איך להיפטר מאקנה בגיל העשרה?
אקנה יכול להיות מתסכל ולגרום לך להרגיש מודע לעצמי, אבל זה משהו שרוב בני הנוער נאלצים להתמודד איתו כדי שלא תהיה לבד! שטפו את הפנים פעמיים ביום עם חומר ניקוי עדין ומים חמים, אשר ישמור על נקבוביות נקיות ויסייע במניעת אקנה נוסף. כדאי גם לשמור על שיער נקי, מה שימנע העברת שמן לעור שלך. עדיף לחות פעם או פעמיים ביום כדי לשמור על לחות העור. אתה יכול גם להשתמש בטיפולי אקנה ללא מרשם, המסייעים להפחתת דלקת האקנה שלך. חפש מוצרים המכילים חמצן בנזואיל או חומצה סליצילית. אם יש לך אקנה קשה שלא משתפר, בקר ברופא שלך, שיוכל להפנות אותך לרופא עור או לתת לך טיפולים חזקים יותר. לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הרפואי, כולל כיצד להכין מסכת פנים לניקוי שיעזור לאקנה שלך, המשך לקרוא!
אתה יכול גם להשתמש בטיפולי אקנה ללא מרשם, המסייעים להפחתת דלקת האקנה שלך.
כ- 85% מכלל בני הנוער מתמודדים עם אקנה במידה זו או אחרת. בניגוד לדעה הרווחת, לא נמצא קשר בין תזונה לאקנה. הסיבה בפועל נובעת משינויים הורמונליים בקרב בני נוער, המייצרים שמני פנים נוספים. מרבית המקרים הללו הם בסיסיים וניתן לנקות אותם באמצעות משטר כביסה יומי שנלחם בשמן הפנים הנוסף. עם זאת, במקרים מסוימים עשויים להיות חמורים או מתמשכים מספיק כדי להצדיק נסיעה לרופא העור.
שיטה 1 מתוך 2: שימוש בטיפולים ללא מרשם
- 1שמור על שיער נקי. שלב זה חשוב במיוחד לבני נוער עם שיער ארוך. שיער שמן או מוצרי שיער במגע מתמיד עם הפנים יכולים לעזור לסתימת נקבוביות. גם בעלי שיער קצר יכולים לראות פגמים סביב קו השיער עקב שיער שמנוני או מוצרי שיער. שטפו את השיער שלך באופן קבוע ונסי להרחיק את שיערך ככל האפשר.
- 2שטפו פעמיים ביום. אחד הגורמים הגדולים ביותר לאקנה בגיל העשרה הוא ייצור שמן מוגבר על בסיס שינויים הורמונליים. שטיפת הפנים שלך פעם ביום עדיין יכולה להשאיר שמן ולכלוך מאחור כדי לסתום נקבוביות. במקום לשטוף פעם אחת בבוקר ופעם אחת בערב עם מים חמים וניקוי קל ללא שמן.
- השתמש בקצות האצבעות הנקיים ולא במטלית לניקוי הפנים.
- אין להשתמש בסבון בר רגיל או בשטיפת גוף. השתמש תמיד בחומר ניקוי עדין שנוסח במיוחד לעור הפנים.
- לא לשטוף יותר מדי. שטיפת הפנים יותר מפעמיים ביום עלולה לייבש את העור, מה שעלול לגרום לבלוטות השמן להיכנס לייצור יתר ולהחמיר את האקנה.
- זה יכול לקחת בין ארבעה לשמונה שבועות של משטר יומי לפני שתבחין בהבדל משמעותי.
- 3השתמש בתרופות ללא מרשם. תלוי בחומרת האקנה שלך, עליך להשתמש בתרופה ללא מרשם פעם או פעמיים ביום. שני טיפולי האקנה OTC הנפוצים ביותר הם חמצן בנזואיל וחומצה סליצילית.
- תרופות OTC מגיעות בג'לים, קרמים, קרמים, סבונים ורפידות. ג'לים וקרמים טובים לטיפולים נקודתיים באזורים בעייתיים ואילו רפידות, סבונים ותחליבים משמשים בדרך כלל יותר על כל הפנים.
