איך לצלול?
ברגע ששניכם מרגישים בנוח עם צעדי ה- Jive הבסיסיים, התחילו לצלוח למוזיקה.
ריקוד Jive הוא ריקוד לטיני מהיר ונמרץ מאוד, שהופך פופולרי בשנות הארבעים על ידי צעירים אירופאים שאימצו את התנועות כך שיתאימו לצלילי הרוקנרול המתהווים. אמנם יש הרבה יותר תנועות מורכבות ב- Jive, שחלקן משלבות סיבוב או היפוך של בן הזוג למחול הנשי, אך התנועה הבסיסית היא תבנית כף רגל מבוקרת היטב, בת 6 ספירות, שלמעשה קלה לתרגול ובסופו של דבר.
חלק 1 מתוך 4: הבנת השלבים ב- jive
- 1הכר את תבנית כף הרגל בת 6 הספירות. למידה כיצד לצלול יכולה להיות קלה ברגע שאתה שולט בשלבי ההתחלה או בתנועה הבסיסית. יש 6 ספירות לתנועה הבסיסית, והפעימה נשמעת כמו: 1-2-3-a-4, 5-a-6.
- ספירות 1 ו -2 נקראות "מדרגות הקישור" או "מדרגות הסלע".
- ספירות 3 ו -4 הן צעד משולש שמאלה המכונה "חאסה".
- ספירות 5 ו -6 הן צעד משולש, או "chasse" מימין.
- 2להבין את תנועת "החאסה". ה"צ'אס "בריקוד הוא כשמחליקים רגל אחת הצידה.
- ב jive, צעדים אלה הם שלוש תנועות קצרות וחלקות לצד, ולכן התנועה נקראת "צעד משולש".
- 3הבן את "שלב הקישור" או "צעד הרוק". "מדרגת קישור" או "מדרגת סלע" היא כאשר אתה צועד רגל אחת אחרי השנייה ואז מרים את הרגל הקדמית כלפי מעלה.
- הרעיון הוא להתנדנד חזרה על כף הרגל האחורית שלך ואז להתנדנד קדימה על כף הרגל הקדמית שלך, להעביר את המשקל לכף הרגל האחורית שלך ואז לכף הרגל הקדמית שלך. עם זאת, אתה תמיד צריך להרים את הרגליים כשאתה מעביר את המשקל לאחור ואז קדימה.
- תרגלו כמה "מדרגות סלע" כדי להרגיש את הצעד הזה. זהו צעד חיוני לצלילה.
צעד אחורה ברגל שמאל לספירה הראשונה במדרגת הסלע.
חלק 2 מתוך 4: לימוד צעדיו של האיש
- 1צעד אחורה ברגל שמאל לספירה הראשונה במדרגת הסלע. השאירו את רגל ימין במקום והעבירו את משקלכם לכף הרגל האחורית (שמאל). זו הספירה אחת.
- 2הרם את רגל ימין למעלה ואז הניח אותה מטה. זהו ספירת 2 של מדרגת הסלע.
- 3צעד הצידה ברגל שמאל. זהו ספירת 3, או הספירה הראשונה בצעד המשולש שמאלה.
- 4הזז את רגל ימין לפגוש את רגל שמאל. זהו ספירת "a", או הספירה השנייה בשלב המשולש.
- 5צעד הצידה ברגל שמאל. זהו ספירת 4, או ספירה שלישית בשלב המשולש.
- 6העבר את משקלך לרגל ימין. זהו ספירת 5.
- 7צעד ימינה ברגל שמאל. זהו ספירת "a".
- 8צעד ימינה ברגל ימין. זהו ספירת 6, או הספירה האחרונה בצלילה.
- 9חזור שוב על מדרגת הסלע ועל המדרגה המשולשת, ועבר משמאל לימין. זכור להשתמש בספירת 1-2-3-a-4, 5-a-6.
ב jive, צעדים אלה הם שלוש תנועות קצרות וחלקות לצד, ולכן התנועה נקראת "צעד משולש".
חלק 3 מתוך 4: לימוד צעדי האישה
- 1צעד אחורה ברגל ימין לספירה הראשונה במדרגת הסלע. השאר את רגל שמאל במקום.
- 2העבר את משקלך לאחור לרגל שמאל. זה ספירת 2.
- 3צעד לצד ברגל ימין. זהו ספירת 3, או הספירה הראשונה בשלב המשולש.
- 4הזז את רגל שמאל כדי לפגוש את רגל ימין. זהו ספירת "a", או הספירה השנייה בשלב המשולש.
- 5צעד לצד ברגל ימין. השאר את רגל שמאל במקום. זהו ספירת 4, או הספירה השלישית בשלב המשולש.
