איך שומרים על לחות בעור?
בחר מסכת פנים שנוצרה עבור סוג העור או הבעיה שלך (למשל, עור שמנוני או אדמומיות).
שמירת עור לח וגמיש לאורך כל היום יכולה להיות מאתגרת, במיוחד באוויר חורפי יבש. המפתח לקבלת עור מיובש להפליא שנמשך כל היום הוא תזמון ושכבת קרם הלחות בצורה נכונה. יש למרוח תמיד קרם לחות על עור לח וטיפולים קלים יותר בשכבות כמו שמנים וסרומים מתחת לקרם הלחות. טיפולים שבועיים כמו פילינג ומסכות פנים יכולים לעזור להיפטר מעור מת ולהעניק לך זוהר נוסף.
שיטה 1 מתוך 2: יצירת שגרת טיפוח
- 1השתמש במים פושרים כדי לשטוף. שימוש במים חמים כדי להתקלח או לשטוף את הפנים עשוי להרגיש נחמד, אך גם זה יכול לייבש את העור. מים חמים מפשירים את השמנים הטבעיים של העור ומשאירים אותו יבש יותר, לא משנה כמה קרם לחות מורחים.
- אם אינך יכול לוותר על מקלחות חמות, נסה לעבור לשימוש במים פושרים לשטיפת פנים וידיים.
- 2חפש חומרי ניקוי ללא אלכוהול וסבון. לסבון דאודורנטים, ריחות ואלכוהול יש השפעות מייבשות על העור. חפש רכיבים כמו גליצרין, ניאצינימיד וויטמין B3, במיוחד אם יש לך עור רגיש.
- ניקוי קצף וקרצוף יכול גם לייבש את העור.
- 3השתמש בשמנים, סרומים או תרופות לפני מריחת קרם לחות. על מנת שקרם הלחות שלך יעבוד הכי טוב, זה צריך להיות הדבר האחרון שאתה מורח על העור שלך. אם אתה משתמש בשמנים, סרומים או תרופות כלשהן, כגון קרמי אקנה, יש למרוח אותם ישירות לאחר ניקוי העור.
- מרחי מוצרים על עורך לפי הסדר מהמוצר עם הנוסחה הקלה ביותר ועד הנוסחה הכבדה ביותר.
שימוש במים חמים כדי להתקלח או לשטוף את הפנים עשוי להרגיש נחמד, אך גם זה יכול לייבש את העור. - 4מרחו קרם לחות בעוד העור שלכם עדיין לח. השתמש במשחה או שמנת על בסיס שמן ולא בקרם על בסיס מים. שמן זית, שמן חוחובה וחמאת שיאה הם כל המרכיבים הטבעיים המרגיעים ומעניקים לחות לעור יבש. קרם לחות מכל סוג שהוא לא יעבוד אלא אם כן העור שלך כבר מעט רטוב. מרחי קרם לחות לאחר ליטוף בעדינות את גופך, פנים או ידיים, בעוד העור שלך עדיין מרגיש לח.
- קרם הלחות מהסוג הטוב ביותר הוא קרם המכיל חומצה היאלורונית או קרמידים. ככל שהפורמולה מרגישה עבה ושומנית יותר כך היא תאטום לחות בצורה יעילה יותר.
- מרחו קרם ידיים לאחר שטיפת הידיים.
- 5לעסות מוצרים בעדינות לתוך העור. שפשוף העור שלך חזק מדי או יותר מדי עלול לגרום לגירוי. שפשף את קצות האצבעות בעיגולים קטנים כדי לעסות בעדינות את כל המוצרים שאתה משתמש בהם.
- כדי למזער גירויים עוד יותר, השתמש בתנועת טפיחה במקום בתנועת שפשוף לייבוש הפנים והגוף.
- 6פילינג פעם בשבוע כדי להיפטר מעור מת ולעזור לחות לחות. למרות שהפילינג אינו מעניק לחות אקטיבית, הוא יכול לעזור לעור להיפטר מתאים מתים כדי שקרם לחות יעבוד טוב יותר. פילינג את הידיים, הפנים וכל רחבי גופך, ולאחר מכן עקוב אחר הטיפול מייד עם קרם לחות. השתמש בפילינג פילינג עדין ולא מבושם, במיוחד לפנים.
- אם יש לך עור רגיש, מטלית ופילינג כימי עדין אמורים להספיק, ולא פילינג עם חרוזים.
- פילינג יתר על המידה יכול להשאיר את עור גלם ולא יעזור לנעול קרם לחות טוב יותר.
- 7נסו מסיכת פנים פעם או פעמיים בשבוע. חפש קרם, ג'ל או מסיכת יריעות עם מרכיבים כמו קולגן ונוגדי חמצון. בחר מסכת פנים שנוצרה עבור סוג העור או הבעיה שלך (למשל, עור שמנוני או אדמומיות). שים לב להוראות שעל האריזה שיאמרו לך כמה זמן אתה צריך להשאיר את מסכת הפנים במקום וכיצד עליך להסיר אותה. מרחו קרם לחות לאחר שתסירו את מסיכת הפנים.
