איך להפוך את הרגליים ליפות?
כדי להפוך את כפות הרגליים ליפות, פילינג אותן בעזרת אבן ספוג או קובץ כף רגל לאחר המקלחת כך שיהיו נחמדות ורכות. לאחר מכן, יש לשפשף בהם קרם כדי לעזור לנעול לחות ולמנוע התייבשות. לחלופין, אם כפות הרגליים יבשות במיוחד, שימו עליהן קרם לפני השינה ואז לבשו זוג גרביים כדי להרטיב אותן עמוק למשך הלילה. בנוסף לשמירה על רכות ולחות של כפות הרגליים, זכור לקצץ ולתייק את ציפורני הרגליים באופן קבוע, כך שהן יישארו יפות ונראות לא צומחות. כדי ללמוד כיצד לצבוע את ציפורני הרגליים, גלול מטה!
לבסוף, עליכם לעזור לשמור על בריאות כפות הרגליים לאורך זמן, כך שיהיו לכם כפות רגליים יפות לאורך שנים רבות.
אתה יכול לקבל את הרגליים היפות שתמיד חלמת עליהן. אתה רק צריך להיפטר מהעור היבש שלך ולשמור על לחות ברגליים. עליכם גם ללמוד לקצץ את ציפורני הרגליים כראוי ולצבוע אותן כראוי (אם תרצו). לבסוף, עליכם לעזור לשמור על בריאות כפות הרגליים לאורך זמן, כך שיהיו לכם כפות רגליים יפות לאורך שנים רבות.
חלק 1 מתוך 4: הסרת עור יבש ולחות
- 1השתמש בסבון עדין במקלחת. סבונים קשים עלולים להחמיר את העור היבש. נסה משהו כמו Dove, Cerave או Cetaphil. חפש מילים כמו "לעור רגיש" ו"לחות לחות ".
- 2שמור על זה חם. כשאתה מתקלח או רוחץ, עדיף להישאר עם מים פושרים בלבד. מים חמים יכולים לייבש את העור עוד יותר.
- 3קרצפי עור מת עם פילינג. אתה יכול להשתמש בפילינג פיזי, כגון אבן ספוג או קובץ כף רגל. קרוב לסוף המקלחת או האמבטיה, גרד בעדינות את כפות הרגליים עם הקובץ או הפומיס. אתה יכול גם לעשות את זה אחרי האמבטיה שלך אם אתה מעדיף.
- אפשרות נוספת היא להשתמש בשפשף רגליים נוזלי שמיועד לקילוף. משפשפים אותו במקלחת ושוטפים אותו.
- יש אנשים שיש להם מזל טוב עם כף רגל של ליסטרין חלק, חומץ אחד ו -2 חלקים מים חמים. משרים בו את הרגליים למשך 20 דקות. עם זאת, סביר להניח שעדיין תצטרך להשתמש בפילינג פילינג.
- 4אטום בלחות. מרחו קרם לאחר הרחצה או המקלחת. מקלחת ורחצה יכולים לייבש את עורכם, אך מריחת קרם נועלת בלחות שמקלחות משאירים אחריכם.
- אם אתה חושב שציפורן שלך לא נראית יפה, נסה לשים לב אליהם במיוחד כשאתה משפשף בקרם לחות. לעסות בעדינות כל קצה לציפורן בקרם.
- 5נסה קרמים על בסיס שמן. אם התחליבים הרגילים שלך לא חותכים אותו, זה בסדר להשתמש בקרם על בסיס הרגליים. אתה יכול גם פשוט להשתמש בג'לי נפט רגיל. סוגים אלה של קרמים כבדים מדי למקומות כמו הפנים שלך, אך הם יכולים לסייע באזורים יבשים קשים כמו עקבים סדוקים.
- 6שים קרם בלילה. זה גם מועיל לשים קרם כשאתה הולך לישון. כדי לשמור על אטום, נסה למשוך גרביים מעל הקרם.
- מרכיבים כמו אלוורה ושמן דקלים יכולים לעזור בעור סדוק.
איך אוכל לטפל בכפות הרגליים בבית אם יש להם חתכים רבים?
חלק 2 מתוך 4: שמירה על ציפורניים יפות
- 1חתוך ציפורניים ברגליים ישר. חיתוך ישר על פני יוצר אפקט נעים, אך הוא יכול גם להגביל את ציפורני החוד. עם זאת, אתה יכול לעגל את הפינות בעזרת קובץ כדי שלא תגרד את עצמך עם ציפורני הרגליים. רק היזהר לא לחתוך את ציפורני הרגליים קצרות מדי, מכיוון שזה יכול להוביל לציפורניים חודרניות או לגרום לך לחתוך בטעות את העור שלך.
