איך להחמיא למישהו שאתה שונא?
תהיה הסיבה אשר תהיה, תוכל להחמיא בהצלחה למישהו שאתה לא אוהב בכך שאתה אמיתי, לספק את המחמאה שלך בטקט, ואז להתמודד עם התגובה שלו ברוגע.
אינטראקציה עם אנשים שאתה לא אוהב זה חלק מעצבן אך הכרחי בחיים. לעתים קרובות אתה צריך להפגין מידה רבה של בגרות ושליטה עצמית באינטראקציה עם אנשים אלה. אולי נדרשת לתת מחמאה למישהו שאתה שונא כחלק ממשימה בכיתה, או אולי האדם עשה משהו שאתה מעריץ ואתה רוצה להודיע לו. תהיה הסיבה אשר תהיה, תוכל להחמיא בהצלחה למישהו שאתה לא אוהב בכך שאתה אמיתי, לספק את המחמאה שלך בטקט, ואז להתמודד עם התגובה שלו ברוגע.
חלק 1 מתוך 3: פיתוח המחמאה שלך
- 1חשוב על התכונות החיוביות שלהם. לפני שאתה ניגש אליהם במחווה נחמדה כלשהי, שקול את כל התכונות החיוביות שלהם. השנאה שלך אליהם עשויה להקשות על ראייתך, אך מעטים האנשים שכולם רעים. קח קצת זמן לחשוב על כל זמן שראית אדם זה עושה משהו טוב, או הפגין אינטליגנציה, הומור או בגרות.
- זה יעזור במיוחד אם הוטל עליכם להחמיא לאדם זה.
- 2הימנע ממחמאות ידניות. למרות שאתה עלול להרגיש פיתוי, אל תיתן להם עלבון שמוסתר כמחמאה. דוגמה תהיה לומר משהו כמו "וואו, אתה בדרך כלל לא נראה כל כך נהדר אבל היום אתה נראה נחמד, ג'וש." תנו להם מחמאה אמיתית או אל תגידו כלום.
- 3שמור על המחמאה ספציפית. כשאתה מפרגן להם, הימנע מלהיות מעורפל מדי. בחר במקום זאת להיות ספציפי ואמיתי. אל תגיד משהו כמו "אתה אדם נחמד, קלייר." במקום זאת, אתה יכול לומר "קלייר, לפני כמה ימים ראיתי אותך כשעזרת לאותה גברת מבוגרת שניצלה אותה בחנות. דאגת שהם לא יגדילו אותה יתר על המידה. זה היה באמת ראוי להערצה ממך."
איך אוכל להראות להם שאני לא מרגיש נעלב? - 4תרגלו לדבר איתם במראה. אולי אתה מרגיש קצת עצבני לגשת אליהם במחמאה זו או אפילו לפחד ממה תהיה תגובתם. תרגול לתת להם את המחמאה הזו במראה. נהל גם את הבעות הפנים שלך ונסה לא להיראות חמור או נסער מדי.
- אולי אפילו תרצה להתאמן עם חבר.
חלק 2 מתוך 3: מסירת המחמאה שלך
- 1הישאר רגוע. כשאתה רואה את האדם הזה, אתה עלול להרגיש מוטרד או לחוץ. עם זאת, אתה יכול לשמור על קור רוח אם אתה נושם עמוק ולאט; עשו זאת על ידי נשימה עמוקה דרך האף, ונשיפה איטית דרך הפה. אתה יכול גם לנסות לחשוב על זיכרון שהיה לך שיכול להרגיע אותך, כמו טיול משפחתי לחוף הים.
- 2נהל תגובות לא מילוליות. כשאתה מתקרב אליהם, שים לב לסיפור ששפת הגוף שלך מספרת. אתה לא רוצה שהם יפרשו את המחמאה שלך כעטופה בתוקפנות. שמור על הידיים והרגליים ללא פסל, אל תזעף פנים או תישיר את מבטך וכבד את המרחב האישי שלהם.
- 3תרגל ניתוק רגשי. דרך נוספת לגשת ולנהל את המצב בהצלחה היא להיות מנותקים רגשית ככל האפשר. כשמחמיאים להם, העמיד פנים שאתה לא מכיר אותם או שאתה מישהו אחר. הרפו לחלוטין מכל מה שרע או אמרו בעבר והתמקדו אך ורק במשימה העומדת על הפרק - מחמיאו להם.
תנו להם מחמאה אמיתית או אל תגידו כלום. - 4התקרב אליהם. גש אל האדם הזה בביטחון ובשלווה. ברך אותם ב"שלום "ובחיוך כדי שיידעו שאתה בא אליהם בתנאים ידידותיים. אולי אפילו תרצה לשאול אותם איך היום שלהם עובר אם אתה מרגיש בסדר כרגע.
- 5החמיאו להם באמת. זה הזמן למסור להם את המחמאה שלך. אולי תרצה להקדים אותו באמירה שמשהו עלה בראשך שאתה רוצה לספר להם. ואז, תן את המחמאה בכבוד, ברוגע ובאדיבות. כאשר אתה עושה זאת, היה כמה שיותר כנה ומבוקר בעצמי.