- בנוסף לניקוי הנקבוביות, לבנזואיל פרוקסיד יש תכונות אנטיבקטריאליות שמקשות על p- הגורמת לאקנה. חיידקי acnes. וזה בנזואיל פרוקסיד מפחית דלקת (מה שגורם אדמומיות ונפיחות) של העור.
- ניסוחים של חמצן בנזואיל הם בדרך כלל תמיסה של 2,5% עד 10% וניסוחים של חומצה סליצילית הם בדרך כלל פתרונות של 2%.
- 4מרחו קרם לחות. מכיוון שתרופות כביסה ותרופות OTC נוספות יכולות לייבש את העור, אתה רוצה להוסיף קרם לחות יומי למשטר שלך. בקרם סטנדרטי יכולים להיות שמנים שיסתמו גם את הנקבוביות, לכן מצא קרם לחות ללא שמן שאינו מחולל אקנה או לא קומדוגני. משמעות מילים אלה פשוט כי המוצר לא יגרום לאקנה או לסתום נקבוביות.
- אם אתה מורח קרם לחות לשימוש בשעות היום, עליך למצוא גם אחד עם SPF של 30.
- 5השתמש בתמרוקים שאינם קומדוגניים. בעוד שמוצרי קוסמטיקה מסוימים כמו איפור עיניים ושפתון אינם צפויים לגרום לבעיות באקנה, אחרים כגון סמקים ויסודות עלולים לסתום נקבוביות ולהחמיר את האקנה. וודא כי מכל מוצרי קוסמטיקה שמופעלים על הפנים אומרים שהם לא קומדוגניים, מה שאומר שהם לא יסתמו נקבוביות. מותגים גדולים רבים מספקים מוצרים כאלה, ולכן הם לא קשים למצוא.
- 6נסה מסיכת חרס פעם בשבוע. שימוש במסיכת חרס פעם בשבוע עשוי לסייע בהעלמת עודפי שמן ולכלוך, העשויים לסייע באקנה. ניתן למצוא מסכות חימר ברוב חנויות התרופות.
- החל את המסכה על עור נקי והשאיר אותה דולקת עד שהיא מתייבשת לחלוטין, מה שאורך כ- 10 עד 15 דקות.
- לאחר מכן שטפו את המסכה בעזרת מים פושרים וקצות האצבעות.
- טפחו על הפנים במגבת נקייה ויבשה ומרחו קרם לחות לאחר הסרת המסכה.
אחד הגורמים הגדולים ביותר לאקנה בגיל העשרה הוא ייצור שמן מוגבר על בסיס שינויים הורמונליים.
שיטה 2 מתוך 2: טיפול במקרים מתמשכים או קשים
- 1התייעץ עם רופא עור. אם יש לך אקנה מתמשך שאינו מגיב לשיטה הראשונה או אם יש לך אקנה סיסטיק קשה, אז שקול להיפגש עם רופא עור שיכול לרשום תרופות אחרות.
- 2שאל על אמצעי מניעה. עבור נשים רבות, תרופות מסוימות למניעת הריון יכולות לסייע בוויסות הורמונים הגורמים לאקנה. מכיוון שהורמונים הם הגורם הראשוני לאקנה, ויסות הורמונים אלה עלול לגרום לירידה בפריצות.
- 3שאל על אנטיביוטיקה לטיפול באקנה. אנטיביוטיקה דרך הפה יכולה להפחית את כמות העמודים. חיידקי acnes על העור שלך, אשר יכולים להפחית דלקת. אנטיביוטיקה דרך הפה או מקומית עשויה להיות אחד מהטיפולים הראשונים שמומלץ לרופא עור באקנה מתמשך.
- טיפולים אנטיביוטיים בדרך כלל ידרשו מינונים יומיים למשך ארבעה עד שישה חודשים. לאחר נקודה זו הם יצטמצמו.
- 4דון באפשרויות מרשם אקטואליות אחרות. בנוסף לאנטיביוטיקה מקומית מסוימת, רופא עור עשוי לרצות לרשום תרופות אקטואליות אחרות. אלה יכולים לנוע בין חמצן בנזואיל בכוח מרשם לבין חומצה אזלאית או טזארוטן ורטינואידים אחרים.
