איך לעצור פנים שמנות?
כדי לעצור פנים שמנות, שטפו את הפנים פעמיים ביום עם חומר ניקוי עדין, שישמור על הפנים נקיות מבלי לגרום לשמן עודף. לאחר שטיפת הפנים, מרחי קרם לחות ללא שמן המכיל דימתיקון, שיעניק לפנים גימור מאט. כמו כן, החל מסיכת חרס לפני אירועים מיוחדים, שתסייע לייבש את עורך ולהסיר את מרבית השמנים על פנייך. אתה יכול גם לאכול יותר ירקות עלים ופירות הדר, מה שיכול לעזור במניעת עור שמן. לקבלת טיפים נוספים, כמו כיצד כדאי להתאפר כדי להימנע מפנים שומניות, המשך לקרוא!
כדי לעצור פנים שמנות, שטפו את הפנים פעמיים ביום עם חומר ניקוי עדין, שישמור על הפנים נקיות מבלי לגרום לשמן עודף.
העור על הפנים שלך מייצר שמנים טבעיים המגנים עליו, אבל מה אם הפנים שלך מייצרות יותר מדי שמן ואתה רוצה לעצור אותו? עור שמן עלול לגרום לאקנה ולגרום לך להרגיש מודע לעצמך, אך למרבה המזל ישנן כמה דרכים פשוטות לטפל בעור שלך שיכולות לעזור להפסיק את הפנים השומניות.
שיטה 1 מתוך 5: ניקוי הפנים
- 1השתמש בתכשיר ניקוי עדין. שטפו את הפנים באמצעות חומר ניקוי עדין כדי למנוע גירוי בעור. שימוש בחומרי ניקוי קשים על הפנים שלך עלול לגרום לפנים שלך לייצר יותר שמן כדי לפצות על כל השמנים הטבעיים שהוסרו.
- אם שימוש בתכשיר ניקוי עדין אינו יעיל עבורך, נסה ניקוי המכיל חמצן בנזואיל, חומצה סליצילית, חומצה גליקולית או חומצה בטא-הידרוקסית.
טיפ מומחההאם ידעת? מוצרים ומרכיבים קשים יכולים לשנות את רמת ה- pH של העור שלך, מה שבתורו יכול לגרום לגופך לייצר יותר שמן במקום פחות! פישוט שגרת טיפוח העור ובחירת חומרי ניקוי עדינים מאפשר לעור לשמור על pH מאוזן ולהצעיר את עצמו.
- 2אל תקרצף את הפנים שלך חזק מדי. קרצוף הפנים עם מטלית או ספוג בעל מרקם עלול לגרות את העור ולקרצף לגרום לפנים לייצר עוד שמן כדי לפצות על כל השמנים הטבעיים שהוסרו. אם אתה כן משתמש במטלית לשטוף את הפנים, לחץ לחץ עדין.
- 3שטפו את הפנים בבוקר ובלילה. שטיפה פעמיים ביום הינה חיונית לשמירה על השמן. שטפו את הפנים שלך אחרי שאתה מתעורר ולפני שאתה הולך לישון.
- 4שטפו את הפנים במים חמים ולא במים חמים. מים חמים יכולים לגרות את עורכם ולהפשיט אותו מהשמנים הטבעיים שלו, ולגרום לו לייצר עוד שמן כדי לפצות אותו.
- 5השתמש בטונר רק בחלקים שמנוניים של העור שלך. אם אתה משתמש בטונר על כל הפנים שלך, אתה עלול ליצור כתמים יבשים, שעלולים להיות רעועים ואדומים. כוון לאזורים שמנוניים בעור והשאיר את החלקים הרגילים או היבשים לבד.
- 6השתמש בכריות מחריפות כשאתה בדרכים. רפידות מכווצות יכולות להיות שימושיות להסרת עודפי שמן כאשר אינך יכול לשטוף את הפנים. שמור כמה בארנק שלך או במשרד שלך אם אתה נוטה לקבל עור שומני בהמשך היום.
- 7השתמש במסכת חרס לאירועים מיוחדים. מסכות חימר מייבשות את עורכן ומסירות את מרבית השמנים שעל פניך, ולכן עדיף להשתמש במסכות אלו במשורה. שמור טיפולי מסיכת חרס לאירועים מיוחדים כאשר אתה זקוק לעור שלך להיות נקי משמן לאורך זמן.
