איך לשנן במהירות?

אם אתה רוצה להשתפר בשינון מידע במהירות, ערוך רשימה של הדברים שאתה צריך לשנן, ואז קרא את הרשימה מספר פעמים.

לשנן במהירות זה כישרון חשוב שיהיה לך. בין אם בשביל בית הספר, העבודה או פשוט כדי לשפר את עצמך, הפעלת הזיכרון שלך מוסיפה ליכולות שלך כאדם ועוזרת לשמור על בריאות המוח שלך. אמנות השינון עתיקה וההיסטוריה מלאה בדרכים חכמות להקדיש דברים לזיכרון. על ידי יישום הפסיכולוגיה המודרנית, ניתן לחלק את הגישות הללו לשינון לחמש שיטות ליבה.

שיטה 1 מתוך 5: שינון דרגות

1
דמיין שאתה משנן כמה מדינות ובירותיהן ממערב למזרח. לשלבים הבאים בשיטה זו, ננסה לשנן מדינות אלה ובירותיהן:
- לצורך שינון ראשוני, אנחנו פשוט חוזרים וחוזרים על מה שאנחנו צריכים לשנן עד שהוא מחויב לזיכרון. חזרה זו גורמת למוח שלך ליצור קשרים ודפוסים חדשים שיעזרו לך לייצר את מה שאתה זוכר בעל פה - כמו שאומרים נוירולוגים, "נוירונים שיורים יחד מחברים יחד".
2
דעו כי שינון רוטב עדיף על סוגים מסוימים של זיכרון מאשר על סוגים אחרים. שינון באמצעות חזרה מעודד את המוח שלך ליצור את הקשרים הנחוצים כדי לומר או לעשות את מה ששיננת.
- שינון שורש טוב מאוד למשימות ידניות ולרשימות קצרות של פריטים כמו רשימת קניות, התנעת מכונית או גיהוץ חולצה.
- שינון בין שורשים אינו טוב במיוחד לשינון מספר רב של פריטים נפרדים או רעיונות מורכבים בודדים כמו מרכיבי הטבלה המחזורית משמאל לימין, רעיון המטריאליזם הדיאלקטי או מרכיבי מנוע המכונית.
3

ערוך רשימה של מה שאתה צריך לשנן. ודא שהרשימה שלך מלאה וברצף שאתה צריך אותה.
4

התאמן בקריאה של מה ששננת. עבור מצבים אלה, זה פשוט להקריא את השולחן שלך, שוב ושוב, את שמות המדינות.
5
התאמן בהפקת מה ששננת מבלי להסתכל ברשימה שלך. נסה לכסות את חלק או את כל הרשימה בפיסת נייר ולדקלם את מה שרק כיסית. גלול מטה כך שהטבלה הקודמת תהיה מכוסה - האם אתה זוכר מה הולך בשני החסר האחרון.
- בהתחלה תטעו הרבה - אל תתסכלו! זה רק המוח שלך שמתרגל לעבודה. המשיכו בזה, ותוך מספר דקות תוכלו לזכור את כל מה ששיננתם.

שיטה 2 מתוך 5: חתיכה

1

תאר לעצמך שאתה צריך לשנן את המדינות במועצת הביטחון של האו"ם. ישנן 10 מדינות שיכולות להיות מאורגנות על פי תוכנית זו או אחרת.
2
דע בשביל מה חתיכה טובה. Chunking עובד טוב כאשר אתה משנן דברים המורכבים מדברים קטנים יותר בסדר הגיוני. הדוגמה שלנו יכולה להתחלק לפי יבשת; את האלמנטים של הטבלה המחזורית ניתן לחלק לפי סוג; או אם עליכם לשנן את רכיבי המנוע, תוכלו לחלק אותו למכלולי משנה (יניקה, מנוע, פליטה, חשמל).
- אם אי פעם שיננתם מספר טלפון, אולי שמתם לב לדרך בה אנו כותבים אותם - הם מוגדרים כך שישנן בעל פה. לדוגמא, מספר הטלפון של הבית הלבן (202) 456-1111 קל יותר לזכור כשלושה מספרים - 202, 456 ו- 1111 - מאשר לזכור כמספר מורכב יחיד, 2024,561111.
- Chunking אינה אסטרטגיה נהדרת לדברים גדולים ומורכבים ומושגים שלא מתפרקים לחלקים בקלות. לדוגמא, לא קל להבין מה יהיו נתחים "בלתי נשכחים" לצורך שינון המושג זכויות אזרח, הגדרת הלאום או רשימה של מספרי טלפון דומים.
3

