איך ללכת על המסלול של דוגמניות גבריות?
במקום זאת, ההליכה הגברית הקלאסית היא תצורת "V", בה בהונות מצביעות מעט.
הליכה על המסלול היא כמו צורת אמנות. ביצוע שינויים בצעד הרגיל שלך עשוי להרגיש מוזר בהתחלה, אז עבוד על כך שההליכה שלך תיראה טבעית. יציבה היא המפתח, אז שמור על כתפיים לאחור והחזה. שמור על הפנים שלך בהבעה ניטרלית ובעיקר עשה כמיטב יכולתך כדי להקרין ביטחון. בעזרת תרגול מסוים, תוכלו להשלים את ההליכה שלכם ולקוות, להתחיל להזמין הופעות.
שיטה 1 מתוך 3: צעד בביטחון
- 1ללכת עם בהונות פונות מעט כלפי חוץ. כשאתה צועד, כפות הרגליים שלך לא צריכות לחצות זו את זו ב"אקס ", כמו שעושים רגלי נשים כשהן הולכות על המסלול. במקום זאת, ההליכה הגברית הקלאסית היא תצורת "V", בה בהונות מצביעות מעט. נסה לא להפנות את בהונותיך יותר מדי, או שאתה עלול להיראות כאילו אתה משכשך.
- תצורת ה- "V" מרחיבה את הגוף, מדגישה את פלג גוף עליון ונותנת לתמיכה נדנדה קלה תוך שמירה על הגבריות.
- 2שמור על מרבית משקלך על כדורי הרגליים. כאשר כף הרגל שלך נוחתת, נסה להניח תחילה את כדור כף הרגל שלך ואז להנחית את העקב. זה אולי מרגיש מוזר בהתחלה, אבל שמור על משקלך מאוזן על כדורי הרגליים בזמן שאתה הולך.
- שמירה על מרבית המשקל על הכדורים שלך תהפוך את הצעד שלך לאלגנטי יותר.
- 3קח צעדים ארוכים ממה שאתה עושה בדרך כלל. בעוד הצעד שלך צריך להיות ארוך מההליכה הרגילה שלך, אתה לא צריך להיראות מביך או כאילו אתה על כלונסאות. תרגול יעזור לך להאריך את הצעד שלך אך נראה טבעי במקום מגושם.
עמדו במקום במשך שלוש עד חמש שניות, ואז השתמשו בכף הרגל הצירית שלכם כדי לפנות אחורה לטיול חוזר. - 4התאם את המהירות שלך כך שתתאים למוזיקה. באשר למהירות הצעד שלך, תן למוזיקה להנחות את הקצב שלך. נסו להתאים את קצב ההליכה שלכם לקצב המוסיקה.
- המוזיקה המלווה בתצוגות אופנה נבחרת בדרך כלל כדי לעזור לדוגמניות לקצב את הליכותיהם.
- 5תנו לספירה של שלוש עד חמש שניות. בסוף המסלול, התייצב עם היד על הירך, רגל אחת החוצה, והרגל השנייה קדימה מוכנה לציר. עמדו במקום במשך שלוש עד חמש שניות, ואז השתמשו בכף הרגל הצירית שלכם כדי לפנות אחורה לטיול חוזר.
- התנוחה שלך יכולה להשתנות, ותוכל לעבוד עם המעצב שלך ליצור תנוחה שמתאימה למופע.
- אם אתה מסמר את התנוחה שלך, לצלמים יהיה סיכוי טוב יותר לקבל זריקה נהדרת שתוכל להוסיף לתיק העבודות שלך.
- 6הסתובב על ידי ציר בתנועה חיננית ורציפה. לאחר התייצבות, הפעל את כדור כף רגל הציר שלך כשאתה מרים את כף הרגל השנייה וכיוונים לאחור. כשאתה מסתובב, הפנים שלך צריכים להיות החלק האחרון בגוף שמסתובב מהקהל.
- נסה לא לעשות ציר מהיר כאילו אתה עושה פירואט. במקום זאת, נסה לעשות את התנוחה שלך, להסתובב ולהפוך בתנועה אחת רציפה וזורמת.
שיטה 2 מתוך 3: שליטה ביציבה והבעה
- 1שמור על כתפיך בחזרה, בחזה ובבטן תוך כדי הליכה. החזק את כתפיך לאחור ושמור עליהם דוממים, אך לא עד הקיצוניות שאתה נראה רובוטי. רק נסו לא לתת להם להקפיץ מעלה ומטה תוך כדי הליכה. בנוסף, שמרו על החזה והבטן פנימה, כך שתיראו רחבים וגבוהים יותר, מה שידגיש את הגבריות שלכם.
