איך לגרום לעור שלך לזרוח תוך דקות?
אם אתה רוצה לקבל עור זוהר יותר בתוך דקות, התחל בניקוי ולאחר מכן פילינג את הפנים במוצר עדין וטבעי, כמו ניקוי שוחקים עדין. לאחר מכן, השתמש בסיבוב כותנה כדי לשפשף טונר על כל פנים ותן לו להיספג כדי להסיר עודף לכלוך. לאחר גוון העור שלך, מרחי קרם לחות לא קומדוגני על כל הפנים כדי לנעול לחות. נסו להימנע מחומרי ניקוי וקרם לחות עם ניחוחות כבדים, העלולים לגרום לעור שלכם להתייבש ומגורה. לקבלת טיפים לשיפור עורך לאורך זמן ולשינויים תזונתיים, המשך לקרוא!
איך אוכל לגרום לעור שלך לזרוח באופן טבעי?
שום דבר לא גורם לך להרגיש בטוח כמו שיש לך עור זוהר וזוהר. עור נהדר גורם לך להיראות צעיר יותר ולהרגיש בריא ולא משנה מה הגיל שלך או המצב הגופני שלך. בנוסף, דרכים רבות לטפל בעור שלך נותנות לך אפשרות לפינוק רציני. אז קדימה - תגרמי לעור זוהר. מגיע לך להיראות ולהרגיש נהדר.
שיטה 1 מתוך 4: שגרת טיפול פנים יומית
- 1פילינג את הפנים בעדינות. פילינג מסיר תאי עור מתים, זיהומים ושמן עודף תוך כדי הכנת העור לניקוי וחיטוב.
- לפני פילינג, השתמשו בחומר ניקוי על העור. עסו בעדינות את עורכם בתנועות סיבוביות למשך מספר דקות בכדי לקדם את זרימת הדם, להסרת איפור ולהעלמת עודפי שמן או חלב.
- חומרי ניקוי רבים מכילים חרוזי פילינג או מרכיבים אחרים המאפשרים לבצע את שתי המשימות בבת אחת. פשוט הימנעו מניקיונות שיש בהם מרכיבים מייבשים כמו דאודורנטים, צבעים או ניחוחות. כמו כן, דלג על חומרי ניקוי עם התווית "אנטיבקטריאלית".
- 2מרחו טונר על הפנים. יוצקים מעט טונר על צמר גפן. שפשף את הטונר על פניך עד שלא נשאר עודף לכלוך.
- 3מרחו קרם לחות טוב עם שמנים טבעיים כמו רוזמרין או שקדים. לעסות את הקרם בעור לחות ומראה מטומטם.
- השתמש בקרם לחות עם SPF 15 לפחות כדי למנוע הזדקנות מוקדמת מחשיפה לשמש.
- חפש קרם לחות המכיל חומרי לחות כמו גליצרין, פרופילן גליקול או אוריאה. חומרי הרגעה מושכים מים כשאתם מורחים אותם על העור ומשפרים את הלחות שלו.
- בחר קרם לחות עם חומצות אלפא-הידרוקסי (AHA). AHAs משפרים את מחזור תאי העור המתים, מה שמביא לירידה ביובש, אקנה, קמטים וכתמי גיל. מכיוון שמוצרים אלה הופכים את עורך לרגיש יותר לשמש, עליך לעקוב תמיד עם קרם הגנה.
- החלף קרם לחות בהתאם לעונה. בקיץ השתמשו במוצר קל יותר. בחורף בחר משהו עבה וכבד יותר.
- 4השתמש באותה משפחת מוצרים. אם אתה משתמש במותג אחד של חומר ניקוי, בחר במוצרי החיטוב והלחות שלך מאותו המותג. נקיטת גישה מאוחדת עדיפה לעיתים קרובות על עורך, מכיוון שמותגים מעורבים לא תמיד מתקשרים זה עם זה.