שיטה 2 מתוך 5: לחות לפנים שלך
- 1הימנע מלחות שמכילות שמנים כמו נפט או חמאת שיאה. מרכיבים אלה יוסיפו עודפי שמן לעורך ויחמירו את העור השומני. קרא את המרכיבים המפורטים על אריזת קרם הלחות לפני שאתה קונה.
- 2בחר קרם לחות המכיל דימתיקון. חפש קרם לחות שכותרתו נטול שמן ומכיל דימתיקון ולא נפט. קרם לחות המכיל דימתיקון יעזור ליצור אפקט מאט ואילו לחות המכילות נפט עשויות להפוך את עורכם לשמן יותר.
- 3בחר קרם לחות שאינו קומדוגני או שאינו אקנה. לא משנה באיזה קרם לחות תבחרו, וודאו כי על האריזה כתוב שהוא לא קומדוגני או לא אקנה. קרם לחות שמסומנים כבלתי קומדוגני או שאינו אקנה-אקני מכיל מרכיבים הפחותים לגרום לפצעונים.
- 4השתמש במשחת קרם במשורה. מרחו תחילה שכבה דקה של קרם לחות ואז החליטו אם אתם זקוקים ליותר. רק לוותר על גודל החומוס על קצות האצבעות והוסף רק אם הפנים שלך עדיין נראים יבשים לאחר החלתם.
- 5נסו מגוון קרמי לחות עד שתמצאו את מה שהכי מתאים לכם. רק בגלל שקרם לחות מסוים עובד טוב למישהו אחר עם עור שמן, זה לא אומר שהוא יעבוד אותו דבר בשבילך.
- אם חבר ממליץ על מוצר או שקראת ביקורות נלהבות על קרם לחות, נסה להשיג דוגמה לפני שאתה קונה אותו. דלפקי איפור בחנויות כלבו מספקים לעתים קרובות דוגמאות של המוצרים שלהם אם תשאלו יפה.
יש לי פנים שמנוניות, אני חושבת כי יש לי נקבוביות גדולות.
שיטה 3 מתוך 5: איפור
- 1השתמשו בפריימר מט. לאחר שניקיתם את לחות העור אך לפני שמורחים בסיס, יש למרוח פריימר מט על הפנים. צבעי יסוד מט עוזרים לספיגת עודפי שמן לאורך כל היום.
- 2בחרו מוצרי איפור ללא שמן ולא קומדוגניים. חפש בסיס, אבקה, סומק וברונזר המסומנים ללא שמן ולא קומדוגני. מוצרים אלה לא יתרמו לעור שמן והם לא יסתמו את הנקבוביות.
- 3השתמש באבקה על בסיס מינרלים. מרחו שכבה קלה של אבקה על בסיס מינרלים על הפנים בעזרת מברשת אבקה גדולה. אבקות על בסיס מינרלים יעזרו במניעת מראה מכוסה. שמור על אבקה בהישג יד בכל עת למגעים לאורך כל היום.
- 4מרחי את כל האיפור במשורה. השתמש רק בכמות קטנה מכל מוצר שבו אתה משתמש כדי להפחית את כמות האיפור על הפנים שלך. שכבות איפור קלות יותר יעזרו לנשימה של העור ויעזרו במניעת ייצור עודף של שמן לאורך כל היום.
שיטה 4 מתוך 5: שילוב הרגלי עצירת שמן אחרים
- 1הימנע ממזונות המייצרים שמן. מזונות עשירים בשומן, סוכר ומלח תורמים לעור שומני. מוצרי חלב וקמח מועשר תורמים גם לעור שמן. הימנעו ממאכלים אלה או לפחות הגבילו את צריכתם כדי לעזור לעצור פנים שומניות.
- 2לאכול מזונות השולטים בשמן. מזונות עשירים בסיבים כמו קטניות, פירות, ירקות ודגנים מלאים יעזרו לעצור עור שמן. ירקות עלים ופירות הדר יעילים במיוחד כנגד עור שמן. הכן ירקות מבלי להוסיף עודף שמן על ידי אידוי או הרתחה.
- 3שתו הרבה מים. מים מסייעים לשמירה על לחות העור שלך וגם שוטף רעלים מגופך. השגת מספיק מים בכל יום חיונית לשמירה על שליטה על עור שומני.