- 2תן לזרועותיך להתנדנד באופן טבעי בזמן שאתה צועד. מבלי לתת להם לגעת בצידיך, נסה לשמור את זרועותיך קרוב לגופך. בדרך זו, זרועותיך התחתונות יתנדדו בחופשיות ובטבעיות מבלי להתנדנד בפראות יתר. יתר על כן, שמור על הידיים והאצבעות רגועות, ואל תנפנף בידיים שלך או תחזיק אותן באגרופים.
- נסו לשמור על אצבעותיכם באופן טבעי מבלי להאריך אותן יתר על המידה. בדרך זו, לא תיראה כאילו חסרות לך אצבעות בתצלומים.
כשאתה צועד, כפות הרגליים שלך לא צריכות לחצות זו את זו ב"אקס ", כמו שעושים רגלי נשים כשהן הולכות על המסלול. - 3למקד את העיניים ישר קדימה. מצא מוקד ישירות קדימה ונעול עליו את העיניים. אל תעביר את עיניך סביב או תסתכל מטה בכפות הרגליים. ראשך צריך להצביע מעט כלפי מטה כאשר הסנטר מקביל בערך לרצפה.
- בהתאם להוראות המעצב שלך, אתה יכול להסיט את המבט ממוקדך כדי ליצור קשר עין עם הקהל במהלך התנוחה שלך.
- 4שמרו על הבעת פנים טבעית וניטרלית. אלא אם כן המעצב שלך אומר לך, אל תחייך בזמן ההליכה שלך. מבלי לנעול או לכבוש אותם, שמור על שפתייך סגורות, נינוחות וטבעיות. בעוד שהבעת הפנים שלך צריכה להיות ניטרלית, היא עדיין צריכה לשדר ביטחון.
- 5פרויקט ביטחון תוך כדי הליכה. ביטחון הוא המפתח על המסלול. בזמן שאתה הולך, נסה לחשוב כמה אתה נראה נהדר. אמור לעצמך שאתה האדם הכי נראה בחדר והיציבה והבעת הפנים שלך ישקפו זאת.
שיטה 3 מתוך 3: מושלם את ההליכה שלך
- 1צפה בתוכניות מסלול כדי לראות כיצד סגנונות משתנים. לכל דגם מסלול יש סגנון משלו של הליכה ותנוחות. צפייה בתוכניות מסלול מוקלטות תעזור לכם ללמוד את היסודות ותאפשר לכם לחוש כיצד מודלים בודדים מפתחים את הפיתולים הייחודיים שלהם.
- תוכלו למצוא שפע של סרטונים רלוונטיים ביוטיוב על ידי חיפוש " מופעי מסלול דוגמניות גברים ".
- 2הגדר מסלול תרגול בבית. מסדרון ארוך הוא המקום המושלם לתרגל את ההליכה בבית. הפעל רצועת נייר דבק במרכז המסדרון כדי לעזור לך להישאר בקו ישר. אם יש לך אחת, תלה מראה גבוהה בקצה המסדרון, ואז השמע מוזיקה ותתרגל הליכה, פוזות והסתובבות.
זכור כי דגמי מסלול הגברים הם בדרך כלל בין 6' ל 6'2" (כ- 1,8 עד 1,9 מטר) עם מבנה שרירי רזה. - 3תרגלו את הטיול שלכם כל יום. אם אתה רק מתחיל, כדאי לתרגל את ההליכה, התנוחה והסתובב לפחות שעה בכל יום. ברגע שאתה מתחיל להזמין הופעות, אתה עדיין צריך להתאמן מספר פעמים בשבוע, במיוחד אם המעצב שלך רוצה שתשלוט בתפנית או בתנוחה חדשה.
- אפילו הדגמים המקצועיים המנוסים ביותר צריכים להתאמן באופן קבוע.
- 4חפש ביקורת בונה. מראה טבעי הוא חלק עיקרי בהליכה על המסלול, ותוכל לחבר להתבונן בטיול שלך וליידע אותך על כתמים מביכים. למרות שהם יכולים לתת לך משוב בסיסי, אתה צריך לנסות למצוא מישהו עם ניסיון מקצועי שיוכל להציע ביקורת בונה.
- אם אתם חברים עם דגמים מקצועיים כלשהם, בקשו מהם לראות אתכם הולכים. אם עדיין אין לך אחד, בדוק כיצד להשיג סוכן ושקול לקחת שיעורי הליכה.
- זכור כי דגמי מסלול הגברים הם בדרך כלל בין 6' ל 6'2" (כ- 1,8 עד 1,9 מטר) עם מבנה שרירי רזה.
שאלות ותשובות
- האם עלי לחייך על המסלול?זה באמת תלוי בסוג הדוגמנות שאתה עושה. הייתי שואל את האדם שנותן לך הוראות אם הוא מעדיף לחייך או לא.
תגובות (2)
- זה היה ממש מועיל.
- זה עזר לי לבנות את הביטחון העצמי שלי.
