איך לשמור על הפנים שלך נקיים?
אם אתה שוטף את הפנים פעמיים ביום, אך עדיין יש לך עור שמנוני ופצעונים, נסה למרוח טונר על המצח, האף והסנטר מדי יום. פילינג את העור שלך פעם בשבוע כדי להיפטר מתאי עור מתים, ועשה פנים בבית או בסלון כדי לשמור על הפנים שלך רעננות. שמור על בריאות גופך על ידי שתיית 8 כוסות מים ביום ואכילת פירות, ירקות ומוצרים דלי שומן במקום ג'אנק פוד. המשך לקרוא לקבלת טיפים ורעיונות נוספים לטיפול ארוך טווח, כגון כיצד לבחור איפור לסוג העור שלך!
לאחר ערבוב המרכיבים, הניחו את התערובת על הפנים למשך 30 דקות, ואז נקו את הפנים במים חמים.
שמירה על פנים נקיות דורשת מעט מאמץ, והתוצאות משתלמות: עור זוהר וללא אקנה. מדריך זה ייתן לכם עצות כיצד לשמור על ניקיון הפנים.
חלק 1 מתוך 2: שמרו על הפנים שלכם נקיים מדי יום
- 1גלה איזה סוג של עור יש לך. העור שלך יבש, שמנוני או תקין? זה מה שאתה צריך להבין כדי שתוכל לוודא שיש לך את מוצרי הפנים הנכונים. יש כל כך הרבה סוגים שונים שזה יכול להיות מבלבל.
- אם יש לך עור רגיל, לעור שלך איזון נכון של לחות, שמן ועמידות. זה מה שאתה מנסה להשיג עם שמירה על ניקיון.
- אם יש לך עור שמנוני אתה עשוי להיראות מבריק, שמנוני או שמן רק כמה שעות לאחר הכביסה.
- אם יש לך עור יבש, לעתים קרובות הוא מתקלף.
- אם יש לך עור רגיש, העור שלך לעיתים קרובות מהודק או מגרד ואתה חווה תגובות אלרגיות כשאתה בא במגע עם כימיקלים מסוימים.
- להרבה אנשים יש עור מעורב, שבו חלק מהפנים שלך שמנוני ואילו חלק אחר יבש.
- 2השתמש בשטיפת פנים פשוטה פעמיים ביום. שוטפים פעם בבוקר ופעם בערב. העור של כולם שונה וזקוק לדברים שונים. יתכן שתצטרך לבדוק כמה שטיפות פנים שונות כדי למצוא את המתאים לך ביותר. מה שאתה באמת רוצה לשטוף פנים זה משהו שמנקה לכלוך וחיידקים ושמנים עודפים, אבל לא מפשיל את העור מהשמנים הבריאים שלו.
- בחירת הניקוי שלך מבוססת על סוג העור שלך, באיזו תדירות אתה מתאפר, ובאיזו תדירות אתה מתאמן. לדוגמא, אם העור שלך שמנוני, תרצה ניקוי בעל רמת pH נמוכה, שיהיה יעיל יותר לניקוי השמן. אם יש לך עור רגיש, לא תרצה את חומרי הניקוי המלאים בכימיקלים.
- הימנע משימוש בסבונים רגילים, קשים מדי לפנייך ויכולים להפשיט אותם משמנים טבעיים.
- עדיף לשטוף את הפנים במים חמים או במים קרירים. מים חמים מפשירים את השמנים הטבעיים הבריאים מהעור.
- אתה צריך לשטוף את הפנים לאחר האימון כדי להיפטר מכל זיעה ולכלוך ושמנים שעלולים לסתום את הנקבוביות.
- אם אתה רוצה להימנע מכימיקלים משטוף פנים בחנות, אתה יכול לשקול להכין בעצמך.
- 3טפחו על עור יבש בעזרת מגבת נקייה. אל תקרצף את הפנים שלך יבשים, תהיה עדין. העור על הפנים שלך רגיש. וודאו כי המגבת נקייה. אחרת, תעביר חיידקים לפנים הנקיות שלך.