- 4שליטה בלחץ. לחץ גורם לגופכם לייצר קורטיזול, מה שמוביל לייצור שמן יותר. כדי לשלוט בסטרס ובשמנים העודפים שהוא גורם, שילב כמה שיטות הרפיה בשגרת היומיום שלך, כגון מדיטציה, יוגה או נשימה עמוקה.
רופא עור יכול לרשום קרם רטינואיד מקומי שיעזור לעצור פנים שומניות.
שיטה 5 מתוך 5: קבלת טיפול אצל רופא עור
- 1שוחח עם רופא עור. אם אתה ממשיך להיתקל בבעיות עם עור שמנוני, רופא עור עשוי לספק תרופות או מוצרי טיפוח לעור מרשם שיעזרו בניהול ייצור השמן על הפנים שלך.
- 2שאל על טיפולי רטינואידים מקומיים. רופא עור יכול לרשום קרם רטינואיד מקומי שיעזור לעצור פנים שומניות. קרמים רטינואידים מקומיים יכולים להפחית את השמן ולהילחם גם באקנה. טיפול זה יעיל רק בכ- 20-30% מהחולים.
- 3שאל על טיפולים הורמונליים. נשים עלולות לסבול מעודף שמן בגלל תנודות הורמונליות. במקרים מסוימים, נטילת גלולה למניעת הריון יכולה להפסיק את ייצור השמן עודף ולעזור בפינוי האקנה.
- 4שאל על קליפות כימיות. קליפות AHA / חומצה גליקולית הן קליפות עדינות המסייעות בהסרת עודפי שמנים מהעור. התוצאות של טיפולים אלה הן זמניות בלבד, אך רופא עור יכול לשלב פילינג עם טיפולים אחרים כדי למקסם את התוצאות שלך.
- 5שאל על טיפולים באקוטן / רואקוטן. Accutane היא מלא עור שמנוני יעילה ו אקנה סליקת מרשם תרופות כי נגזרו חולי ויטמין A. בדרך כלל לקחת Accutane יומי במשך 15-20 שבועות. נשים בהריון או עלולות להיכנס להריון אינן יכולות להשתמש באקוטן מכיוון שהוא עלול לגרום למומים מולדים.
הימנעו ממאכלים אלה או לפחות הגבילו את צריכתם כדי לעזור לעצור פנים שומניות.
- שמור על נייר סופג בארנק שלך כדי לנקות עודפי שמן לאורך כל היום.
- השתמש בקרם לחות שעליו כתוב ללא שמן על הבקבוק / הצינור.
- הימנע ללא מרשם ממוצרים וממוצרים המתיימרים להיפטר משמן מכיוון שלרוב יש בהם כימיקלים העלולים לפגוע / לפגוע בעור שלך. חפש מוצרים המכילים חומצה סליצילית בערך 2% (אך לא יותר מ -10%) חומצה זו עושה פלאים. נסה Garnier טהור אנרגיה פירות אקטיבית מדי יום לשטוף ג'ל ממריץ (המכיל אשכולית, רימון וויטמין C) מכיוון שהוא מחולל פלאים.
- שנה את המשטר שלך עם עונות השנה. העור שלך עשוי להיות שומני יותר בקיץ מאשר בחורף, אז וודא שאתה בוחן מחדש את עורך כאשר עונות השנה משתנות כדי להחליט כיצד עליך להתאים את המשטר היומי שלך.
- חפש מוצרים המשלבים קרם לחות, קרם הגנה וקרן בסיס כך שלא תצטרך לשים שכבות רבות כל כך.
שאלות ותשובות
- במה עלי להשתמש בעור שלי אם אני אלרגי לסבון?עליך להתייעץ עם רופא העור שלך לגבי אפשרויות המתאימות לך.
- הפנים שלי שמנוניות מאוד ויש לי אקנה אדום. מה אני עושה?יש קרם לחות בעל גימור מט שיכול למנוע ממך להיות שמנוני. השקיעו במוצר טיפוח שמיועד לעור שמן, והשתמשו ביריעות שמן במהלך היום.