- רוב התרופות הללו נועדו להפחית נגעים בעור ודלקת הקשורים לאקנה.
- תרופה אקטואלית אחרת הנקראת ג'ל דפסון (Aczone) מועילה במיוחד לאקנה הורמונלי אצל נשים.
- 5שאל על איזוטריטינואין. איזוטרטינואין הוא אחד מטיפולי האקנה היעילים ביותר הקיימים. עם זאת, מדובר גם בתרופות עם כמה מתופעות הלוואי והסיכונים החמורים ביותר והשימוש במעקב צמוד. האיזוטריטינואין למעשה מכווץ את גודל בלוטות השמן, מה שגורם להן לייצר פחות שמן.
- תופעות לוואי של איזוטריטינואין כוללות סיכון מוגבר לדיכאון, והוא קשור גם למומים מולדים, כך שנשים בהריון לא יקבלו את התרופות. תופעות לוואי אחרות עשויות לכלול עור יבש מאוד, יובש בעיניים וסיכון מוגבר לכוויות שמש.
- בנוסף, נשים העלולות להיכנס להריון צריכות ליטול אמצעי מניעה או להימנע ממין כחודש לפני, במהלך ובמשך חודש עד חודשיים לאחר נטילת איזוטריטינואין. הם צריכים גם לעבור בדיקות הריון חודשיות במהלך תקופה זו.
- התרופות נלקחות בדרך כלל פעם או פעמיים ביום במשך שישה-עשרה עד עשרים שבועות עם תוצאות שלעתים קרובות קבועות.
- 6בדוק טיפולים אחרים שעשויים להועיל לך. אם תרופות אקטואליות ופיות אינן עובדות עבורך, ייתכן שתרצה לשקול סוגים אחרים של טיפולים לאקנה שלך. שאל את רופא העור לגבי האפשרויות שלך, שיכולות לכלול:
- טיפולי לייזר או אור, כגון טיפול פוטודינמי.
- פילינג כימי.
- חילוץ של שחורים ושחורות.
- שחיקה מיקרו.
לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הרפואי, כולל כיצד להכין מסיכת פנים מנקה כדי לעזור לאקנה שלך, המשך לקרוא!
- אל תשתמש בקרם רגיל כקרם לחות. זה יכול גם לסתום נקבוביות, וודא שאתה משתמש במשהו לפנים שלך ללא שמן.
- מכיוון שגדוד הניקיון יכול לקחת מספר שבועות כדי לייצר הבדל משמעותי, תצטרך לדבוק בזה ולהיות סבלני.
- אל תשתמש בסבון כלשהו כניקוי שלך. יד וסבון בר רגיל יסתמו את הנקבוביות ויחמירו את האקנה.
- דאג לשטוף את הפנים זמן קצר לאחר פעילות גופנית, אימון ספורטיבי או כל פעילות אחרת העלולה להוביל לנקבוביות סתומות מזיעה.
- אין לקטוף או לסחוט פגמים. בנוסף לגרימת דלקת, אתה יכול להתפשט סביב חיידקים הגורמים לאקנה.
- לא לישון עם איפור. דאגו לשטוף את הפנים במים ולהשתמש במגבונים לפנים.
- השתמש בחומרי ניקוי עדינים, שכן חומרי ניקוי קשים יכולים להיות קשים על העור ועלולים לגרום נזק.
- לרוב טיפולי האקנה לוקח זמן מה לעבודה. סבלנות היא המפתח להסרת אקנה.
בעוד שמוצרי קוסמטיקה מסוימים כמו איפור עיניים ושפתון אינם צפויים לגרום לבעיות באקנה, אחרים כגון סמקים ויסודות עלולים לסתום נקבוביות ולהחמיר את האקנה.
- יש לעקוב תמיד אחר השימוש באיזוטריטינואין. נשים שיש בהן סיכון להיכנס להריון לא צריכות ליטול את התרופה, וכל מי שמתחיל להרגיש סימפטומים של דיכאון בזמן נטילת התרופה צריך להתייעץ עם רופא העור באופן מיידי.