שיטה 2 מתוך 4: טיפול בעור בשאר גופך
- 1הימנע ממקלחות ארוכות וחמות. בטח, הם מרגישים נהדר, אבל הם גם מפשיטים את העור מלחות חיונית. במיוחד בחורף, הגבילו את המקלחות ל -10 דקות ושמרו על מים פושרים.
- 2השתמש בקרמים לניקוי פנים על הצוואר והחזה. אזורים אלה פגיעים לא פחות לקמטים, יובש וסימני הזדקנות כמו הפנים שלך. לאחר ניקוי האזורים הללו בקרם פנים, יש למרוח בקרם לחות לפנים. ניתן גם להשתמש במסכת פנים באזורים אלה פעם בחודש.
- 3דלג על סבונים עם דאודורנטים כבדים. במקום זאת, עבור עם סבון המכיל תוספת שומן, כמו יונה, נויטרוגנה או אוליאטום. השומן הנוסף משאיר שכבת לחות על העור לאחר סיום המקלחת.
- 4למרוח קרם לחות או בלם סמיך על הידיים והרגליים. מרחו את השמנת או המזור בכל לילה. לאחר מכן, כסה את הידיים בכפפות בד דקות, והניח כמה גרביים על הרגליים כדי לאפשר ללחות לחות את הידיים והרגליים.
- 5השתמש תמיד בליפה כשאת רוחצת את גופך. לופות נפטרות מתאי עור מתים וגם מונעות מהמורות בשיער צומח. כדי להפוך את עורך לחלק עוד יותר, אתה יכול לפזר את הליפה שלך עם כמה טיפות של חומר ניקוי המכיל AHA.
- אם אתם משתמשים בכנרת, דאגו לייבש אותה ביסודיות בין שימוש לשימוש בכדי למנוע צמיחה של חיידקים בליפה.
- 6מורחים אבקה על אזורי גופכם בהם העור נפגש עם העור. מתחת לשדייך, מתחת לזרועותיך ובירכיים הפנימיות שלך יש מקומות טובים. האבקה מונעת שפשוף, צמיחת חיידקים וגירודים.
תוכלו להרחיק חיידקים מעורכם העדין, ותמנעו מפגיעה בעור סביב אזור העיניים.
שיטה 3 מתוך 4: שינויים ותוספי תזונה
- 1אכלו הרבה פירות וירקות. פירות וירקות יעזרו לכם להשיג את הויטמינים והחומרים המזינים הדרושים לעור זוהר. אכלו מספר מנות לאורך היום.
- פטריות טובות במיוחד לעור.
- 2מוזגים חלב סויה על הדגנים שלכם או לוקחים איזופלבונים סויה. אם תבחר בתוסף, עבור 160 מיליגרם ליום. חלבוני סויה חיוניים לבניית קולגן והגנה על קולגן מפני נזק לרדיקלים חופשיים.
- 3נסה קקאו. קקאו מעולה לעור שלך. נסה לערבב אותו למאכלים אחרים או להכניס אותו לנער.
- 4קח ירכיים ורדים. תוספים אלה עשירים בויטמין C וישמרו על מראה עור צעיר של העור.
- 5בחר במזונות עשירים בוויטמינים על פני תוספי תזונה. גופך בדרך כלל סופג ויטמינים באופן מלא יותר אם הוא נצרך דרך אוכל ושתייה; מולטי ויטמינים רבים מציעים יתרונות מוגבלים במקרה הטוב. עם זאת, אם תבחרו לקחת תוסף תזונה, חפשו תוסף המכיל 100 אחוז מהקצבה היומית המומלצת עבור ויטמין A, ויטמין C וויטמיני B. כמו כן, בחרו מזונות עשירים בויטמינים אלה:
- ויטמין A: גזר, בטטה, תרד ודגנים מועשרים
- ויטמין C: פלפלים אדומים וירוקים, תפוזים, ברוקולי, תותים, קיווי
- ויטמיני B: בשר רזה, דגים, סויה מועשרת ודגנים מלאים
- 6אכלו שום. לשום יש מספר יתרונות פוטנציאליים לעור שלך. תאי העור שלך מחזיקים מעמד זמן רב יותר ונראים צעירים יותר. שום עשוי גם למנוע צמיחה של תאי עור סרטניים.