חלק את מה שיש לך לשנן לחתיכות קטנות וקלות יותר לשינון. מכיוון שתצטרך ליצור חלקים קטנים יותר מגדולים, אסטרטגיה זו עובדת בצורה הטובה ביותר עם פריטים שאתה יכול למעשה לפרק על פי תוכנית הגיונית כלשהי.
4

התאמן בייצור הפריטים הקטנים שלך (הנתחים) מהזיכרון. לדוגמא מועצת הביטחון של האו"ם, תוכלו לנסות לדקלם את אחת היבשות ומדינותיהן מהרשימה שלמעלה:
5

תרגול בשילוב הנתח. שליטה בכל חלק או נתח בודדים היא רק ההתחלה - כדי לשנן בעל פה משהו בשיטה זו, תצטרך להוריד את הרשימה כולה. נסה לגלול מטה כדי שהרשימה הקודמת תהיה מכוסה. כמה מהרשימה הזו אתה יכול לזכור?

שיטה 3 מתוך 5: שרשור פריטים למשפט או מושג

1

דמיין שעליך לשנן רשימת קניות. הרשימה שלך מורכבת מחבורה של פריטים שונים שאין ביניהם קשר.
2
להבין בשביל מה שרשור טוב. אם יש לך מספר גדול מאוד של דברים לזכור, זה יהיה מסורבל; מסיבה זו, שיטת השרשור היא הטובה ביותר עבור רשימות קצרות יותר של פריטים שקשה לזכור.
- השרשור נהדר למספר מצומצם של פריטים ברשימה שרירותית ללא קשר לכאורה זה לזה (למשל עץ הרשימה , הציפור, המקלדת, הבקבוק). קשה ליישם אסטרטגיה כמו chunking כי אין קטגוריות אמיתיות לפרק דברים.
3
הכינו משפט או תמונה המורכבים מכל הפריטים שעליכם לשנן. זה החלק המהנה בשיטה זו: ככל שהמשפט או הדימוי שלך מוזרים ומשונים, כך יהיה קל יותר לזכור. לדוגמה:
- כריך שעועית חמאת בוטנים ושעועית אספרסו עטוף בכבל אתרנט עם מברג שעובר דרכו.
4
חזור ושינן את המשפט או התמונה שלך ואז התאמן בהפקת הפריטים ששננת מהמשפט או מהתמונה שלך. תשתמש במשפט או בתמונה שלך כמפתח שיביא את מה ששיננת.
- כריך חמאת בוטנים ושעועית אספרסו עטוף בכבל אתרנט עם מברג שעובר אותו
  =
  חמאת בוטנים, פולי אספרסו, לחם, כבל אתרנט, מעט מברג

שיטה 4 מתוך 5: שימוש בתזכירים

1

דמיין שאתה צריך לשנן טריגונומטריה בסיסית. נניח שבמשימה זו אנו משננים כיצד להבין את הסינוס, הקוסינוס והמשיק של זווית הבסיס של משולש ימני.
2

להבין מה זה מנמונים. מזכרות היא פשוט מילה מפוארת לתהליך שאתה כנראה מכיר מבית הספר היסודי. אם אי פעם השתמשת ב- ROYGBIV כדי לזכור את הצבעים (כתום אדום צהוב ירוק כחול אינדיגו סגול), או משפט שטויות כמו "אמא מאוד להוטה שלי פשוט הגישה לנו תשע פיצות" כדי לזכור את כוכבי הלכת (כספית ונוס כדור הארץ מאדים צדק שבתאי אורנוס נפטון פלוטו), השתמשת בתזכורת.
3

דע בשביל מה מזכרות טובות. אם אתה צריך לשנן יותר פריטים ממה שאתה יכול לעשות משפט או ביטוי קצר, זה יהיה קשה לעבוד איתו; מסיבה זו, השיטה הממנון, כמו שרשור, מתאימה ביותר למספר מוגבל של פריטים שעליך לשנן שיכולים להשתלב בתכנית. מזכרות מתאימות יותר לשינון רשימת מילים, למשל; זה לא כל כך טוב לשינון רשימות גדולות ללא ארגון ברור, כמו רשימה של מספרי טלפון או ספרות של pi.
4

צור תכנית מנמונית. תכנית מזכירה היא פשוט משפט "מפתח" או ביטוי למה שאתה צריך לשנן. לדוגמא שלנו, אנו יכולים להמציא מילה של שטות פשוטה וקלה לזכור.
5

תרגול לזכור את המנון שלך ואת מה שיש לך לשנן מתוך המנון שלך. המנמוניק שלך משמש כ"מפתח "לזיכרון שלך. גלול מטה כדי לכסות את הרשימה הקודמת - האם אתה זוכר בשביל מה מיימן המנמוניק?

