איך להתייצב כמו דוגמנית גברית?
כדי להצטלם כמו דוגמנית גברית, שמור על כתפיים רגועות ופונות קדימה, מה שיגרום לך להראות רחבה וגדולה יותר. כדאי גם להדק מעט את שרירי הבטן כדי לעזור ליישר את היציבה ולדחוף את החזה. אם אתה רוצה להישען על קיר או חפץ אחר, הרם מטר אחד וכופף את הברך תוך כדי חציית כף הרגל הקרובה יותר לקיר מעל כף הרגל השנייה שלך. לתנוחה קלאסית, שמור את הידיים בכיסים. לחלופין, הנח את האגודל והאצבע על סנטרך כדי להציע שאתה נמצא במחשבה עמוקה או נרגע. אם אתה לובש חליפה ועניבה, הנח את ידך על העניבה שלך לתנוחה נאה. כדי לבצע תנוחה רצינית ומפקדת יותר, חצו את זרועותיכם וודאו כי הנחתם כל יד על הזרוע הנגדית. לקבלת טיפים כיצד לשכלל את הבעת הפנים שלך בעת התחזות כמו דוגמנית גברית, המשך לקרוא!
כדי להצטלם כמו דוגמנית גברית, שמור על כתפיים רגועות ופונות קדימה, מה שיגרום לך להראות רחבה וגדולה יותר.
אם אתה רוצה לחפש במיטבך צילומים או אירוע רשמי, למד להתייצב כמו דוגמן גברי כדי להפיח ביטחון וכוח. תנוחת הגוף הכוללת שלך, תנוחות הידיים שלך והבעת הפנים שלך הם שלושה מרכיבים מרכזיים בתנוחה שלך. שמור על גופך זקוף בריבוע. טיול ונשען על קיר הם שתי תנוחות נפוצות. גברים בדרך כלל רוצים לעשות משהו עם הידיים, אז השתמש בהם כדי לשנות את תנוחתך. השתמש בהבעות פנים כדי לשפר את התנוחה.
חלק 1 מתוך 3: תנוחת גופכם
- 1שמור על הכתפיים בריבוע למצלמה. אחד הכללים העיקריים הוא שבדרך כלל אתה רוצה להיראות רחב וגדול כמודל גברי. אם הכתפיים שלך זויות מהמצלמה, זה מוריד את הפרופיל שלך. שמור על הכתפיים נינוחות ופונה קדימה.
- כדי לשפר את מראה הכתפיים, רכון קדימה בערך סנטימטר או שניים (2,5 ס"מ עד 5 ס"מ), קירב את כתפיך למצלמה.
- ישנם מקרים בהם תצטלם מהצד או שתרצה כתפיים זויות, אך לרוב כתפיים בריבוע הן הטובות ביותר.
- 2הדק את הליבה שלך. אם יש לך כמות מעיים כלשהי, תרצה למשוך אותה מעט על ידי הידוק שרירי הבטן. הפוך את הבטן לשטוחה ככל האפשר מבלי למצוץ אותה יותר מדי. זה ירזה את המותניים וגם ידחוף את החזה מעט החוצה. זה גם עוזר ליישר את היציבה שלך, מה שמאריך את שרירי הליבה שלך.
- 3עבודה על תנוחת השיטוט. הליכה היא "פוזה" נפוצה עבור המודל הגברי. התאמן בהליכה בגוף ישר ובראש מורם. התנוחה מחייבת רגל אחת המורחבת קדימה באצבעות הרגליים בערך סנטימטר אחד (2,5 ס"מ) מעל הקרקע. כף הרגל האחורית צריכה להיות למעלה על כדור הרגל שלך. זרוע אחת מושטת מעט קדימה ואילו השנייה מעט אחורה.
- האריכו את הצעד שלכם מעט מעבר למה שהייתם בדרך כלל הולכים. זה עוזר להדגיש את התנוחה, במיוחד אם אתה נוטה לעשות צעדים קטנים.
הליכה היא "פוזה" נפוצה עבור המודל הגברי. - 4להישען על קיר. יש לך אפשרויות רבות כיצד להישען, שהן וריאציות של נטייה עם הגב לקיר או עם אחת הכתפיים לקיר. אם אתה נשען עם הגב לקיר, כופף ברך אחת והרים את כף הרגל על הקיר. נשען על כתף, חצה את כף הרגל הקרובה יותר לקיר מעל כף הרגל השנייה.
- אם אתה נשען עם הגב לקיר, אתה לא צריך להרים רגל אחת, אבל לא לשמור על שתי הרגליים ישרות לגמרי. כיפוף רגל אחת וקצת אחת קדימה ואחורה.
- כשאתה נשען, הישאר כמעט ישר למעלה ולמטה. אתה לא רוצה את הרגליים כל כך רחוק מהקיר שאתה נמצא בזווית משמעותית.
חלק 2 מתוך 3: מיקום הידיים
- 1שים את הידיים בכיסים. זו תנוחה קלאסית של ביטחון ושלווה. יש לך שתי אפשרויות: או להכניס את כל היד לכיס שלך, או להכניס כמחצית מהיד שלך לכיס ולהשאיר את האגודל בחוץ. הוק את האגודלים סביב לולאות החגורה שלך לשינוי.
- אפשרות אחרת היא להכניס רק יד אחת לכיס. עם תנוחת היד הזו, טוב להניח את היד השנייה שלך על הכתף הנגדית או להעביר אותה בשיערך.
