איך להיפטר מחבר לא רצוי?
כדי להיפטר מחבר לא רצוי, אתה יכול לעשות הפסקה נקייה או להתרחק מהם בהדרגה. אם אתה רוצה לעשות הפסקה נקייה, בקש מחברך להיפגש כדי שתוכל לדבר על הרגשות שלך. כשאתה נפגש, ספר לחבר שלך בכנות מדוע אתה רוצה להיפרד מהם. לדוגמא, אתה יכול לומר, "אני פשוט לא חושב שאנחנו עוסקים יותר באותם דברים." דאג שתקדיש רגע להאזנה אליהם ותענה על כל שאלה. עם זאת, עליך לשמור על שיחה קצרה ולהגדיר גבול ברור על ידי התרחקות כשסיימת. אם תבחר להרחיק את עצמך בהדרגה מחברך, הפסק להתקשר או לשלוח להם הודעה. נסו להימנע מלהיתקל בהם על ידי בילוי במקומות שונים או שיחה עם אנשים אחרים. לקבלת טיפים מאת המחבר המשותף החברתי שלנו כיצד להחליט אם להיפרד מחברך זה רעיון טוב, המשך לקרוא!
כדי להיפטר מחבר לא רצוי, אתה יכול לעשות הפסקה נקייה או להתרחק מהם בהדרגה.
לא כל החברות בנויה להחזיק מעמד. אתה עלול למצוא את עצמך במצב שבו אתה צריך להיפטר מחבר לא רצוי. פרידה מחבר לא כל כך שונה מלהפרד מבן זוג רומנטי. אתה יכול לבחור להתרחק בהדרגה או לעשות הפסקה מהירה ונקייה. לא משנה באיזו שיטה תבחרו, עליכם להשקיע מעט זמן בהערכת החברות והגישה שלכם לסיומה.
שיטה 1 מתוך 3: ביצוע הפסקה נקייה
- 1הכינו תוכנית להיפגש. אם החלטתם לנהל שיחה בוגרת עם "חברכם" ולהסביר להם שאתם זקוקים להפסקה, הצעד הראשון הוא להכין תוכנית להיפגש. אתה רוצה לבחור גם מקום וגם זמן, בדיוק כמו שהיית עושה לפרידה רומנטית. עדיף לעשות זאת באופן אישי, לא בטלפון, ובהחלט לא באמצעות טקסט.
- 2תרגל את מה שאתה הולך לומר. שיחות כאלה יכולות להיות קשות, ולכן מומלץ לתרגל את מה שאתה הולך לומר מבעוד מועד. ערכו רשימה של הסיבות שבגללן אתם רוצים ליצור מרחק כלשהו. זכרו להתמקד בעצמכם ובמה שאתם צריכים. זה יעיל יותר מאשר להצביע על אצבעות ולבטל את האשמה.
- אתה יכול לומר, "אני פשוט לא חושב שאנחנו עוסקים יותר באותם דברים. אני לא מרגיש שאנחנו חברים תואמים."
- אתה יכול לומר, "אני לא אוהב את מי שאני כשאני סביבך. אני מרגיש שאנחנו מוציאים את הגרוע ביותר זה בזה."
- אתה יכול לומר, "אני פשוט לא יכול לסלוח לך על מה שקרה, ואני חושב שזה הכי טוב אם לא נדבר יותר."
- 3תיפרד מחברך. כשתגיע מועד הפגישה שלך, שב עם "חברך" ותגיד להם את זה ישר. דאג שתקדיש את הזמן להקשיב להם בדיוק כפי שהאזינו לך. ואז התרחק, והתגאה בעצמך שהתמודד אתה עם העימות בצורה בוגרת.
- אם זה עוזר, אתה יכול להביא מתווה של דברים חשובים לומר בכרטיס אינדקס.
- זה אולי נראה מטופש או לא אישי, אך קשה מאוד לזכור הכל במהלך שיחה מתוחה.