- גזזו את הציפורניים כשהן יבשות. תקבל חתך נקי יותר.
- בחר קוצץ שמיועד לציפורניים, מכיוון שהן פחות מעוגלות ועשויות לחתוך ציפורניים עבות יותר. אתה עלול לגלות שקוצצי ציפורניים עובדים אפילו טוב יותר, במיוחד אם יש לך פטרת ציפורניים, מכיוון שהם חדים יותר וקלים יותר לשליטה. הם נראים כמו חותכי חוטים קטנים.
- דלג על חיתוך לציפורן. הם עוזרים להגן עליך מפני זיהום.
- 2גוזרים ציפורניים באורך המתאים. ציפורני הרגליים שלך צריכות להיות ארוכות כמו בהונותיך. אם הם כבר ארוכים יותר, הם עשויים להתחכך בנעליים שלך. אם הם קצרים מדי, זה יכול להוביל לזיהום.
- 3צפו לציפורניים חודרניות. ציפורן חודרנית מתרחשת כאשר קצה ציפורן הרגליים דוחף לעור שלך. יתכן שתבחין בוהן אדומה, נפיחות כלשהי או כאב כלשהו.
- כדי להתמודד עם ציפורן חודרנית בעצמך, רחץ את כפות הרגליים במים חמים למשך כ -20 דקות, מה שיכול לעזור בהקלת כאב ונפיחות; פרצטמול ואיבופרופן יכולים גם לסייע בכאבים. הנח כותנה או חוט דנטלי מתחת לקצה, כדי לעזור לציפורן לצמוח כראוי; להחזיר חתיכות חדשות לאחר כל פעם שאתה משרה אותו. כדי למנוע את הידבקותו, השתמשו במשחה אנטיביוטית ואז כיסו את האזור בתחבושת. זה יכול לעזור גם אם הנעליים שלך רופפות או פתוחות סביב האצבעות.
- תחזוקה נכונה של ציפורן יכולה לסייע במניעתכם מלקבל ציפורניים חודרניות, כמו לחתוך ישר ולשמור על ציפורניים באורך הנכון.
- אתה יכול להתמודד עם ציפורניים חודרניות בעצמך. עם זאת, יתכן שתצטרך לפנות לרופא שלך לגבי אחד אם אתה סובל מכאבים רבים. כמו כן, אדמומיות העולה במעלה הבוהן או המוגלה המגיעים מהפצע עשויה להיות סימן לזיהום חמור יותר. כמו כן, אם יש לך סוכרת, חשוב לנקוט בפעולה כאשר אתה מבחין בבעיות ברגליים.
- 4נקי מתחת לציפורני הרגליים. הפעל מקל מניקור מתחת לציפורניים שלך. אל תדחפו חזק מדי, מכיוון שתוכלו להפריד בין הציפורן למיטת הציפורניים. הפעלת מקל מניקור תסייע בשמירתם נקיים ויפים.
- 5קח הפסקה מפוליש מדי פעם. אמנם זה בסדר להשתמש בפוליש, אבל אתה צריך גם לקחת הפסקה ממנו כל פעם. הרחק מזה בערך רביעית מהזמן, וקח שבוע חופש בחודש. זה ייתן לך בהונות לנשימה ויאפשר להם להחזיר לחות.
- 6הסר לק לפני ששבוע נגמר. אם תשאיר את זה זמן רב יותר, אתה יכול להכתים את ציפורני הרגליים. עם זאת, הוספת שכבת בסיס שקופה לפני צביעת ציפורני הרגליים יכולה לעזור להקל על הבעיה.
- אם אכן יש לך ציפורניים מוכתמות, בדוק אם הן גם קשות ושבירות. אם כן, סביר להניח שיש לך פטריית ציפורניים. שאל את הרופא לגבי המצב.
הקפידו לייבש את כפות הרגליים ביסודיות, מכיוון שכפות הרגליים הרטובות מהוות קרקע רבייה לפטריות וחיידקים.
חלק 3 מתוך 4: צביעת ציפורני הרגליים
- 1דלג על המותגים היקרים. בעוד שלמותגים יקרים יש ליטוש נחמד, תוכלו להשיג איכות שווה עם מותגים פחות יקרים. אתה לא צריך להוציא 11 € עבור בקבוק. נסה כמה מותגים זולים יותר כדי לראות אילו מותגים אתה הכי אוהב.
