איך לעשות הצלה טובה בכדורגל?
בדרך כלל שמירת בעיטה בתגובה תהיה הדרך היחידה להציל אותה, אך מדי פעם תוכלו לעשות צלילה בטחנת רוח.
חשבת פעם, "אני רוצה להציל ממש מגניב במשחק היום"? ובכן, אז. אז בטח תרצו לקרוא את זה.
שיטה 1 מתוך 3: טרום משחק
- 1להתחמם לפני המשחק, כדי להכין כל שריר לחיסכון.
- למתוח. מתיחו את השרירים ברגליים, החשובים ביותר.
- חימום פשוט שמשמש אפילו את השוערים המקצועיים הוא זה: בקשו מחבר לקבוצה לזרוק עליכם כדור, כשאתם עומדים באמצע השער. ואז, לפני שאתה נוגע בכדור, אתה צריך לגעת בעמוד אחד ואז אתה יכול לנסות לעצור אותו.
- דרך טובה נוספת היא לדמות התקפה - תנו לחלוצים זוג לשחק במגרש, לאט לאט לפלס את דרכם אליכם. ואז הם יכולים לנסות להבקיע. זה ייתן לך הזדמנות לתרגל את הצלילות האלה.
- תרגלו תיאום יד ועין. עשה זאת על ידי הצבת נקודה של חבר לקבוצה (כמו זריקת בעיטה אך לא לתת לה לפגוע בקרקע) את הכדור לידך, ונסה לתפוס אותו.
- משחק אימון לפני המשחק הוא ממש טוב. אתה יכול לתרגל כל מיומנות שתזדקק לה על המגרש, כך שיהיה לך המון סיכויים לבצע הצלה טובה.
שוער לא צריך להזדקק לחשוב על זה ברגע שהוא יודע כל סוג של הצלה, ולמה כל אחד טוב.
שיטה 2 מתוך 3: במהלך המשחק
- 1צפו בכדור.
- אם אתה מסיר את העיניים ממנו למשהו אחר מלבד הצצה מהירה לעמוד השערים או לשחקנים שלך, אתה עלול לאבד את זה. זה יכול להוביל לכדור שחולף על פניך בקלות.
- 2שימו לב איך הקבוצה השנייה משחקת.
- האם הם משחקים התקפית או מתגוננת?
- אתה יכול לדעת באיזו דרך הם משחקים על ידי צפייה כיצד הם מסתובבים. האם הם כל הזמן מתמודדים ועושים כל שביכולתם כדי להבקיע שער? או שיש להם 4 מגנים שמנסים כל הזמן לעצור את קלעי הקבוצה שלך? יש דברים שהם עדינים יותר, כמו המיקום של הקבוצה השנייה.
- אם הם משחקים בהתקפה, עליך להישאר ערני. שוערים לא יכולים להיות עירניים באמת כאשר הקבוצה היריבה מבקיעה, אם הם מהירים מספיק.
- אם הם משחקים בהגנה, היו ערניים יותר לגבי המיקום של הצוות שלכם. עדיף שלא תצטרך להציל בכלל על ידי כך שהמגינים שלך יהיו בעמדה הנכונה, במיוחד עם אופוזיציה הגנתית, מאשר שיהיה עליך להציל כל דקה בערך.
- 3להבין את האסטרטגיה של השובתים היריבים.
- הם עשויים לעבור כל הזמן זה לזה, או פשוט להישאר קרוב ולשזור את הכדור דרך השחקנים שלך.
- צפו איך הם מסתובבים, בועטים בכדור, מעבירים אותו.
- האם יש להם התמחויות כלשהן? האם יש להם בעיטה גדולה, או שהם מתעתעים סביב שחקנים? דברים כאלה יכולים באמת לעזור.
אתה יכול לתרגל כל מיומנות שתזדקק לה על המגרש, כך שיהיה לך המון סיכויים לבצע הצלה טובה.
שיטה 3 מתוך 3: ביצוע החיסכון
- 1דע מתי לצאת לשחקן ומתי להישאר במקום.