כיצד אוכל לשנן את התאריכים והשנים החשובים בשיעור היסטוריה?

שיטה 5 מתוך 5: שינון באמצעות שיוך

1
נניח שעליך לשנן את המרכיבים של מגלשת אקדח משנת 1911. מלפנים ומאחור, תיראה רשימה של מה שאתה צריך לשנן:
- שקופית
- תותב חבית
- חבית
- סיכת אש
- חולץ
- עצירת פטיש
2

הבן כיצד עובדת השיטה האסוציאטיבית. המוח האנושי טוב מאוד לקשר בין דברים. כישרון זה עמוק כל כך, למעשה, עד שאפשר להשתמש ביכולת זו כדי לשנן דברים. לזיכרון זה, תיצור מסע דמיוני או דרך שתשייך למה שאתה צריך לזכור. יציאה למסע הדמיוני או ההליכה שלך תעלה את הזיכרונות שלך.
3
דע לשם מה מתאימה השיטה האסוציאטיבית. השיטה האסוציאטיבית חזקה מאוד, במיוחד אם יש לך דמיון חזק. לאורך ההיסטוריה, אנשים השתמשו בווריאציה כלשהי בשיטה האסוציאטיבית (כמו לדמיין ללכת דרך בתי נפש, להסתכל בחדר דמיוני או לדפדף בספר העמדת פנים) כדי לארגן זיכרונות.
- זיכרונות שקל לפצל ולהתארגן במרחב הם המתאימים ביותר לשיטה האסוציאטיבית - דברים כמו בתים של שיר, רכיבי מכונה או הליך בישול ביצים.
- זיכרונות שלא ניתן לחלק הם פחות מתאימים - כמו הרעיון הבסיסי של ציור אקספרסיוניסטי מופשט, ההיסטוריה של מלחמת השושנים או לזכור איך לשאול מישהו.
4
דמיין סט של זיכרונות שניים וקשר אותם למה שאתה צריך לזכור. אתה תשתמש בערכת הזיכרונות השנייה שלך כ"מפתח "למה שאתה צריך לזכור.
- מסיבה זו, אם ברשותך רשימת פריטים בדידים שאינם משתלבים בשום צורה, יהיה קשה יותר לעצב את זיכרונות ה"מפתח "השנייה שלך. לדוגמא שלנו, פשוט נתאר לעצמנו אדם קטן קטנטן שמסתובב בתוך מגלשה משנת 1911.
5
חזרו על הליכה דרך המפה הנפשית שלכם או חצו אותה והעלו את מה שיש לכם לשנן. זה יכול להיות מגניב ומעניין או פשוט וקל לזכור כמו שאתה רוצה לעשות את זה. לדוגמא שלנו, אדם זעיר שעובר במגלשה משנת 1911 עשוי לומר:
- " ראשית ניפגש עם תותב הקנה, ובתוכו אני יכול לראות את הקנה מציץ החוצה. מאחורי הקנה ופני העכוז כשאנחנו הולכים עוד אחורה אני אראה חור זעיר שדרכו אני יכול לראות את סיכת הירי, וכדי משמאלו יהיה המחלץ בצד המגלשה; כשאגיע לאחור, אגיע אל תחנת הפטיש. "
6

תרגלו חצייה וחקירת המפה הנפשית שלכם. כמה פעמים ביום, התרכז ודמיין לחזור דרך ההדרכה שלך. ככל שתתרגל יותר, כך יהיה קל יותר לזכור.
7

חזרו לייצר את מה ששיננתם מהמפה הנפשית שלכם. כשאתה מבצע תרגיל הדמיה זה, המוח שלך ישתפר ויטיב בעיצוב ההדמיה "המפתח" שלך, אך זה לא מספיק - עליך לזכור את הרכיבים האישיים שאתה מתאים למפתח שלך. נסה "לעבוד לאחור" - החל מרשימת פריטים, בדוק אם אתה יכול לשחזר את המסע הנפשי המקורי שלך או "מפתח".

קרא גם: איך להיות כלכלן?

איך לשנן במהירות?

צעדים

שיטה 1 מתוך 5: שינון דרגות

שיטה 2 מתוך 5: חתיכה

שיטה 3 מתוך 5: שרשור פריטים למשפט או מושג

שיטה 4 מתוך 5: שימוש בתזכירים

שיטה 5 מתוך 5: שינון באמצעות שיוך

שאלות ותשובות

קרא גם: