איך לקחת את הזמן לפנק את עצמך?
אם נגמר לכם השפשוף האהוב עליכם, מעט סודה לשתיה מעורבבת עם מעט מים עובדת מצוין.
כולם צריכים קצת זמן "אני". במיוחד נשים צריכות את הזמן הזה כדי להתפנק קצת אחרי היום העמוס ההוא. כמו שאומר הפתגם הישן הזה, גברים עשויים לעבוד משמש לשמש, אך עבודת אישה לא נעשית לעולם. האמרה הזו בהחלט עומדת אמיתית; קצת זמן שתקציב לעצמך הוא לא יותר מדי לשאול. לא משנה אם זה ערב מאוחר, לילה או בוקר מוקדם. קח את הזמן ואת הצעדים לפנק את עצמך. זכור שאתה ככלל הוא מה שאתה תקוע כל החיים. אז התייחסו לעצמכם היטב וכמוכם. הנה כמה דברים שיכולים לגרום לך להרגיש מפונק.
- 1קח כף רגל. השתמשו במחבת קטנה או באמבטיה ומלאו אותה במים חמים והוסיפו שמן תינוקות עם ויטמין E בכדי להשרות את כפות הרגליים.
- 2לשפשף את הרגליים. יש ביד לשפשף את כף הרגל האהובה עליך ולשפשף את כפות הרגליים לאחר כף הרגל החמה שלך. גם מלח ים עובד מצוין.
- 3תענוג בבועות. שקול לקחת אמבטיית בועות מלאה, והוסף מסיכת פנים.
- 4ליטפו את הרגליים ברכות. שיהיה לך כמה רגליים או גרביים מוכנים ללבוש לאחר מריחת קרם או וזלין. חותכים את האצבעות מגרביים ישנות כדי לישון בהן כדי לאפשר לקרם להשרות לילה.
- 5להרגיע את הידיים. שמור על הידיים שלך כמו שהיית עושה בפניך על ידי מריחת קרם ידיים או אפילו קרם פנים, במיוחד בלילה.
- 6שפריץ את הפנים. שמור בקבוק ריסוס קטן מלא במי מעיין כדי לערפל את הפנים שלך ביום ובלילה.
- 7נקו את הידיים עמוק. באמצעות מסכת פנים מחימר (כמו אבוקדו, קאולין ורוזמרין) על הידיים. זה עובד מצוין ומשאיר ידיים רכות.
- 8תנו לכל העור פינוק. אל תשכח להוסיף קרם לשאר גופך ושים לב לאזור הצוואר.
- 9הוסף לחות לשיער שלך. שמור בקבוק ריסוס מלא במי ברז כדי לערפל את שיערך. זה עובד מצוין על שיער עדין שכבות.
- 10השתמש בבושם כדי להרים את מצב הרוח שלך. שימוש בתרסיסי גוף וניל או לילך יוסיף את המגע המיוחד הזה לאחר מקלחת או אמבטיה נחמדים.
- 11טפל ברגליים. אל תשכח לשים שמנת על הרגליים - חמאת קקאו עובדת מצוין.
- 12ג'אז במעלה השיניים. הרגל לטפל בשיניים שלך, ואל תשכח להשתמש בחוט דנטלי.
- 13אכול טוב. הכינו לעצמכם ארוחה נדיבה, הרפו וטעמו באמת את האוכל.
- 14
קח את הזמן ואת הצעדים לפנק את עצמך.
- לא משנה אם החלטתם לפנק את עצמכם מדי יום או שבועי, קחו את הזמן. לכל אחד מגיע להתפנק לפעמים.
- אין שום דבר לשווא או רע בחשיבה על עצמך. לפעמים אנו נוטים לשים את עצמנו אחרונים - ולעשות זאת כל הזמן איננו דרך חיים בריאה.
- לשתות הרבה מים.
- אם נגמר לכם לשפשף הפנים האהוב עליכם, מעט סודה לשתייה מעורבבת עם מעט מים עובדת מצוין.
- האזינו למוזיקה מרגיעה
- חסוך כסף כדי שתוכל לעשות קניות ולפנק את עצמך בכמה מתנות.
- התעמלו במתינות ואכלו באותה צורה.
- לצורך פילינג העור, ישנם הרבה סבונים זולים נהדרים שיש בהם שיבולת שועל ומרכיבים אחרים.
- השתמש בעפרון ציפורניים לבן מתחת לקצות הציפורניים שלך אם אתה לובש לק שקוף.
- פינקנו אותנו כתינוקות, אבל עכשיו כשגדלנו עלינו לעשות זאת בעצמנו.
- קח מספיק זמן להתייחס לעצמך היטב, לפעמים זה דבר שאנחנו חייבים וצריכים לעשות.
- תנוח מספיק ולישון!
- דאגו לרחצה מדי יום. זה בהחלט לא מתייחס לגוף שלך בצורה הנכונה אם הוא לעולם לא נקי!
- כאשר באמבטיה, קרצוף גוף מחדש, פילינג ומדיף ריח מתוק הוא התוספת המושלמת לערב המרגיע שלך ומשאיר את עורך רך וזוהר. נסו לערבב דבש או שמן זית עם סוכר או מלח ליצירת קרצוף פילינג ולחות.
- נרות הם דרך נהדרת להשתמש בארומתרפיה כדי להירגע, מכיוון שהם מגרים את החושים שלך.
- סבון
- חומרי ניקוי
- ריח / ניחוח
- קרמים
- נרות (לשיפור מצב הרוח)
- חלוק רך (מגבת זה הכי טוב)
- גרביים
- סט מניקור
- משחת שיניים ומברשת שיניים
- אוכל באיכות טובה
- מים
שאלות ותשובות
- האם עלי לבצע את כל הטיפים?לא, אתה לא. אתה יכול לבחור איזה מהם לעשות. הם רק כמה הצעות נוספות.
- מה אם אין לי מוצרים לטיפוח העור ואני נמצא בתקציב?אם יש לכם קופסת שקיות תה או אפילו קפה טחון, תוכלו להשתמש בשקיות התה (מנטה, תה שחור או ירוק) כדי להחדיר קערת מים ולשטוף את הפנים בה, תוכלו להכין לעצמכם כוס תה ואז קח את שקית התה (ים), הפעל אותם מתחת למים קרים ותן להם לשבת על העיניים כדי להילחץ ולהיפטר מעיניים נפוחות. אתה יכול אפילו להשתמש בקפה טחון כקרצוף גוף. או, קחו יוגורט או דבש וקצת סוכר, ערבבו אותו יחד וצרו מסכת פנים משלכם.