- קשה ליצור הדרכה לשם כך. לדעת מתי לצאת זה יותר אינסטינקט שתזכה בתור שוער.
- אבל יש טריק קטן. סגירת הזווית. אם אתה מהיר מספיק, וזה 1 על 1, אזל רוב הזמן. זה גם יבהיל את השחקן, כשהם יקפצו מהכדור ויאפשרו לך להרים אותו, או שהם יבעטו וזה יעבור לרחבה, אלא אם כן הם באמת טובים לעקם את הכדור סביב מישהו.
- לדעת מתי להישאר במקום, או מתי לסגור את הזווית, זה טריק טוב שיהיה לך בשרוול, כי ברוב הפעמים זה יסתיים כשער שנשמר, או כיעד שנכבש.
- 2דעו איזה סוג חיסכון עליכם לעשות.
- יש יותר סוגים של חיסכון מאשר סתם חיסכון בצלילה. יש:
- חסימת שמירות: אלה חסכונות שאתה פשוט עושה על ידי חסימת הכדור. אתה עושה זאת על ידי הכנסת גופך אל מול הכדור, ומנסה לתפוס אותו. אם אתה לא תופס את זה, אין צורך לדאוג: הכדור עדיין הכניס אותך לחזה, יש לך הזדמנות נוספת!
- חיסכון בקרקע: אלה כאשר הכדור פשוט מחליק לאורך הקרקע. כדי להציל את צוללת על הקרקע, מחליקה לכיוון הכדור. היזהר עם סוג זה של שמירה; זה יכול להיות מסוכן אם אתה נוחת לא בסדר.
- צלילת סיבוב, או צלילת 'טחנת רוח': אלה אחת הצלילות הקשות ביותר שידועות, כאשר כדור מגיע ממש לידך. בדרך כלל שמירת בעיטה בתגובה תהיה הדרך היחידה להציל אותה, אך מדי פעם תוכלו לעשות צלילה בטחנת רוח. כוח המשיכה לא יאפשר לך ליפול מהר מספיק כדי להגיע לכדור ממש לידך בזמן, אז אתה צריך להכריח את עצמך לקרקע. עשה זאת להציל על ידי סיבוב גופך בכדור, בתקווה להסיט אותו או לתפוס אותו. היזהר כי אתה יכול לנחות לא בסדר ולפצוע את הכתף או את הראש.
- שמירת צלילה: זו הצלה המיועדת כאשר כדור באוויר, נכנס לשער. אתה צריך לדעת לאיזה דרך הכדור עובר, ולצלול לצד הזה, לזרוק את עצמך לאוויר. הרגליים שלך צריכות להיות חזקות כדי להכניס את הכדור לפינה, או לקבל את הכדור קצת גבוה.
- שמירת כדור מתגלגל: הצלה זו מיועדת בדיוק לכאשר הכדור מתגלגל לעברכם, לא בצורה כל כך מאיימת. לשם כך, אתה נע לכיוון הכדור, מתמוטט לקרקע עם לא מספיק מקום בין הרגליים כדי שהכדור יעבור. לאחר מכן אתה גורף את הכדור בזרועותיך. הצלה זו אינה מסוכנת כלל.
- שמירת בעיטות תגובה: שמירה זו אינסטינקטיבית יותר. הכדור מגיע אליך, ואתה לבעוט החוצה את הרגל לצד, לעצור את הכדור, ואת ביטולו בעת ובעונה אחת. לא צריך להשתמש תמיד בידיים כשוער. רוב השומרים הטובים ביותר משתמשים בתערובת של שניהם.
- 3מתוך סוגים אלה של חסכון, קבל החלטה.
- האם הכדור גבוה, לצד, או סתם בא אט אלייך? שוער לא צריך להזדקק לחשוב על זה ברגע שהוא יודע כל סוג של הצלה, ולמה כל אחד טוב.
דרך טובה נוספת היא לדמות התקפה - תנו לחלוצים זוג לשחק במגרש, לאט לאט לפלס את דרכם אליכם.
