כיצד לקצור ולהשתמש בשורשי שן הארי?
שימושים נוספים בשורשי שן הארי כוללים הכנת קפה שן הארי והקלה על תסמינים הקשורים במצבי עור מסוימים.
קציר שורשי שן הארי יכול להיות תהליך פשוט וקל. לאחר מכן ניתן להשתמש בהם טריים, או מיובשים ונשמרים אחרת לשימוש מאוחר יותר. הכנת תמיסה מאפשרת שימוש תרופתי קל וחיי מדף ארוכים. ישנן דרכים רבות אחרות לצרוך שורשי שן הארי גם למטרות רפואיות, אם כי תה הוא השיטה הנפוצה ביותר. שימושים נוספים בשורשי שן הארי כוללים הכנת קפה שן הארי והקלה על תסמינים הקשורים במצבי עור מסוימים.
חלק 1 מתוך 3: קצירת שורשי שן הארי
- 1קציר בסתיו לשימוש לצרכים רפואיים. השורשים משתרעים עמוק יותר ממה שניתן היה לצפות - עד רגל מתחת לפני השטח - והם יכולים להיות קשים לצאת מהאדמה. ברגע שהסתיו מגיע, המתן לגשם כבד שירפה את האדמה, ויהיה קל יותר למסיק אותם.
- קציר בסתיו אידיאלי עבור תוכן מרפא כלול השורשים. בתקופה זו של השנה תכולת הסיבים הלא מסיסים תהיה גבוהה יותר ותכולת הסוכר תהיה נמוכה יותר.
- 2קציר במהלך האביב למטרות קולינריות. אם אתה רוצה שהשורשים יהיו מתוקים יותר (לשימוש בכמה מתכוני אוכל, למשל), ייתכן שתרצה לקצור באביב, לפני שפריחת שן הארי. הם יהיו פחות מרים ולעיסים בעונה זו של השנה, ובאופן כללי טעימים יותר.
- שים לב כי טרקססין במיוחד - הממריץ את ייצור המרה ותורם לתפקוד כבד בריא - יהיה גם רב יותר באביב.
- 3הסתכל באזורים לא מזוהמים. מבחינת מיקומים, נסו לאסוף שן הארי באזורים לא מזוהמים יחסית. בפרט, אל תקצור שן הארי מהצד, או מאזור בו משתמשים בחומרי הדברה.
- מכיוון שאנשים רבים משתמשים בדשן או כימיקלים אחרים על הדשא שלהם, שן הארי שעלולים לנבוט בחצר שלך אינם בהכרח הטובים ביותר.
- עבור אל אחו דשא טבעי עבור שן האריות הגדולים והחיים ביותר.
- 4אוספים צמחים גדולים ובריאים. בחר רק את שן הארי הגדול ביותר והתוסס למראה. לצמחים קטנים יותר לא יהיה הרבה שורש, ועדיף שהם ישמחו לדבורים וחרקים אחרים.
- שקול לאפשר שן הארי לצמוח באופן טבעי בגינה שלך. הם יהיו בריאים במיוחד באדמת גן עשירה, ולא צפויים לפגוע בצמחים האחרים שלך.
נענע את שורשי שן הארי כדי להסיר אדמה ושפשף אותם במטלית רטובה ונקייה כדי לנקות אותם. - 5השתמש במזלג גינה כדי לשחרר את האדמה סביב השורש. הקפידו לא לפגוע בשורש, המעוצב כגזר דבר ארוך. העבירו את הכלי דרך האדמה סביב הצמח, אך לא מתחתיו.
- אם אין לכם מזלג לגינה, חפירה קטנה או כלי גינה אחר יכולים לעבוד באותה מידה.
חלק 2 מתוך 3: ייבוש ותמיסת שורשי שן הארי
- 1נקו את שורשי שן הארי. נענע את שורשי שן הארי כדי להסיר אדמה ושפשף אותם במטלית רטובה ונקייה כדי לנקות אותם. לאחר ניקוים, הם מוכנים לשימוש מיידי, או לייבוש ושמירה אחרת.
- 2ייבש את השורשים. אם אתה משתמש במייבש, פרוס שורשים מנוקים לרצועות דקות באורכים דומים וייבש אותם בטמפרטורה של 35 מעלות צלזיוס (35 מעלות צלזיוס) עד שכל חלק הוא שביר למגע. לחלופין, קושרים שורשים בודדים בחתיכת חוט ותולים אותם במקום קריר, יבש ועם זרימת אוויר פעילה. אתה יכול גם להניח אותם על מסך באזור כזה.
- אם מייבשים באוויר, אפשר להם להתייבש באוויר מספר ימים, עד שביר, וחתכו אותם לחתיכות קטנות יותר. זה עשוי להתרחש בין שלושה לארבעה עשר יום, תלוי בתנאי האוויר.
- אחסן חתיכות שורש מיובשות בצנצנת זכוכית, שם הן ישמרו עד שנה. השכבה החיצונית של השורש תתכהה עם הזמן, ואילו החלקים הפנימיים של השורש צריכים להישאר לבן קרם.
