איך לעשות את הצ'ה צ'ה?
כדי לבצע צעד צ'ה צ'ה בסיסי, התחל עם הרגליים יחד, הקפץ את רגל ימין מעט למעלה, והשאיר את כדור כף הרגל שלך על הרצפה. עקוב אחרי זה על ידי הקפצת רגל שמאל ואז ימין שוב. זהו שלב משולש. קח צעד סלע קדימה ברגל שמאל שלך, ואז התנדנד לאחור כך שרגל שמאל שלך תפגוש ברגל ימין. חזור על השלב המשולש, החל ברגל שמאל הפעם, ואז נדנד צעד אחורה ברגל ימין וקדימה לשמאלך. כדי ללמוד כיצד לעשות צעד צדדי בסיסי, המשך לקרוא!
הקצב של צעד זה הוא "צ'ה צ'ה צ'ה" המעניק לריקוד את שמו.
צ'ה צ'ה הוא אחד הריקודים הפופולאריים ביותר שם, וזה יכול להיות מאוד כיף לעשות. לימוד שלב הכנה בסיסי יגרום לתחילת הריקוד שלכם להראות מקצועיים. אתה יכול לבצע צעד צ'ה צ'ה בסיסי לכל שיר אופטימי בפעם אחת. הגדל את הריקוד שלך על ידי הוספת צעד צדדי מדי פעם, ותראה כמו מקצוען בתוך זמן קצר!
חלק 1 מתוך 4: החל משלב הכנה
- 1התחל עם הרגליים יחד. כפות הרגליים צריכות להיות ביחד כשאתה מתחיל, כשרגל שמאל שלך צצה מעט כך שתאזן על כדור הרגל. רוב המשקל שלך צריך להיות נתמך ברגל ימין.
- 2צא משמאל. שמור על רגל ימין באותו מקום, וצא שמאלה, רק מעבר לרוחב הכתפיים. כשאתה צועד שמאלה, תן לירכיים שלך ללכת ברגל שלך. הירך השמאלית שלך צריכה להיות מופעלת מעט לצד שמאל, ממש מעל כף רגל שמאל.
- 3החלק את רגל ימין לפגוש את שמאלך ואז חזרה. ברגע שרגל שמאל שלך נשלפת החוצה, החלק את כף רגל ימין על הרצפה כדי לפגוש את רגל שמאל. ואז החלק את רגל ימין מאחוריך. כשאתה מחליק את רגל ימין לאחור, הרם את רגל שמאל מעט למעלה.
- 4נדנד קדימה לרגל שמאל. ברגע שרגל ימין שלך במקום מאחוריך, התנדנד קדימה כך שמשקלך יעבור מכף רגל ימין לרגל שמאל. ואז העלו את רגל ימין למעלה לפגוש אותה. זוהי עמדת המוצא העיקרית של צ'ה צ'ה.
קח צעד סלע קדימה ברגל שמאל, ואז התנדנד לאחור כך שרגל שמאל תפגוש ברגל ימין.
חלק 2 מתוך 4: ביצוע שלב צ'ה צ'ה בסיסי
- 1התחל בצעד משולש. הרגליים שלך צריכות להיות ביחד. הקפיצו את כף הרגל הימנית מעט למעלה, אך שמרו על כדור הרגל על הרצפה. הורד את העקב הימני לרצפה כאשר הרם את רגל שמאל למעלה. ואז הורידו את העקב השמאלי לרצפה והרימו את העקב הימני. חזור שוב על הצד הימני.
- הקצב של צעד זה הוא " צ'ה צ'ה צ'ה " המעניק לריקוד את שמו. זה צריך לקחת שתי פעימות מכל שיר שאתה רוקד אליו.
- אתה צריך לסיים עם העקב הימני שלך על הרצפה והעקב השמאלי שלך מורם מעט מהרצפה ונח על כדור כף הרגל שלך.
- שלב משולש זה הוא אחד הצעדים הבסיסיים ביותר של צ'ה צ'ה, לכן חשוב שתתרגלו אותו.
- 2קח צעד רוק קדימה ברגל שמאל. אל תעשה צעד עצום - רגל שמאל שלך צריכה להאריך רק רגל לפניך. כשאתה צועד קדימה, העקב הימני שלך צריך לעלות מהרצפה כשאתה מתנדנד לכדור רגל ימין.
