כיצד להתכונן למבחן?
כדי להתכונן למבחן, עיין בהערותיך כל יום לאחר הלימודים והתמקד במושגים העיקריים לכל נושא. לאחר כל מפגש לימוד, בדוק את מה שלמדת באמצעות כרטיסי פלאש או את השאלות בסוף כל פרק. בנוסף, נסה להדביק פתקים עם מושגים חשובים שבהם תראה אותם לעיתים קרובות, כמו מראה האמבטיה או החלק הפנימי של הארון שלך, כדי לחזק את מה שאתה לומד לאורך כל היום. לאחר שלמדת את כל המידע, נסה לעבור מבחן תרגול כדי לראות על מה אתה עדיין צריך לעבוד. למידע נוסף, כמו להתמודד עם לחץ וחרדה בלילה שלפני מבחן, המשך לקרוא!
איך אני מתכונן למבחן אם זה משהו שמעולם לא למדתי קודם?
לימודים למבחנים עשויים להיות אחד החלקים הקשים ביותר בבית הספר. זה יכול להיות קשה לזכור את החומר ולהבין אילו נקודות ללמוד. אם אתה מרגיש מיואש ממבחן מתקרב ואתה זקוק לכיוון כלשהו להכנת עצמך, שקול להשתמש בהצעות הבאות כדי לעזור לך.
חלק 1 מתוך 5: הגדרת תיקון
- 1קבעו את מפגשי הלימוד שלכם. על מנת להבטיח שאתה מכיר את חומר הבדיקה, קבע תוכניות ללימודים באופן קבוע. ארגן את זמנך כך שתלמד את כל ההערות שלך עד למועד המבחן. מתן זמן רב למוח שלך לעיבוד המידע יאפשר לך להיזכר במידע נוסף בעת ביצוע הבדיקה. זה עשוי לעזור לרשום את התוכניות שלך בלוח השנה או המתכנן כך שתהיה מודע למועד האחרון. הימנע מדחיינות, מכיוון שהמוח שלך ישמר מעט מאוד מפגישות.
- 2הגדר יעדים ספציפיים. על ידי רישום היעדים שלך והגדרת אותם באבן, תוכל לתכנן את לוח הזמנים שלך לפי הצורך. ברגע שאתה רואה מה אתה צריך להשיג, אתה יכול לארגן את סדרי העדיפויות שלך כדי להבטיח שהמשימות שלך יושלמו. עם זאת, ודא שאתה מממש את הגבולות שלך ולא עובר יתר על המידה; אחרת, אתה עלול להיות המום במהירות.
איך אני מתכונן למבחן?
חלק 2 מתוך 5: תיקון למבחן
- 1עברו על מה שלמדתם במהלך שנת הלימודים. אולי תוכל להציג את מה שלמדת בתרשים עכביש או למפות מתי, מה, איך ולמה למדת דברים מסוימים אלה.
- 2כוון בראש ובראשונה להבין את המושגים. זכרו את הנקודות החשובות והתעלמו ממידע מיותר. כל עוד תישאר ממוקדת בנושאים העיקריים ותציין את העובדות, תוכל לעשות טוב במבחן.
- 3בקש מהמורה שלך עזרה. כאשר עולה הצורך, עדיף לקבל עזרה ישירה מאיש המקצוע. בקש מהמורה שלך לסכם את הנושא עם כל הנקודות החשובות. אתה יכול גם לבקש ממנו / ה מערך שאלות ותשובות שיעזרו לך לשנן את המידע. אם ההערות שלך אינן מהימנות, מצא תלמיד אחר ובקש להעתיק את הערותיו.
- 4תרגול בחיי היומיום. התאם את הסקירה לחיי היומיום על ידי רישום הערות עם משפטים שאתה צריך לזכור למבחן שנכתב עליהם. אתה תבחין בזה כל יום וזה לא נראה משעמם או משעמם מדי. אתה יכול לשים אחד על המראה בחדר האמבטיה, אחד ליד השולחן ועוד אחד ליד הטלוויזיה. זה אופציונלי אך מומלץ בחום.