- 4השתמש בטונרים. אמנם אין צורך בכך, טונרים יכולים להוות עזרה נהדרת לאנשים עם עור שמן, אקנה או נקבוביות סתומות בצורה גרועה. טונרים עוזרים בהסרת עודפי שמנים, ועור מת לאחר מכן נשאר לאחר הניקוי. זוהי דרך מצוינת להוסיף חומרים פעילים כמו רטינואידים, נוגדי חמצון ופילינג למשטר העור שלך.
- מרחו את הטונר לאחר הניקוי בעזרת משטח פנים נקי מכותנה על המצח, האף והסנטר (מה שמכונה "אזור ה t"). הזז את הכרית במעגלים עדינים, הימנע מאזור העיניים.
- מצא את הטונר המתאים לסוג העור שלך. תכשירים מסוימים יכולים לסייע בפילינג עור נוטה לאקנה; אחרים מכילים תכונות אנטי דלקתיות לרגישים.
- רופאי עור רבים המליצו לא להשתמש בטונר על בסיס אלכוהול מכיוון שהוא מתייבש מדי אפילו לעור שמן.
- 5התייחס בעדינות סביב העיניים שלך. אל תשפשפו את העיניים, או השתמשו בהן במסירי איפור קשים. החלק הזה בפנים עדין. לכן, כמו כן, אל תתיזו את עצמכם ערים בבוקר במים קרים.
- 6אל תיגע בפרצוף שלך. מגע בפנים שלך יכול להפיץ את החיידקים שגורמים לנקבוביות שלך להיות מודלקות. אם אתה צריך לגעת בפנים שלך כדי למרוח איפור או קרם פנים, שטוף תחילה את הידיים כדי לוודא שהן נקיות משמנים.
- כמו כן, נסו להימנע מהשענת הפנים על פריטים שאוספים שאריות של חלב ושומני עור, כמו טלפון. סבום הוא חומר שמנוני בהיר המופרש מבלוטות העור אשר מעניק לחות לעור ולשיער.
- 7השתמש באיפור שמתאים לסוג העור שלך. נסו לרכוש מייק-אפ שיש עליו "noncomedogenic" או "non-acnegenic" אם אתם יכולים, מכיוון שאלה נועדו לסייע במניעת אקנה והתפרצויות ולא יסתמו את הנקבוביות.
- וודא שאינך משתמש במייקאפ ישן. למוצרי טיפוח, כמו אוכל, יש תאריך תפוגה. השימוש בהם לאחר תאריך זה יגרום יותר נזק מתועלת.
- נסו להשתמש באיפור על בסיס מינרלי או על בסיס מים במקום לבחור על בסיס שמן שכן הם גורמים לעור להיראות שומני ומשעמם.
- 8לשתות הרבה מים. שתו לפחות שמונה כוסות מים. הישארות של לחות וודא שלגופך יש מים רבים פירושה שגופך יוכל לתפקד בצורה תקינה יותר, כולל שמירה על בריאות וניקיון העור שלך.
- 9הקפידו על תזונה בריאה. תזונה בריאה כוללת ירקות ופירות ומונע סוכר "מזונות זבל."
- נסו מוצרי חלב דלי שומן. ביוגורט דל שומן יש ויטמין A, דבר שהעור שלנו תלוי בו. יש בו גם אסידופילוס, חיידק "חי" המסייע לקידום בריאות המעיים, אשר בתורו יכול לעזור לעור.
- אכלו מאכלים בעלי תכולת נוגדי חמצון גבוהה כמו אוכמניות, אוכמניות, תותים ושזיפים.
- נסה מזונות המספקים חומצות שומן חיוניות הדרושות לעור בריא כמו סלמון, אגוזי מלך וזרעי פשתן. חומצות שומן חיוניות מקדמות קרומי תאים בריאים, אשר בתורם מקדמים עור בריא.
איך אוכל לשמור על הפנים שלי נקיות אם אני גבר?