אם אתה לא רוצה להיות חבר שלה, אל תהיה חבר שלה. - 4להציב גבולות. במקרים מסוימים, לעולם לא תרצה לראות או לדבר עם אדם זה שוב. במצבים אחרים, ייתכן שיהיה לך נוח להישאר מכרים מזדמנים. לא משנה מה תחליט, חשוב לך לבסס גבולות ברורים עם האדם הזה, ולהסביר בדיוק איזה סוג מערכת יחסים תרצה לקיים מכאן והלאה.
- היו ברורים ככל שתוכלו.
- אתה יכול לומר, "אם להיות כנה לחלוטין, אני לא רואה אותנו אי פעם נהפוך לחברים, ואני מעדיף שלא יהיה איתך שום קשר."
- אתה יכול לומר, "אני חושב שאנחנו פשוט צריכים קצת זמן לרפא. אולי נוכל לדבר שוב בעוד חודש-חודשיים."
- אתה יכול לומר, "אם נתקל אחד בשני במסיבה, כמובן שאנחנו יכולים לדבר ולבלות, אבל אני פשוט לא רואה אותנו מבלים יחד אחד על אחד."
- 5היכונו לתגובה רגשית. יכול להיות קשה לחזות כיצד יגיב האדם הזה. הם אולי משחקים את זה לגמרי מגניב ופשוט אומרים "בסדר", אבל הם יכולים גם לצעוק, לבכות או להתעצבן. הם אולי אפילו ינסו להתווכח איתך. נסה לדמיין מגוון תגובות, וחשוב מה אתה יכול לעשות או לומר.
- ברגע שאמרת את מה שאתה צריך לומר, ולקחת רגע להקשיב להם בכבוד, אתה חופשי ללכת משם.
- אם כבר החלטת, אין צורך להתווכח.
- 6היכונו לשאלות. כשתנהל את השיחה הזו עם חברך לשעבר, הם בטח ישאלו אותך הרבה שאלות. חשבו אילו שאלות יתכנו מראש, וחשבו על דרכים כנות אך אדיבות להעביר את מחשבותיכם. הנה כמה שאלות שחבר שלך עשוי לשאול אותך:
- למה אתה לא אוהב אותי?
- למה אתה לא רוצה לבלות איתי יותר?
- יש משהו שעשיתי שגרם לך להתרגז?
- מה עם החברים המשותפים שלנו?
שיטה 2 מתוך 3: התרחקות בהדרגה
- 1הפסיקו להתקשר או לשלוח הודעות SMS. הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא להפסיק את תחילת השיחה. אני מקווה שהאדם הזה הוא יותר מכר מאשר חבר קרוב, כך שזה לא יהיה מוזר מדי אם לא תפנה אליו. אל תסמס להם על משהו שקרה. אל תתקשר לדבר או לתכנן תוכניות. עודד את חברך לשעבר להמשיך על ידי יצירת קשר איתם מכל סיבה שהיא.
- 2הימנע מלהיתקל בהם. אתה גם רוצה להימנע מלהיתקל בהם באופן אישי. אתה בטח יודע איפה הם מסתובבים. פשוט הימנע מללכת לשם. לפעמים זה אומר אולי להחמיץ משהו מהנה, אבל כדאי לבסס מרחק כלשהו. עם זאת, אם אתה נתקל בהם, הנה כמה טיפים כדי להפוך את הדברים למביכים פחות אך עדיין להרחיק את עצמך.
- אם אתה הולך לאותו בית ספר, שמור על עצמך עסוק בלימודים שלך. אם האדם ניגש אליך בכיתה או אחרי השיעור, אמור שאתה ממהר וקצת לחוץ מהעבודה שלך.
- אם אתם במסיבה, הציעו לעזור במסיבה, או תסלחו לעצמכם ללכת להגיד שלום למישהו אחר, אם אתם רואים את האדם.
- אם בסופו של דבר אתה מדבר איתם, נהל שיחה קלה שאינה מלאה בנושאים עמוקים או רגשיים.
- אתה יכול גם להזמין אדם שלישי לכל שיחה.
אתה עלול למצוא את עצמך במצב שבו אתה צריך להיפטר מחבר לא רצוי. - 3דחה תוכניות. אם הם יצליחו ליצור איתך קשר ולנסות לתכנן תוכניות, תצטרך לומר לא. להלן מספר דרכים בהן תוכל לדחות בנימוס הזמנה:
- "תודה שחשבת עלי, אבל אני לא מצליח להגיע באותו יום."
