איך להיראות טוב כשאתה מתעורר?
אמנם קשה להתעורר למראה ללא רבב, אבל אתה יכול לעזור לעצמך להיראות במיטבך על ידי שטיפת לחות ופנים לפני שאתה הולך לישון. אם אתה מתאפר, נקה אותו היטב כדי שלא יסתום את הנקבוביות במהלך הלילה. אל תשכח לשמור על השיניים שלך בריאות ורעננות בין לילה על ידי צחצוחן לפני השינה, ולשמור על גופך ועל עורך על ידי שתיית כוס מים. והכי חשוב, יש לישון מלא של 7-9 שעות כדי לעזור לגופך להחלים ממתחי היום! לטיפים נוספים למראה נהדר בבוקר, כולל הגנה על שיערך בלילה ופיתוח שגרת טיפוח בריאות בבוקר, המשך לקרוא!
ברגע שתתעירי, שחררי את שיערך ותישאר עם מראה שיקי ללא מאמץ.
בין אם יש לך מישהו שאתה מנסה להרשים, או בוקר עמוס מאוד לפניך, זה יהיה נחמד להתעורר ולהיראות מיד מדהים. זה יכול להיראות קשה בהתחלה כשאתה שוקל שבמשך שמונה שעות לא מטפלים בשיער, בנשימה ובעור שלך. אמנם ייתכן שאי אפשר לקפוץ מיד מהמיטה ולצאת מהדלת באופן מיידי, אך אתה יכול להראות את האני הטוב ביותר שלך בבוקר.
שיטה 1 מתוך 3: התכוננות למיטה
- 1שטפו את הפנים לפני השינה. שטפו את הפנים במים חמים. זה יפתח את הנקבוביות ויכין את העור לניקוי עמוק. בעזרת קצות האצבעות והאצבעות האמצעיות, הקצפת שטיפת פנים על פניך במעגלים, תוך קרצוף יסודי.
- השתמש בפילינג לפנים כדי להיפטר מתאי עור מתים למראה בריא וזוהר יותר בבוקר.
- השתמש במים קרים כדי לשטוף את חומר הניקוי ולסגור את הנקבוביות. טפחי מגבת בעדינות סביב פניך כדי למנוע יובש.
- 2אל תלך לישון עם איפור. אם אתה ישן עם איפור, זה יסתום את הנקבוביות שלך, יקהה את עורך ונמרח על כל הפנים למחרת בבוקר. נקו את הפנים בעזרת מסיר איפור עדין, ואז קרצפו עם שטיפת פנים כדי להסיר פסולת סותמת נקבוביות מהפנים לפני שאתם הולכים לישון. אתה תראה רענן וטבעי יותר כשתתעורר.
- הקפידו להסיר את כל המסקרות מהריסים.
- שימו לב במיוחד למצח, לאף ולסנטר. אזורים אלה בדרך כלל שמנים, ואתה בהחלט רוצה להיפטר מכל איפור אפשרי באזורים ספציפיים אלה.
- 3צחצח שיניים לפני השינה. אם לא, השיניים יהיו גסות באופן ניכר בבוקר ויהיה לך ריח רע מהפה. שקול להשתמש בשטיפת פה טובה לנשימה רעננה וחוט דנטלי בשיניים כל לילה.
מה אני יכול לעשות כשאני מתעורר והבנתי שהתאפרתי למיטה? - 4מרחו קרם לחות. אינך רוצה להתעורר עם עור יבש ומתקלף. לאחר שטיפת הפנים, הקפד למרוח קרם לחות כדי שעורך יכול להישאר לח כל הלילה.
- חפש קרמי לחות שתוכננו במיוחד לשימוש בלילה.
- תן לקרם הלחות להתייבש לחלוטין לפני שתשים את הפנים לכרית שלך כדי שלא ישפשף.
- 5לחות שפתיים סדוקות. לאנשים יש שפתיים סדוקות כאשר הם מתעוררים בבוקר מהתייבשות. כדי למנוע זאת, שים את המקל לפני שאתה מתעורר ואחריו. אם יש לך שפתיים יבשות במיוחד, פילינג את השפתיים לפני השינה ואז מרוח מקל.
- 6שתו כוס מים. העור שלך זקוק למים כדי להישאר בריאים וזוהרים, והסיכוי הבא שלך להידרדרות לאחר שכיבה למיטה הוא שעות נסיעה. נסה לשתות כוס מים אחת או שתיים לפני שאתה נרדם כדי לשמור על עורך יפה. (אם זה יותר ממה שאתה שותה בדרך כלל, הקפד להשתמש בחדר האמבטיה לפני השינה.)