- 7הוסף חומצות שומן אומגה 3 לתזונה שלך. דגים שומניים כמו סלמון ומקרל הם מקורות נהדרים לאומגה 3. אפשר להשיג אומגה 3 מאגוזי מלך ושמן זית.
- 8לשתות תה. התה מלא בנוגדי חמצון הנלחמים בפגיעות ברדיקלים החופשיים בעור. אנשים ששותים תה, על פי מחקרים, נוטים פחות לפתח סרטן עור קשקש.
- 9שתו הרבה מים. מים שומרים על לחות העור שלך ומדיפים רעלים מגופך. הכמות המדויקת של מים שתשתה תשתנה בהתאם לצרכים הספציפיים שלך; עם זאת, ככלל, גברים צריכים לשתות כ- 15,5 כוסות (3,7 ליטר) מים ונוזלים אחרים מדי יום, בעוד שנשים צריכות לשתות כ- 11,5 כוסות (2,7 ליטר) נוזלים.
קרא גם: איך להגיע לעור יפה וזוהר
שיטה 4 מתוך 4: ניסיון יופי DIY
- 1השתמש בשמן זית. למרוח את שמן הזית על כתמי עור יבשים, כולל הפנים, גב הידיים, המרפקים והברכיים. עבד את השמן בעורך באמצעות תנועות מעגליות.
- 2עשה אמבטיה מזינה. נסה כמה מהתוספות האלה כדי לעזור להרגיע את העור שלך:
- 1 כוס שיבולת שועל לא מבושלת, לעור יבש או מגורה
- 2 כוסות מלחי אפסום, לדלקת
- 4 עד 5 כפות סודה לשתיה, לשימוש כפילינג פילינג
- 3עטפו קרח במגבת ומרחו אותו על כתמי עור יבשים ומגרדים. הקרח יביא דם לאזור כדי לשפר את זרימת הדם ולהעביר לחות. רק וודא שהעור שלך לא יתקרר או קהה.
- 4השתמש באלוורה על עור יבש במיוחד. אתה יכול לרכוש ג'ל אלוורה בבקבוק או לחתוך את העלה מצמח אלוורה ולמרוח את הג'ל על עורך.
- 5השתמש באשכולית במרפקים מחוספסים. פילינג את העור במקלחת. לאחר מכן, חתכו אשכולית לשניים. יש לשקוע את המרפקים בכל מחצית ולהשרות את האזור למשך 15 דקות. החומצות יעזרו להחליק את עורכם.
- 6הכינו קרצוף שיבולת שועל בעצמכם. אתה יכול להשתמש בשפשוף שיבולת שועל על הפנים, הצוואר או הגוף כדי להסיר תאי עור מתים.
- טוחנים שיבולת שועל מגולגלת במעבד המזון שלכם או במטחנת הקפה עד שיש לכם מספיק שיבולת שועל טחונה למילוי של 0,5 כוס.
- מוסיפים 0,33 כוס גרעיני חמניות טחונים, 0,5 כפית עלי מנטה ו -4 כפות ארוחה שקדים. מערבבים הכל ביסודיות.
- שלבו 2 כפיות מתערובת השיבולת שועל עם כמות קטנה של שמנת כבדה עד לתערובת העקביות של קרצוף פנים. שפשפו את הפנים, הצוואר והחזה בעזרת קרצול השיבולת שועל ושטפו היטב.
- 7הוסף כפית שמן זרעי ענבים לבקבוק הטונר שלך. שמן זרעי ענבים נוגד הזדקנות בכך שהוא עוזר לתאי העור לתקן את עצמם.