- הישאר רגוע והתרכז - הישאר מרוכז בכדור ולא בשחקן.
- התעמל בשפע לפני המשחק כדי שתתחמם.
- היו בטוחים כל הזמן.
- אל תרגיש כאילו אתה טועה, לא הכל באשמתך ולא תאכזב את הקבוצה.
- נסה לדחות את השחקן על ידי כך שהוא נגמר אליו. זה גורם להם לבעוט בו לרווחה, או לעבור להזדווגות. הם יכולים גם פשוט לעצור ולתת לך להשיג את זה, כי הם מפחדים.
- הישאר על בהונותיך במצב מוכן לשומר.
- צפה בעיני היריב כשהם לוקחים עונש, זה יכול לתת לך מושג באיזו דרך הם הולכים להכות.
- לעולם אל תוותר.
- אל תיפגע, לפעמים כדורגל יכול להיות קצת בצד המסוכן.
שאלות ותשובות
- מה הם החימום הכי טוב לעשות?מתחו את הידיים ואת פלג הגוף העליון. התמקדו בכדור ולא בשחקן. ביצוע קליסטניקים יעזור לשחרר את גופך ואז אתה אמור להיות טוב ללכת. זכרו, אל תפחדו לצלול או לאתגר את התוקף.
- האם זה נכון שאתה אמור להיות מסוגל לקפוץ לצלול?בתור שוער זה עוזר להיות מסוגל לקפוץ כדי שתוכל להשיג כדורים גבוהים. עם זאת, כשאתה צולל אתה רוצה להיות נמוך ונמצא במצב מוגדר ואז להגיע לכדור על ידי הישארות נמוכה וירה לעצמך לכדור. אז כן, אתה אמור להיות מסוגל לקפוץ.
- כיצד אוכל לעצור אחד על אחד?אחד הדברים הטובים ביותר לעשות במצב זה הוא להתקרב לתוקף אם הוא נמצא בתיבת העונשין.
- לאחר שתפס את הכדור, מה צריך לעשות בדרך כלל בכדי להפוך את הכדור למשחק ובחזרה למשחק?לאחר שהשומר הציל את הכדור בהצלחה, הוא / היא יכול לזרוק את הכדור לחבר לקבוצה בקרבת מקום, לזרוק את הכדור במגרש לחבר הקבוצה, או, לעיתים נדירות מאוד, להפיל את הכדור ולכדרר במגרש.
- כיצד אוכל לצלול על דשא מלאכותי?אתה יכול לצלול על דשא מלאכותי באותו אופן שאתה עושה על דשא אמיתי; פשוט לא תתלכלך. בנוסף, אתה נוטה להחליק טוב יותר על דשא מלאכותי, אז היזהר לא לתת לנקדים לחפור פנימה.
- מה אם אקבל אונות?הקפד לא להתחייב יתר על המידה. נסה תמיד לשחק יותר ולחכות שהוא יעבור. אל תחכה יותר מדי זמן; אחרת הם עשויים לחצות את זה. אם אתה מקבל אונות, הסתובב ורוץ ישר לכדור. אם נראה שהוא / היא מגיעים לשם מהר יותר, זה תמיד בטוח להחליק-להתמודד לפני הכדור. מאחור, והם עשויים לקבל בעיטה חופשית!
- מה העמדה להציל בעיטה חופשית?אתה לא יכול לשמור בעיטה חופשית. זה רק השוער והשחקן שלוקח את הבעיטה. אתה לא יכול להפריע להם.
- איך קוראים להציל עם הרגליים?הצלה ברגליים היא עדיין טכנית הצלה. למעשה, כשוער, אם אתה עוצר את הכדור עם חלק כלשהו בגופך, זה עדיין נחשב כהצלה.
- איך אני יודע לאן הם הולכים לבעוט?כאשר שחקן לוקח בעיטת עונשין, צפו ברגל שהם שותלים ממש לפני שהם בועטים (הצעד האחרון שלהם), הכיוון אליו מכוונת הרגל יציין לאיזה צד הם מכוונים.