חלק 2 מתוך 2: שמירה על ניקיון הפנים לטווח הארוך
- 1שיהיה לך פנים. אתה יכול ללכת לקוסמטיקאית שמישהו יעשה לך טיפול פנים, או שאתה יכול לנסות אחת מטיפולי הפנים הרבים. זכור להשתמש בזה שמתאים לסוג העור שלך. אם העור שלך שמנוני, נסה טיפול פנים המיועד לעור שמן.
- מסכת פנים ביתית טובה היא תערובת של חלב ודבש יחד. לאחר ערבוב המרכיבים, הניחו את התערובת על הפנים למשך 30 דקות, ואז נקו את הפנים במים חמים.
- 2פילינג את העור שלך. בעדינות פילינג לעור שלך תגרום לך להיפטר של תאים מתים בפנים שלך, אשר יכול לגרום לעור להיראות כהה ומחוספס שלך. פילינג את העור פעם בשבוע, או פעם בחודש. אל תעשו את זה יותר מפעם בשבוע, כי זה יכול להפשיט את העור משמנים אתרים חשובים.
- קרצוף פילינג נחמד יכול להגביר את זרימת הדם בפנים ולהעניק לך זוהר ורוד ובריא.
- כל מה שאתה צריך לשפשף פילינג ביתי הוא פילינג כמו מלח או סוכר, קלסר כמו דבש או מים, וקרם לחות הכולל שמן ויטמין E, שמן חוחובה או אפילו שמן זית. אם יש לך עור שמן, אתה יכול להשתמש בבננה מרוסקת או באבוקדו כקרם לחות.
- 3היפטר מפצעונים. אמנם זה יכול להיות מספק לבחור בפצעונים ולקפץ אותם עם ציפורני הידיים, אך זו הדרך הלא נכונה להתמודד עם פצעון! שטפו את הידיים היטב לפני שתתמודד עם פצעונים כדי למנוע הידבקות.
- הימנע מלגעת או לנסות לפוצץ את הפצעון, או שאתה עלול לעצבן אותו. קפיצת פצעון עלולה להוביל לצלקות אם לא נזהרים.
- החל שטיח קר או רטוב או שקית תה במקום למשך שלוש עד חמש דקות לאורך כל היום. זה יעזור להפחית את הגירוי.
- השתמש בטיפול נקודתי המכיל אחוז אחד או 2 אחוזים של חומצה סליצילית, שלעתים קרובות פחות מרגיזה מבנזויל.
- מריחת חזית על גבי צמר גפן במקום יכולה להפחית את האדמומיות.
יש לי עור רגיל, אבל עדיין אין לי פנים נקיות.
- לעולם אל תקרצף את עורך. לטבול ולנגב אותו בעדינות.
- אם יש לך מסכת קולגן (בד), אתה יכול להשיג מיכל וללחוץ את כל הדברים הטובים מהמסכה ולשפוך אותו מהאריזה למיכל. הוא מתייבש מהר יותר, אתה יכול ליישם אותו על אזורים שקשה להגיע אליהם, ואתה יכול לעשות בו שימוש חוזר למועד מאוחר יותר.
- נסה לשים דבש על הפצעונים שלך, זו תרופה ביתית טובה במקום לקפוץ אותם!
אם אתה צריך לגעת בפנים שלך כדי למרוח איפור או קרם פנים, שטוף תחילה את הידיים כדי לוודא שהן נקיות משמנים.
- חפשו על ניקוי יתר במהלך החורף, כאשר זה מפתה לעשות מקלחות חמות ארוכות. ניקוי יתר יייבש את עורכם במהירות רבה יותר.
- אם יש לך עור רגיש, נסה לערבב חלב ודבש על חלק קטן של העור לפני שמור על הפנים המלאות.
- אלרגיות למוצרים המשמשים בתערובת הפנים יכולות לגרום לתגובות מגוונות. אם אכן יש לך תגובה למוצר, הפסק להשתמש בו ומצא משהו אחר.
קרא גם: איך מכניסים טמפון בפעם הראשונה?