- 3הכינו תמיסת שורש. תמיסות הן דרך נפוצה לשמר ולהעביר את התכונות הרפואיות של שורשי שן הארי ועשבים אחרים. מכיוון שהתמיסה תהיה על בסיס אלכוהול, היא תחזיק הרבה יותר זמן משורשים מיובשים, ותשפיע על פעולה מהירה כאשר היא ניתנת בצורה זו. להכנת תמיסה, פשוט טבילו חתיכות שורש בצנצנת עם משקאות חסינים.
- השתמש ביחס משקל 1: 1 של משקאות חריפים לשורש. חשוב משקה חסיני 100 (שיהיה 50% אלכוהול) מכיוון שזה ישמור על ריכוז האלכוהול הכולל של התמיסה מספיק גבוה כדי למנוע תסיסה. מומלץ וויסקי או וודקה.
- סכומים מדויקים אינם חשובים מדי. וודא כי השורשים שקועים לחלוטין, ושיש בערך סנטימטר של משקאות חריפים מעל חלקי השורש.
- הניחו לתמיסת לצלול במשך שישה שבועות, וטלטלו בעדינות את הצנצנת כל יום. מסננים את התמיסה דרך בד מוסלין ובקבוקים בבקבוק זכוכית כהה מעוקרת.
- 4כלול עלי שן הארי בתמיסתך לצורך תכונות מרפא. השלם את אותו התהליך כדי ליצור תמיסה נוספת באמצעות שן הארי במקום חתיכות שורש. לאחר סיום שתי התמיסות, תוכלו למזג את השניים ולקבל תמיסת שן הארי עם תכונות רפואיות מקיפות יותר.
- כדאי לעלות עלים ושורשים בנפרד, מכיוון שתמיסת העלים תסתיים תוך מספר שבועות, בעוד שהשורשים אורכים זמן רב יותר.
- לחלופין, ייבש עלים נוספים בזמן הקציר, והכין תמיסת תוספת נוספת בהמשך כדי להתמזג בקבוצות ישנות יותר כדי לתת להם דחיפה.
- 5קח תמיסת שורש שן הארי כנוגד דלקת וניקוי רעלים. שן הארי ידוע בעיקר כחומר משתן יעיל, כלומר הוא בועט בכבד להילוך גבוה יותר. זה עוזר לנקות את הדם שלך ויכול לעזור לך לשמור על כבד, טחול וכיס המרה במצב טוב. יתר על כן, כמה צמחי מרפא ממליצים על תמיסת שורש שן הארי לשימוש יומיומי גם מסיבות אחרות.
- טענות הקשורות לבריאות הכללית, כולל יכולתו של שורש שן הארי לסייע בוויסות הסוכר בדם, להפחתת לחץ ולשיפור בריאות העור.
- ניתן ליטול כמה טיפות תמיסת במיץ או במים מדי יום לקבלת היתרונות הללו.
- יש המשתמשים גם וממליצים על תמיסה לטיפול בתסמיני דלקת פרקים, כמו גם בהנגאובר.
אתה יכול גם לעשות מרתח על ידי התבשלות גרם שורשים מיובשים (או שני גרם שורשים טריים) בתוך ליטר מים.
חלק 3 מתוך 3: שימוש בשורשי שן הארי למטרות ספציפיות
- 1להחדיר שורשי שן הארי לתה. אחת הדרכים הקלות ביותר לשימוש בשורשי שן הארי היא בתה. תה המיוצר משורשים אלה יהיה עשיר בנוגדי חמצון. לשתייה נאמר כי הוא עוזר לאזן את רמת הסוכר בדם, מסייע לעיכול, בעל השפעות משתן ומשלשל, מנקה את הכבד ומסייע במניעת דלקות בדרכי השתן.
- רוב התה שן הארי מיוצר עם עלי הצמח. עם זאת, אתה יכול להכין תה שן הארי עם השורשים על ידי הכנת מרתח והוספת מים נוספים עד לקבלת עוצמת הטעם הרצויה.
- תה שורש שן הארי יהיה ככל הנראה מריר למדי. שקול להמתיק עם כל מה שאתה מעדיף בתה שלך, כמו דבש.
- 2הכינו מרתח שורש שן הארי. איפשהו בין תמיסה ותה, מרתח הוא בעצם תה מופחת. המטרה היא כרבע מהנוזלים שיש בתה, למשל. זה מספק נוזל חזק יותר שיכול להישמר לפרק זמן ארוך יותר במקרר, ואפילו ניתן להוסיף אותו למים חמים כדי להכין כוס תה. כדי להתחיל בקישוט, חמם את תה שן הארי שלך בסיר עד שהוא מתחיל לאדות.
- שמור על קיטור מתמיד מבלי לאפשר לנוזל להתבשל. בדרך כלל ניתן להשיג זאת עם מבער מוגדר נמוך.
- לאחר שהנוזל מצטמצם לרבע מתכולת הנוזל המקורית, הניחו לו להתקרר ושפכו את המרתח בבקבוק זכוכית כהה מעוקרת.