- שלב זה אמור לקרות בקצב השלישי של השיר.
- שלב הנדנדה צריך להיות די חלק. שתי כפות הרגליים צריכות תמיד לגעת חלקית ברצפה בזמן שאתה מעביר את משקלך מרגל אחת לשנייה.
- 3בצע צעד סלע מימין לשמאלך. טלטל את רגל ימין לאחור כך שהעקב שלך שוב על הרצפה. כשאתה עושה זאת, החזיר את רגל שמאל לאחור כדי לפגוש את רגל ימין במצב ההתחלה.
- הצעד הזה אמור לקרות בקצב הרביעי של כל שיר שרקדתם אליו.
- 4חזור על הצעד המשולש. ברגע שאתה מחליף את רגל שמאל, חזור על הצעד המשולש, והתחל ברגל שמאל הפעם.
- 5רוק צעד אחורה ברגל ימין. הרחב את רגל ימין לאחור כך שכדור כף הרגל שלך נוגע ברצפה. כשהסלע שלך לאחור והעקב הימני שלך לוקח את המשקל שלך, הרם את רגל שמאל כלפי מעלה כך שכדור כף הרגל שלך יירד מהרצפה והעקב שלך יישאר במקום. ואז נענע חזרה לרגל שמאל והחזיר את רגל ימין למצב ההתחלה.
עליכם לצעוד קדימה (או אחורה) במקצב הראשון, להניח את העקב על השנייה ול"צ'ה צ'ה צ'ה "על השלישי והרביעי.
חלק 3 מתוך 4: ניסיון שלב בסיסי צדדי
- 1התחל בצעד הכנה. הצעד הבסיסי בצד מתחיל עם אותו הצעד הכנה בסיסי כצעד צ'ה צ'ה בסיסי. עמדו עם הרגליים יחד, ואז החלק את כף רגל שמאל הצידה והעביר את משקלך לשם. החלק את רגל ימין לכיוון שמאל ואז אחורה, נדנד לאחור כך שתיקח את משקלך ותרים את רגל שמאל תוך כדי. ואז נדנדה חזרה קדימה, נותנת לרגל שמאל לקחת את המשקל שלך שוב.
- 2צעד ימינה. במקום להחזיר את רגל ימין לאחור לפגוש את רגל שמאל ולחזור למצב ההתחלה, העלו את רגל ימין עד רגל שמאל ואז החוצה לצד. רגלך הימנית צריכה להיות רחבה יותר מרוחב הכתפיים.
- 3החלק את רגל שמאל כדי לפגוש את ימין. העבירו את משקל גופכם לרגל ימין, והחליקו מעט את כף רגל שמאל לפגוש את ימין. עליכם לצוץ את רגל ימין כששמאלכם פוגשת אותה.
- 4צעד שוב ימינה. לאחר שחזרו כפות הרגליים למצב ההתחלה, העבירו את משקל גופכם לכף רגל שמאל וצאו שוב ימינה, קחו את משקל גופכם.
- 5קח צעד רוק קדימה. כשרגל ימין שלך עדיין בחוץ, צעד אלכסון עם כף רגל שמאל, כך שכפות הרגליים קרובות יותר מרוחב הכתפיים, אך רגל שמאל נמצאת מול ימין. הניחו את רגל שמאל על האדמה, התנדנדו קדימה כך שהעקב הימני שלכם יעלה. ואז נענע חזרה אל רגל ימין, והחזיר את רגל שמאל למצב ההתחלה.
- 6חזור על שלב הצד בצד שמאל. נשא את משקלך ברגל ימין שלך, צעד שמאלה. ואז הרם את כף רגלך הימנית מהקרקע כך שכדור כף הרגל שלך ישמור על קשר. ואז החלק את כף רגלך הימנית לשמאלך כך שהם יהיו יחד, קח את המשקל ברגל ימין. ואז צעד שמאלה פעם נוספת.
- 7קח צעד אחורי מתנדנד. העבר את משקלך לרגל שמאל, וצעד לאחור עם ימין. לאחר שהעקב הימני פוגע ברצפה, הרם מעט את כף רגל שמאל כך שרק העקב שלך יוצר קשר. כשאתה מזיז את רגל ימין שוב קדימה, צא ימינה וחזור על צעד הצד.