- 5עיין בחומר הבדיקה שלך. לאחר שלמדת את כל המידע, חקור את עצמך באמצעות כרטיסי פלאש או מערכת שאלות כדי לוודא שאתה מבין את החומר. אתה יכול גם לבקש עזרה מבן משפחה או מחבר.
- איסוף חבריכם לקבוצת לימוד הוא אפשרות נוספת, אם כי עליכם לוודא שהם לא יסיחו את דעתכם.
- 6סמן את מבחני התרגול שלך. גלה עד כמה אתה זוכר דברים מסוימים ומה חסר.
- החליטו במה הסתדרתם ובמה לא כל כך טובתם. זה עשוי להגביר את הסיכויים שלכם לקבל ציונים רבים יותר בהערכה ועשוי גם לעזור לכם לזכור לפעם הבאה. לדוגמה, אם אתה מתקשה לבעיות במתמטיקה המבוססות על גיאומטריה, הנח זאת כמשהו שאתה צריך לסקור מעט יותר מזה של הנושאים שאתה טוב בהם.
- 7סקור לעיתים קרובות אך מעט. אל תדחוף את עצמך ונסה לסקור הכל ביום אחד. תרגול לוקח זמן ואם אתה ממהר לא תזכור כלום.
כדי להתכונן למבחן, עיין בהערותיך כל יום לאחר הלימודים והתמקד במושגים העיקריים לכל נושא.
חלק 3 מתוך 5: לקחת הפסקות ולהירגע מספיק
- 1הישאר רגוע. במהלך מפגשי הלימוד שלך, חשוב לנקות את כל הלחץ והלחץ מגופך. עליכם להרגיע את עצמכם בכדי לשמור על מידע רב ככל האפשר. מצא מקום לימוד מתאים שיש בו אווירה מרגיעה, כמו בחיק הטבע. הוסיפו מוסיקה רכה לסביבה נעימה. אם אתה מגלה שאתה מתקשה להתמקד, עצור לזמן קצר והשתתף בפעילות מרגיעה.
- 2ערכו הפסקות לימוד קבועות. בין מפגשי הלימוד, שכב על משטח קשה למשך עשר דקות לפחות כדי לאפשר למוח שלך לנוח. אתה יכול להשתתף בפעילויות מרגיעות כדי להקל על גופך לחץ או לחץ. אתה יכול למלא את רמות האנרגיה שלך על ידי תפיסת חטיפים בריאים, כגון פירות ואגוזים. אם יש צורך, הגדר טיימר להזכיר לעצמך מתי ההפסקה שלך הסתיימה.
- תן לעצמך הפסקה מאושרת בין לבין. לאחר הסקירה, עשה משהו שיוריד את דעתך מהדברים. אולי תלך באולינג או מקלחת חמה כדי לשחרר לחץ ולהירגע.
- 3הישאר רגוע לגבי המבחן. למרות שאתה עשוי להיות עצבני לגבי נטילת זה, הבן כי חייך אינם תלויים בכך. כל עוד שתסיים את המטלות ותצליח במבחנים האחרים שלך, מבחן אחד לא ישפיע באופן דרסטי על הציון שלך, מכיוון שישנם פרויקטים אחרים שתומכים בו. הבן כי כל עוד תשתמש בשיטות לימוד יעילות , תעשה טוב.
- 4אל תהיה מודאג מרמות ההישגיות, הלחץ או הדאגה של אדם אחר מכיוון שאתה צריך לדאוג לעצמך. מישהו אולי סוקר יותר ממך או לא סוקר כלל, אבל אל תדאג בקשר לזה. עליך לבדוק עד שתבין את הנושא באופן מלא. כל אחד מתרגל במידה שונה. יש שילמדו לאט יותר מאחרים ויש שילמדו מהר יותר. זה לא משפיע על האינטליגנציה שלך.
- 5מנוחה. ודא שאתה מקבל לפחות שמונה שעות שינה בלילה, מכיוון שזה חיוני לשמירה על בריאות המוח שלך וממוקד. מחסור בשינה יגרום לרמת האנרגיה שלכם להתדלדל, וכתוצאה מכך חוסר יכולת לשים לב מקרוב למשימות חשובות. כדאי לשקול ללכת לישון מוקדם על מנת להבטיח שתהיה לנוח.