- יש לי עור מאוד שמנוני. לאחר כביסה של 10 דקות, אני מקבל עור שמנוני. במה עלי להשתמש?האם אתה מתכוון שהעור שלך שמנוני 10 דקות לאחר הכביסה, או שאתה באמת שוטף את הפנים במשך 10 דקות? כי אתה לא צריך לשטוף את הפנים כל כך הרבה זמן. שטיפת הפנים אמורה לארוך לא יותר מדקה. שטיפת יתר עלולה לייבש את עורכם, ועורכם יתמוגג יתר על ידי ייצור שמן עודף. הקפידו להשתמש גם בקרם לחות טוב לאחר שטיפת הפנים ומריחת מוצרים אחרים (אם אתם משתמשים). אם העור שלך לא לחלח היטב, הוא ינסה להרטיב את עצמו על ידי ייצור יותר מדי שמן.
- מה אני עושה מבחינת איפור אם העור שלי שמן מדי?השתמש באיפור בגימור מט. השתמש גם בסבון גופרית פעמיים ביום.
- יש לי פנים שמנוניות, אני חושבת כי יש לי נקבוביות גדולות. מה אני יכול לעשות כדי להקטין אותם?אם הנקבוביות שלך גדולות, שטפי את הפנים במים קרים לאחר המקלחת, מכיוון שמים קרים עוזרים לסגירת הנקבוביות.
- האם בזמן ניקוי הפנים האם ניתן להשתמש במים קרים?כמובן. מים חמים מוצעים מכיוון שהם פותחים את הנקבוביות, מה שהופך את הלחות ליעילה יותר, אבל אין שום דבר רע בשימוש במים קרים, זה יכול להיות מרענן מאוד.
- העור שלי שמן, ויש לי הרבה פצעונים. כיצד עלי לטפל בעור הפנים שלי?שטפו את הפנים פעמיים ביום: פעם אחת בבוקר ופעם בלילה. זה יפחית חיידקים הניזונים מהשמן שמייצר העור בלילה וגורמים לאקנה ולנקבוביות סתומות. השתמש בטונר וקרם לחות לא-קומדוגני או לא-מחולל לאחר הכביסה. ניתן גם למרוח מסכת חרסית.
- האם אוכל להשתמש בסבון שחור אפריקאי לעור שמן?כן. אני משתמש בו כל בוקר וערב ונראה שהוא מסיר שמן מבלי לייבש את עורי.
- במה אוכל להשתמש אם אין לי טונר?מי ורדים יכולים לשמש כטונר טבעי. או שאתה יכול לקנות טונר.
- מה אני יכול לעשות כדי למנוע פנים שומניות עם כתמים כהים ופצעונים?שטפו את הפנים כל יום (בבוקר ואחר הצהריים), והמעיט במידת האיפור שאת מתאפרת, אם בכלל.
שאלות ללא מענה
- האם הבריכה עוזרת לעור שמן?
תגובות (11)
- טוב לדעת כי לחץ יכול לגרום לעור שלך לסבול. אצטרך לנסות ליצור לעצמי סביבה ללא מתח!
- תודה.
- עזר בפרטים. עדיין לא יישמתי אותם, אבל אני מקווה מאוד.
- תודה רבה על העזרה לי לדעת לטפל בפנים שלי מפצעונים.
- אני תמיד המום מהטיפים והטריקים הגאוניים המסופקים, כמו קרצוף פנים וניקוי DIY שתוכלו להכין עם דברים שכבר יש לכם ביד. והם עובדים! אני אוהב לקרוא את אלה גם כשאינני זקוק לפיתרון קשה!
- עוזר מאוד. תודה על הזמן שלך.
- יש לי עור שמנוני מאוד וזה כל כך מרגיז אותי שאני פשוט לא יודע מה לעשות. אני מחליף את חומר הניקוי שלי 3 פעמים בשנה, אך עדיין לא הצלחתי להפחית את השמן הזה על הפנים שלי. עשיתי מחקר בנושא ואנסה את זה בקרוב.
- רק הכרת אפשרויות אחרות שעשויות לסייע בשמירה על השמן ממצחי, האף והסנטר שלי. אני בן 50 שנה, כמעט כולם אומרים לי מדי יום שאני נראה כאילו אני באמצע שנות העשרים שלי, אז אני חושש לשנות את השגרה שלי, אבל השמן משגע.
- תודה על זה, זה ממש נחמד ואני אוהב את זה.
- מאמר זה נותן לי מידע ואסטרטגיות נוספות על מנת לעזור לפניי. זה הצביע על כמה דברים רעים שאני עושה בפני, וקיבלתי רעיונות נהדרים כיצד אוכל לטפל בפנים היפות שלי. אני אסיר תודה.
- ניקוי פנים כדי למנוע נקבוביות סתומות היה מועיל.
