל סוג שהוא מונח על כף המאזניים) תעבוד ושאתה מעדיף את זה אם הוא ישאיר אותך לבד.
- אלא אם כן זה יגרום לך להרגיש לא נעים או לא בטוח, שוחח עם האדם באופן פרטי כדי להימנע מביך אותו מול אחרים.
- אם אתה מרגיש שאתה עוקב, שמור תיעוד של כל ניסיונות התקשורת והתקשורת.
- אם עוקבים אחריכם ואתם נוקטים צעדים משפטיים ומקבלים צו איסור פרסום הכינו עותקים של צו איסור הפרסום ושמרו אותם במקום בו תוכלו להגיע אליהם בקלות. כך ההזמנה תהיה בהישג יד, כך שאם אי פעם תזדקק להתקשר למשטרה תוכל להראות לה את זה.
- אם התנהגותו של האדם גובלת בעוקב, כמו ניסיון לעקוב אחריך ללא ידיעתך, פנה לעזרה באופן מיידי. התקשר למשטרה אם אתה מרגיש לא בטוח.
- אם מישהו מטריד אותך פיזית או נפשית, פנה מיד לעזרה. שוחח עם אחראי, כמו יועץ בית ספר או משטרה.
תגובות (1)
- לילד הזה שאהבתי הייתה חברה, אז רציתי שהוא ישאיר אותי בשקט, אבל הוא לא היה. עשיתי את החלק בשפת הגוף, והוא קיבל את הרמז.
