כיצד להשתמש במגרד רגליים?
כדי להשתמש במגרד כף רגל, התחל על ידי מילוי אמבטיה או כיור במים חמים והשריית כפות הרגליים בו במשך 15 דקות, שירככו את עור כפות הרגליים. לאחר מכן, ייבש קלות את כפות הרגליים בעזרת מגבת כך שהן עדיין לחות מעט אך לא נוטפות רטובות. לאחר מכן, קח את מגרד כף הרגל וגרד בעדינות את כל כתמי העור המעובים או המחוספסים בכפות הרגליים, תוך שימוש בתנועה כלפי מטה. לבסוף, כשסיימתם, מרחו קרם על כפות הרגליים כדי לחות אותן. כדי ללמוד כיצד להשתמש באבן ספוג כדי לגרום לכפות הרגליים להרגיש רכות עוד יותר, גלול מטה!
השתמש במגרד כף הרגל ברגל השנייה על ידי הנחת כף הרגל החדשה על הברך הנגדית.
כפות רגליים מוקפות ועקבים יבשים וסדוקים אינם מושכים ויכולים לאסוף לכלוך. אתה רוצה להשוויץ ברגליים הצעירות והרכות שלך, במיוחד בקיץ. כדי לשמור על כפות הרגליים שלך להראות ולהרגיש בריאות, ייתכן שתרצה להשתמש במגרד כף הרגל כדי להיפטר מלקות ובלוטות מכוערות.
חלק 1 מתוך 3: הכנה לשימוש במגרד כף הרגל
- 1שקול דרכים אחרות להסרת עור מת. ייתכן שתרצה לשקול תחילה את החלופות השונות שיש להסרת העור המת מכפות הרגליים לפני שתבחר להשתמש במגרד כף הרגל. למשל, אולי תרצה להשתמש בכלי שלא יהיה מחוספס כמו מגרדי כף רגל מסוימים, או אולי תרצה משהו חזק יותר כדי להיפטר ממכשירים עבים מאוד.
- השתמש בשפשף רגליים. זוהי האפשרות הבטוחה ביותר עבור כפות הרגליים מכיוון שאין סיכון לפציעות הקשורות לחיכוך. יש הרבה קרצוף פילינג מיוחד המתקיים ברוב החנויות. כל מה שאתה עושה זה למרוח את קרצוף כף הרגל על כפות הרגליים כדי להיפטר מעור מת ויבש.
- דרך נוספת לרכך את כפות הרגליים בבטחה ולהיפטר מעור סדוק או מת היא להשתמש באבני קרמיקה המיועדות לקילוף. אבנים אלה, כמו מגרד כף רגל, בדרך כלל הן בעלות צדדים מחוספסים ועדינים יותר. עם זאת, אבני קרמיקה אלה יכולות להיות בטוחות יותר לשימוש מאשר מגרדי רגליים, במיוחד עבור חולי סוכרת.
- שקול להשתמש במכונת גילוח לכף הרגל. מכונות גילוח עשויות לרוב מפלדת אל-חלד ומיועדות לבלילות עבות או יבשות קשות. הם למעשה מגלחים שכבות עור כדי להגיע לעור הרך והחדש יותר שמתחתיו. דעו כי אתם עלולים לפגוע בעורכם אם תטעו בעת השימוש במכונת הגילוח לכף הרגל, ואולי אף תוביל לזיהום. בדרך כלל ניתן להשיג מכונת גילוח / מכונת גילוח לכף הרגל בכל חנות תרופות בסביבות 7,50 € -15 €
- 2בחר מגרד רגליים. ישנם סוגים רבים של מגרדי רגליים שייתכן שתרצה לבדוק. בעוד שהנפוץ ביותר מיוצר עם ידית פלסטיק או עץ וכולל מגרד דו צדדי, הם מגיעים גם בצורת חימר, זכוכית, מתכת או חשמל. החליטו איזה סוג יקל עליכם לפנק את הרגליים היפות האלה.
- לרוב מגרדי הרגליים יש צד אחד מחוספס יותר מהצד השני כדי לסייע בהסרת תירס או יבלות עבות יותר. אתה יכול גם להשתמש בצד המחוספס יותר ולבצע מעקב אחר הצד הגרגר עדין יותר לאגירת עורך.
- מגרדי רגליים חשמליות או מסירי יבלות דומים לכלי שחיקה ללא-מרשם. לעתים קרובות תוכלו להשיג תוצאות מקצועיות בעזרת כלים עמידים אלה. בעוד שמגרד הרגליים החשמלי יכול לתת לך רגליים רכות במהירות, בקלות וביעילות, דע שרבים מהם כוללים חלקים שיש להחליפם באופן קבוע - כמו דיסקים עגולים. הקפד להצטייד בחלקים אלה.
- אתה יכול גם להשיג מגרד רגליים מזכוכית קל לניקוי ולעיקור או תיקון לגירוד עור עבה מהרגליים. ניתן להרתיח כלים או להשרות אותם בחומר חיטוי בכדי לשמור על ניקיון המשטח הלא נקבובי. הקפידו להשיג מגרד זכוכית שהוא עבה יותר כדי שלא יישבר באותה קלות.