- 8ריססו את עורכם במים ושמנים אתרים. בבקבוק ריסוס קטן מערבבים כמה טיפות של שמן ברגמוט, ורד או אלגום עם מעט מים. לעצום את העיניים ולהתיז את התערובת על הפנים בכל פעם שהעור מרגיש יבש.
- 9הכינו מסיכת פנים בעצמכם. יכול להיות שכבר יש לך את החומרים שאתה צריך במטבח שלך. נסה את אחד הרעיונות הבאים:
- הקציפו כף אחת של יוגורט רגיל עם כמה טיפות שמן שומשום. מרחו את התערובת על הפנים, הגרון והחזה העליון והשאירו אותה דולקת למשך 15 דקות.
- מועכים בננה ומערבבים פנימה מעט דבש. מרחו את התערובת על עורכם למשך 15 דקות.
- שלבו 2 כפות אבוקדו מעוך, 0,25 כוס קצפת, 0,5 כפית שמן זית וכפית עלי כותרת קלנדולה. השאירו את התערובת על הפנים למשך 15 דקות לפני שתשטפו אותה.
- מקלפים מנגו ומועכים את הבשר. מרחו את העיסה על הפנים והשאירו אותה במשך כמה דקות כדי לנקות ולהדק את הנקבוביות. ואז שטפו אותו.
- הביאו מים לרתיחה בסיר. זרוק תפוח למים והבשל אותו עד שהוא הופך רך. מוציאים את התפוח, מועכים אותו ומוסיפים 1 כפית מיץ לימון וכפית אחת של עלי מנטה. למרוח את התערובת על הפנים ולשטוף אותה לאחר 5 דקות.
- לטרוף ביצה. אל תשתמש במרית שלך כדי לשבור את הביצה לחתיכות; השאירו אותו בחתיכה אחת גדולה. הניחו את הביצה על הפנים ושמרו אותה שם עד שהביצה מתחילה להתקשות. אם יש לך עור שמן, השתמש בחלבון ביצה במקום בביצה השלמה.
השתמש בשמן קיק, יש לו עקביות מולקולרית עבה יותר כך שתגרום לעור זוהר ונראה תוסס יותר.
- יש לישון בשפע.
- פעילות גופנית עוזרת לדם שלך להסתובב, מה שגורם לעור זוהר.
- תערובת של שכבה דקה של חלב, כפית אחת של דבש ומיץ לימון עושה מסכה נהדרת. החל את האריזה על העור למשך 30 דקות.
- השתמשו בחלב ובמשחת מי ורדים ומרחו אותו עם ג'ל אלוורה. זה יעזור להפוך את עורך למוצק ורענן.
- מרחו ג'ל אלוורה בלילה בעור ושטפו אותו למחרת בבוקר.
- כדי לבדוק יובש, השתמש בציפורן שלך כדי לגרד בעדינות את היד או את הרגל. אם הציפורן משאירה סימן שריטה לבן, אז העור שלך יבש מדי.
- השאיר מכשיר אדים (לא מכשיר אידוי) פועל בחדר השינה שלך במהלך החורף. תתפלאי כמה מכשיר אדים יעשה בכדי למנוע מהעור להתייבש במיוחד.
- השתמש בשמן קיק, יש לו עקביות מולקולרית עבה יותר כך שתגרום לעור זוהר ונראה תוסס יותר.
- עיסוי בשמן פעמיים בחודש עשוי לעזור.
פילינג מסיר תאי עור מתים, זיהומים ושמן עודף תוך כדי הכנת העור לניקוי וחיטוב.
- כדי למנוע נזק לעור, הפסק לעשן, להשתזף וללכת למכוני שיזוף. כמו כן, עצור לאחר משקה אלכוהולי אחד מכיוון שאלכוהול מגדיל את כלי הדם בפנים שלך וגורם לעור שלך להיראות אדום טבעי.
- דלג על קרמים ריחניים או בושם כשאתה יוצא ליום בשמש. כל צבע שתקבל יהיה כתמי אם אתה משתמש במוצרים אלה על העור שלך.