- 2הסר שומן ולק ישן. לפני שתתחיל לצבוע, טבול צמר גפן בשואב ציפורניים כלשהו. העבר אותו על ציפורני הרגליים כדי להסיר כל לק. לאחר מכן, השתמש במברשת קטנה עם מעט סבון ידיים וכדי לקרצף את הציפורניים שלך, והסר כל שומן. לשטוף ביסודיות. קופסאות שומן ולכלוך עלולים לגרום ללק להתרומם, כך שתרצו לנקות את הציפורניים. ייבש אותם היטב.
- 3לשים מעיל בסיס. מרחו שכבה דקה של שכבת בסיס שקופה. זה עוזר להגן על הציפורן, אבל זה יכול גם לתת לך גימור חזק וחלק יותר.
- 4השתמש בשיטת שלוש פעימות. בטיפת פוליש גדולה, מברישים שמאלה ואז ימינה. לסיום, הניחו שבץ באמצע הציפורן.
- 5אל תשכח מעיל שני. לקבלת צבע אחיד באמת, מעיל שני הוא חיוני. עם זאת, עליך להמתין מספר דקות לפני החלתך, או שאתה עלול לפשל את המעיל הראשון שלך.
- 6השתמשו במעיל עליון ייבוש איטי. מעילי עליון מגנים על הלק שלך, והסוג לייבוש איטי הוא הטוב ביותר. זה מתייבש יותר, כלומר הפדיקור שלך יחזיק מעמד זמן רב יותר.
- 7השתמש במברשת קטנה או צמר גפן לניקוי. טובלים אותו במסיר לקים. השתמשו בו כדי לשפשף בעדינות את הלק בכל מקום שקיבלתם אותו שלא רציתם.
- 8ייבש את ציפורני הרגליים מהר יותר. כדי למנוע מהם למרוח, נסה להריץ אותם מתחת למים קרים. זה יכול לעזור להם להתייבש מהר יותר, כלומר תשמור עליהם יפים יותר.
- 9שמור על ציפורני הרגליים יפות. כדי להרחיב את הפדיקור שלך, נסה למרוח שכבה חדשה של מעיל עליון כל יומיים בערך. פעולה זו תסייע בהגנה מפני שבבים וקרציות.
חלק 4 מתוך 4: טיפול ברגליים
- 1שטפו את הרגליים מדי יום. שטיפת הרגליים כל יום עוזרת להרחיק פטריות. הקפידו לייבש את כפות הרגליים ביסודיות, מכיוון שכפות הרגליים הרטובות מהוות קרקע רבייה לפטריות וחיידקים.
- 2וודאו שהרגליים נשארות יבשות. אם יש לך בעיות עם הזעה, הקפד לכבות את הגרביים לעתים קרובות. פעולה זו עוזרת להרחיק את כפות הרגליים שלך, מה שבתורו מסייע להרחיק את כף הרגל של הספורטאי ופטריות אחרות.
- נסו לנעול נעליים פתוחות בכל עת שתוכלו בכדי לאפשר לרגליים להתנשא. למשל, אם אתה צריך לנעול נעליים סגורות לעבודה, עבור לסנדלים כשאתה חוזר הביתה.
- 3נעל את הנעליים שלך. עדיף לנעול כל הזמן נעליים, אפילו ברחבי הבית. זה עוזר להרחיק זיהומים מכפות הרגליים, בנוסף לדלג על שריטות ונקבים מכוערים.
- שקול נעליים מתחלפות בכל יום. זה ייתן לנעליים שלך הזדמנות להתייבש לגמרי אחרי שאתה לובש אותן.
- 4שים קרם הגנה. יתכן שלא תחשבו לשים קרם הגנה על החוף. עם זאת, עור זה זקוק להגנה בדיוק כמו שאר גופך. הנחת קרם הגנה תסייע לשמור על כפות הרגליים יפות בשנים הבאות, מכיוון שמש יכולה להאיץ את ההזדקנות.
כדי להפוך את כפות הרגליים ליפות, פילינג אותן בעזרת אבן ספוג או קובץ כף רגל לאחר המקלחת כך שיהיו נחמדות ורכות.
- בעת תיוק הציפורניים, עבור לכיוון אחד בלבד. מעבר קדימה ואחורה עלול לגרום לציפורניים לא אחידות.
- מיץ לימון יכול לחות ולהאיר את כפות הרגליים.