- חשוב שתישנו בלילה שלפני הבדיקה. הימנע מלהישאר עד לדחוס, מכיוון שהמוח שלך לא יוכל לשמור את המידע. לא תהיה לך אנרגיה ליום המחרת.
- הגדירו לעצמכם שעת שינה לפני כחצי שעה לפני השינה הרגילה, כך שתקבלו יותר זמן לישון. כמו כן, בזמן שאתה מנסה להירדם, אל תתן לדאגות האלה לאכול את דעתך. יום אחר יגיע וזה עוד חבורה של הזדמנויות שמחכות. רק תשכח מלחץ במהלך המבחנים וחשוב מחשבות חיוביות בתוך המוח שלך. עכשיו זה הזמן שלך להירגע ואתה לא רוצה לתת לדאגות שלך להשתלט.
חלק 4 מתוך 5: ביצוע המבחן
- 1עשו כמיטב יכולתכם במבחן. ביום הבדיקה, אכלו ארוחת בוקר בריאה כדי להבטיח שיש לכם מספיק אנרגיה לעבור את היום. תן לעצמך סקירה מהירה על חומר הבדיקה, אך הימנע מדחיסה מכיוון שזה יעשה לך מעט טוב. אמור לעצמך שעשית כמיטב יכולתך ללמוד, וזה כל מה שחשוב.
חלק 5 מתוך 5: מבחן פוסט
- 1תגמלו את עצמכם. לא משנה מה יהיו תוצאות הבדיקה שלך, תן לעצמך פרס על כך שאתה לומד קשה. כל עוד אתה עושה כמיטב יכולתך, מגיע לך פינוק על כך שאתה עובד קשה. עם זאת, לאחר שתקבל את תוצאות הבדיקה שלך, בדוק באילו תחומים תוכל לשפר והאם שיטות הלימוד שלך יכולות לעבוד. התאם בהתאם וכוון לעשות אפילו טוב יותר בפעם הבאה.
- עבוד במקום שקט וללא הסחות דעת.
- חלק את המאמצים שלך בזהירות וביום שלפני המבחן, עיין בכל החומר.
- אם ההורים שלך יודעים על הבדיקה, אתה יכול לבקש מהם לבחון אותך.
- הכינו כרטיסי פלאש ושיש מישהו לבחון אתכם. אם אין לך מישהו שיחקור אותך, חקור את עצמך על ידי כתיבת השאלה בצד אחד והתשובה או ההנחיה מצד שני.
- קח את הנקודות העיקריות מספר הלימוד שלך והרכיב אותן על דף נייר אחד, כך שיהיה קל יותר ללמוד.
- מצא חבר שלומד באותה הדרך שאתה עושה ועבר איתם על החומר.
- אכלו ארוחת בוקר טובה ביום הבדיקה.
- נשמו עמוק ממש לפני הבדיקה.
- המירו את התשובות הארוכות לנקודות תבליט.
מתן זמן רב למוח שלך לעיבוד המידע יאפשר לך להיזכר במידע נוסף בעת ביצוע הבדיקה.
- הימנע מבזבוז זמן רב יותר על מכשירים אלקטרוניים אלא אם כן הוא מתוקן בפועל.
- אל תתנו למבחנים להשתלט על חייכם; הרשה לעצמך גם זמן מנוחה, אחרת הלחץ ישתפר בך.
- אל תלך לישון מאוחר מדי לפני בדיקה.
- אל תדאג לגבי ציונים וציונים ואיך אנשים אחרים עשו זאת, רק חשוב מה עשית. חשוב על מי אתה מנסה להרשים!
- תזונה בריאה ומאוזנת לבין ארוחת מילוי
- ספר עדכון (אופציונלי)
- אוסף נייר מכתבים מתאים
קרא גם: כיצד מחשבים ציפה?