- הימנע מלגעת בפנים שלך או משפשוף בעיניים. תוכלו להרחיק חיידקים מעורכם העדין, ותמנעו מפגיעה בעור סביב אזור העיניים.
שאלות ותשובות
- איך אוכל להשיג פנים רכות לתינוק?פילינג והידרציה הם המפתחות לעור רך ומגע. נסה פילינג כימי הממיס עור מת במקום להשתמש בחלקיקים מחוספסים כדי לגרד אותו. עקבו אחר קרם לחות הכולל מרכיבים מרגיעים כמו שיבולת שועל.
- האם אני צריך להתקלח לאחר מריחת ה- aleo vera?לא בכל פעם. אתה יכול לשים את זה שוב ושוב אחרי יומיים.
- האם זה יהיה בטוח למרוח אבקת תינוק בפנים שלי?כן, זה בטוח למרוח אבקת תינוק על הפנים. זה נותן לך זוהר טבעי ולחיים רכות וגם אפקט חמוד.
- איך אתה הופך את העור שלך לבהיר יותר?אתה יכול להשתמש במוצרי הבהרת עור או לנסות טיפולי DIY. ערבוב כורכום עם לימון או חלב יוצר הבהרת עור טבעי.
- איך אוכל להחזיר לעצמי את הצבע הרגיל של העור שלי לאחר שימוש בחומרי הלבנה?למרבה הצער, התיקון היחיד עבור זה הוא הזמן. בסופו של דבר העור שלך יחזור לצבעו הרגיל.
- איזה איפור גורם לפנים שלך לזרוח?ניתן להשתמש בסימנים במקומות בהם האור פוגע באופן טבעי בפנים שלך כדי להעניק להם אפקט זוהר. ברונזר הוא גם דרך נהדרת להוסיף זוהר נשיקת שמש.
- כיצד אוכל להשתמש בסודה לשתייה לפנים זוהרות?אתה יכול לערבב כף סודה לשתיה עם מספיק מים להכנת משחה ואז להשתמש בה לקילוף העור. שים לב שזה יכול להבהיר מעט את עור הפנים שלך.
- כיצד ניתן לקבל עור זוהר באופן טבעי?השתמשו בטונר ובקרם חמאת קקאו ושתו מים לאורך כל היום. כמו כן, קרם לתינוק מדהים לעור שלך.
- מהו הקרם הטוב ביותר שזורח ידיים?יש המון, אבל אני ממליץ על קרם ידיים וזלין עם קרטין.
- איך משיגים פנים ללא רבב?לכולם יש פגמים, אך תוכלו לשפר את איכות העור על ידי אכילת תזונה מאוזנת, שתייה מרובה של מים ושימוש במוצרי טיפוח עור איכותיים המיועדים לסוג העור שלכם.
שאלות ללא מענה
- איך אוכל לגרום לעור שלך לזרוח באופן טבעי?
- איך באופן טבעי אני נפטר מפגמי פנים?
- האם אוכל לגרום לעור זוהר כילד?
- באיזה טונר עלי להשתמש אם יש לי עור רגיש?
- מה עלי לעשות אם הקרם הופך את העור שלי ליותר מדי בהיר?
תגובות (6)
- הכל טוב, אני אוהב את זה, תודה.
- טיפים אלה היו ממש מועילים וגם מאמר זה מורכב מכל כך הרבה מסכות DIY שאנו יכולים לעשות בעצמנו.
- זה ממש עזר לי בכך שיידעתי אילו פירות אוכל לאכול שיועילו לעורי וכיצד לשמור עליו!
- אהבתי מאוד את הדרך בה הכל מוסבר בתמונות. זה ממש מועיל.
- תודה, זה באמת עוזר מאוד בשגרת הפנים היומיומית שלי.
- החלק לגבי השימוש בדבש, חלב ולימון היה מאוד מועיל לשמירה על העור שלי.
