איך לחות לעור שלך?
כדי להרטיב את העור, הקפיצו מקלחות קצרות וקרירות מהרגיל כדי שהחום לא יייבש את העור. כשאתה מתקלח, נסה להשתמש בשטיפת גוף המכילה שמנים טבעיים כמו שמן קוקוס. לאחר מכן, כתמי את עצמך יבשים במגבת ומרחי קרם לחות שמיועד לסוג העור שלך. אם אינך יודע את סוג העור שלך, שטוף את הפנים והמתן שעה כדי לראות אם הוא מרגיש שמנוני, רגיל או יבש. יש למרוח מחדש את הלחות לאורך היום. למידע נוסף מבודקנו על לחות העור וקביעת סוג העור שלך, גלול מטה!
כדי להרטיב את העור, הקפיצו מקלחות קצרות וקרירות מהרגיל כדי שהחום לא יייבש את העור.
עור יבש הוא בעיה הפוגעת בחלק גדול מהאוכלוסייה, מדי פעם או כרונית. שגרת לחות בריאה היא ההגנה הטובה ביותר מפני סבל זה. שיטות הלחות היעילות ביותר מתמקדות בשמירה על השמנים הטבעיים של העור מעל לכל דבר אחר. מכיוון שהעור שלך הוא האיבר הגדול ביותר בגופך, הקפד לנקוט בהיגיינה טובה כדי לשמור על בריאותו.
חלק 1 מתוך 3: בחירת קרם לחות לעור
- 1קבע את סוג העור שלך. עליכם לדעת זאת לפני שתוכלו לבחור את קרם הלחות המתאים. כדי להבין את סוג העור שלך, ראשית שטפו וייבשו את הפנים והמתינו שעה. לאחר מכן, שים לב כמה העור שלך יבש או שמנוני. מדריך מפורט יותר ניתן למצוא כאן.
- 2מצא קרם לחות מתאים. ברגע שאתה יודע את סוג העור שלך, יש כמה קטגוריות בסיסיות אליהן העור שלך עשוי ליפול. רוב העור ינוע בין "שמנוני" ל"יבש ", ובין" שני "רגיל. שתי הקטגוריות העיקריות האחרות הן 'רגישות' ו'בוגרות '.
- קרמי לחות לעור יבש הם בדרך כלל על בסיס נפט או שמן.
- עור שמן דורש קרם לחות על בסיס מים. זה צריך להיות גם noncomedogenic כדי למנוע סתימות הנקבוביות שלך.
- עור רגיל זקוק גם לקרם לחות על בסיס מים, אך כזה המכיל שמנים מסוימים, אם כי הרבה פחות ממה שצריך עור יבש.
- עור רגיש זקוק לקרם לחות בעל תכונות מרפא או מרגיע. חפש קרם לחות עם קמומיל או אלוורה, אך התרחק מאלה עם ניחוחות, צבעים או חומצות.
- לעור בוגר מבוגר, עליכם לחפש קרם לחות על בסיס נפט עשיר בשמנים. קיימים בשוק קרם לחות רבים המיועדים לעור בוגר המכילים רכיבים המסייעים בהפחתת הקמטים.
- נסה חמאת גוף לקבלת אפשרות טבעית על בסיס שמן.
- 3שקול לראות רופא עור לצורך מרשם, במיוחד אם יש לך עור יבש כרוני. זה די שכיח שעור האדם הוא שילוב של קטגוריות סוג העור. רופא העור שלך יוכל לרשום קרם לחות המותאם לצרכי העור שלך. הם גם יוכלו להמליץ על שיטות טיפול נוספות בעור.
איך אני מרטיב את העור היבש שלי כשהוא נוטה לאקנה?
חלק 2 מתוך 3: טיפול בעור יבש
- 1קבע אם יש לך עור יבש או לא. האם העור שלך מרגיש צמוד במיוחד, סדוק, מגרד או מחוספס לאחר מקלחת? עבור אנשים עם עור בהיר יותר, האם העור שלך אדום יותר מהרגיל? לאנשים עם עור כהה יותר, האם העור שלך אפור או אפר? אם העור שלך סובל בדרכים אלה, עליך להקדיש תשומת לב נוספת ללחות כדי להחזיר את השמנים הטבעיים שלך.
- 2הקפידו לא לייבש את העור שלכם יותר בזמן המקלחת. סגור את דלת האמבטיה כדי לשמור על הלחות בחדר, והתקלח מהר יותר ובטמפרטורה נמוכה מהרגיל. מאחר שהתייבשות האוויר מותירה את עורך יבש מבעבר, השתמש במגבת - אך הקפד למחוק ולא לשפשף. עקוב אחר המקלחת על ידי מריחת קרם הלחות שלך.
- 3מרחו שפתון במידת הצורך. שפתון מהווה חלק מומלץ בשגרת לחות יומיומית, וחשוב במיוחד לשימוש בטיפול בעור יבש. הימנע מללקוק את שפתייך, דבר שעלול להחמיר את הבעיה. שפתונים רבים מכילים גם מרכיבים מגני שמש, שיגנו על עורך במצבם הפגיע. אם שפתון חדש גורם לתגובה שלילית, כמו נפיחות, צריבה או אדמומיות, נסה מוצר אחר.