- "לא, אבל תודה שהזמנת אותי."
- "תודה, אבל אני לא אוהד ענק של הפעילות הזו."
- 4היו כנים. אם ה"חבר "שלך מתחיל לשאול שאלות ולדחוף אותך לבלות, אתה צריך לתפוס קצת אומץ ולומר את האמת. אם הם ניגשים אליך ורוצים לדבר, זה כנראה אומר שההרגשה "להתרחק" לא הייתה ממש הדדית. תצטרך לספר להם את זה ישר ולעשות הפסקה ברורה במערכת היחסים.
- דוגמאות לדברים שאתה יכול לומר כוללים:
- "אני חושב שהידידות שלנו מתגברת, ואולי כדאי לנו לתת לה."
- "אני פשוט לא מרגיש שאנחנו יותר תואמים כחברים."
- "אני לא חושב שזה רעיון טוב עבורנו לבלות יחד."
שיטה 3 מתוך 3: הערכת החברות וקבלת תוכנית
- 1עצור והרהר בידידות. לפני שתנקוט בצעדים דרסטיים, פשוט הקדש מעט זמן להרהר בידידות. היפטרות מחבר יכולה להיות החלטה גדולה ולא תרצו לשרוף גשרים שלא לצורך. אז קח קצת זמן וחשוב על היתרונות והחסרונות של מערכת יחסים זו.
- ייצור רשימת פרו / con, רישום היבטים טובים ואת היבטים רעים של הידידות.
- הקפידו להתמקד במערכת היחסים הנוכחית, ולא באופן שהיה "פעם".
- 2חפש סימנים "רעילים". ישנם מספר אותות לכך שמערכת יחסים גרועה עבורך. כשאתה מהרהר בידידות שלך, שים לב לסימנים לכך שהידידות היא רעילה. אם אתם חווים כמה מהסימנים הללו, מומלץ ליצור מרחק.
- אתה מרגיש סחוט אחרי שבילית איתם.
- אתה לא אוהב את הדרך בה אתה מתנהג בחברתם.
- אין איזון. או שהם מתעלמים ממך, או שהם רוצים יותר מדי תשומת לב.
- הם גורמים לך להרגיש רע או מנסים לתפעל אותך.
- איבדת את הכבוד אליהם.
- 3קבעו את הגבולות שלכם. לפני שאתה נכנס לשיחת "פרידה" עם "חברך" ודא שאתה יודע מה אתה רוצה שהתוצאה המדויקת תהיה. האם תרצו לנתק קשר לצמיתות ולעולם לא לדבר יותר זה עם זה? האם אתה פשוט צריך מקום באופן זמני? האם אתה עדיין יהיה מגניב איתם בקבוצות, אבל אין לך שום רצון לבלות אחד על אחד? ודא שאתה יודע איזה סוג של גבולות תצטרך להציב, והיה ספציפי ככל האפשר.
מה עלי לעשות אם אני לא רוצה להיות חבר שלה, אבל מבחינה טכנית אני החבר היחיד שלה? - 4תחשוב על חברים משותפים. מומלץ גם לחשוב ולתכנן כיצד תטפלו בנושא חברים משותפים. אם אתה רוצה הפסקה מוחלטת ולעולם לא תרצה לראות את האדם הזה שוב, זה אומר שכל החברים המשותפים יצטרכו לבחור ביניכם. זה גם אומר שאולי אינך מוזמן לאירועים מסוימים (או שהם לא עשויים). אם אתה מתמודד עם חברות רעילה, זה בהחלט שווה את זה. אך כדאי לחשוב ולשקול כיצד תתמודד ו / או תסביר את המצב לחברים משותפים.
- קבע אם אתה "מתפרק" או לא. אם נראה שהחברות הולכת ונמוגה, ושהתחושה היא הדדית כלשהי, כל שעליך לעשות הוא לעודד אותה לאורך זמן. למרבה הצער, זה לא יעבוד אם הרצון לסיים את החברות באופן חד צדדי.
- אם אתם בבית ספר, מומלץ לעשות זאת במהלך חופשת הקיץ.