- לפני שמורחים לק כלשהו, וודאו כי הציפורניים שלכם היו יבשות במשך 30 דקות לפחות. כל לחות שנותרה עלולה לגרום לליטוש שלך להתקלף מהר יותר.
- אם יש לך מצב רפואי כמו נוירופתיה, בעיות עצבים או סוכרת, שוחח עם הרופא שלך או פנה לאיש מקצוע לטיפול כלשהו ברגליים.
קרא גם: איך מורחים שפתון?
שאלות ותשובות
- איך אוכל להפוך את כפות הרגליים לבנות יותר?מיץ לימון עוזר להבהיר את גוון העור. זה עוזר גם לברכיים ולמרפקים כהים.
- איך אני מונע מריחות של הרגליים?החליפו את הגרביים לעיתים קרובות, והכניסו מדי פעם אבקת תינוקות לנעליים. הקפד לא לשים יותר מדי אבקת תינוק, מכיוון שאם אתה לובש גרביים שחורות, הם עלולים להאפיר.
- איך אוכל להרחיב את כפות הרגליים?רוחב ואורך כפות הרגליים תלוי במבנה העצם, שלא תוכלו לשנות מבלי לפגוע בעצמכם.
- כיצד אוכל להיפטר מפטרת ציפורניים?שמן עץ התה שנמרח ישירות על האזור הפגוע מספר פעמים ביום יפתור בסופו של דבר את הבעיה אם היא לא קיצונית מדי. אם הטיפול לא עובד, גש לרופא.
- מה עלי לעשות אם אני זקוק לרגלי בהירות ובריאות יותר?לא רק להשתמש במוצרים, נסה לאכול יותר ירקות ופירות. זה יעזור לרגליים שלך להיות בריאות והן ייראו יפות.
- כיצד אוכל להלבין את גוון עור כפות הרגליים?אתה יכול להשתמש במיץ לימון להלבנת כפות הרגליים והגוף לקבלת גוון עור בהיר יותר.
- כיצד אוכל להבהיר את ההזנה הכהה שלי? אני בהיר עור בכל מקום אחר.מיץ לימון הוא בחירה טובה להבהרת העור ולהפחתת השיזוף. אתה יכול גם לערבב יוגורט עם כורכום ולמרוח את הדבק על כפות הרגליים, להשאיר אותו למשך 10-15 דקות ואז לשטוף אותו במים קרים. עקוב אחר זה עם קרם לחות. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, עשה זאת שלוש פעמים בשבוע.
- מה עלי לעשות אם יש לי קו שזוף?יש לי גם את הבעיה הזו. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא פשוט לפרוש בשמש ולהשתזף עד שגוון העור יהיה זהה. כשאתה מורח קרם הגנה, ודא שיש כמות אחידה על הרגליים והרגליים, כך שקטע אחד לא ישזיר יותר מהאחרים.
- מה אם יש לי צלקות בכל כפות הרגליים והרגליים?יש מגוון עצום של אפשרויות להסרת או צמצום צלקות. מיץ לימון מסיר תאי עור מתים ומלבין את העור באופן טבעי; דבש גולמי מעניק לחות וממריץ התחדשות רקמות; חמאת קקאו מחלימה ונספגת בעור; ג'לים או יריעות סיליקון מבית המרקחת יכולים להבהיר ולשטח צלקות כדי שיהיו פחות גלויים. התייעץ עם רופא העור שלך במקרים קיצוניים של צלקות.
- איך אוכל לטפל בכפות הרגליים בבית אם יש להם חתכים רבים?לפני שאתה הולך לישון, טבול את כפות הרגליים במים חמים וחמים, ואז ייבש אותם במגבת. מיד עם סיום הייבוש, מרחי שכבה עבה של קרם לחות לבחירתך ולבש גרביים עד הבוקר. חזור על פעולה זו עד שתראה הבדל גדול.
תגובות (6)
- טוב לנו לדעת לטפל בציפורניים שלנו ועוד. תודה רבה לך.
- חיפשתי בעיה זו במשך ימים רבים, אך שום אתר לא יכול היה לעזור. היום מצאתי מדריך וזה עזר לי מאוד. זה אדיר.
- מאמר זה עזר לי בדרכים שונות, עכשיו אני לא מתבייש לחשוף את רגלי ברבים. תודה.
- החלק המתנשף של הציפורן: שמאל, ימין ואז מרכז.
- זה מועיל, אני יכול לראות את ההבדל ברגליים שלי, תודה.
- אני אוהב את המאמר ואת האתר הזה.