- 4הימנע משימוש במוצרי טיפוח העור הרגילים שלך אלא אם כן הם מנוסחים לעור עדין. כמה דוגמאות למוצרי טיפוח עור קשים הם גלילי אפטר או קולונים המכילים אלכוהול או חומצה אלפא-הידרוקסי וסבוני דאודורנטים. בעוד שבדרך כלל העור שלך עשוי להיות גמיש מספיק כדי להילחם בתופעות הלוואי השליליות של מוצרים אלה, אתה צריך לתת לעצמך הזדמנות להתעדכן. אתה יכול גם לבדוק רכישת חומר ניקוי כביסה מיוחד לעור עדין, לפחות במהלך תקופת הטיפול בעור יבש.
- 5לבש כפפות אם עור יבש משפיע על הידיים שלך. זה חשוב בחורף, במיוחד בטמפרטורות סוערות ותחת אפס. לבש כפפות העשויות מגומי או חומר דומה בעת שטיפת כלים, מכיוון שמים חמים וסבון תורמים לעור יבש. הקפד גם למרוח קרם לחות או קרם על הידיים באופן קבוע בעת טיפול בעור יבש, אם זהו אזור מושפע.
- 6יש להתרחק ממקורות חום ולהשתמש במכשיר אדים במהלך הטיפול. חשיפה ממושכת לחום יבש היא הדרך המהירה ביותר לייבש את העור. אמנם מדורה עשויה להיות מהנה בטמפרטורות קרות יותר, אך וודאו שאינכם קרובים מדי למקורות חום יבשים כמו זה מכיוון שזה יחמיר את עורכם היבש. כשאתה בפנים, הקפד להשתמש במכשיר אדים או מכשיר דומה כדי לשמור על לחות באוויר.
ברגע שאתה יודע את סוג העור שלך, יש כמה קטגוריות בסיסיות אליהן העור שלך עשוי ליפול.
חלק 3 מתוך 3: שמירה על עור בריא
- 1מצא שטיפת גוף יומית המתאימה לסוג העור שלך. מוצרי שטיפת גוף טובים מכילים בדרך כלל שמנים אתרים כגון: שמן קוקוס, שמן זית ושמני חוחובה המסייעים בשמירה על הלחות. אם אתה יכול, בקר בחנויות המתמחות במוצרים טבעיים או התייעץ עם רופא עור לקבלת המלצות. הימנע מניקוי עם אלכוהול מכיוון שהם מפשירים את העור מהשמנים הטבעיים שלו.
- 2ייבש את עורך כראוי לאחר הרחצה. למרות שזה נראה לא סביר, מקלחת עלולה לייבש את עורכם אלא אם כן אתם נוקטים באמצעי זהירות נאותים. שיטות לטיפול בעור יבש חלות על תחזוקה שוטפת באזור זה: ייבש את מגבת העור שלך, וודא כתם במקום שפשוף. לאחר מכן יש למרוח קרם לחות באזורים המועדים לעור יבש או חשוף לאוויר הפתוח, כמו הידיים והפנים.
- 3חקרו שיטות גילוח בריאות, בין אם אתם משתמשים בתער חשמלי ובין אם מדובר בגילוח רטוב. לגברים, לחות את הפנים באמצעות קרם לחות מיוחד לפני הגילוח או מגבת רטובה לפני הגילוח. הימנע משימוש בשיחות אפטרשייב ותחליבים המכילים אלכוהול מכיוון שהדבר מייבש את עורך. לאנשים שמגלחים את הרגליים, הקפידו להשתמש בחומרי ניקוי לחות במקלחת כדי להכין את העור.
- 4שמור על קרם לחות הידיים והגוף בתיק. זכור כי מוצרים אלה בדרך כלל שונים לגמרי זה מזה. תלוי איפה אתה נמצא בעולם, לחות מסוימת עשויה להזדקק לספקטרום הגנה גבוה כדי להגן על העור מפני אור השמש וקרני ה- UV. שמירת קרם לחות בתיק גם מזכירה לכם לחות בידיים לאחר שטיפת הידיים.
- 5קבעו שגרה לטיפול בעור, ודבקו בה. זכור כי התרופה הטובה ביותר לעור יבש היא מניעה. הקפד לתכנן שיטות טיפול בריאותיות בעור גם כשאתה נוסע. קיום שגרה מאפשר לך גם לתרגל היגיינה טובה מבלי שתצטרך להקדיש תשומת לב מיותרת לעור שלך.
- 6בצע בחירות באורח החיים המועילות לעורך. ישנן אפשרויות בחירת אורח חיים שתוכלו לסייע לעורכם להישאר בריא ולח. הנה כמה:
- הישאר hydrated עם מים. שתו לפחות 2,2 ליטר מים בכל יום (אם אתה אישה) ו -3 ליטר (אם אתה גבר).
- אל תעשן. עישון גורם לעור שלך להזדקן מהר יותר, כך שתפתח קמטים מוקדם ממה שהיה לך. הדרך היחידה למנוע נזק לעור מעישון היא להפסיק לעשן.