חלק 4 מתוך 4: לגרום לצ'ה צ'ה שלך להראות מקצועית
- 1שמור על ירכיים בתנועה. התנועה בירכיים שלך היא אחד המרכיבים החשובים ביותר של צ'ה צ'ה. הירכיים שלך צריכות לנוע בעקבות הרגליים. הזז את הירכיים שמאלה כשאתה פולט את רגל שמאל החוצה. גלגל אותם לאחור ומימין בעקבות רגלך לאחור.
- 2שמור על זרועותיך רפויות. אם אתה רוקד את הצ'ה צ'ה לבד, זרועותיך יהיו רפויות ללא בן זוג להחזיק. אל תהסס להמשיך להזיז אותם לקצב המוסיקה, בעקבות הירכיים שלך בזמן שאתה מזיז אותם תואמים את הרגליים.
- 3להתלבש כמו רקדנית צ'ה צ'ה. אם את אישה, לבשי חצאית או שמלה זורמת עם הרבה תנועה. אתה יכול גם ללבוש צעיף סביב הירכיים כדי להדגיש את תנועתם. גברים יכולים ללבוש מכנסיים ארוכים עם מותניים גבוהים כדי להדגיש את אורך רגליהם. גברים ונשים צריכים ללבוש נעלי ריקוד.
כדי לבצע צעד צ'ה צ'ה בסיסי, התחל עם כפות הרגליים יחד, הקפץ את רגל ימין מעט למעלה והשאיר את כדור כף הרגל שלך על הרצפה.
- אם אתה רוקד עם בן / בת זוג, על השותף / ת להתחיל עם כף רגלה השמאלית הנושאת כאן משקל ורגלה הימנית קופצת. על השותף הגברי להתחיל ברגל ימין הנושאת את המשקל וברגלו השמאלית קפצה.
- ריקוד למוזיקה יכול לעזור לך ללמוד את המקצבים הנדרשים לצ'ה צ'ה טוב. שיר טוב עבור צ'ה צ'ה הוא "Sway" מאת מייקל Buble.
- התאמן ככל שתוכל. דפוס הצעדים אפילו לצ'ה צ'ה בסיסי הוא די מורכב, וכנראה שתזדקק להרבה תרגול כדי להיות ממש טובים. אם אתה יכול לגרום לבן זוג לרקוד איתך, אפילו יותר טוב.
- נשים בדרך כלל מבצעות את הריקוד בעקבים, אז אם את אישה שלומדת את הריקוד הזה, כדאי שתתאמני גם בעקבים.
- אתה תמיד רוצה תנועת גוף / רגל חדה בזמן שאתה עושה את הצ'ה צ'ה. שמור גם על העקבים. הריקוד כולו תנועה וחדות.
קרא גם: איך פופ גוף?
שאלות ותשובות
- מהם השלבים לעשות את הצ'ה צ'ה?הזז את רגל ימין אחורה ואז החזיר אותה. דלג על הצד (הניח את רגל ימין לצד ימין ואז הביא במהירות את כף רגל שמאל וחזור על זה 3 פעמים). הביא את רגל שמאל קדימה ואז הניח אותה ליד רגל ימין. דלג צדדי משמאלך 3 פעמים וחזור.
- במהלך שלב II הבסיסי, היכן העקב יורד על הקצב?העקב שלך תמיד צריך לרדת במקצב השני של המקצב. רוב השירים שאתה יכול לרקוד את הצ'ה צ'ה הם בפעם אחת, עם 4 פעימות לכל מידה. עליכם לצעוד קדימה (או אחורה) במקצב הראשון, להניח את העקב על השנייה ול"צ'ה צ'ה צ'ה "על השלישי והרביעי.
- האם הצ'ה-צ'ה הוא ריקוד קובני?כן זה כן.
- האם הצ'ה צ'ה הוא חלק מהבלט?זה לא קשור לבלט, אלא שהוא רקד למוזיקה קלאסית. זה מהיר יותר ואינו דורש עמידה על בהונות עם נעלי נקודה.
מאמרים בנושאים דומים