- 2לגעת בפנים שלך. אם אתה רוצה להראות רגיעה או מחשבה, הנח את ידך איפשהו על הפנים שלך. יש לך הרבה אפשרויות עם זה. שים את האצבע והאגודל סביב הסנטר שלך או תסלל את האצבעות והנח אותן על הסנטר.
- היד שלך על הפנים שלך נותנת לך המבטים רבים לעבוד איתם. בדוק עמדות יד שונות כדי לראות מה שנראה כמעביר את מה שאתה מחפש.
- 3השתמש ביד אחת כדי להתאים את העניבה שלך. אם אתה לובש חליפה ועניבה מלאים, לשים יד אחת לעניבה שלך היא תנוחה קלאסית וקלאסית. הניחו את האגודל והאצבע כך שאחד מהם יהיה בכל צד של הקשר. אתה בכלל לא צריך להזיז את העניבה. הנחת היד שם תתן מראה של תנועה.
- וריאציה קלה לתנוחה זו היא לשים את היד השנייה שלך באמצע העניבה. אם היית מהדק את זה, ככה היית נראה, אבל התנוחה הזו שונה במובהק ממראה יד אחת.
אחד הכללים העיקריים הוא שבדרך כלל אתה רוצה להיראות רחב וגדול כמודל גברי. - 4חצו את הידיים. לתנוחה רצינית או פיקודית, שלבו את זרועותיכם כרגיל. כדי להתאים את התנוחה לדוגמנות, הנח את שתי הידיים על הזרוע הנגדית, ולא תחוב אחת מהידיים מתחת. שמירה על שתי הידיים גלויות נראית טוב יותר.
- וריאציה למראה זה היא להשאיר זרוע אחת תלויה ישר למטה ולתפוס מסביב למרפק ביד השנייה. זוהי דרך לכסות חלק מהפלג גוף עליון אך נותן רושם שונה משתי זרועות משולבות.
חלק 3 מתוך 3: שימוש בהבעות פנים
- 1צרו את העיניים במעט פזילה. עיניים רחבות אינן נכונות בדרך כלל עבור דוגמניות גברים. הרם מעט את העפעפיים התחתונים בפזילה. זה נותן לך מבט של מחשבה עמוקה או התחשבות זהירה. זה מעורר ביטחון ועמידה בניגוד לפחד או בלבול.
- 2הרחב את הסנטר קדימה ומטה. אם הסנטר שלך נח, לעתים קרובות תראה עור נוסף מתחתיו. דחף את הראש קדימה כך שהצוואר שלך נמתח. אל תרימו את הסנטר וחשפו את הנחיריים, אלא כיוונו אותו כלפי מטה בכ -10% נמוך מהרגיל. זה מסיר את הסנטר הכפול וזה גם מסתיר חלק מהצוואר שלך.
- אם דחיפת הסנטר קדימה אינה מעניקה לך את המראה הנכון, חשוב לדחוף את אוזניך קדימה. זה יניע את כל הראש שלך בדרך שהוא צריך לעבור.
אם אתה רוצה לחפש במיטבך צילומים או אירוע רשמי, למד להתייצב כמו דוגמן גברי כדי להפיח ביטחון וכוח. - 3הראה כמה שיניים איתך מחייך. חיוך מנצח לדוגמן גברי חייב לחשוף כמה מהשיניים שלך. אל תחייך כל כך גדול שפיך נמרח לרווחה, אך אל תשמור על שפתייך. פתח את השפתיים שלך מספיק כדי לחשוף את השיניים.
- 4הביטו מעבר למצלמה. אלא אם כן התמונה מכנה במיוחד עבור קשר עין ישיר עם המצלמה, לבחור נקודה מעל ומעבר המצלמה. הסתכל בזווית לכיוון שמאל או ימין של המצלמה או הסתכל בנקודה שמתחת למצלמה.
- אלה נותנים את הרושם שאתה חושב לעומק. זה גם נותן לך מראה קצת יותר טבעי מאשר אם אתה מסתכל ישירות על המצלמה.
קרא גם: איך לטפל בסוסים החיים?
שאלות ותשובות
- הגוף שלי די ממוצע למראה, עם זאת, אני מעט מעל 6 מטר וגופי יש שיער אדום בוהק, עיניים כחולות ונמשים. איזה סוג של דוגמנות יכול להיות הכי מתאים לי?אם אתה רזה ורזה, המסלול עשוי להיות אופציה טובה עבורך. עבוד על חיטוב גופך ותמצא לעצמך סוכן.
- האם אוכל להיות דוגמנית אם אני רזה וכהה?כן. קריירת הדוגמנות שלך יכולה להיעזר בתכונות אלה. עבוד על חיטוב גופך ותמצא לעצמך סוכן.
שאלות ללא מענה
- העיניים שלי נראות שלובות רק בתמונות. מה עלי לעשות כדי להתגבר על זה?
- כיצד אוכל לדעת אם אני חומר לדוגמא?
תגובות (3)
- הצלחתי להבין יותר כיצד פועלים מודלים, וייתכן שזה לא כל כך קשה כמו שזה נראה.
- אני יכול רק לומר שזה מדהים.
- מאמר זה עוזר לי להמשיך ולהתאמן ולהתחיל את הקריירה שלי בקרוב. יש לי מוטיבציה ולמדתי הרבה מהמאמר הזה, תודה.
