איך לבנות את שרירי הכלב?
הקפד לשאול את הווטרינר של כלבך אם אינך בטוח באיזו מהירות להגביר את רמת הפעילות של הכלב שלך.
ישנן מגוון סיבות שאולי תרצה שהכלב שלך יתחזק. למשל, חשוב להתנות כלב שהולך לעבוד ככלב ציד או ספורטיבי לפני שיציב עליו הרבה דרישות פיזיות. סיטואציה נוספת כשאולי תרצה שהכלב שלך יעלה שריר הוא אם הוא מחלים מפציעה וצריך לגבור את כוחו. לא משנה מה הסיבה הבסיסית, ישנן דרכים יעילות ובטוחות בהן תוכלו לעזור לכלב שלכם לבנות שרירים.
שיטה 1 מתוך 3: בניית שרירים עם פעילות גופנית
- 1בצע פעילויות משיכה לבניית שרירים. אם הכלב שלך אוהב לשחק משיכה או למשוך פריטים כבדים סביב החצר שלך, אתה יכול להשתמש בנטייה הזו כדי לבנות את שריריו. על ידי עידוד פעילויות משיכה מסוג זה, אתה מכריח את הכלב להשתמש בשריריו באופן הדומה לאימון משקולות.
- אם אתה רוצה לעשות מיזוג ממוקד ואימון, אתה יכול אפילו להשיג רתמת משיכת משקל המיועדת במיוחד לכלבים. רתמות אלה מיוצרות כדי לחלק את המשקל באופן שווה על גופו של הכלב, כך שהוא לא ייפצע.
- כדי לעודד את הכלב שלך לשחק משיכות משיכה גם בזמן שאתה לא בסביבה, הכין מוט קפיץ. זהו חבל הקשור לעץ או למבנה גבוה וחזק אחר שיש בו צעצוע קשור לקצהו.
- 2תן לכלב שלך הזדמנויות לשחות. שחייה היא תרגיל מצוין ולא נושא משקל לכלבים, שהוא גם אירובי וגם בונה שרירים. זה הופך אותו למושלם לכלבים עם דלקת פרקים או מפרקים כואבים, וכלבים אלה נהנים משרירים נוספים סביב המפרקים שלהם מכיוון שזה עוזר לתמוך בהם. זה גם נותן אימון טוב יותר לרגליים הקדמיות של הכלב מאשר ללכת או לרוץ, ולכן זה נהדר לבניית השרירים האלה.
- לדוגמא, שחייה של 10 דקות משתמשת באנרגיה רבה כמו בהליכה של שעה.
- עקוב אחר הכלב שלך בזמן שהוא שוחה. זה חשוב במיוחד אם הכלב עייף, מכיוון שקיים סיכון שהוא יתקשה להחזיק את הראש מעל המים.
- 3עשו תרגילי כוח 3 פעמים בשבוע. על מנת שהכלב שלך יעלה במסת שריר, עליו להיות תקופות מנוחה מתאימות בין האימון. תנו לכלב שלכם יום בין פעילויות מתישות במיוחד, כמו שחייה ארוכה, כדי שהשרירים יוכלו להתאושש ולהתכונן לסבב הפעילות הגופני הבא.
- אם אתה מפעיל את הכלב שלך יותר מדי, אתה עלול להתיש אותו או לגרום נזק לשריריו.
טיפ: על ימי מנוחה הכלב שלך לא צריך רק להניח מסביב. המשך לקחת את זה לטיולים ולשחק איתו, פשוט אל תעבוד בזה קשה.
הכלב שלך זקוק להתעמלות רבה כדי לשרוף את הקלוריות ולבנות את שריריו.
שיטה 2 מתוך 3: הגדלת מסת השריר בתזונה
- 1האכילו את כלבכם במזון מאוזן ובעל מעט מרכיבי מילוי. אוכל זול לכלבים נוטה להכיל הרבה חומרי מילוי, כמו תירס. כמות מילוי גבוהה היא פחות אידיאלית כשמדובר במתן איזון מיטבי של חלבון, שומן, פחמימות, ויטמינים ומינרלים לכלבכם. ללא איזון תקין, יכולתו של כלבך לצבור שרירים פוחתת.
- בדוק את החומרים לפני שקונים אוכל לכלבים. אם תירס, חיטה או דגנים אחרים נמצאים בשלושת המרכיבים הראשונים, חפש מזון אחר.
