איך אוכלים בכיתה?
בעוד שרוב המורים אינם מאפשרים לך לאכול בכיתה, אם אתה ערמומי אתה יכול לנשנש מתי שאתה רוצה! וודא שלא תביא אוכל שיהיה חזק כשאתה אוכל אותו, כמו שקית צ'יפס. במקום זאת, בחרו במאכלים רכים ושקטים שאפשר לאכול בנגיסות קטנות. בשר בקר, פירות יבשים, סוכריות גומי ושוקולד הם כל האפשרויות הטובות. שב מאחור כשנשנשים, וקח נשיכות רק כשהמורה שלך לא מסתכל. להגנה נוספת, הסתיר את החטיף מתחת לספר או בתיק הגב שלך. לחלופין, אם אתה לובש שרוולים ארוכים, החלק את החטיף בתוך השרוול והתגנב ככה. כדי ללמוד כיצד להתמודד עם פירורים וכתמים מהחטיף שלך, המשך לקרוא!
על ידי בחירת החטיפים הנכונים ושימוש בכמה אסטרטגיות לאכילה דיסקרטית, אתה יכול לאכול בכיתה מבלי שהמורה שלך שם לב לכך.
קשה להתמקד בדבריו של המורה שלך כאשר אתה יושב בכיתה על בטן ריקה. אכילה נותנת לך אנרגיה, מה שמקל על המיקוד והלמידה. לכן חשוב לאכול ארוחות בוקר וצהריים טובות בימי הלימודים. אבל אם החמצת ארוחה, ייתכן שתצטרך להגניב חטיף בכיתה כדי להגביר אנרגיה מהירה. על ידי בחירת החטיפים הנכונים ושימוש בכמה אסטרטגיות לאכילה דיסקרטית, אתה יכול לאכול בכיתה מבלי שהמורה שלך שם לב לכך.
חלק 1 מתוך 3: בחירת המאכלים הנכונים לשיעור
- 1הביאו חטיפים לשיעור שלא מרעישים הרבה כשאוכלים אותם. אתה רוצה להיות שקט ככל האפשר כשאתה אוכל בכיתה, כך שאחרים לא שמים לב אליך. היצמד למאכלים רכים ושקטים והימנע ממאכלים פריכים וקולניים.
- כמה מאכלים שקטים וטובים שתוכלו לאכול בכיתה הם חטיפי גרנולה לעיסים, סוכריות גומי, פירות יבשים וקרטועים.
- 2הימנע מאכילת אוכל מסריח בכיתה. זה יהיה ברור שאתה אוכל אם המורה שלך מסוגל להריח את האוכל שלך. היצמד למאכלים חסרי ריח והימנע ממאכלים כמו טונה, בצל, ביצים, ירקות מאודים ופופקורן טרי.
- 3אל תאכלו מאכלים שומניים שישאירו את הידיים כולכם מבולגנות. המורה שלך יבחין אם אתה מגיש בדיקות ושיעורי בית עם כתמי שומן טריים עליהם. יהיה לך יותר בלגן לנקות אחרי השיעור אם יש לך כתמי שומן על השולחן שלך.
- הימנע מצ'יפס וממאכלים מטוגנים כמו צ'יפס.
אל תאכלו כל כך מהר שאתם נחנקים או חולים בעצמכם, אלא נסו לאכול את האוכל בקצב מהיר יותר. - 4אכלו מאכלים קטנים שקל לצוץ בפה. קל לאכול מאכלים כמו פירות יער, סוכריות ושוקולד ולכן הם ימשכו פחות תשומת לב. הימנעו ממאכלים כמו תת וכריכים גדולים וברורים יותר.
- 5מערבבים פירות וירקות לשייקים לשיעור. שתיית שייק תהיה הרבה פחות מורגשת מאכילת אוכל בידיים. פשוט זרקו את הפירות והירקות האהובים עליכם בבלנדר לפני השיעור ושפכו את השייק שלכם לבקבוק מים שאינו שקוף או לכוס ממשיכה.
חלק 2 מתוך 3: אכילה בדיסקרטיות
- 1פתח שקיות ועטיפות לפני תחילת השיעור. לפעמים פתיחת האריזה היא החלק הרועש ביותר באכילת חטיף. פעולה זו לפני תחילת השיעור תעזור לכם לאכול בדיסקרטיות רבה יותר.
- 2שב בחלק האחורי של הכיתה אם אין מקומות ישיבה שהוקצו. ישיבה בקדמת הכיתה תקל על כולם לשים לב שאתה אוכל. אם אתה יודע שאתה אוכל חטיף, נסה להגיע מוקדם לשיעור כדי שתוכל לקבל מקום בשורה האחורית. אפילו יותר טוב אם תקבל מקום בפינה האחורית של הכיתה.
