איך להיות מושלם (ילדים / בני נוער)?

הכין את מיטתך ברגע שאתה מתעורר. כשאתה מתעורר מהשינה העמוקה שלך, כנראה שהמיטה שלך תיראה זוועה מכל הסיבוב וההטלה. הרימו פריטים שנפלו על הרצפה כמו הכרית, השמיכה או החיות הממולאות והניחו אותם במקום הנכון. ילדים רבים לא עושים זאת לעתים קרובות ולכן זו תהיה מתנה נחמדה לך ולהוריך. בדוק אם ישנם כתמים או ריח מתמשך מהציפית, סדין המיטה או השמיכה שלך והשליך אותם למכונת הכביסה.

הכן ארוחת בוקר תזונתית. הקציפו מעל קערת דייסה עם פירות יער שמנמנים ועסיסיים, קינמון, אגוזים וכל מה שאוהבים שתשמור עליכם עד הצהריים. אל תתפתו לאכול את הדגנים הממותקים האלה! לא חובב דייסה גדול? אין בעיה! ישנן אפשרויות רבות לארוחת בוקר בריאה לבחירה.

נקו אחרי עצמכם! שטפו את הקערה, הכף והספל או הכניסו למדיח הכלים. השארת כלים מלוכלכים בכיור רק תגרום להוריך להיות מתוסכלים, אתה מבוגר מספיק כדי לנקות אחרי עצמך!

התכונן לבית הספר. חזרו למעלה, חטפו מברשת שיניים, סחטו מעט משחת שיניים וצחצחו. הגדר טיימר לשתי דקות ואל תשכח להשתמש בחוט דנטלי ושטיפת פה. השתמש בשטיפת פנים עדינה כדי לנקות את הפנים, מרחי קרם פנים גם אם יש לך עור שמן למניעת יובש. עשה משהו חמוד אך פשוט בשיער שלך כמו צמות, קוקו, לחמניה מבולגנת, גיהץ אותה שטוחה, תסלסל אותה, חצי למעלה איילה וכו '. אם אתה ילדה, חבוש סרטים יפים וסיכות שיער. בחר בגד שמתאים גם לבית הספר וגם למזג האוויר. וודאו שהם פועלים לפי קוד הלבוש. להלן דוגמאות לדברים שאתה יכול ללבוש.

• בחורף ללבוש מכנסיים חמים או ג'ינס נחמדים וחולצה חמודה או סוודר עם מעיל.
• בקיץ ללבוש חולצה יפה עם שרוולים קצרים עם מכנסיים קצרים או חצאית, או שמלה יפה. אם החצאית או השמלה שלך קצרים, לבש תחתונים גרביונים או חותלות.
• באביב לבש חולצה נחמדה עם שרוולים קצרים או ארוכי שרוולים עם חותלות, מכנסיים או חצאית. אתה יכול גם ללבוש romper או שמלה.
• בסתיו ללבוש סוודר או חולצה עם שרוולים ארוכים עם חותלות או מכנסיים.
• ברור שלא צריך ללבוש בגדים עם הודעות לא הולמות מכיוון שסביר להניח שתסתבך בצרות גדולות.

ארז את כל מה שאתה צריך בתיק הגב שלך. הכינו את התיק וודאו ששיעורי הבית שלכם הסתיימו. סיימו את שיעורי הבית בלילה הקודם, כך שיהיה קל יותר בבוקר. אל תעשו שיעורי בית באוטובוס או ברכב אם תקבלו נסיעה לבית הספר אלא אם כן אין דרך אחרת להשלים אותם.

ארזו ארוחת צהריים בריאה. אם אתם אוכלים ארוחת צהריים שאתם אוהבים אך היא לא בריאה, הפכו אותה לבריאה יותר על ידי שימוש במלח פחות, שמן, שומן והוספת ירקות נוספים. ארזו את ארוחת הצהריים בערב לפני כן כדי שלא תצטרכו למהר. זכור לקחת בקבוק מים רב פעמי כדי שלא תצמא.

השתתף בשיעור. הרימו את היד ואל תתעסקו בחפצים בשולחן. זה מראה שאתה עוסק בשיעור ואף יכול לשפר את ציוניך באופן כללי. אל תמהר לעבוד שלך. כן, זה נחמד אם אתה מסיים מהר, אבל יותר נחמד אם אתה מסיים אחרון ומבצע הכל כמו שצריך. אם אינך מבין שיעור במהלך הלימודים, אל תשבש את השיעור, המתן בסבלנות. תקשיב, ואם אתה עדיין לא מבין, בקש מהמורה תמיכה מסוימת, הם ישמחו לעזור לך.

הכינו שיעורי בית. הרחיקו דברים שיסיחו את דעתכם משיעורי הבית. לאחר שתסיים, בקש ממישהו לבדוק זאת ולתקן את כל הטעויות שביצעת. סדר את הספרים והתיקים שלך כדי שתוכל להמשיך ביום שלך.

גשו לחדרכם והחליפו את בגדי בית הספר. תלו אותו והניחו אותו יפה בארון. וודאו שחדרכם מסודר. אם זה לא, סדר את זה כמה שיותר מהר יותר טוב יותר!

תאכל את ארוחת הערב! אמא / אבא שלך לקחו זמן מימיהם לבשל בשבילך, אתה יכול להודות להם על ידי אכילת זה. כשמגיע הזמן לארוחת ערב ואולי יש לכם ירקות, אכלו אותם. זה יעזור בלימודים וישמור על בריאותך. בזבוז אוכל אינו מקובל אם אינך יכול לאכול יותר תן אותו לאחד מהאחים שלך וקח מנות קטנות יותר בפעם הבאה.

להתכונן לשינה. כשמגיע הזמן למיטה, צחצחו שיניים כדי להיפטר מאוכל היום. עשה אמבטיה או מקלחת כדי להיות נאים ונקיים. אם זה לא אפשרי באותה שעה, קח אחת מוקדם יותר במהלך הערב בפעם הבאה.