איך לשמור על עור שמן?
סוגים מסוימים של עור שמנים יותר מאחרים, וללמוד לשמור עליו כראוי הוא עניין של שמירה על עור נקי ובריא.
אין שום דבר רע בעור שמן. סוגים מסוימים של עור שמנים יותר מאחרים, וללמוד לשמור עליו כראוי הוא עניין של שמירה על עור נקי ובריא. ניתן ללמוד לטפל בעור שומני כראוי.
שיטה 1 מתוך 2: להישאר נקייה
- 1בחר את מוצרי הניקיון שלך בחוכמה. חפש שמני לחות טבעיים כמו באבאסו ושמן זרעי ענבים, מוצרים שמלחחים את העור עמוק ומחזירים אותו. אתה רוצה להשתמש במוצרים נטולי תופעות לוואי ויכולים לשמש אנשים מכל סוג עור, שמנוני או יבש.
- שמנים מינרליים מספקים לחות זמנית והם סותמים את נקבוביות העור. באופן זה הם משאירים אותם נחנקים לאוויר צח. תאי העור אינם מסוגלים להיפטר מהרעלים וזה מוביל להתפרצויות אקנה, אלרגיות, גירויים, פריחות ורגישות לצילום.
- חקור את תרכובות הניחוח המשמשות. לעיתים קרובות אלה מורכבים מכימיקלים סינתטיים והם גורמים לדיכאון, חרדה, פעילות יתר, הפרעות הורמונליות ומפריעים לתפקוד התקין של מערכת העצבים המרכזית.
- הימנע מפרבנים. פרבנים הם חומרים משמרים זולים המשמשים לשיפור חיי המדף של מוצרי טיפוח, אך הם נחשבים לקשורים לסוגים מסוימים של סרטן השד ולבעיות בריאותיות אחרות.
- 2נקה את הפנים שלך כל יום. קרם לחות שונה יכול לעזור לעורות מסוימים. שטפו את הפנים בעדינות ושטפו את הפנים ביסודיות ממוצרים. אם לא שוטפים טוב, הנקבוביות יישארו פתוחות, ככה יותר לכלוך ושמן יגיע דרך הנקבוביות. שטפו את הפנים במים קרירים וייבשו.
- 3שמור על שיער נקי. שיער שומני, במיוחד פוני, יכול להוביל למצח ולחיים שומניות.
- 4הישאר hydrated. נסו לשתות לפחות שמונה כוסות מים מדי יום כדי לשמור על לחות תקינה ולקדם עור בריא. אמנם זה אולי נשמע הרבה, אך התרגול האיורוודי המסורתי ממליץ שכדי לנקות את גופנו מזיהומים, אנשים חייבים לשתות לפחות שלוש כוסות מים פושרים לפחות הדבר הראשון בבוקר לעבד רעלים ולקדם את הבריאות הכללית.
שיטה 2 מתוך 2: להישאר בריאים
- 1הימנע מהשמש. חום השמש כמו גם קרני הסגול העלולות הבלתי נראות שלו, גורמים נזק רב יותר לעורנו מכל אלמנט אחר בטבע. רוב האנשים מבלים את הקיץ בבגדי ים מצומצמים שבקושי מכסים את גופם.
- מסנני קרינה ומשקפי שמש עוזרים למזער נזקי שמש, אך להישאר בצל וללבוש בגדי כותנה לבנים מסייע להימנע מרוב קרני השמש. קמטים נוצרים כאשר העור מתייבש ומאבד מגמישותו.
- 2תרגיל. הזעה היא שילוב של לכלוך, זיהומים והפרשות אחרות שהגוף זקוק להיפטר מהם. על ידי הזעה, גופנו מווסת את הטמפרטורה, ההורמונים, הרעלים החיידקיים והרגשות שלו. רובנו שעושים תרגילים אירוביים יודעים שככל שנשאר זמן רב יותר על הליכונים או על לוחות הזמנים של הריצה, כך אנו מרגישים שמחים יותר, ופחות רעלים הגורמים לאקנה יהיו בגופנו.
- פעילות גופנית מעוררת אנדורפינים או הורמונים שמחים (הנקראים רץ הגבוה). מדיטציה ויוגה עוזרים מאוד לשמור על מערכות רגשיות ופיזיות שלנו בצורה חלקה כך שגופנו ונפשינו יהיו במצב עליון.
- 3לאכול בריא. מה שאתם אוכלים משפיע על הבריאות הכללית שלכם. שום דבר לא מזדקן את העור יותר מהתזונה שלך. המזונות המעובדים שאנו אוכלים מדי יום מלאים במרכיבים מלאכותיים שגופנו אינו יכול לעכל והם מותירים את עורנו חסר חיים ומשעמם. לאכול תזונה עשירה בפירות, אגוזים וירקות כדי לשמור על בריאות העור שלך.
איך אוכל להיפטר מפצעונים בגלל עור שמן?
- נסה מסיכת פנים של אבוקדו.
- הימנע מאלכוהול. זה יכול לגרום ליובש יתר של העור ולהפוך את העור לפגיע להתקפות של חיידקים.
- מוטב לך שלא תשתמש במוצרי טיפוח שומניים כלשהם, מאשר להשתמש בחומרים הסינתטיים הנ"ל ולחשוף את עצמך לבעיות בריאותיות מסוכנות כל כך.
- וודא כי המוצר שבחרת נקי מכל חומרים כימיים מזיקים והוא מכיל מרכיבים טבעיים מוכחים מדעית בריכוזים הנכונים.
- חומרי ניקוי
- גישה חיובית
- סבון
- מים
- סבלנות
קרא גם: איך להפוך את השפתיים לחלקות?
שאלות ותשובות
- איך אוכל להיפטר מפצעונים בגלל עור שמן?טבלו מעט משחת שיניים לבנה על הפצעון והשאירו אותה למשך הלילה. אם אתה משתמש במשחת שיניים הלבנה, זה עלול להלבין את עורך. זה עלול לארוך מספר לילות, תלוי כמה גדולים הפצעונים או אם הם מודלקים.
- איך אוכל לנקות פצעונים ושחורים?אם יש לך מעט פצעונים מבודדים, כסה אותם בנקודות משחת שיניים כדי לייבש אותם. תמיד תוכל לקחת קרם אקנה בבית המרקחת המקומי שלך.
- באילו קרמים משתמשים הכי טוב לעור שמן?קרם לחות על בסיס קרם אינו טוב לעור שמן. אם אתם מרגישים שאתם זקוקים לקרם לחות, בחרו בקרם לחות קליל ולא על בסיס שמן או כזה שיוצר במיוחד לעור שמן - יש הרבה לבחירה.
- איזה סוג של שטיפת פנים הכי מתאים לעור שמן?שטיפות פנים עם חומצה סליצילית ידועות כמעולות לעור שומני, מכיוון שהן מפחיתות את השמנים על הפנים ומלחות בו זמנית. הם טובים גם לניקוי אקנה ופצעונים.
- כיצד אוכל לעצור את הפנים שלי להיות שמנוניות לאחר שאני שוטף אותם?המשך למחוק איתך רפידות בכל מקום.