- השתמש תמיד במסכות פנים על עור נקי ופילינג.
- אתה יכול גם להכין מסיכת פנים ביתית באמצעות אבוקדו 1, 2 כפות (30 מ"ל) יוגורט רגיל, 1 כפית (5 מ"ל) שמן זית, וכף אחת (15 מ"ל) דבש אורגני לקערה. השאירו את המסכה במשך 15-20 דקות ושטפו אותה במים חמים.
המפתח לקבלת עור מיובש להפליא שנמשך כל היום הוא תזמון ושכבת קרם הלחות בצורה נכונה.
שיטה 2 מתוך 2: שמירה על לחות העור בחורף
- 1הימנע מלהרחץ או מקלחות חמות. השריה בג'קוזי יכולה להיות מפתה כשקר בחוץ, אך בהחלט ייבש את עורכם, כמו גם מקלחת ארוכה וחמה. מים פושרים הם הטובים ביותר לשמירה על לחות העור ככל האפשר.
- אם אתם אוהבים לעשות אמבטיות, נסו להכין להם אירוע מיוחד פעם בשבוע והגבילו את משך הזמן שאתם מבלים במים.
- 2הוסף שכבה בין העור לצמר שלך כדי למנוע גירוי. אם אתה מתארז בבגדי צמר כדי להתחמם, ייתכן שתבחין בעור שלך מגרד ומגורה במקום בו הוא מתחכך בבד. נסה להניח אריג ידידותי יותר לעור, כמו כותנה או משי, בין עצמך לסוודר הצמר שלך כדי להתחמם מבלי לגרות את עורך.
- שטפו גם את הבגדים באמצעות חומר ניקוי ללא ריח או היפואלרגני כדי להפחית את הגירוי בעור.
- בדים אחרים העלולים לגרות את עורכם כוללים במבוק, אקריליק, פוליאסטר, זהור, אצטט וניילון.
- 3שמור על עצמך לחות. חשוב לשמור על לחות כל השנה, אבל זה יכול להיות קשה יותר בחורף. מבוגרים זקוקים לסביבות 11,5 כוסות (2,7 ליטר) -15,5 כוסות (3,7 ליטר) מים מדי יום. ככלל אצבע, אם אתה מרגיש צמא, אתה כנראה מיובש. אם אתה מתקשה לשתות מספיק מים כדי להישאר לחים, נסה לאכול מזונות עם תכולת מים גבוהה כגון מלפפונים, עגבניות, קישואים, גזר וקיווי.
- הרבה מזונות אלה מכילים גם ויטמין C, אשר יכול לעזור לעור שלך לייצר אלסטין וקולגן.
- 4ללבוש קרם הגנה, אפילו בימים האפלים והמעוננים ביותר. גם אם נראה שהשמש היא זיכרון רחוק, חשוב ללבוש קרם הגנה מדי יום. רמות נמוכות של חשיפה לשמש יכולות לתרום לנזקי עור לאורך זמן, ולהוביל לקמטים, כתמים או אפילו לסרטן העור.
- אם אתה גר במקום עם רוחות עזות או טמפרטורות קרות במיוחד, דאג גם להגן על הפנים שלך מפני האלמנטים על ידי שכבת צעיפים, כובעים וכפפות.
רמות נמוכות של חשיפה לשמש יכולות לתרום לנזקי עור לאורך זמן, ולהוביל לקמטים, כתמים או אפילו לסרטן העור. - 5השתמש במכשיר אדים בחדרך במהלך החורף. החורף מביא אוויר יבש, הן בבית והן בחוץ, העלול לייבש את עורכם. שמור על הלחות בחדרך סביב 60% כדי לשמור על לחות עורך בלילה.
- העור שלך מתקן את עצמו הרבה בזמן שאתה ישן, כך שחדר השינה שלך הוא המקום הטוב ביותר עבור מכשיר אדים.
- פנה לרופא עור אם יש לך עור יבש ומגורה בעקביות שאינו משתפר.
- אל תשרט את עורך. אם יש לך גירוד, נסה למרוח קרם לחות או לשים מחסום בין העור שלך לגירוי.
- בדוק תמיד מוצרי טיפוח חדשים על דוגמית עור קטנה כדי לבדוק אם קיימת תגובה אלרגית.
- כדי לחות את השפתיים, חפש מזור עם קרמידות פרפין ולא שעוות דבורים. רכיבים כמו לנולין וויטמין E יכולים גם להחיות ולהרטיב את השפתיים.
קרא גם: איך מכינים עור לקליפה כימית?