- מגרד רגליים מחימר בטוח לעור שלך ולא קשה כמו שמגרדים אחרים יכולים להיות. זהו כלי המשמש באופן מסורתי במדינות אסיה.
- 3קבל קצת פומיס. אנשים רבים מעדיפים לכלול שפשוף של פומיס לאחר גרידת כף הרגל לצורך רגליים רכות במיוחד. אם תבחרו לסיים עם פומיס, תרצו למצוא אבן המחוברת לידית פלסטיק או עץ כך שיהיה קל יותר לתמרן. אתה יכול גם להשתמש בפומיס במצבו הטבעי, כמובן, אם אתה מעדיף זאת.
הרימו רגל אחת והניחו אותה על הברך הנגדית בכדי להכניס אותה למצב טוב לשימוש במגרד כף הרגל. - 4הכן אגן מים. כל מיכל יעשה כל עוד ניתן יהיה להטביע את כפות הרגליים לתוכו. אגן ספא ברגליים אינו דרישה, אם כי זה יכול להיות נחמד. אתה רוצה שהמים באגן יהיו חמים ככל שתוכל לעמוד בלי לשרוף את העור.
- 5הוסף שמנים, מלחים, סבון וויטמינים. ניתן להתאים את טביעת כף הרגל שלך כך שתתאים לך ביותר. יתכן שתרצה להוסיף שמפו או סבון ידיים למים באגן שלך על מנת להכין דשא, או שתעדיף ריח ספציפי שיתאים למצב הרוח שלך. יש אנשים שמשתמשים בספידות פדיקור המיועדות במיוחד לכפות הרגליים או המכילות ויטמין A, E או D.
- שקול להוסיף מים מינרליים או מלח אפסום. מלח אפסום, במיוחד, יכול לעזור בטיפול בעור סדוק וברגליים כואבות.
- ייתכן שתחליט שתרצה להוסיף כמה שמנים למים כדי להרטיב את העור שלך טוב יותר. שמן זית, ארומטי או שמנים אתריים, כגון קמומיל או לבנדר, הם בחירות טובות. הוסיפו כפית שמנים אלה למים והכינו לכפות רגליים רכות במיוחד.
- שקול גם להוסיף אצות עשירות במינרלים, אצות ימיות או מנטול לספיגת כף הרגל.
חלק 2 מתוך 3: שימוש במגרד כף הרגל שלך
- 1משרים את הרגליים. עכשיו יש לך אמבט מים חמים להשרות את הרגליים. הכנס את הרגליים ותיהנה. יש להשרות למשך חמש דקות לפחות אך באופן אידיאלי למשך 15 דקות בכדי שהעור יהיה רך במיוחד. אתה רוצה שכפות הרגליים שלך יהיו רכות ככל האפשר - אפילו בקמטים - לפני שתשתמש במגרד כף הרגל כדי למנוע מהעור לדימום..
- 2ייבש את הרגליים. הניחו מגבת ליד אגן המים. כשתסיים להשרות את כפות הרגליים, הוצא אותן והניח את כפות הרגליים על המגבת. ייבש אותם בעדינות. אתה רוצה שהם יהיו יבשים מספיק בכדי להשתמש במגרד כף הרגל בצורה יעילה אך לחים מספיק כדי להישאר רכים.
- 3מרגישים כתמים מחוספסים. עכשיו, כשרגלייך רכות לאחר ההשריה, בדוק אם יש אזורים בעור על העור. העבר את הידיים על כף הרגל שלך, תוך הקפדה על חלקים בכף הרגל המושפעים לעיתים קרובות מעור עבה, כגון כדור כף הרגל, העקב, החלק העליון של בהונותיך וצידי כף הרגל. לאחר שקבעת באילו אזורים לעבוד, אתה יכול להתחיל להשתמש במגרד כף הרגל.
אתה יכול גם להשיג מגרד רגליים מזכוכית קל לניקוי ולעיקור או תיקון לגירוד עור עבה מהרגליים. - 4השתמש במגרד כף הרגל. הרימו רגל אחת והניחו אותה על הברך הנגדית בכדי להכניס אותה למצב טוב לשימוש במגרד כף הרגל. כופף את כף הרגל שלך, נמתח, כך שכדור כף הרגל שלך בולט יותר. החזק את המגרד כף הרגל והשתמש בתנועה כלפי מטה כדי לגרד כל עור מעובה. המשך לגרד את העור עד שכל אזורי כף הרגל חלקים.
- השתמש במגרד כף הרגל במקום שקבעת שיש לך עור מחוספס. הימנע מאזורים רכים או רכים מאוד.
- לפעמים רק מעט עור יירד כאשר אתה משתמש במגרד. זה יכול להיות כי אין עור מעובה הרבה באזור זה. אם אתה יכול לדעת שיש עדיין עור קשה, עם זאת, נסה את הצד השני של המגרד או השתמש במכונת גילוח / גילוח כף הרגל.
