איך לרפא שפתיים סדוקות באופן טבעי?
אם אתה מנסה תרופות טבעיות ושפתון שפתיים אך השפתיים הסדוקות שלך עדיין לא יבריאו, זה יכול להיות סימן לזיהום או לבעיה בסיסית אחרת.
שפתיים יבשות וסדוקות יכולות להיות כואבות ומעצבנות. כמעט כולם חווים את התחושה הזו בשלב כלשהו, במיוחד בחורף, אז אתה לא לבד אם אתה זקוק להקלה. למרבה המזל, ישנן דרכים רבות לטפל במצב זה באופן טבעי ללא כל טיפול רפואי. השפתיים שלך פשוט זקוקות להגנה ולחות כדי להחלים מעצמן. עם הטיפול הנכון, השפתיים הסדוקות שלך צריכות להתבהר תוך זמן קצר.
שיטה 1 מתוך 3: לחות לשפתיים
- 1קבלו שפתון המכיל שמנים צמחיים טבעיים להרגעת שפתיכם. חפש בחנויות בריאות או באינטרנט אחר שפתון עם מעט תוספים כימיים או ניחוחות. Balms עם שמנים צמחיים הם בדרך כלל היעילים ביותר, כל עוד הם לא מעורבבים עם בשמים. קבל מוצר עם אחד או יותר מהמרכיבים הבאים:
- לשמן קיק, שמן זרעי קנבוס, חמאת שיאה, שמן מינרלי, שעוות דבורים, דימתיקון וסרמידים יש יתרונות מוכחים.
- מוצרים שכותרתם "היפואלרגניים" מכילים בדרך כלל מעט תוספים ועליהם למנוע גירוי.
- 2הימנע משפתיים עם מרכיבים בניחוחות או מרכיבים קשים. לא לכל שפתון השפתיים יש מרכיבים טבעיים, וחלקם יכולים לייבש את שפתייך יותר. בדוק את כל המרכיבים בכל מזור שאתה שוקל להשתמש בו. אם הוא מכיל את אחד המרכיבים הבאים, אל תשתמש בו.
- רכיבים הידועים כמייבשים שפתיים הם קמפור, אקליפטוס, לנולין, מנטול, אוקסיבנזון, פניל, פרופיל וחומצה סליצילית. ניחוחות וטעמים יכולים גם לייבש את השפתיים.
- בדוק גם את שפתון השפתיים שאתה משתמש כרגע במרכיבים אלה והפסיק להשתמש בהם אם הם מכילים אחד מהם.
- 3השתמש בג'לי נפט בתור קרם לחות פשוט. ג'לי נפט, או וזלין, היה קרם הלחות העיקרי שאנשים השתמשו בו במשך שנים והוא מרכיב עיקרי בהרבה משחות. אתה יכול להשתמש בו לבד לשפתון פשוט. הצטייד באמבטיה, הניח טיפ קטן על האצבע או צמר גפן, והניח שכבה עבה על שתי השפתיים.
- אם מורחים את הג'לי באצבעות, שטפו תחילה את הידיים.
- ג'לי נפט הוא טיפול טוב אם השפתיים שלך כבר סדוקות. זה עבה מאוד ונועל את רוב הלחות.
- 4מרחו את שפתון השפתיים בכל פעם שהשפתיים מרגישות יבשות. אלא אם כן המוצר יורה לך אחרת, אתה יכול למרוח שפתון כמו שאתה צריך. זה נוהג טוב לשמור שכבה דקה של מזור על השפתיים שלך כל הזמן, כך שאתה תמיד מוגן. אם זה מתחכך, או שהשפתיים מרגישות יבשות, מרחו עוד קצת.
- זה נוהג טוב למרוח מעט מזור בכל פעם שאתה יוצא החוצה, במיוחד במזג אוויר קריר יותר, כדי להגן על השפתיים מפני הרוח והטמפרטורה.
- אפשר להשתמש ביותר מדי שפתון, מה שעלול לגרום לגופך להסתמך עליו. זה יכול לגרום לשפתיים להתייבש עוד יותר. מנע תלות זו על ידי יישום רק כאשר השפתיים מרגישות יבשות, או כאשר אתה יוצא החוצה במזג אוויר קריר יותר.
- 5החל מחדש את שפתון השפתיים כשאתה הולך לישון. רוב האנשים ישנים בפה פעור, מה שמייבש את שפתייך. שים שכבה עבה של מזור כאשר אתה הולך לישון כדי לשמור על לחותם לאורך כל הלילה.