- 2תנו לכלבכם מזון המכיל חלבונים איכותיים. כאשר אתה בוחר מזון לכלבים, ודא כי החלבונים מן החי הכלולים אינם נקראים "תוצרי לוואי". עיין בתווית המזון שלך וודא כי שלושת מרכיבי החלבון המובילים הם חלבונים מלאים. לדוגמה, יש לתייג אותם כפשוט של עופות, בקר או מקור חלבון נפוץ אחר.
- מוצרים דו-מיניים הם בדרך כלל החלקים הנוספים של בעלי חיים שמעבדים אינם יכולים למכור לאחר שחיטה של בעל-חיים. תוצרי לוואי מסוימים הם אוכל משובח לכלבים, כגון איברים שאנשים לא אוכלים הרבה מהם, אך הם מלאים בחומרים מזינים. עם זאת, לא תדעו בדיוק מה הכלב שלכם מקבל מהתווית "תוצר לוואי" וייתכן והמרכיב אינו מכיל את תכולת החלבון הרצויה במזון הכלב שלכם.
- התמקדו גם במתן פינוקים עתירי חלבון לכלבכם. אתה יכול לרכוש פינוקים ארוזים בחנות החיות המקומית שלך או שתוכל לתת פינוקים פשוטים של מאכלים שיש לך בבית, כמו חתיכות קטנות של עוף מבושל או בקר.
- אם לכלב שלך יש מצב רפואי שהופך אכילה של חלבון לרעיון רע, התייעץ עם הווטרינר שלך לגבי המאכלים שהכי מתאימים לו בזמן שאתה מנסה לגרום לו לשים מסת שריר. לדוגמא, כלבים עם בעיות בכליות או בכבד לא צריכים לאכול הרבה חלבונים.
טיפ: אוכל עתיר חלבונים יכול לגרום לכלב להשמין מהר מאוד אם אותו כלב אינו פעיל פיזית. הכלב שלך זקוק להתעמלות רבה כדי לשרוף את הקלוריות ולבנות את שריריו. כדאי גם להימנע ממתן מזון עתיר חלבונים לכלב שלך אם הוא קשיש או שיש לו בעיות בכליות.
- 3הגדל את כמות השומן שכלבך אוכל אם הוא עושה פעילות גופנית רבה. כלבים זקוקים לאנרגיה נוספת כאשר הם עושים פעילות רבה, ושומן הוא למעשה הדלק הטוב ביותר עבורם לשרוף. דגש על מתן מזון לכלב שלך שאומר שהוא עשיר בחומצות שומן אומגה 3 על התווית שלו. סוג זה של שומן גורם לדלקת פחות אצל כלב מאשר סוגים אחרים של שומנים, כגון חומצות שומן אומגה 6.
- בנוסף, ישנם מגוון פינוקים עתירי שומן המיוצרים מסחרית ברוב חנויות החיות. תוכלו לתת לכלבכם פינוקים של מאכלים עתירי שומן שיש לכם בבית, כמו חמאת בוטנים.
- שומן טוב יותר מאשר לתת להם תוספת פחמימות, מה שיחייב אותם לאכול הרבה מזון נוסף ועלול לגרום לבעיות במפרקים ולדלקת.
- שים לב כי כלבים מסוימים רגישים יותר לדלקת בלבלב, ומזונות עתירי שומן יכולים לגרום לכך. הימנע ממתן מזון עתיר שומן לגזעים בסיכון גבוה, כגון בוקסר ושנאוצר מיניאטורי, ולכל כלב שעבר פרק קודם של דלקת הלבלב.
- 4אל תתן לכלבך תוספי תזונה לבניית שרירים המיועדים לבני אדם. גופם של כלבים מעבד חומרים מזינים באופן שונה מבעלי חיים אחרים, כולל בני אדם. פירוש הדבר כי אתה לא צריך לתת לכלב שלך קולגן או תוספי מזון אחרים המיוצרים לבניית שרירים בבני אדם.
זה גם נותן אימון טוב יותר לרגליים הקדמיות של הכלב מאשר ללכת או לרוץ, ולכן זה נהדר לבניית השרירים האלה. - 5התייעץ עם הווטרינר שלך לגבי שינויים שאתה רוצה לבצע בתזונת הכלב שלך. כשאתה מנסה לשכלל את תזונת הכלב שלך כדי להגדיל את מסת השריר של בעלי החיים, חשוב להתייעץ עם וטרינר לפני שתבצע שינויים כלשהם. הם יוכלו לומר לך האם האוכל שאתה רוצה לתת ישיג את התוצאות הרצויות ואם הוא ימלא את צרכיו התזונתיים הכלליים של הכלב בעת ובעונה אחת.