- צרוב את הגשרים שלך בזהירות. אתה עלול להתעלם מתוצאות מסוימות כאשר אתה מחליט לעבור את זה.
- כנראה שתרגיש רע בהתחלה. בילה זמן עם החברים האחרים שלך כדי להוריד את דעתך מזה.
שאלות ותשובות
- אני החבר היחיד שיש לה והיא נצמדת אלי כמו נזיר. אם אני אעשה צעדים מסוימים כאן היא תהיה ממש מבאסת ותהיה גסה מאוד. עזרה?עם אדם כזה אתה פשוט צריך לנשוך את הכדור ולנהל שיחה קשה. אתה צריך להציב כמה גבולות עם האדם הזה.
- מה אם הם עדיין מסתובבים סביבי אחרי שאישרתי שאני לא רוצה להיות חברים איתם יותר?התעלם מהם, או הזכר להם בעדינות שאתה לא רוצה להיות חברים. אתה לא צריך להיות מרושע לגבי זה, אבל אתה יכול להשמיע את הרגשות שלך.
- איך אני מתמודד עם זה אם ה- BFF שלי ממש קרוב אליה, ואני מתיימר להיות חבר שלה כשאני ממש שונא אותה?אתה צריך להתחיל ליצור קצת מרחק ולקבל הפסקה. נסה לתכנן קצת תוכניות רק לך ול- BFF שלך לבד.
- מה אם הם מגיעים אליכם הביתה כל יום?אף אחד לא יכול פשוט לבוא לביתך בלי שאתה או אנשים שגרים איתך נותנים להם. אם אתה ילד, שוחח עם ההורים שלך על המצב והסבר שאתה לא רוצה להיות חברים עם האדם יותר. אמור לאדם שהוא כבר לא יכול להגיע לביתך, ואם הוא מנסה, אל תתן לו להיכנס.
- מה עלי לעשות אם אני לא רוצה להיות חבר שלה, אבל מבחינה טכנית אני החבר היחיד שלה? היא לא רוצה שאבלה עם אף אחד אחר ויש לה כמה בעיות.אם אתה לא רוצה להיות חבר שלה, אל תהיה חבר שלה. אתה לא צריך להיות חבר עם מישהו מתוך רחמים, וזו לא אשמתך אם אין לה חברים אחרים. וחשוב יותר, היא רעילה עבורך על ידי ניסיון לשלוט בקשריך עם אנשים אחרים, ואתה לא צריך לסבול את זה מאף אחד.
- מה עלי לעשות אם קבוצת החברים שלי ממש קרובה עם חבר לא רצוי? ומה אני עושה אם כולם חושבים שאנחנו החברים הכי טובים כשאני באמת שונא אותה?אתה יכול לנסות לא לכלול אותה בשיחות שלך עם הקבוצה שלך. אם היא מנסה להיכנס, פשוט תשתלט. זה אולי נראה מרושע, אבל זה מראה שהיא לא רצויה, לטענתך. אם היא נעשית רעה או דוחקת, אמור לחברים שלך שאתה לא רוצה אותה כחברה. התעלמות מהאדם יכולה בסופו של דבר לגרום לו להמשיך הלאה. עם זאת, שים לב שחבריך עשויים לבחור בה על פניך, אין כאן שום ערובה.
- מה אם המורה אאלץ להיות חבר שלהם והוא יגיד לי אם אני לא נחמד?רק תהיה מנומס כלפי האדם כשאתה צריך, אל תתן לו שום סיבה להכניס אותך לצרות. אתה לא צריך להיות חבר שלהם, רק להיות אזרחי.
- מה אם הם אוהבים אותי מאוד וחושבים שאני החבר הכי טוב שלהם, אבל, באמת, אני לא רוצה שום קשר איתם? כמו כן, אני מרגיש כאילו אני תמיד מעודד אותם לדבר יותר, אבל אני לא יודע להעביר להם את המסר שאני לא אוהב אותם.זה נשמע כאילו יש דיסוננס בין המעשים שלך לבין הרגשות שלך. אולי אתה מנסה להישאר מנומס או מקווה שתוכל להימנע מאי הנוחות בלספר לאדם הזה איך אתה באמת מרגיש. אם האדם לא קולט רמזים לא מילוליים, תצטרך להיות איתו ולהצהיר מה אתה רוצה שיקרה במקום שהוא ידבר איתך.
