איך להתמודד עם להיות גבוה כילד?
זכור כי רק בגלל שאתה הילד הגבוה עכשיו זה לא אומר שתמיד תהיה גבוה.
אם אתה גבוה יותר מכל החברים שלך, אתה יכול להרגיש קצת מודע לעצמי לגבי הגובה שלך. מכיוון שאתה לא יכול לשנות את הגובה שלך, נסה לאמץ אותו על ידי הפגנת היציבה הטובה ביותר וללבוש בגדים שמחמיאים לגופך. אתה תראה כל כך טוב שאתה לא תרגיש מודע בכלל!
חלק 1 מתוך 3: להתלבש למבנה גופך
- 1וודאו שהבגדים שלכם מתאימים. הטיפ החשוב ביותר למספר הבעלות על גובהך הוא ללבוש בגדים שמתאימים לך כראוי. זה יכול להיות קשה לילדים גבוהים, במיוחד אם אתה גבוה ורזה. כשאתם קונים בגדים, וודאו כי השרוולים והרגליים ארוכים מספיק, אך הבגדים מתאימים לגופכם.
- אם אתה פשוט לא יכול למצוא בגדים ארוכים מספיק מבלי להיראות גדולים מדי, הביא כמה חתיכות לחייט לשינויים בהתאמה אישית.
- 2לשבור את הגובה שלך. אחת הדרכים הקלות להדגיש את גובהך היא ליצור מחסום חזותי בין החלקים העליונים והתחתונים של גופך. אתה יכול לעשות זאת עם חגורה מנוגדת או על ידי לבישת צבע אחר בחלקו העליון והתחתון.
- 3שרוולי שכבה. אם אתה מרגיש שיש לך זרועות רפויות, הוסף מעט כמות גדולה יותר על ידי לבישת שכבות ודחוף את השרוולים על השכבה העליונה.
היי, אני ילד גבוה (כרגע הכי גבוה בבית). - 4דע מה אתה יכול להתנדנד. ישנם פריטי לבוש מסוימים שנראים הכי טוב אצל אנשים גבוהים, אז נצלו את מה שיש לכם. אנשים גבוהים נוטים להיראות טוב מאוד כשהם לובשים את הפריטים הבאים:
- שמלות מקסי
- מגפיים גבוהים
- ג'ינס סקיני
- חצאיות שנופלות ממש מעל הברך
- מעילי ווסטים
- מעילי חזה כפול.
- 5דע מה מדגיש את הגובה שלך. אמנם אין שום סיבה שאתה לא צריך ללבוש משהו רק בגלל הגובה שלך, אבל חשוב להיות מודע לסוגי הבגדים שעשויים לגרום לך להיראות אפילו יותר גבוה ממה שאתה. אם אינך רוצה להיראות גבוה, הימנע מללבוש את הפריטים הבאים:
- עליוניות ותחתונים באותו הצבע
- פסים אנכיים
- עקבים
- חצאיות מיני
- מכנסיים קצרים או מכנסיים קצרים
- הדפסים מודגשים
חלק 2 מתוך 3: בעל יציבה טובה
- 1שמור על הכתפיים לאחור. אנשים שמרגישים לא בנוח בגובהם עשויים להיות נוטים להתבוסס. זה לא רק נראה רע, אלא שהוא יכול לגרום לכאבי גב. לקבלת היציבה הטובה ביותר, שמור על הכתפיים לאחור בנוחות. הם לעולם לא צריכים להיות מורמים לכיוון האוזניים או מעוגלים קדימה.
- היזהר שלא לתקן יתר על המידה. הכתפיים שלך לא צריכות להיות כל כך רחוק אחורה שלא תוכל לעמוד עם כל הגב העליון על הקיר.
- 2תרים את הראש גבוה. בדיוק כמו כתפיים משופעות, הליכה עם הראש כלפי מטה גורמת לך להיראות כאילו אינך בטוח, וזה יכול לגרום לך לכאב. נסה להחזיק את הראש זקוף כך שהצוואר שלך לא יתכופף קדימה או לאף צד. אתה צריך להסתכל ישירות לפניך, לא לרגליך!
- דרך טובה לדעת אם הראש שלך ישר היא לשים לב לסנטר שלך. זה צריך להיות מקביל לרצפה ליציבה אידיאלית.
זה יכול להיות קשה לילדים גבוהים, במיוחד אם אתה גבוה ורזה. - 3שמור על הקשת בעמוד השדרה התחתון שלך. אתה צריך להיות קשת קלה בעמוד השדרה התחתון שלך. כדי לברר אם היציבה שלך נכונה, עמד על קיר כך שראשך, כתפיך ותחתיתך יגעו בקיר וכפות הרגליים שלך יהיו במרחק של כמה סנטימטרים. אם אתה בקושי מצליח להחליק את היד השטוחה שלך מאחורי הגב התחתון, היציבה שלך היא אידיאלית.
- אם יש לך יותר מדי או מעט יותר מדי קשת, השתדל לתקן אותה במודע. משיכת שרירי הבטן פנימה יכולה לעזור ליישר את הגב.
- 4זכרו את הידיים והרגליים. אמנם תנוחת הזרוע והרגל אינה קשורה ישירות לגובהך, אך הם חיוניים ליציבה טובה בסך הכל. אם הידיים והרגליים שלך במצב הנכון בזמן ההליכה יגרום לך להיראות הרבה יותר בטוחה.
- הידיים שלך צריכות להיות תלויות בחופשיות בזמן שאתה הולך.