- 3קח נשיכות כשהמורה שלך לא מסתכל. אל תאכל כאשר המורה שלך פונה לכיתה או שזה יהיה ברור מדי. המתן למורה שלך לכתוב על הלוח או לתפוס משהו מהשולחן שלהם לפני שאתה מתגנב בנגיסה.
בעוד שרוב המורים אינם מאפשרים לך לאכול בכיתה, אם אתה ערמומי אתה יכול לנשנש מתי שאתה רוצה! - 4הסתר חטיף באמצעות השרוול שלך. משוך את קצה השרוול כלפי מטה כך שהוא מכסה את החטיף בידך. תביא את היד שלך לפה שלך כאילו אתה משתעל או מניח את הראש ולקח ביס בדיסקרטיות. זה אולי לא יעבוד טוב עם ברים גרנולה ושרוולים סקיניאר
- 5שמור את האוכל שלך מתחת למחברת, כך שהוא לא נראה לעין. כשאתה רוצה כאלה, החלק את האוכל בצורה דיסקרטית מתחת לתיק ותלש חתיכה. סביר להניח שהמורה שלך ישים לב מאשר אם היית שולח יד לתיק הלימוד שלך ומחוצה לו.
- 6אל תדבר ואל תשאל שאלות עם אוכל בפה. כולם בכיתה ישימו לב שאתם אוכלים אם כן. לבלוע את האוכל שלך ולהימנע מנגיסות גדולות במקרה שתתקשר.
- 7נסו לאכול את האוכל שלכם במהירות. אל תאכלו כל כך מהר שאתם נחנקים או חולים בעצמכם, אלא נסו לאכול את האוכל בקצב מהיר יותר. לאנשים זה יהיה ברור יותר שאתה אוכל אם אתה מבלה את כל תקופת השיעור באטיות בכריסת האוכל שלך. השתדל להתחיל לאכול את החטיף שלך בתחילת השיעור ולסיים אותו תוך 5-10 דקות.
חלק 3 מתוך 3: ניקוי אחרי עצמך
- 1זרקו כל עטיפות או אשפה אחרי השיעור. אל תשאיר אחריות ראיות לנשנוש שלך, אחרת המורה שלך יידע שאכלת בכיתה. הסתר את האשפה בתיק הלימודים שלך עד לסיום השיעור ואז השליך אותו לפח אשפה או לפח מיחזור.
- אל תשליך את האשפה שלך לפח האשפה בכיתה שלך. המורה שלך עשוי להבחין ולחבר את הנקודות שאכלת בכיתה.
אם המורה שלך תמיד פונה לכיתה, כדאי לך לחכות ולאכול בכיתה אחרת עם מורה אחר. - 2אל תשכח לנגב פירורים על שולחן העבודה שלך. שאריות פירורים עלולות לגרום לך להתבאס עם המורה שלך. אל תנגב את הפירורים על הרצפה. במקום זאת, נגב אותם לכף היד ואז זרוק אותם לשקית ניילון בתיק הלימודים שלך. זרקו את שקית הפירורים אחרי השיעור.
- 3נקו נזילות ופסי שומן. אם אתה יודע שאתה הולך לנשנש בכיתה, תביא כמה מגבות נייר לתיק שלך. כשנגמר השיעור, חפש סביב השולחן שלך כתמים שומניים או נזילות משקה. השתמש במגבות הנייר כדי לנגב אותן. אחסן את מגבות הנייר המשומשות בתיק שלך וזרק אותן כשיצאת מהכיתה.
- 4התנצל אם תיתפס לאכול בכיתה. אל תתעצבן ואל תהיה גישה עם המורה שלך. בסופו של יום, עברת על הכללים ואתה צריך לומר שאתה מצטער. המורה שלך יכעס עליך פחות אם תגלה חרטה אמיתית על האכילה בכיתה שלהם.
קרא גם: איך להתגבר על העבר?
שאלות ותשובות
- אני צמרמורת רמה ולא משנה מה, ואני אוהבת לאכול בכיתה. איך אוכל לגרום לעצמי להפסיק ללעוס בקול כל כך חזק?וודאו שאתם לועסים בפה סגור ובחרו בחטיפים לעיסה במקום פריכים. פירות יבשים, חטיפי גרנולה לעיסה וסוכריות גומי הם כולם חטיפים שקטים שתוכלו להביא איתכם לשיעור.
- מה אם המורה שלך מסתכל עליך כל הזמן?אם המורה שלך תמיד פונה לכיתה, כדאי לך לחכות ולאכול בכיתה אחרת עם מורה אחר. בחר בכיתה לנשנש בה המורה כותב הרבה על הלוח.