- מריחת שפתון מחדש לאחר צחצוח שיניים, לא לפני כן. משחות שיניים יכולות לייבש את שפתייך, לכן לחות אותן לאחר מכן.
זכרו גם למרוח שפתון באופן קבוע, גם אם השפתיים מכוסות.
שיטה 2 מתוך 3: הגנה על שפתיך מפני נזק
- 1שתו הרבה מים כדי להישאר לחים. התייבשות היא גורם שכיח לשפתיים סדוקות, אז שמרו על לחות. שתו את 8-10 כוסות המים המומלצות ליום כדי שהשפתיים יקבלו את הלחות להן הם זקוקים.
- כמות מים זו היא קו מנחה. יתכן שתזדקק ליותר מים אם אתה גר באקלים חם או מתאמן באופן קבוע. שתו מספיק כדי שלא תרגישו צמאים והשתן יישאר צהוב בוהק.
- 2הפעל מכשיר אדים בבית שלך כדי לשמור על לחות האוויר. מלבד השימוש במזור, שמירה על לחות האוויר בבית מונעת את התייבשות שפתייך. אם השפתיים שלך לעתים קרובות מכהות, קבל מכשיר אדים והמשיך לרוץ כדי שהאוויר בבית שלך לא יהיה יבש מדי.
- האוויר בדרך כלל יבש יותר בחורף, ולכן אנשים רבים מפעילים מכשיר אדים באופן עונתי. אם אתה חי באקלים יבש מאוד, ייתכן שתצטרך כזה בכל עת.
- אם אין לך מכשיר אדים, אתה יכול לקבל אפקט דומה על ידי השארת קערת מים על התנור שלך. מלא קערה במי ברז והניח אותה על רדיאטור או יחידת חימום דומה. החום יתאדה לאט לאט את המים ויבטל את החדר. ממלאים את הקערה כשהיא מתחילה להיות נמוכה.
- 3הימנע מללקוק את שפתייך להרטיב אותן. באופן אירוני, ליקוק שפתייך מייבש אותם מהר יותר, ולכן זו דרך רעה לנסות ולהלחלח אותם. הפסיקי לעשות זאת, ומרחי שפתון כדי לשמור על לחותן במקום.
- אם אתה מלקק את שפתייך באופן קבוע, זה יכול להיות הרגל קשה לשבור. הישאר מודע למעשיך והמנע מעצמך מללקק. נסה לעשות משהו אחר כדי להסיח את דעתך כשאתה מרגיש דחף, כמו ללקק את פנים הפה במקום.
- 4נשום דרך האף שלך כדי למנוע מהשפתיים להתייבש. משיכת אוויר על פני שפתייך מייבשת אותם מהר יותר. עשו כמיטב יכולתכם לנשום דרך האף במקום בכדי להגן על שפתיכם מפני התייבשות.
- זה קשה אם יש לך הצטננות או כל סוג של עומס. אם אין ברירה אלא לנשום דרך הפה, יש למרוח שפתון באופן קבוע יותר.
- 5השתמש בשפתון עם קרם הגנה כשיוצאים החוצה. שמש עלולה גם לפגוע בשפתייך ולגרום לפצפוצים. השתמש תמיד במזור עם הגנה SPF-30 לפחות כאשר אתה יוצא החוצה במזג אוויר שטוף שמש ומרוח אותו מחדש כל שעתיים, גם אם השפתיים שלך אינן מרגישות יבשות.
- ברוב השפתיים המסחריות יש סוג כלשהו של הגנה מפני השמש.
- Balms עם תחמוצות אבץ או טיטניום יעילים לחסימת השמש.
- 6כסה את שפתייך בצעיף במזג אוויר קר. רוח וקור מייבשים את שפתייך במהירות. כשאתה יוצא החוצה בחורף, עטוף צעיף סביב צווארך ומשוך אותו מעל השפתיים כדי לשמור עליהם מוגנים.
- זכרו גם למרוח שפתון באופן קבוע, גם אם השפתיים מכוסות.
לא לכל שפתון השפתיים יש מרכיבים טבעיים, וחלקם יכולים לייבש את שפתייך יותר.