- הרגליים שלך צריכות להיות במרחק זהה לזה של הירכיים שלך, ועליך לחלק את משקלך באופן שווה על שתי הרגליים. היזהר לא לנעול את הברכיים.
חלק 3 מתוך 3: לאהוב את עצמך
- 1קבל את הגנטיקה שלך. רוב הילדים גדלים להיות באותו גובה כמו הוריהם, אם כי אפשר להיות קצרים או גבוהים יותר מההורים שלך. אין שום דבר שאתה יכול לעשות בקשר לגובה שלך, אז עדיף פשוט לקבל את זה כמשהו שהופך אותך לייחודי ונפלא.
- זכור כי רק בגלל שאתה הילד הגבוה עכשיו זה לא אומר שתמיד תהיה גבוה. אם התחלת לגדול מוקדם יותר מבני גילך, יתכן מאוד שהם יתעדכו איתך בקרוב.
- למרות שזה נדיר ביותר, יש ילדים שיש להם הפרעות שגורמות להם לצמוח יותר מהרגיל. אם אתה מודאג לגבי הגובה שלך, שוחח עם הרופא שלך על כך.
- 2ראה בזה ברכה. למרות שזה עשוי לגרום לך להרגיש לא בנוח, חשוב לזכור כי הרבה אנשים כנראה ישמחו להיות גבוהים כמוך. יש לו גם יתרונות מסוימים. בפעם הבאה שאתה מרגיש נמוך על עצמך להיות גבוה, הזכר לעצמך את כל הדברים שאתה יכול לעשות בגלל הגובה שלך:
- אתה יכול להגיע לדברים על מדפים גבוהים.
- אתה יכול לראות מעל לראשיהם של אנשים בסרטים ובקונצרטים.
- אתה יכול לצאת לכל הרכיבות בפארק השעשועים.
- יכול להיות שיש לך יתרון בכדורסל.
- יכול להיות שיש לך סיכוי טוב יותר להיות דוגמנית.
ישנם פריטי לבוש מסוימים שנראים הכי טוב אצל אנשים גבוהים, אז נצלו את מה שיש לכם. - 3לעמוד בפני בריונים. הרבה ילדים מקבלים בריונות או מקניטים בשלב כלשהו בחייהם. לפעמים זה בגלל להיות גבוה מדי, לפעמים בגלל קצר מדי, ולפעמים זה מסיבה לא ניכרת. הדבר החשוב הוא לנסות לא לתת לזה להפריע לך ולשמור על הביטחון שלך.
- אם אתה נתקל בבריון שמתגרה בך לגבי גובהך, נסה ככל יכולתך להתנהג ללא השפעה. בריונים נוטים לבחור אנשים חסרי ביטחון. אם הם חושבים שאתה לא משולב בשלב אחר הערותיהם, הם בטח ישאירו אותך לבד.
- הרבה יותר קל לעמוד מול בריון כשיש חבר איתך, אז נסה להישאר עם חברים בכל פעם שאתה חושב שאתה עלול להיתקל בבריון.
- אם מציקים לך, אתה לא צריך לטפל בזה לבד. הודיעו להורה או למורה מיד.
- אתה יכול להגיב לבריון פשוט על ידי התרחקות ולא מכיר כלל בתגובה השלילית. אם אתה מרגיש שאתה חייב לומר משהו, שמור על זה קצר ופשוט. אתה יכול לומר משהו כמו, "עזוב אותי בשקט" או "זה לא מאוד נחמד" ואז להסיר את עצמך מהמצב. התווכחות או אמוציונליות כנראה רק תחמיר את המצב.
- 4לחבק חשיבה חיובית. בעל גישה טובה יכול באמת לעזור לך להרגיש טוב יותר עם עצמך! אם יש לך מחשבות שליליות על עצמך בגלל גובהך (או כל דבר אחר לצורך העניין) התאמץ מודע להחליף את המחשבות השליליות האלה במחשבות חיוביות.
- שימו לב יותר למחשבות שלכם לאורך כל היום. בכל פעם שיש לך מחשבה שלילית על הגובה שלך, הזכר לעצמך את כל ההיבטים החיוביים של להיות גבוה.
- נסו לא לומר לעצמכם (בקול רם או אחרת) דבר שלא הייתם אומרים לאדם אחר. אתה תמיד צריך להיות חביב עם עצמך, גם כשמתחשק לך לבקר את עצמך.
- בילוי עם אנשים חיוביים יכול גם לעזור מאוד. נסו להקיף את עצמכם בחברים שלא יצחקו עליכם בגלל גובהכם ובעלי הערכה עצמית טובה.
- כולם מרגישים מסורבלים בשלב מסוים של התבגרות. דע שאתה לא לבד ותצמח מזה!
קרא גם: איך להיות נער בריא?
שאלות ותשובות
- היי, אני ילד גבוה (כרגע הכי גבוה בבית). הבעיה היא שאנשים לעתים קרובות טועים בי בכך שאני מבוגרת ממני. כיצד אוכל לדבר בביטחון רב יותר? לעתים קרובות אני מדבר בקול כל כך נמוך ונשמע בקושי.ראשית, הודה שיש לך ערך וחשוב. אנשים ירצו לשמוע אותך כמו כל אחד אחר, ומלמל או דיבורים בשקט יכול להקשות עליהם לעשות זאת. כאמור במאמר, עמד עם ראשך למעלה, צור קשר עין עם האדם שאתה מדבר איתו ודבר בקול רם וברור. אל תמהר את דבריך! אם יש לך ספק, התחל מחדש.
תגובות (1)
- מאמר זה עזר לי להבין שזה לא משנה אם אתה גבוה או לא! תודה.
