איך ללכת כמו דוגמנית מסלול?
כדי ללכת כמו מודל של מסלול הליכה, קם ישר ככל האפשר, ודמיין שיש חוט בלתי נראה שמחזיק אותך מעל עמוד השדרה ועד לראש הראש. הניחו רגל אחת לפני השנייה והלכו בצעדים ארוכים וחלקים, ושמרו על הידיים לצדדים עם הידיים רגועות. תנו לגופכם לנוע באופן טבעי, אך אל תדגישו בכוונה את התנודדות הירכיים. לקבלת טיפים לקבלת הבעות פנים מושלמות, המשיכו לקרוא!
אתה צריך לבדוק מדי פעם את ההליכה שלך בעיניים רק כדי לשמור על עצמך מאוזן ובטוח בהליכה שלך.
ללכת כמו מודל מסלול הליכה פשוט לפתיחה; עם זאת, זו אמנות להשתכלל. אל דאגה, כי להתאמן זה חצי מהכיף! גלה כיצד לעבוד על טכניקת ההליכה שלך בעקבים תוך שמירה על כפות הרגליים רגל אחת מול השנייה. בשלב הבא למד על הטכניקות לשמירת הבעת הפנים שלך ממוקדת ועומדת. וזה סוף סוף, לעבוד האישיות שלך לתוך יתד שלך עם קצב וביטחון.
חלק 1 מתוך 3: הגדרת הבעת הפנים שלך
- 1הגדר את הסנטר כלפי מטה מעט. אל תתלה או תפיל את הראש; התנהג כאילו יש לך מחרוזת בלתי נראית בחלק העליון של ראשך המחזיק אותך כלפי מעלה כי אז אתה תהיה מעל הקהל על המסלול, כשהסנטר שלך פונה מעט למטה יאפשר לקהל לראות יותר את הפנים שלך. בנוסף, שמירה על סנטר מעט מוטה כלפי מטה תוסיף זווית לפנים שלך ותסייע לך להעניק מעט יחס.
- 2אל תחייך, ושמור על סגור את הפה במצב טבעי. אתה לא רוצה להסיח את הדעת מהבגדים שאתה לובש בחיוך. הסתכל במראה ונסה להחזיק את הפה באופן טבעי כדי לראות איך הוא נראה ומרגיש. שאל מישהו אחר איך הבעות הפנים שלך נראות. לפעמים אנשים אחרים יוכלו לראות דברים שאינכם מבחינים בהם.
- לדוגמה, שאל את חברך "האם אני נראה עז?".
- אם השפתיים שלך נפרדות מעט באופן טבעי, אינך צריך לכפות את שפתייך סגורות.
- 3שמור על עיניך ממוקדות במשהו שלפניך. בכל הנוגע ליצירת הבעת פנים דוגמנית-על טובה, הדגש בהבעת הפנים הוא על העיניים והגבות. הפוך את עיניך לנקודה, ואל תסתכל סביבך. הישארו התרכז לאן אתה הולך, ואת המראה התראה ועל תשומת הלב. התמקדו במשהו שנותן לכם מטרה, והוא יראה בעיניכם.
- זה עשוי להיות מפתה ליצור קשר עין עם מישהו בקהל; עם זאת, מחזיק שלך הבעת הפנים, וכן להימנע מקשר עין.
- היזהר לא לטייל תוך כדי הליכה. אתה צריך לבדוק מדי פעם את ההליכה שלך בעיניים רק כדי לשמור על עצמך מאוזן ובטוח בהליכה שלך.
- השתמש במראה או בחבר כדי לבדוק שוב כיצד המראה שלך נתקל. המשיכו לנסות במבטים שונים עד שתמצאו אחד כזה שעובד כמראה דוגמנית-על תוך שהוא מרגיש טבעי עבורכם.
ללכת כמו מודל מסלול הליכה פשוט לפתיחה; עם זאת, זו אמנות להשתכלל.
חלק 2 מתוך 3: הליכה ותנוחה
- 1עמוד זקוף! תאר לעצמך שיש חוט בלתי נראה שמחזיק אותך מעל עמוד השדרה עד לראש הראש. שמור על כתפיך מעט אחורה, וקם זקוף ככל האפשר. היציבה הזו היא שהולכת למכור את נוכחות הדוגמניות הכי הרבה, גם אם אתה לא ממש גבוה כמו דוגמנית.
- שמור על גופך משוחרר בזמן שאתה עומד גבוה. אינך צריך להחזיק את גופך נוקשה כדי להישאר גבוה. תרגול להיראות נוח תוך כדי הליכה גבוהה על ידי תרגול מול המראה.