שאלות ותשובות
- מה עלי לאכול לפני בדיקה כדי שהמוח שלי יוכל לתפקד?דאגו לארוחת בוקר בריאה ומלאה. משהו כמו ביצים עם לחם מלא ובננה יכול להיות טוב. אם אתה שותה קפה או תה, קח כוס מזה. חטיפים טובים שיש לפני הבדיקה כוללים שוקולד מריר רגיל, אגוזים ופירות. אתה יכול גם להסתכל כיצד להגן על נפשך במזון מוחי למגוון מזונות וחומרים מזינים, עליך לנסות להכנס לתזונה באופן קבוע כדי לגרום למוחך לתפקד במיטבו.
- כיצד אוכל ללמוד למתמטיקה?אתה יכול לחפש בחלק האחורי של ספר המתמטיקה שלך בעיות נוספות לתרגול, או שאתה יכול להמציא בעיות משלך ולבקש שמישהו יבדוק את עבודתך.
- כמה שעות עלי ללמוד למבחנים?למד מינימום 50 דקות לכל נושא, כל עוד בדקת את הערותיך באופן קבוע ואתה מרוכז.
- איך אני מתכונן למבחן אם זה משהו שמעולם לא למדתי קודם?אל תיבהל. פשוט עברו על הנושאים העיקריים של השיעור. אל תנסה לזכור פרטים קטנים אלא אם כן יש לך זמן.
- האם אתה מתגמל את עצמך גם אם אתה מקבל ציון גרוע כמו F?אתה צריך לתגמל את עצמך על כך שאתה לומד קשה, אם עשית זאת. אם לא למדת מספיק, אתה לא צריך לתגמל את עצמך. אם למדת קשה * ו * קיבלת ציון טוב, תוכל לתגמל את עצמך פעמיים עבור כל אחד מאלה.
- האם עלי לכתוב הערות עם עטים בצבעים שונים?כדאי לך אם זה עוזר לך לזכור דברים. ניתן לארגן נושאים עם עטים בצבעים שונים.
- איך אני מתכונן למבחן?לימוד לקראת המבחן והתמקד במושגים החשובים ביותר.
- מה אם עשיתי ממש רע במבחן אחד ואתה עצבני מהשני?הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות הוא להילחץ ועצבני. הקפידו ללמוד קשה תחת הקריטריונים הנכונים. יהיו התוצאות שלך אשר יהיו, תמיד תדע שניסית כמיטב יכולתך.
- מה אם המורה שלי לא מרשה לי לרשום הערות במהלך השיעור ואני אשכח הכל כשאני חוזר הביתה?נסה לשלוח דוא"ל למורה שלך אם יש לך שאלות לגבי מה שקרה במהלך השיעור. אני קצת מופתע מכך שהמורה שלך לא מרשה לך לרשום הערות בכיתה. אולי תוכל לבקש רשות להשתמש במכשיר הקלטה במהלך השיעור כדי שתוכל לנגן אותו מאוחר יותר ולרענן את זיכרונך.
- האם זה נכון שקקאו יכול לעזור למוח שלך?כן, קקאו יכול לעזור למוח ולגוף במספר דרכים. הקפאין עוזר לעורר את המוח שלך, ונוגדי החמצון עוזרים לשמור עליו בריא ופועל היטב. עדיף להשתמש באבקת קקאו גולמית, בניגוד לקקאו שנמכר ברוב הסופרמרקטים, שנוטה להסיר חלק מהחומרים המזינים המועילים.
שאלות ללא מענה
- מה עלי לעשות אם זה יום הבדיקה ואני לא בטוח לגבי חלק מהשאלות?
תגובות (4)
- זה היה נהדר ובאמת עזר לי בתיקון. אצבעות חצו אני עומד במבחן שלי!
- אני נהנה מאוד איך זה נותן דרכים שונות ללמוד ומה, מתי ואיפה ללמוד. זה בהחלט עזר להרגלי הלימוד שלי!
- תודה על העצה הזו!
- באמת הרגשתי אבוד. כל כך שמח שלקחתי את עצתך ועברתי את המבחן שלי. יש A +.
