איך מכינים תה לבנדר?
מניחים את ניצני הלבנדר וניצני הקמומיל למסננת תה או כדור תה.
אזוביון; פרח סגול חיוור הידוע היטב בתכונותיו הנפלאות להפחתת לחץ. האם אחד מהצמחים האלה מסתובב בגינה שלך? נסה לחלוט לעצמך כוס מהבילה של רגיעה טהורה.
תה לבנדר דבש:
- 2 כפות פרחי לבנדר טריים קצוצים
- 8 כוסות מים קרים
- דבש (אם מעדיפים תה מתוק)
רק תה לבנדר:
- 4 כפיות ניצני לבנדר טריים או כף אחת מיובשת
- מים
שיטה 1 מתוך 4: תה דבש ולבנדר.
תה לבנדר וקמומיל:
- כפית ניצני לבנדר
- כפית ניצני קמומיל
- 8 גרם מים חמים
תה קר לבנדר ואפרסק:
- 1 ליטר (0,3 ארה"ב גל) מים
- 3 כוסות תה לבנדר וכף גדולה של ניצני לבנדר מיובשים
- 5 אפרסקים לבנים
- 50 גרם סוכר
- סירופ סוכר 70 גרם
שיטה 1 מתוך 4: תה דבש ולבנדר
- 1בקומקום קומקום בינוני הביאו את המים לרתיחה והורידו מהאש. להפריש.
- 2בעזרת כדור תה או שקיק, מלאו את הלבנדר ואבטחו היטב את המכסה או השקית.
- 3תלול את הלבנדר בקנקן התה למשך 10 דקות.
- 4מגישים בין כוסות תה ונהנים.
שיטה 2 מתוך 4: רק תה לבנדר
- 1מניחים את ניצני הלבנדר בתוך כוס התה או הספל.
- 2יוצקים 1 כוס מים רותחים על ניצני הלבנדר.
- 3הניחו צלחת או צלחת קטנה מעל הכוס או הספל כדי לשמור על האדים בפנים. תנו לטעמים להחדיר למשך 5 דקות.
- 4הסר את "המכסה". תיהנו מבישול הלבנדר שלכם.
שיטה 3 מתוך 4: תה לבנדר וקמומיל
קרא גם: איך מכינים אנג'ליקה מגובשת?
גם לבנדר וגם קמומיל ידועים ביכולות ההרגעה שלהם. זהו תה נחמד להירגע איתו וזה גם טעים. לקמומיל טעם תפוח קל.
- 1מניחים את ניצני הלבנדר וניצני הקמומיל למסננת תה או כדור תה.
- 2מכניסים לכוס או לספל. יוצקים מים חמים על מסננת התה למילוי הספל או הכוס.
- 3בואו לתלות במשך 10 דקות. תיהנו ממשקה מרענן ומרגיע.
שיטה 4 מתוך 4: תה קר לבנדר ואפרסק
- 1מוזגים את תה הלבנדר לכד או לכד. מוסיפים את ניצני הלבנדר.
- 2מכניסים למקרר לצינון. השאיר שם למשך 30 עד 40 דקות.
- 3מסננים את הניצנים.
- 4מניחים את הסוכר וסירופ הסוכר לסיר על בסיס כבד. מביאים לרתיחה תוך כדי ערבוב.
- 5מסירים מהאש. מניחים להתקרר.
- 6מוזגים לכד או לקנקן האוחז בתה לבנדר צונן.
- 7חותכים את האפרסקים לפרוסות. הוסף לכד או לכד.
- 8מחזירים למקרר. תן להצטנן לפחות 3 שעות, מכוסה.
- 9מגישים קר. הוסף קוביות קרח למזג אוויר חם.
- אם פרחי לבנדר אינם בהישג ידכם, תוכלו להחליף בכמה טיפות שמן לבנדר טהור.
- פרחי לבנדר בטוחים לחלוטין למאכל.
- לגדול לבנדר משלך להפוך את התה בכל פעם שאתה רוצה.
שאלות ותשובות
- האם תה לבנדר טוב לסוכרת?תה רבים נהדרים לחולי סוכרת, מכיוון שהם מפחיתים את הרגישות לאינסולין. אתה יכול לשאול את הרופא אילו תהים מומלצים עבורך ואילו מהם בטוחים לסוכרת שלך.
- האם תה לבנדר טוב לחרדה?כן, תה לבנדר עשוי להועיל להפגת החרדה שלך. מחקרים מדעיים הראו כי לבנדר יכול להרגיע עצבים, להקל על אי שקט ולהפחית נדודי שינה. השימוש בו כתה באופן קבוע עשוי להועיל להפחתת החרדה שלך, הן בשל התכונות המפחיתות את החרדה של הלבנדר והן מהטקס המרגיע של הכנת זמן וקבלת זמן כדי ליהנות מהתה שלך.
- האם לבנדר ספרדי בטוח לתה?כן. לבנדר מכל סוג שהוא בטוח לצריכה.
- האם תה זה יכול להפחית שומן?כן. זה מונע עייפות ודיכאון על ידי הפחתת הלחץ שמגיע עם נדודי שינה, והפחתת מתח מונעת רמות מוגברות של דלקת, אשר נקשרו ישירות להפרעות במשקל ובסוכר כמו השמנת יתר וסוכרת.
- האם אוכל לאכול עלי לבנדר?אתה יכול, אבל הם לא טעימים במיוחד ויכולים להיות קוצניים. שוחח תחילה עם הרופא שלך על הסיבה שלך לרצות לאכול אותם.
- האם עלי לבנדר ניתנים לאכילה או לשימוש?עלי לבנדר אכילים, כמו גם הפרחים. חשוב לבחור עלים משיח לבנדר שלא רוססו בחומרי הדברה וכו 'אך גודלו באופן אורגני, תוך התחשבות בשימוש קולינרי. יש לשטוף או לנקות את העלים תמיד לפני השימוש.
שאלות ללא מענה
- באיזה סוג קמומיל עלי להשתמש בהכנת תה לבנדר?
תגובות (2)
- שתיתי את זה לפני שישנתי וישנתי הרבה יותר טוב מבעבר.
- הדקדוק היה יוצא דופן, מה שהיה מועיל. התה היה קצת חוזר על עצמו; המתכונים נערכו רק במעט, אך עדיין נתנו רעיונות טובים.