- 2הניחו רגל אחת מול השנייה והלכו בצעדים ארוכים. תאר לעצמך שאתה הולך על חבל על ידי שמירה על רגל אחת לפני ההליכה השנייה, מה שיאפשר לירכיים שלך להתנדנד מצד לצד בדרך הדגם הקלאסי ההוא. כשאתה מתאמץ קדימה, נסה להקרין ביטחון עם ההליכה שלך. אם אתה עושה דוגמנות בסגנון גברי, אינך צריך להציב רגל אחת ישירות מול השנייה, במקום זאת, אתה יכול ללכת בצורה טבעית יותר כשרגלייך מונחות יותר זו לצד זו מאשר רגל אחת לפני השנייה.
- אל תעבור עם סיבוב ירכיים. אתה לא צריך לפחד לתת לירכיים שלך לזוז; עם זאת, אל תגזימו בתנועה בכוונה.
- 3אפשר לזרועותיך להיתלות לצדדים שלך, והשאיר את הידיים רגועות. אתה לא צריך להניף את הידיים בדיוק כמו שגופך יהיה באופן טבעי. תנו לזרועותיכם לתלות ולהתנדנד רק מעט. זה יגרום לכם להיראות מגניבים ומורכבים בזמן שאתם הולכים לאורך המסלול. כמו כן, שמור על הידיים רגועות כך שהן כוסות בחופשיות ופתוחות מעט. כמו כן, אל תחזיק את האצבעות זה בזה יותר מדי. לא יכול להיות 1/4 אינץ '(0,6 ס"מ) של שטח בין האצבעות.
- אל תעשה את הידיים קשיחות מדי, תן להן להתכופף ולהתנדנד מעט עם גופך.
- נסה לא להזיז את הידיים יותר מדי או לכדור אותן מכיוון שזה יגרום לך להיראות עצבני.
- 4התאמן בהליכה עם העקבים. אין סיבוב מסלול שלם ללא זוג עקבים גבוהים שיעניק לך גובה. אבל, אם לא מתאמנים בהליכה בנעלי עקב זה יכול לקחת קצת התרגלות. לבש את העקבים בבוקר בזמן שאתה מתכונן. הסתובב כדי להתרגל ללכת כמו דוגמנית וללכת בו זמנית בנעלי עקב.
היציבה הזו היא שהולכת למכור את נוכחות הדוגמניות הכי הרבה, גם אם אתה לא ממש גבוה כמו דוגמנית.
חלק 3 מתוך 3: עבודה בגישה
- 1הורד קצב ושמור על בקנה אחד עם הצעד שלך. האזן למוזיקה עם פעימה חזקה שיש בה גישה שאתה אוהב בזמן שאתה מתאמן על עקבות. נסה להתרכז בגישה שאתה רוצה להקרין, ולקיים את המראה כל עוד אתה יכול תוך כדי הליכה. אם אתה יכול לשים קצב וגישה בצעד שלך, ההליכה שלך תתעורר לחיים ותשדר אנרגיית דוגמנית-על נהדרת.
- תחשוב פלרטטני ובטוח כשאתה צועד לקצב.
- כשאתה על המסלול, דמיין את המוסיקה שמכניסה אותך לתלם שלך ופעל בעקבות הגרוב הזה.
- בזמן שאתה צועד לקצב, זכור להחזיק את כתפיך וגופך מורכבים בתנוחה של דוגמנית על.
- 2היכה את התנוחה שלך. ברגע שתגיע לסוף ההליכה, המתן פעימה ואז נשען על ירך אחת עם כל הביטחון והמצב שלך. אתה יכול להסתכל עכשיו על הקהל ולשבור את המיקוד שלך לרגע. אתה לא צריך להזיז את הראש הרבה - המראה שלך צריך לבוא בעיקר מהעיניים. ואז הרכיב את עצמך באותה הבעת פנים והלך כבעבר, וצא מהבמה.
- תרגל את התנוחה שלך במראה. היה מודע במיוחד לכמה זמן אתה נשבר לתצורת וצור קשר עין עם הקהל שלך. כשאתה מול קהל העצבנות שלך יכולה לגרום למספר שניות להראות הרבה יותר ארוכות. התרגל להחזיק את התנוחה שלך למשך כמה שניות במראה כדי שיהיה לך זיכרון שרירים להסתמך עליו מול הקהל.
- 3ללכת כמו טורף לאורך המסלול. יש כמה הליכות על דוגמניות-על, ולקרלי קלוס יש מפורסם בזכות הסגנון הטורף שלו. הפוך את ההליכה שלך במסלול מהיר יותר על ידי הרמת ברכיים במהירות למעלה מהרגיל ושמור על רגל אחת מול השנייה. זה אמור ליצור צעד צהוב בהליכה שלך. שים יותר נדנדה בירכיים כי ההליכה שלך מהירה יותר. הידיים שלך גם יתנדנדו מצד לצד יותר. הזז את ראשך בעדינות קדימה ואחורה עם תנועת גופך כשאתה תומך לאורך המסלול.