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לטיפול רפואי
- 1שוחח עם הרופא שלך אם השפתיים שלך לא יבריאו לאחר שבוע אחד. אם אתה מנסה תרופות טבעיות ושפתון שפתיים אך השפתיים הסדוקות שלך עדיין לא יבריאו, זה יכול להיות סימן לזיהום או לבעיה בסיסית אחרת. פנה לרופא שלך לגבי הבעיה. יתכן שהם ירצו להפנות אותך לרופא עור לבדיקות נוספות.
- אם יש לך רופא עור קבוע, בקר אותם במקום אצל הרופא הרגיל שלך.
- 2פנה לפסיכיאטר אם אינך יכול להפסיק ללקק את שפתייך. ליקוק מתמיד יכול לייבש את שפתייך. אם אינך מסוגל לשלוט בדחף או לעצור את עצמך מללקק את שפתייך, זה יכול להיות סימן להפרעה בבריאות הנפש כמו dyskinesia Tardive. קבע פגישה עם פסיכיאטר כדי לדון בטיפול בכפייתיות אובססיבית.
- התנהגות כפייתית יכולה להיות גם תופעת לוואי של תרופות פסיכיאטריות. פנה לרופא שרשם לך את התרופה כדי להודיע להם שאתה חווה תופעות לוואי.
- 3עבור לרופא שיניים אם יש לך שפתיים סדוקות וחניכיים כואבות. יובש בפה ושפתיים סדוקות יכול להיות תופעת לוואי של מחלות שיניים וחניכיים מסוימות. אם יש לך כאבים בתוך הפה שלך כמו גם שפתיים סדוקות, פנה לרופא שיניים לטיפול.
- רופא השיניים אולי ירצה להפנות אותך לרופא חניכיים, רופא שיניים המתמחה בחניכיים.
- דימום בחניכיים הוא גם סימן למחלת חניכיים.
אולי שמעתם שפילינג טוב לשפתיים, אך פילינג של שפתיים סדוקות יכול להחמיר את הגירוי.
- אם השפתיים שלך סדוקות, אוכלים מסוימים עשויים להיות כואבים. הימנע ממאכלים חריפים, הדרים וחומציים עד שהשפתיים שלך מחלימות
- אולי שמעתם שפילינג טוב לשפתיים, אך פילינג של שפתיים סדוקות יכול להחמיר את הגירוי. תוכלו לטחון את שכבת העור החיצונית ולהסיר כל הגנה שיש לשפתייך. במקום זאת, לחות את שפתייך במזור עדין כדי לרפא אותן.
- אם תרסיסים מרגיזים את שפתיך בעת החלתן, הפסק להשתמש במוצר זה מיד. נגב אותו ושטוף את שפתייך במים נקיים.
שאלות ותשובות
- אני מודאג מתוצאה של כל העניין של עלי כותרת ורדים. אני הולך לנסות את המלפפון, אבל האם מישהו אחר ניסה את כל אלה והאם הם עבדו?כן, ניסיתי דבש על שפתי, וזה ממש עבד בשבילי.
- האם כאשר אני מכין את קרצוף הסוכר האם אני מחמם את שמן הקוקוס?העקביות של שמן הקוקוס משתנה בהתאם לטמפרטורה - הוא נוזל כשהוא מחומם ונוטה להפריד ולהתמצק בטמפרטורת החדר. כף החוצה והשתמש בחלק המוצק של שמן הקוקוס.
- מה הכי טוב לילדים עם שפתיים סדוקות?השתמש בכל סוג של קרם לחות או שפתון. גיליתי כי וזלין או כרמקס עובדים הכי טוב.
- באיזו תדירות אני צריך את זה לפני שזה יבריא?אין ממש לדעת, זה תלוי עד כמה הם סתומים, והגוף / עור של כולם שונים. פשוט החל אותו מדי יום ואתה אמור לראות תוצאות תוך כשבוע. יתכן שתרצה להמשיך ולהגיש בקשה באופן קבוע גם לאחר שהם נרפאים, רק כדי שלא יסתבכו שוב.
- אין לי שום דבש גולמי, פשוט יש לי דבש מיין טהור. זה בסדר?כן, אתה יכול להשתמש בדבש מיין טהור, אם כי עדיף להשתמש בדבש גולמי.
- האם זה רע אם השפתיים שלי מתחילות להיסדק ולדמם כשאני רק פותח את הפה? מה אני עושה?זה רק אומר ששפתייך סדוקות קשות. מרחו וזלין כמה פעמים ביום, ואם זה לא עוזר, פנו לרופא או לרופא עור.
תגובות (1)
- משתמשים בחפצים טבעיים כמו וזלין או שמן שיש לי בבית.