- ישנם כמה וטרינרים המתמחים בתזונת בעלי חיים. התייעץ עם סוג זה של וטרינר אם יש לך שאלות ספציפיות שהווטרינר הכללי שלך אינו יכול לענות עליהן.
שיטה 3 מתוך 3: בניית שרירים לאחר תקופת מנוחה כפויה
- 1שוחח עם הוטרינר של כלבך לפני שתוריד את הכלב שלך ממנוחה. דאג למלא אחר המלצות הווטרינר לתקופה של מנוחה כפויה. אל תוריד את הכלב שלך ממנוחה עד שהם יגידו לך שזה בסדר לעשות זאת. כאשר אתה מוריד את הכלב שלך ממנוחה, דאג למלא אחר הצעות הווטרינר שלך כיצד להקל על הכלב שלך להתאמן.
- 2התחל בכמות קטנה של פעילות גופנית עדינה מדי יום. אם לכלבך לאחרונה הייתה מנוחה כפויה עקב ניתוח או דלקת פרקים, הוא יצטרך להקל על פעילות גופנית. התחל בלקיחת הכלב שלך לטיולים קצרים בסביבתך, כגון הליכה של 5 דקות פעמיים ביום. עודד את הכלב שלך ללכת לאט ולעשות הפסקות, כמו ללכת בעצמך לאט ולעצור כל כמה בלוקים או אחרי כמה דקות הליכה.
- שימו לב לאופן שבו הכלב שלכם מתנהג במהלך ההליכה. אם הוא צולע, מכנס או נראה עייף או לא נוח, כדאי לסיים את ההליכה.
- 3חימם את כלבך בתחילת כל אימון. הזזת גפיים של כלבך באמצעות מגוון פסיבי של תרגילי תנועה (PROM) היא דרך נהדרת לחמם את שרירי כלבך ולהפחית את הסיכויים לפציעה במהלך האימונים שלו.
- לדוגמא, כשהכלב שלך מונח על צדו, התכופף באטיות ובעדינות וכופף את כל אחד ממפרקיו החל מבהונותיו ונע לכיוון מפרקי הירך והזרוע.
- שאל את הוטרינר של הכלב שלך אילו תרגילי PROM עשויים להועיל לכלב שלך.
הזזת גפיים של כלבך באמצעות מגוון פסיבי של תרגילי תנועה (PROM) היא דרך נהדרת לחמם את שרירי כלבך ולהפחית את הסיכויים לפציעה במהלך האימונים שלו. - 4הגדל את אורך ההליכות של הכלב שלך בהדרגה. אל תאפשר לכלב שלך לקפוץ היישר מפעילות אפסית ל 30 דקות או יותר של פעילות גופנית יומית. התחל בקטן והגדיל את הסך היומי במרווחים של 5 דקות על פני תקופת שבועות.
- לדוגמא, אם הכלב שלך מתחיל ללכת במשך 5 דקות פעמיים ביום בשבוע 1, אז תקיע אותו עד 10 דקות פעמיים ביום בשבוע 2, ואז 15 דקות פעמיים ביום בשבוע 3.
- הקפד לשאול את הווטרינר של כלבך אם אינך בטוח באיזו מהירות להגביר את רמת הפעילות של הכלב שלך.
- 5שלבו גבעות בטיולי הכלב שלכם לצורך אימוני התנגדות. לאחר שהכלב שלך עבד על הליכה למרחקים ארוכים יותר ללא בעיה, הוספת כמה גבעות למסלול ההליכה שלך יכולה לעזור להגביר את כוחו.
- לדוגמה, אתה יכול להתחיל עם גבעה קטנה בלבד ולהוסיף עוד קצת בכל שבוע עד שכלבך יכול לעלות במעלה הגבעות בלי בעיה.
- 6התייעץ עם פיזיותרפיסט וטרינרי לבניית שגרה לכלבך. אם אינך בטוח אילו תרגילים עשויים להתאים לכלבך לאחר תקופת מנוחה כפויה, שוחח עם הווטרינר שלך. הם יכולים לייעץ לך ולהפנות אותך לפיזיותרפיסט וטרינרי שיכול לעבוד עם הכלב שלך.