- 7יש לישון בשפע. אם אתה לא מרשה לגופך לנוח, העיניים שלך עלולות להתחיל להתפתח עיגולים כהים ותיקים כבדים, מה שגורם לך להיראות עייף עם ההתעוררות. אתה צריך לכוון לפחות שש עד שמונה שעות שינה בכל לילה.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בשיערך
- 1צחצח את השיער לפני שאתה ישן. אם אתה ישן עם שיער לא מסודר, זה רק יהפוך גרוע יותר ומסתבך בבוקר. כל שעליך לעשות הוא להריץ מסרק או להבריש את השיער כדי להפחית קשרים וסבוכים.
אם אתה מתעורר עם עיניים נפוחות, החזיק כף קרה או סמרטוט בעיניים למשך מספר דקות. - 2ייבש את השיער לפני השינה. אם אתה מקלחת בלילה, מומלץ לחכות עד ששיערך יתייבש לפני שאתה מכה בכרית. תוכלו לייבש את השיער או לחכות לייבוש האוויר. זה ימנע ממך ליצור מראה ראש מיטה מטורף שקשה לנהל למחרת בבוקר.
- 3לישון בצמה. זה ימנע משיערך ליצור כל קליקים וייתן לך גלים נחמדים ואחידים למראה מבולגן-אך מלוטש כלאחר יד. הקפד ללבוש את הצמה ואת קשירת השיער שלך רופפת כדי שלא תפגע בשיער שלך.
- 4נסה ללבוש לחמניה למיטה. אם אתה קושר את השיער שלך באופן רופף בלחמנייה עם קרם רך, אתה יכול להימנע מסבך או בלגן של שיער למחרת בבוקר. ברגע שתתעירי, שחררי את שיערך ותישאר עם מראה שיקי ללא מאמץ.
- 5לישון על ציפית משי או סאטן. שימוש בציפית משי או סאטן מפחית חלק מהחיכוך בין הכרית לשיער. זה יכול לעזור לך למנוע ראש מיטה ונזק לשיער שלך.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בבוקר
- 1הבהירו עיגולים כהים. אם אתה מתעורר עם שקיות כהות, הניח פרוסות מלפפון על עיניך למשך חמש עד עשר מינוטים. למלפפונים יש אפקט הבהרת עור שיכול לעזור לאזור העיניים שלכם להראות מחודש.
אמנם קשה להתעורר למראה ללא רבב, אבל אתה יכול לעזור לעצמך להיראות במיטבך על ידי שטיפת לחות ופנים לפני שאתה הולך לישון. - 2לחץ על קומפרס קר לעיניים הנפוחות שלך. אם אתה מתעורר עם עיניים נפוחות, החזיק כף קרה או סמרטוט בעיניים למשך מספר דקות. הטמפרטורה הקרה תפחית את הדלקת בעיניים כמעט מיד.
- השאירו מטלית או כף במקרר לילה לפני כדי שיהיה מוכן עבורכם למחרת בבוקר.
- 3נגב את הפנים שלך אם אתה מזיל ריר. אם אתה מוצא את עצמך עם ריר קרום על הפנים בבוקר, שמור קופסת רקמות וכוס מים ליד שידת הלילה שלך. בדרך זו תוכלו לנגב את הפנים בנוחות כשאתם מתעוררים.
- יש אנשים שמזילים ריר בגלל שאלרגיות חוסמות את האף וגורמות להם לנשום דרך הפה. ספריי או תרופות יכולים לשמור דרכי הנשימה האף שלך לפתוח, כדי שתוכל לסגור את הפה שלך ולהגביל את הרוק.
- 4נגב את קרום העין. למרבה הצער, אינך יכול לשלוט בכל תפקודי הגוף שלך בזמן שאתה ישן. אם אתה מתעורר עם קרום עיניים, שמור קופסת רקמות וכוס מים ליד המיטה שלך כדי לנגב במהירות את העיניים בבוקר.
- 5שטפו את הפנים בבוקר. זה ינקה את הנקבוביות לפני שתתחיל את היום כדי להעניק לך זוהר בריא. אתה יכול גם לשקול להשתמש בסרום מאיר שמאיר את הפנים שלך באופן מיידי, מה שהופך אותו למראה תוסס יותר.
קרא גם: איך לאחסן את מברשת השיניים שלך?
שאלות ותשובות
- מה אני יכול לעשות לשיער שמנוני באמת?התקלח עם שמפו טוב בלילה הקודם והתנה רק את החלק האמצעי והתחתון בשיערך. המתן לייבוש ואז צחצח את השיער לפני השינה.
- כמה פעמים את רוחצת את הפנים בשבוע?בדרך כלל, פעמיים ביום, כנראה בערך באותה שעה בה אתה מצחצח שיניים. פעם בבוקר כדי לקבל פנים רעננות להיום, פעם אחת בסוף היום כדי להסיר לכלוך / חיידקים / מוצרים שהצטברו על הפנים שלך במהלך היום.