- השתמש במגרד כף הרגל ברגל השנייה על ידי הנחת כף הרגל החדשה על הברך הנגדית.
- 5השתמשו באבן ספוג. פומיס הוא סלע וולקני קל משקל נקבובי מאוד ושימושי כפילינג. לאחר השימוש במגרד כף הרגל, אבן ספוג יכולה להיות יעילה במיוחד בהדחת תאי עור מתים שנותרו. החל קרם או שמן על כף הרגל או על אבן הפומיס כדי לעזור לה להחליק על עורך ביתר קלות. לשפשף את כל כף הרגל בעזרת תנועות מעגליות.
- אבני פומיס הן מחוספסות ויכולות להיות קשות על עור רגיש. אם כן, אל תלחץ חזק כל כך על העור. עשו זאת בקלילות.
- חזור על כף הרגל השנייה.
חלק 3 מתוך 3: גימור הרגליים
- 1בדוק את הרגליים. העבירו את הידיים על הרגליים וודאו שעורכם חלק. בדקו את האזורים ששמתם לב שהם זקוקים לעבודה לפני שהתחלתם להשתמש במגרד הרגליים. אם אתה עדיין מרגיש כמה טלאים מחוספסים, חזור והשתמש שוב במגרד כף הרגל ובפומיס. אתה בהחלט צריך להבחין בהבדל.
- אל תתאמץ יתר על המידה. אתה יכול לגרד יותר מדי ולגרום לאדמומיות וגירויים או חתכים.
- 2לחות את כפות הרגליים. לאחר גירוד השיחולים, תרצו להשתמש בקרם לחות לרגליים בכדי לשמור על לחות כפות הרגליים. שימו לב במיוחד לאזורים בהם טיפלתם במגרד כף הרגל. אתה יכול להשתמש בקרם ריחני, קרם או שמן, אך לוודא שהוא נועל לחות בעור היטב.
- 3לעסות את הרגליים. עיסוי טוב מאוד לכפות הרגליים וגם לעור שנחשף לאחרונה. זה מגביר את זרימת הדם, מרגיע את השרירים ומקל על הכאב. עשו רגל אחת בכל פעם והמשיכו לעסות לפחות דקה אחת כל אחת.
- אחזו ברגל בשתי ידיים. השתמש בשתי הידיים כדי לסחוט את כף הרגל ליד האצבעות. עולים בהדרגה לכיוון הקרסול.
- השתמש בשתי הידיים כדי לסובב את כף הרגל קלות לכיוונים מנוגדים. התחל באצבעות הרגל ועבר לכיוון הקרסול.
- משפשף את האצבעות משתי הידיים לאורך כף הרגל בתנועות מעגליות. מרגישים חריצים בין עצמות למפרקים. לחץ פנימה ושפשף את האזורים האלה.
- אתה יכול גם להשתמש בפרקי הברך לאורך החלק התחתון של כף הרגל. לישה של העור עם מפרקי הברך שלך מציעה לחץ גדול יותר ומרגישה נהדר.
לאחר מכן, קח את מגרד כף הרגל וגרד בעדינות את כל כתמי העור המעובים או המחוספסים בכפות הרגליים, תוך שימוש בתנועה כלפי מטה.
- אל תגלח את כף הרגל שלך במהלך פדיקור מחוץ לבית שלך. אתה יכול לקבל זיהומים פטרייתיים או חיידקיים מאמבטיות רגליים מלוכלכות וכלים לא סניטריים.
- אם אתם חולי סוכרת, הימנעו מגירוד או מגלחת כפות הרגליים. פצע פתוח בכף הרגל שלך יכול להיות רציני מאוד. נסה במקום זאת אבני קרמיקה או קרם פילינג.
- אגן מים חמים
- מלח אפסום או מלחי רחצה אחרים
- שמנים
- קרם לחות
- מגרד רגליים
- אבן פומיס
- סבון נוזלי.
- עיתון או מגבת (על הקרקע לאיסוף שבבים)
קרא גם: איך מנקים עור שמן?
שאלות ותשובות
- האם אוכל לנקות קובץ ספוג קרדו במים?כן, אתה יכול לנקות אותו במים ולקרצף אותו בעזרת מברשת שיניים.
- כיצד אוכל לנקות כראוי את קובץ כף הרגל לאחר השימוש?הפעל אותו מתחת למים חמים והשתמש בסבון עדין במידת הצורך. אם עדיין נותרו פתיתי עור לאחר מכן, השתמש במברשת שיניים ישנה כדי לשחרר חלקים.
- איך אני מנקה את כפות רגליה של אחותי?השתמש בבד פנים רטוב.
- באיזו תדירות עלי להשתמש במגרד רגליים?פעם או פעמיים בשבוע.
שאלות ללא מענה
- מה אני עושה עם גזע ברגל?
תגובות (2)
- רק התחלתי להשתמש במגרד רגליים, ותהיתי איך להשתמש בו נכון! המאמר הזה ממש עזר לי. תודה על המאמר הנפלא.
- זה די אינפורמטיבי - הפרטים משוכללים ומועילים.