- אמור משהו כמו "ג'ס, אני יודע שהיו בינינו ההבדלים בינינו, אבל רציתי להודיע לך שהתפעלתי ממה שעשית בכיתה לפני כן כשעמדת בארנולד. זה נדרש קצת אומץ ואני מכבד את זה."
- אתה יכול גם לומר משהו כמו "אז כידוע שנינו בשיעור תקשורת יחד ומר צ'אוויס נתן לנו את מטלת המחמאות הזו. אז רציתי להודיע לך שאני חושב שאתה מתלבש ממש טוב ושאתה חכם."
- 6הסבירו מדוע אתם מפרגנים להם. סביר להניח שאדם זה יודע שאתה שונא אותם ועלול להרגיש קצת מבולבל מדוע אתה מפרגן להם. הסבירו להם את נימוקיכם ברוגע ובאמת.
- אתה יכול להגיד משהו כמו "רציתי להודיע לך שאני חושב שמה שעשית היה מדהים, כי באמת אכפת לי בנושא הבריונות. למרות שאנחנו לא אוהבים אחד את השני, אני חושב שחשוב להראות לאחרים שאתה יכול להיות לבבי לאנשים גם אם אתה לא מסתדר. "
- 7שמור את השנאה שלך לעצמך. אפילו בהיותך נחמד לאדם הזה, אתה עדיין עלול להיות רותח בשנאה אליו כשתראה אותם. שמור את העובדה שאתה שונא אותם לעצמך; הימנע מלציין עד כמה אתה לא אוהב אותם. אפשר לרגע זה להיות אך ורק על המחמאה.
למרות שאתה עלול להרגיש פיתוי, אל תיתן להם עלבון שמוסתר כמחמאה.
חלק 3 מתוך 3: טיפול בתגובתם
- 1אפשר להם להגיב. לאחר שדיברתם, עליכם לתת להם לפחות כמה רגעים להגיב. הם עשויים להודות לך על המחמאה שלך, לצחוק, לומר משהו אומר בתמורה, או להיות בהלם מוחלט שאפילו דיברת איתם. תהיה תגובתם אשר תהיה, תנו להם להגיב ללא הפרעה, אלא אם כן הם יתחילו להעליב אתכם.
- 2היו חיוביים כשהם שליליים. גם אם הם בוחרים להיות שליליים כלפייך לאחר שהצהרת את ההצהרה הנחמדה הזו, אל תדאגי. שמרו על גישה חיובית ועזבו את המצב. דע שעשית משהו שמעט מאוד אנשים עושים אי פעם, ותמצא בזה נחמה ושמחה.
- אתה יכול לומר משהו כמו "אנדי, אני רואה שהמחמאה שלי לא מתקבלת טוב. אני לא מתחרט שסיפרתי לך, אבל אני צריך ללכת בשלב זה מכיוון שאתה תוקף אותי. שיהיה לך יום טוב."
קרא גם: איך לקרוא עיניים של אישה?
שאלות ותשובות
- מה אם כולם שונאים אותי ויש לי הפרעת קשב וריכוז?זה אולי מרגיש כאילו כולם שונאים אותך, אבל זה כנראה לא נכון. אם מישהו כן שונא אותך, הם לא שווים את הזמן שלך. שוחח עם החברים והמשפחה על הרגשות שלך, ואם אתה זקוק לעזרה עם הפרעת הקשב שלך, שוחח עם יועץ הדרכה, מורה, הוריך או הרופא שלך.
- מה אם הם יעליבו אותי אחרי שרק החמיא להם? איך אוכל להראות להם שאני לא מרגיש נעלב?שינוי מערכות יחסים נעשה לעיתים רחוקות בחילופי מילים בודדים. בדרך כלל, המפלגה העקשנית יותר תנצח! מראה להם שאתה לא מרגיש פגוע ממשיך את המשחק, אבל אתה רוצה לסיים אותו. נסה להשאיר את זה להיות, אל תסתיר את אכזבתך, ועבוד על כך שרוב העלבונות מבוססים על חוסר הביטחון של העבריין עצמו. בפעם הבאה שתפגשי, המשך להיות הבוגר. להתמיד ולנצח, או אם זה לא עובד גם אחרי מספר ניסיונות, אז התעמת איתם בצורה לא תוקפנית, מכוונת פתרונות. אם הם נמשכים בהתנהגות שלילית גם אחרי זה, תעלה את זה ברמה: לערב סמכות. סוף סוף, אם זו לא אופציה, התרחק.
תגובות (2)
- ילדה בכיתה שלי כל כך גסה ועם המגיפה הזו, המורה שלי ביקשה מכל הכיתה לכתוב מכתב קצר ונחמד לכל הכיתה. אני באמת לא אוהבת את הילדה הזו כי היא כל כך גסה. היא מעולם לא הייתה נחמדה אלי, והמאמר הזה ממש עזר.
- אחד הנערים בכיתה שלי יכול להיות ממש מרושע. אבל לפעמים, הוא גם אני חבר ממש טוב. אני לא אוהב אותו מאוד (אחד החברים הכי טובים שלי היה אחד היעדים הגרועים ביותר שלו), אבל מאמר זה עזר לי להשלים איתו, למרות שהוא היה חשדן בהתחלה.