כדי ללכת כמו מודל של מסלול הליכה, קם ישר ככל האפשר, ודמיין שיש חוט בלתי נראה שמחזיק אותך מעל עמוד השדרה ועד לראש הראש. - 4תמו עם יחס לאורך המסלול כמו נעמי קמפבל. לשאוב את הרגליים למעלה ולמטה בצעדים מכוונים במורד המסלול עם נחישות ויחס. תנו לגופכם להקפיץ מעלה ומטה תוך כדי הליכה. כתפיכם ינועו מעט למעלה ולמטה תוך כדי הליכה. מכיוון שיש לך יותר תנועה, תניף יותר את הירכיים. תנו לידיכם להקפיץ ולנדוד קדימה ואחורה אולם באופן טבעי הם נעים עם ההליכה שלכם. שמור על ראשך מוטה מעט כל כך לצד אחד ורק נע מעט עם כתפיך בזמן ההליכה שלך.
- 5הפוך את ההליכה שלך לצעדה כמו סשה pivovarova. בהליכה זו זרועותיך כמעט דוממות לצדדיך תוך כדי הליכה. עם ההליכה הזו, כפות הרגליים שלך לא הולכות באותה מידה אחת מול השנייה כמו המסלול המסורתי, אלא הן נשארות יותר זו לצד זו. צעד בעדינות במורד השביל, אך שמור על גופך דומם ומורכב. אל תזיז את ראשך הרבה או זרועות רבות. תחשוב רגוע ונחוש כשאתה הולך.
קרא גם: איך לשים?
שאלות ותשובות
- האם הייתי מסתכל על הקהל, או לאן אני הולך?היית מסתכל מעל הקהל. דמיין שאתה נמצא במגרש כדורסל, ושאתה מסתכל על החישוק.
- מה אם אני לא מצליח לשמור על פנים ישרות?התאמן מול המראה, ונסה כמיטב יכולתך להתנהג טבעי. התפקיד צריך להילקח ברצינות רבה, אז נסה כמיטב יכולתך!
- אילו צעדים עלי לבצע כדי להפוך למודל מסלול?1. מצא סוכנות שתייצג אותך. 2. בצע כמה תמונות מקצועיות. 3. הפכו את התמונות האלה לכרטיסי comp לחלוקה לסוכני הליהוק. 4. לך ליציקות. להשתתף בהרבה מהם. כל חברה תרצה משהו אחר, אז אל תרגישו רע אם רבים יסתיימו בדחיות. 5. קבל כמה שיותר משרות. ככל שיש לך יותר חשיפה, כך יש לך יותר סיכוי לעשות את זה גדול.
- איך אני לא נופל בעקבים?התאמן בהליכה בהם עד שתרגיש ביטחון שתוכל לעשות זאת מבלי ליפול.
- איך אני יכול להיות דוגמנית על?חנך את עצמך בצורה חכמה ולמד את כל הטרנדים הנוכחיים ומה בסגנון. הדרך הטובה ביותר להשיג את 'ההופעות' הטובות ביותר או את ההזמנות היא להזמין סוכן מודל. הסוכן שלך יביא לך עבודות דוגמנות ויעזור לך להפוך למודל סופר. חפש ספרים בחנויות או בספריות על אופנה, דוגמנות וצילום.
- איך אני הולך באופן טבעי, בלי להיראות כאילו אני מכריח את זה?ראשית, ודא שהבגדים והנעליים שאתה לובש מתאימים לך היטב ונוחים. זה הרבה יותר קשה ללכת באופן טבעי אם לא נעים לך בלבוש. אם יש לך חבר או אדם שיש לו טיול שאתה מקנא בו, נסה להעתיק אותו. מעל לכל, להיות עצמך ואל תחשוב את זה יתר על המידה.
- האם קל ללמוד איך ללכת לבד או שאני צריך מישהו מקצועי שיאמן אותי? אני בן 15.אם אתה מתאמן לבד או עם חבר וצופה במספר מסלולי טיול באינטרנט, זה אמור להיות קל מספיק. אימונים יכולים להיות שימושיים, אך ניתן יהיה לבדוק בצורה הטובה ביותר לאחר שתתחיל לדגמן.
- מה עלי לעשות עם הבעת הפנים שלי בזמן ההליכה?עליכם למקד את העיניים ישר ולהחזיק את הפה באופן טבעי. אתה לא רוצה שהבעות הפנים שלך יפגעו בבגדים שאתה מדגמן.