- חמצן בנזואיל לא תמיד מתאים לכל אחד. לפעמים תופעות הלוואי הקשורות אליו עלולות לגרום לגירוי בעור ולהיראות אדומות עד 24 שעות. וודא שזה מתאים לך.
- תזדקק לניקוי עדין. זה לא חייב להיות חומר ניקוי המטפל באופן ספציפי באקנה. כל עוד זה מתאים לסוג העור שלך (שמנוני, יבש, רגיל, רגיש וכו ') זה יעבוד.
- טיפול נקודתי כגון חמצן בנזואיל או חומצה סליצילית
- קרם לחות
קרא גם: כיצד למנוע אקנה באופן טבעי?
שאלות ותשובות
- ניסיתי כל שיטה ואקנה עדיין על הפנים שלי. האם יש תרופה שתשרוף את האקנה שלי?וודא שאתה נותן לשיטה הזדמנות לעבוד (בדרך כלל 6-8 שבועות), ושאתה ממלא אחר ההוראות. אם זה עדיין לא עובד, פנה לרופא, במיוחד לרופא עור. הם לא שורפים אקנה, אך ישנם טיפולים רבים שיכולים לעזור, החל בקרמים שונים או בתרופות דרך הפה, וכלה בטיפולים כגון טיפולי אור או לייזר, פילינג כימי, או שחיקה במיקרו דרדר.
- האם שיער שמנוני יכול לגרום לאקנה?שיער שמנוני יכול להוביל להתפרצויות אקנה נוספות. זה רק גורם אחד בגרימת אקנה. אבל אם השיער שלך שמנוני, חפש שמפו ומרכך עדין או בקש סלון לעזרה. יש אנשים שאפילו משתמשים בשמפו עם חומצה סליצילית אם השיער שלהם ממש שמנוני או אם יש להם קשקשים. לנויטרוגנה יש שמפו טוב לכך. נסו גם להרחיק את השיער מהפנים.
- לבתי יש פצעונים והיא רק בת 9. האם זה נורמלי?כן, זה לא נדיר. ילדות רבות מתחילות את גיל ההתבגרות בסביבות 9-10 שנים. זה יכול גם להיגרם רק על ידי עור שמן. ודא שיש לה שטיפת פנים טובה לשימוש
- כיצד אוכל להיפטר מסימנים כהים?החל מסכת דבש מדי יום לאחר ניקוי הפנים.
- איך היית יודע אם חומר הניקוי חזק לעור שלך?חומר הניקוי חזק מדי לעור שלך אם אתה סובל מאדמומיות, גירוד או צריבה לאחר השימוש בו, או אם הוא מייבש את עורך מאוד. אם זה קורה, נסה ניקוי אחר עם צורה חלשה יותר של התרופה (כגון מעבר מ 10% בנזואיל פרוקסיד ל -2,5%), או מרכיב אחר.
- מדוע לכל החברים שלי יש עור בהיר באמת, והם אפילו לא צריכים לשטוף כשאני שוטף פעמיים ביום ועדיין חולה באקנה?ככה החיים והגנטיקה עובדים. זה מתסכל, אבל אני מבטיח שתעשה או שיהיה לך הרבה מה שאחרים לא יעשו. לכל אחד מוקצה מתנותיו וברכתו וקשייו.
- האם זה ייעלם אם אגרד אותו?בכלל לא, זה רק יגרום להם לדמם וללכת עלובים. אתה צריך לקבל ניקוי פנים ולהיות עדין.
תגובות (4)
- עוד לא ניסיתי, אבל נכון לעכשיו, אני מקווה לטוב.
- לא ידעתי על שיער ארוך שיוצר יותר שמן ושטיפה פעמיים ביום.
- יש לי אקנה רע ואני לא רוצה חברה כי אני לא רוצה שישפטו אותי.
- שטיפת פנים במים קרים רק לאחר ניקוי הפנים עזרה לי להיפטר מאקנה, מדריך תודה!!