שאלות ותשובות
- יש לי עור רגיל, אבל עדיין אין לי פנים נקיות. איך אני מנקה את זה?השתמש בתכשיר ניקוי המתאים ביותר עבורך. נקה את הפנים ביסודיות פעמיים ביום.
- האם עלי לשטוף את הפנים שוב לאחר אימון?כן, שטפו את הפנים שוב לאחר אימון כדי להסיר זיעה מהעור שלך.
- במה אוכל להשתמש בכדי להיפטר מאקנה?ישנם מספר טיפולים זמינים לאקנה, גם ללא מרשם וגם למרשם. אם אתה מרגיש שהאקנה שלך רציני, התייעץ עם רופא עור כדי להבין את האפשרות הנכונה עבורך.
- כיצד ניתן להיפטר מפצעונים?פצעונים מתרחשים בעיקר בגלל לחץ ומתח, אז אל דאגה. הם ייעלמו אחרי כמה ימים!
- איך אוכל לשמור על הפנים שלי נקיות אם אני גבר?פילינג, טונרים וקרם לחות עובדים בצורה מושלמת על גברים, בדיוק כמו על נשים. אם אתה מרגיש נבוך, אז בצע את שגרת העור מוקדם בבוקר ומיד לפני השינה.
- כיצד יכול בן 29 לטפל בצורה הטובה ביותר בכוויות שמש?ג'ל ויטמין E, ולהישאר מחוץ לשמש במידת האפשר. אם אי אפשר, שמור על האזור מכוסה בגדים בהירים ונושמים. זה עוזר להרחיק את החום מהאזור, גורם לאי נוחות נוספת.
- מהי מסכת פנים טובה לעור שמן?חלבוני ביצה טובים כמסכה, מכיוון שהם סופגים עודף שמן על העור. מערבבים חלבון ביצה אחד, כפית דבש, וכפית מיץ לימון, ומורחים אותו על הפנים. שמור למשך 20 דקות ואז שטוף את הפנים במים פושרים.
- אם יש לי פנים שמנוניות, מה אני יכול לעשות בקשר לזה?שטפו את הפנים פעמיים ביום עם חומר ניקוי עדין, מרחי טונר בבוקר והשתמש בניירות סופג להסרת עודפי שמן לאורך כל היום.
- כיצד אוכל להחזיר את עור בגוון בהיר שלי?נסה מסכה של 1 חלבון ביצה, 2-3 טיפות מיץ לימון, 4-5 טיפות מים ודבש.
- מה עלי לעשות אם הפצעונים מתחילים לגרד?אל תגרד אותם - הם יהיו ממש גרועים. פשוט שטפו את הפנים פעמיים ביום ואז תשימי קרם או משהו לחות על הפנים שלך.
תגובות (18)
- יש לי עור מעורב, ואני אוהב ללמוד על דרכים חדשות לטפל בו.
- מומלץ להשתמש במוצרים מסוימים על ידי מתן דוגמה כמו שמות לניקוי. זה עזר לי לקבל פנים יפות.
- נהדר, אוהב את העצות.
- זה פתר לי את כל הבעיות שלי!
- אני פשוט מאוהב בכל המאמרים שלך.
- עזר איך לנקות את הפנים שלך.
- אני נראה יפה, תודה.
- לנקות את הפנים עזר.
- אני אוהב את זה כי הבחנתי בתוצאות מהירות באמצעות השלבים.
- אני אוהב את זה. זה עובד.
- למדתי איך לשטוף את הפנים.
- מאמר נחמד מאוד! זה ממש עוזר לי.
- פעלתי לפי כל העצות, ויצא טוב. הפנים שלי נקיות וחלקות. תודה!!
- זה עוזר מאוד לנקות את הפנים בצורה הקלה ביותר.
- הטיפים שקיבלתי כאן נראים לי שימושיים!
- היה לי הרבה בלבול איך להתייחס לעצמי וזה מאוד עזר לי!
- זה עזר לי לדעת לטפל בפנים היפות שלי. תודה.
- זה עזר לפנים שלי להראות שוב יפות וצעירות.