- אתה יכול גם לעשות מרתח על ידי התבשלות גרם שורשים מיובשים (או שני גרם שורשים טריים) בתוך ליטר מים. שמור על הפתרון מכוסה בזמן שהוא רותח במשך 20 דקות.
- 3השתמש במרתח שורש לטיפול בבעלי חיים או בילדים. ניתן להשתמש במרתחים באותו אופן שבו היית עושה תה או חליטות אחרות. ההבדל העיקרי הוא שלמינון קטן יותר יכולות להיות השפעות דומות. בפרט, בעלי חיים או ילדים עשויים להיות מוכנים יותר לקחת מנה קטנה יותר של מרתח מאשר כוס תה מלאה.
- רבע כוס מרתח נחשבת כמנה אחת, בין אם לצורך הגברת הבריאות היומית ובין אם כדי לעזור בטיפול בתסמין מסוים.
- 4התעוררו עם קפה שורש שן הארי. אף על פי שתה שן הארי ושולש ללא קפאין מציע חלופה מתוקה, חריפה ומספקת באופן מפתיע לפנות בוקר. יהיה עליך לטחון ולקלות גם שן הארי וגם שורש העולש כדי להתחיל. השתמש בשתי כפות מכל אחת, יחד עם ארבע כוסות מים ומקל קינמון.
- הביאו את כל המרכיבים לרתיחה בסיר. הנמי את המבער להרתיח את הנוזל במשך חמש דקות. מסננים את המשקה ומוסיפים חלב או חלופת חלב לפי הטעם.
- 5החדירו שורש שן הארי לחומץ תפוחים. חומץ תפוחים הוא בריא להפליא בפני עצמו, ועל אחת כמה וכמה כאשר הוא מוזרק בשורש שן הארי. לאחר מכן תוכלו להוסיף את החומץ למרקים ולסלטים, או לשתות אותו לבד.
- קוצצים מספיק שורש שן הארי טרי או מיובש כדי למלא צנצנת בנייה בשני שליש מהדרך. לאחר מכן מלאו את הצנצנת בחומץ תפוחים גולמי, וודאו שכללו את החיידקים הנאספים בתחתית צנצנת הסיידר.
- אפשר לשורשים להזרים את החומץ למשך שישה שבועות. אחסן את הצנצנת במקום קריר ויבש מחוץ לאור השמש הראשון. מסננים עם מטלית מוסלין ומאחסנים את החומץ בצנצנת זכוכית אטומה.
ישנן דרכים רבות אחרות לצרוך שורשי שן הארי גם למטרות רפואיות, אם כי תה הוא השיטה הנפוצה ביותר. - 6הוסף שורש שן הארי טרי או מיובש לשייק היומי שלך. תוכלו להוסיף שורש שן הארי טרי או מיובש לדברים שאתם אוכלים באופן קבוע, כמו שייקים, להגברת התזונה. זה יציע גם תמיכה נוספת לכבד שלך. מערבבים שורש מיובש לאבקה בפני עצמה לפני שמוסיפים אותו למרכיבים אחרים. שורש שן הארי הטרי, בינתיים, ישתלב במרכיבים אחרים כמו פירות או ירקות אחרים.
- 7טפל בכמה הפרעות עור בעזרת עיסת שורש שן הארי. ניתן לטפל במצבים כמו אקנה, אקזמה ופסוריאזיס, כמו גם כמה אי סדרים לא מזוהים בעור בעזרת משחת שורש שן הארי פשוטה. השתמשו במעבד מזון או במטחנת קפה לטחינת שורש שן הארי המיובש לאבקת כוס. מוסיפים מעט מים חמים ומערבבים עד לקבלת משחה סמיכה.
- נקה וייבש את האזור הפגוע בעור שלך. מורחים את העופות על פיסת גזה או מטלית נקייה ומשתמשים בה לכיסוי השטח.
- עוטפים את האזור בניילון. במידת הצורך, עטפו את האזור שוב בחומר נקי שניתן להצמיד אותו למקומו.
- השאירו את הגריפה במקום לכל מקום בין עשרים דקות לשלוש שעות. חזור על הצורך, נקה וייבש את האזור בין היישום.
- 8שוחח עם ספק שירותי בריאות על אי וודאות. באופן כללי, שורש שן הארי נחשב לבטוח לשימוש בתרופות צמחיות. עם זאת, שוחח עם הרופא שלך לפני שתשתמש בצמחי מרפא לטיפול במצב רפואי. יתר על כן, אין להשתמש בשן הארי אם כל אחד מהדברים הבאים חל:
- אתה אלרגי לצמחים דומים, כולל סמרטוטים, חרציות, ציפורן חתול, קמומיל, ירו, חינניות או אסטרות.
- אתה אלרגי ליוד.
- אתם חווים תסמיני צרבת או גירוי בעור כשמשתמשים בשן הארי.
- את בהריון או מיניקה.
- יש לך אבני מרה, בעיות בקיבה או בעיות עיכול אחרות.
- אתה לוקח תוספי אשלגן או מדללי דם.
- אתה לוקח תרופות לטיפול בזיהום.
קרא גם: איך אוכלים תמרים?