- מה אם הם פשוט לא שמים לב שמשהו שונה?אם חבר שלך לא קלט את הרמזים שלך שאתה כבר לא רוצה להיות חברים, תצטרך להיות בקרוב עם מה שאתה רוצה. תן לה לדעת שאתה כבר לא רוצה להיות חבר שלה, ובצע את הצעדים שתוארו לעיל כדי לומר לה באסרטיביות ובטוב לב איך אתה מרגיש.
- מה אני עושה אם הם יושבים ממש לידי בכיתה כל יום?הימנע מלדבר עם אותו אדם בכיתה אם אתה יכול. אם הוא או היא אומרים היי, תגיד שלום בחזרה, אבל שמור על תקשורת קצרה ולעניין.
תגובות (18)
- הוא הציק לי בניסיון לגרום לי לבכות ואז אמרתי שזהו, אני לא יודע איך עמדתי בזה. זה באמת עזר.
- השאלות והתשובות בסוף והאזהרות עזרו במיוחד. תודה רבה לך!
- זה עזר לדעת שאפשר לקיים פגישה עם האדם.
- המאמר הזהיר אותי מפני תגובה רגשית ומכמות השאלות שהם ישאלו. בסופו של דבר זה היה נכון ואיפשר לי להתמודד עם זה טוב יותר. המאמר גם הרגיע אותי שארגיש רע בהתחלה, אך בהמשך אשכח מזה.
- אהבתי איך זה תראה לך את ההשלכות של המשך מערכת היחסים הרעילה!
- עכשיו אני יודע שרחמים אינם סיבה להתיידד עם אדם! תודה!
- לא הרבה אנשים יכולים לעזור לך בנושא זה, אבל האפליקציה הזו עזרה לי מאוד.
- יש לי חבר שממש מעצבן, אבל כשקראתי את זה פשוט התחלתי להתעלם ממנה. תודה!
- עזרת לי מאוד כי אין לי חברים כרגע אני לא יודע מה לעשות בקשר לזה עכשיו.
- נפטרתי מחברי לכיתה המעצבן ממש לידי.
- יש לי את החבר הזה כבר 3 שנים. חשבתי שאנחנו החברים הכי טובים אבל הבנתי שהיא לא משפיעה עלי טוב. אני מתנהג בצורה נוראית סביבה וחברותיה. תמיד פחדתי להיות לבד, אבל עדיף שלא יהיו חברים מאשר רעילים!
- חלק מהדברים האלה לא ניסיתי ואנסה, אבל את השאר עשיתי כאן והיא לא תעזוב. אני לא יודע אם עשית איך להיפטר מחבר קנאי, אבל אם לא, אתה יכול? זה יעזור. תודה.
- עצה טובה מאוד!
- הייתה ילדה שיצאתי איתה והיא תמיד התנהגה כאילו אנחנו חברים, ואז היא הפכה אותי למנהלת כשקמתי לחברים שלי כשהיא דיברה עליהם. נכנסתי לאתר זה וראיתי איך להתרחק ממנה, תודה רבה.
- כשנאמר שחבר הוא לא טוב אם הם גורמים לך להרגיש עצוב או רע, זה באמת השפיע עלי. יש לי כמה "חברים" שמאוד אהבתי לדבר איתם, אבל התשובות שלהם פשוט הרגיזו אותי ונסערה.
- מאמר זה באמת עזר לי להבין אם זה מועיל לסיים ידידות רעילה בה הייתי לאחרונה, ומכיוון שמאמר זה נתן מידע מדויק לא רק כיצד לנתק חברות, היא גם הכינה אותי לתגובה שלילית או חיובית ממנה..
- זה עוזר לי די הרבה אם אני צריך להיפרד מהחבר שלי. זה עזר לי לקבל את ההחלטה שלי, ואפרד ממנו מחר.
- אמרתי לחבר שלי שהוא מריח כי הוא אכל חבילה שלמה של מרילנד בויסצ'ה פינליי אדגרטון.