- האם עקבים הם חובה עבור מסלול הליכה?כן, רוב הזמן. אם אתה צעיר אז הם לא יהיו לך ללכת בעקבים. למעצבי אופנה יוקרתיים תמיד יש דוגמניות ללבוש עקבים.
- איך אני שולט בעצבים שלי?חשבו על זה כסתם הליכה נחמדה ועשו נשימה ביוגה לפני שאתם ממשיכים.
תגובות (29)
- זה עזר לי מאוד. לא ידעתי ללכת כמו דוגמנית.
- חשבתי על דוגמנות כבר זמן מה. פחדתי לומר לאנשים ששקלתי את זה כי מעולם לא חשבתי על עצמי כחומר מודל. סיפרתי לכמה חברים, והם חשבו שזה רעיון נפלא. בעזרת מאמר זה אני חושב שאוכל למודל.
- זה עזר לי מאוד, בעיקר בתחרות שהתמודדתי עליה. למעשה זכיתי בבחורה הכי אלגנטית במדינה שלי, והשופטים אהבו את המסלול שלי. אני חייב את כל זה לכם. תודה רבה.
- זה עזר לי כיוון שאני משוגע בדוגמנות ולא יכול להתאמן על הליכה ברמפה.
- זה היה מאוד מועיל להבין מהר מאוד בצורה מעניינת. תודה רבה לך.
- טיפים להתחלה היו קלים יותר ללמוד ולבצע. אני חושב שתרגול יעזור.
- סוף סוף אני יודע לדגמן.
- אני עדיין חושב שחייכתי קצת במהלך האודישן שלי, אבל תודה על המצביעים!
- בקרוב תהיה לי אודישן דוגמנות, ואלו טיפים נהדרים בשבילי ללמוד!
- כמודל ותיק יותר, אני מדגמן כבר חצי מקצועית כבר שנים, אבל חשבתי שאני צריך רענון. וואו, האם אי פעם מצאתי את זה! זה בהחלט מצוין, ואנסה כמה מהטכניקות החדשות יותר כשאני מודל לקהל גדול מחר. אני מדגמן בקביעות; עם זאת, חשב שעלי לקבל כמה עצות חדשות.
- כל זה עזר מאוד. אם הייתי צריך לומר, שלב אחד מחלק שלישי עזר ביותר.
- זה עזר לי להאמין בעצמי וללמוד לעולם לא לוותר אם אתה צריך משהו.
- מאמר זה עוזר לי מכיוון שאני מתכנן להפוך למודל, ולכן עלי לעשות מחקר.
- זה עוזר לי לדעת יותר על להיות מודל טוב!
- זה נתן את כל התשובות שחיפשתי.
- המאמר הפך אותי לנחוש ובטוח יותר להמשיך את חלומי להיות מודל. אני כל כך אסיר תודה.
- זה הביא לי ביטחון ואומץ. תודה על התמיכה!
- זה עוזר לי מאוד כי מעולם לא דגמתי קודם וזו עצה טובה מאוד!
- לא ידעתי כלום על דוגמנות, אז מצאתי כמה טיפים טובים. עכשיו אני יודע מה לעשות. אני כל כך שמחה וללא מתח.
- תודה על העצה.
- השתפרתי מאוד. תודה רבה.
- רציתי להוריד את הסרטון לשיעור העמוק הזה שאני מתחיל אליו כרגע. אני עובד על תחרות פיג'נט יופי ביוהנסבורג, דרום אפריקה, ומשתתף בילדי בית הספר היסודי במטרה להניע אותם.
- זה גרם לי להרגיש ממש בנוח איך לעשות מסלול הליכה על המסלול וגם דברים לעשות ולא לעשות.
- עכשיו אני יודע להכות את התנוחה שלי ועוד.
- זה עזר לי מאוד. אנשים היו אומרים לי איך לעשות את זה, אבל לראות את התמונות ולקרוא אותן עזרו לי אפילו יותר מאשר סתם לשבת שם ולראות מישהו עושה את זה. זה עוזר לי יותר לקרוא ולראות את התמונות מאשר שאדם עושה את זה.
- המאמר היה מאוד מועיל וקל לביצוע.
- הכל היה כל כך ספציפי, זה עזר לי בכל פרט ופרט בהליכה שלי.
- מדהים! לאחרונה התחלתי להכשיר את הדוגמניות שלי בבלומפונטיין, דרום אפריקה. אני נעזר במאמר זה. אני גם צלם.
- הטיפים האלה עזרו לי מאוד! הלוואי שאוכל להיות דוגמנית אמיתית מתישהו כמו מה שאיימי צ'נג - בראדשאו עושה.