- נסה לבחור קרם המכיל שמנים טבעיים. זה יקל על העור שלך להישאר בלחות כאשר ייבוש בלתי נמנע וטבעי מתרחש בחיי היומיום.
- גם כאשר העור שלך בריא, אל תתקלח במים חמים או בוערים. זו הדרך המהירה ביותר להפשיט את העור מהשמנים הטבעיים שלו, כמו גם לפגוע ישירות באפידרמיס.
- לעונות המשתנות יש השפעה רבה על היובש כמו גם על ייצור השמן בעור. חודשי הקיץ צריכים לדרוש מעט פחות קרם לחות, אך הקפידו להמשיך במריחתו בכדי לשמור על בריאות עורכם ולשמור על השגרה. בחורף, שימו לב במיוחד לשיטות הטיפול בעור.
עור רגיל זקוק גם לקרם לחות על בסיס מים, אך כזה המכיל שמנים מסוימים, אם כי הרבה פחות ממה שצריך עור יבש.
- היזהר ממוצרי טיפוח לעור שאתה מוצא באינטרנט, וודא שאתה יודע מאיפה המוצר מגיע.
- בעלי עור יבש קשה או כרוני צריכים להיעזר ברופא עור או איש מקצוע רפואי.
- גם לאחר שמצאת קרם לחות אופטימלי לעור או מוצר אחר, בדוק אותו. החל אותו תחילה על כתם עור קטן על זרועך העליונה וודא שלא מתרחשות תופעות לוואי שליליות, כגון פריחות או ייבוש.
קרא גם: איך מנקים עור שמן?
שאלות ותשובות
- כל הפנים שלי מתקלפות והופכות לאדומות באופן טבעי. מה עליי לעשות?לחות לעור שלך. שתו הרבה מים, והימנעו ממגע עם השמש. מורחים קרם הגנה מדי יום.
- איך אני מרטיב את העור היבש שלי כשהוא נוטה לאקנה?השתמש בקרם לחות על בסיס מים וזה יעניק לעור שלך דחיפה במים. ואז, העור היבש שלך יכול בסופו של דבר להשתנות למצב נורמלי. אתה יכול לנסות ג'לים, ואחרי שהטלאים היבשים שלך משתפרים, אתה יכול להשתמש בקרם לחות כבד יותר ולהימנע מהטלאים המועדים לאקנה.
- איך אוכל להוריד דבק ציפורניים מהעור שלי?השרו את האזור במסיר לק המכיל אצטון עד 10 דקות. שוטפים את האזור במים חמים וחוזרים על הפעולה, במידת הצורך.
- יש לי אקנה. האם לדלג על קרם הלחות כדי להימנע מסתימת הנקבוביות שלי?זו תפיסה מוטעית נפוצה. אנשים עם אקנה משתמשים לעיתים קרובות בטכניקות חזקות וקשות כדי לנקות את העור, ומה שקורה לעתים קרובות הוא להפשיט את העור משמנים טבעיים, המגנים. התוצאה היא יותר שמן המיוצר על ידי גופך. השתמש בשגרה קבועה עם קרם לחות עדין מאוד (שמתאים לסוג העור שלך) לפני שאתה מחפש מוצרים מיוחדים.
- אני מקבל עור יבש באזורים מסוימים, אני לא יכול להרשות לעצמי קרם לחות, כל התרופות לא עוזרות ואני לא יכול לראות רופא עור. מה אני צריך לעשות?השתמש בדבש או בשמן קוקוס. כל שמן אמור לעזור, כולל שמן זית, שמן צמחי וכו '.
- העור שלי ממש מתייבש. האם שתייה מרובה של מים עוזרת?כן. שתיית מים שומרת על לחות ובריאות גופך. השתמש במוצרי הזנה במידת הצורך.
שאלות ללא מענה
- האם אוכל להשתמש בשיטה זו בבוקר ובלילה כל יום?
- איך אני שולט על העור השומני על הפנים שלי?
- האם אוכל למרוח את הקרם הרגיל שלי לאחר או לפני השימוש בקרם לחות?
- באילו קרמים אוכל להשתמש כדי להרטיב את העור שלי?
תגובות (6)
- דף אינפורמטיבי מאוד, תודה.
- למדו לייבש כתמים לאחר המקלחת במקום לשפשף.
- עצות לחות טובות מאוד. אני אוהב את המוצרים הזולים שקיימים ב- CVS, Walgreens וכו '.
- בחירת קרם לחות נכון היא טיפ ממש טוב, מכיוון שהוא יעזור לעשות את הדרוש לסוג העור שלך.
- תודה רבה, זה היה מועיל!
- מדריך עזר לי מאוד. מכיוון שיש לי בעיות פצעונים ודברים שקשורים לזה, חיפשתי דרכים לשמור על עור מושלם. אני חייב לומר שהמדריך לימד אותי הרבה תרופות ביתיות וזה בסופו של דבר עבד כשניסיתי את זה. המדריך הוא אחד המקורות האמינים שתוכלו להשיג.