- 6העבר את משקלך לרגל שמאל. זהו ספירת 5.
- 7צעד שמאלה ברגל ימין. זהו ספירת "a".
- 8צעד שמאלה ברגל שמאל. זהו ספירת 6, או השלב האחרון בצלילה.
- 9תרגלו שוב את מדרגת הסלע ואת המדרגה המשולשת, נעו מימין לשמאל. זכור להשתמש בספירת 1-2-3-a-4, 5-a-6.
המשך לתרגל את צעדי ה- Jive הבסיסיים עם תנועות מודגשות למוזיקה עד ששניכם מרגישים מספיק בטוחים בריקוד.
חלק 4 מתוך 4: הרכבת השלבים
- 1תן תמיד לאיש להוביל. ג'ייב רוקדים עם האישה והגבר זה מול זה. הגבר מוביל את הצמיחה והאישה עוקבת אחר תנועותיו.
- הגבר יתחיל ברגל שמאל והאישה תתחיל ברגל ימין כך שלא תהיה בליטת ברכיים והריקוד נע בצורה חלקה.
- דמיין חוט בלתי נראה המחבר את רגלי הגבר לרגלי האישה. בזמן שהגבר זז, תנועות הנשים צריכות לעקוב.
- 2פנו זה אל זה והניחו את זרועותיכם במצב סגור. משמעות הדבר היא כי הגבר תהיה עם ידו הימנית בצד שמאל של גבה העליון של האישה והאישה תשא את ידה השמאלית על כתפו הימנית של הגבר. זרוע האישה צריכה לשבת מעל זרוע הגבר.
- צריך להיות בערך אורך זרוע בין הגבר לאישה.
- צריך לחבק את הידיים האחרות של האיש והאישה בצורה רופפת למדי. ב- Jive, אתה לא רוצה לשמור על הידיים קשיחות או נוקשות מדי. צריכה להיות רפיון במצב הזרוע.
- 3הזז את תנוחת גופך כך ששניכם פונים מעט כלפי חוץ. סובב את גופייך כך שכפות הרגליים שלך מופנות מעט זו מזו.
- זה יאפשר לשניכם לנוע בחופשיות מבלי להכות ברכיים.
- 4השתמש בספירת 6 כדי להשלים את שלבי ה- Jive הבסיסיים. שניכם יכולים לספור בקול רם כדי להכות כל ספירה. וודא שהגבר מתחיל ברגל שמאל והאישה מתחילה ברגל ימין.
- שמור על זרועותיך רפויות ונינוחות.
- 5תרגלו את הצעדים ללא מוסיקה. זה יעזור לך לשלוט בתנועת ה- Jive הבסיסית ולהימנע מלהיות מוסחת מהמוזיקה.
- ברגע ששניכם מרגישים בנוח עם צעדי ה- Jive הבסיסיים, התחילו לצלוח למוזיקה. ישנם מספר תערובות פופולריות עם מסלולי jive טובים הזמינים באינטרנט. מוזיקת Jive נוטה לקבל קצב מהיר יותר מאשר מוזיקת swing, כך שכשאתה מתרגל את הצעדים ומשתפר, אתה יכול גם ללמוד לנוע במהירות או בקצב מהירים יותר.
- מחקה את הקצב של המוסיקה על ידי הדגשת תנועות כף הרגל והרגליים. לשם כך, העבר את הירכיים תוך כדי העברת משקלך בחזרה לרגל שמאל או לרגל ימין במדרגת הסלע.
- שמור על ברכיים כפופות ונסה להדגיש את הספירות במוזיקה עם 6 הספירות בצעדים.
- המשך לתרגל את צעדי ה- Jive הבסיסיים עם תנועות מודגשות למוזיקה עד ששניכם מרגישים מספיק בטוחים בריקוד.
- לאחר שתשלוט בתנועות הצמיחה הבסיסיות, תוכל להוסיף תנועות אחרות כמו התהפכות ממדרגת הזרוע ומדרגת טחנת הרוח.
קרא גם: איך להזעיף פנים?
שאלות ותשובות
- האם אני יכול לרקוד לצלול לבד?לא. ריקוד Jive הוא ריקוד של שותפות. אתה יכול לעשות את זה כצעד "מסיבות", אבל ג'ייבים מסורתיים נעשים עם בן / בת זוג.
תגובות (2)
- זה נותן הוראות מאוד ברורות לגבי צעדי הריקוד והם מבצעים את הריקוד במדויק.
- תודה שלימדת אותי לרקוד. קל מאוד, ופירוט נהדר.