- מדוע אנשים חוטפים קרום עיניים?הפרשת עיניים, או "שינה" בעיניך, היא שילוב של ריר, שמן, תאי עור ופסולת אחרת המצטברת בזווית העיניים בזמן שאתה ישן. הוא יכול להיות רטוב ודביק או יבש וקראומי, תלוי בכמות הנוזל שבפריקה התאדה.
- מדוע עיניי נראות צרות בבוקר?הגוף שלך עדיין מתעורר. שטפו את הפנים במים קרים, ותתרענני.
- מה אני יכול לעשות כשאני מתעורר והבנתי שהתאפרתי למיטה?פילינג כדי להסיר את כל המרכיבים שנקלטו בעור במהלך הלילה כדי למנוע פריצות.
- איך אוכל לקום בשמונה בבוקר כשאני לא נרדם עד 3 לפנות בוקר?אם אתה צריך לקום באופן קבוע בשעה 8 בבוקר, עליך לשנות את לוח השינה שלך כך שאתה באמת ישן מספיק. לך למיטה מוקדם יותר. אם אתה ישן בעקביות את השינה הקטנה הזו, זה יגרום לך לבעיות בהמשך הדרך - במקרה הרע, הפרעות גופניות ו / או נפשיות חמורות; לפחות, גוף חלש יותר עם רגישות רבה יותר למחלות ויכולת ריפוי נמוכה יותר, מעכב את האינטליגנציה / התפתחות המוח שלך ואומללות כללית. אם זה דבר חד פעמי, פשוט כוון אזעקה וכפה את עצמך מהמיטה (או שמישהו אחר יכריח אותך).
- האם עלי לקלוע את השיער כשאני מתעורר?אם אתה רוצה את השיער שלך בקלעים, בטח. או אם שכחתם להכניס צמות בלילה אך תרצו שיער מתולתל, תוכלו לקלוע אותה בבוקר ואז לייבש את הצמות זמן מה או להשתמש בהן מחליק לפני שהוצאתם.
- מדוע הפנים שלי נראים אחרת בבוקר מאשר בדרך כלל? ואיך אני נפטר מזה מהר לפני הלימודים?זה יכול להיות רק משינה במצב מסוים, או מנוזל שמצטבר מתחת לעור בזמן שאתה ישן. כל זה חוזר לשגרה כשלעצמו, וזה כנראה לא מורגש לאף אחד חוץ מעצמך. אם אתה רוצה למזער כל עיוות בפנים שלך, נסה לישון על הגב.
- האם אנו יכולים להשתמש בדברים אחרים, לא במזרן?אתה יכול לנסות שמן ארגן או שמן קוקוס (אך שמן קוקוס יכול, אצל אנשים מסוימים, לסתום נקבוביות ולגרום לאקנה). קרם לחות באמת הכי טוב.
- איזה מותג שטיפת פנים את ממליצה?Cetaphil. יש לו את התוצאות הטובות ביותר לבעיות אקנה. פעם היה לי אקנה רע מאוד, אבל אחרי שהשתמשתי ב- Cetaphil במשך שלושה חודשים, הפנים שלי צלולות לחלוטין. גם אם אין לך אקנה, זה עדיין יכול לשמש כשטף פנים עדין.
תגובות (15)
- איך להתכונן למיטה עזר לי ביותר, מכיוון שלא עשיתי את רוב הדברים המפורטים בקטגוריה זו. כשעשיתי זאת, יכולתי באמת לראות את השינוי בעור.
- עכשיו אני הכי נקי במשפחתי ונראה נהדר כשאני מתעורר!
- אני לא יכול פשוט לבחור דבר אחד שהיה מועיל. בואו נגיד שכל המאמר היה מועיל להפליא. תודה לך על זה! אוהב את זה!
- זה עזר לי כי לא ידעתי מה לעשות, אבל עכשיו אני עושה.
- תודה, זה באמת עובד!
- אני חושב שהטיפול לפני השינה עזר לטחב. תודה!
- מה שהכי עזר לי היה שתיית מים לפני השינה. ניסיתי את זה וזה ממש גרם לי להרגיש מחודש.
- מאמר זה עוזר לי להתכונן למיטה בכל לילה. זה עוזר מאוד ואני נראה חם בבוקר.
- שיטת המלפפון למעגלים כהים באמת עובדת. תודה!
- אהבתי שהם חשבו על כל הפרטים של סוגי קרם הלחות הטובים ביותר ובאיזה טמפרטורה להשתמש במים כשאת רוחצת את הפנים. אם אני מתקלחת לפני השינה, אני לא אוהבת להתייבש, אבל עכשיו אני יודעת שעלי לעשות את זה קודם לכן כדי להתייבש באוויר.
- זה היה מדהים.
- לחיצה על כף קרה לעיניים אם זה נפוח בבוקר... אני תמיד מתעורר עם עיניים נפוחות וזה כל כך עזר, תודה!
- החלק על הלחמניה עזר.
- זה עזר לי להתכונן.
- אני אוהב את זה וזה ממש עוזר לי. זהו אתר מדהים!
