איך להתרועע?
כשאתה חיברות, עשה את הרושם הנכון על ידי שמירה על שפת הגוף פתוחה, הנחת הטלפון ויצירת קשר עין עם אנשים. אתה צריך גם להקפיד לחייך, מכיוון שזה יגרום לך להיראות נגישה יותר. אם אתה רוצה ליזום שיחה, נסה להעיר הערה לגבי המצב או חדשות ומגמות עדכניות. למרות שאתה עלול להיות עצבני, נסה לא להיות נצרך מדי מדי. במקום זאת, להיות מאזין פעיל על ידי שאלת אנשים שאלות פתוחות לגבי עצמם והפגין התלהבות נלהבת בתשובותיהם. כתוצאה מכך, אנשים ירצו להתרועע איתך יותר מכיוון שהם יראו שאכפת לך באמת ממה שהם אומרים ומעוניינים להכיר אותם טוב יותר. לקבלת עצות נוספות, כמו איך לצאת מהראש שלך כדי שתוכל להתרועע ביתר קלות, המשך לקרוא!
כיצד אוכל להתרועע טוב יותר אם בדרך כלל אני שקט בלי שום דבר לומר?
היית חושב שההורים שלנו יכולים ללמד אותנו איך להתרועע עם אחרים מגיל צעיר, אבל לעתים קרובות כל כך הם לא. לחלק זה בא כמו לנשום ולאחרים? כמו להיות דג מחוץ למים. למרבה המזל, זו אמנות שכל אחד יכול ללמוד. כל אחד. כן, גם אתה! רוצה לראות? ראה שלב 1 להלן כדי להתחיל.
חלק 1 מתוך 3: מקל על כך
- 1הזמן את הגעתך. ישנן שתי אסכולות בנושא: להגיע מוקדם ולהגיע באיחור (לדבר על מדע הרקטות). בוא נעבור על שניהם ותוכל לבחור איזו טקטיקה נראית מתאימה יותר עבורך:
- מגיעים מוקדם. אתה יכול לקבל הזדמנות לדבר עם אנשים לפני שקבוצות מתאחדות, ולהשאיר פתחים נוספים עבורך. יש גם פחות אנשים, וזה לא מאיים. כשאנשים נוספים אכן מגיעים, אתה יכול ללכת לאנשים שהצגת בפני עצמך.
- מגיעים באיחור. כולם כבר שם, כלומר יש גם שיחות שאתה יכול פשוט לקפוץ לתוכן, מוריד ממך את הלחץ. לעתים קרובות אתה יכול להשתלב בשיחה בקלות וללא הבחנה. ואתה יכול לבחור את מי שנראה הכי מעניין! אתה יכול לומר או לשאול שאלות כמו: היי! מה קורה? או על מה אתם מדברים?
- 2ליזום. אפילו הגדול ביותר של מוחצנים לפעמים יש בעיות ביוזמה. זה פשוט מפחיד - כולנו מפחדים להידחות. אז לפעמים תצטרך לנשוך את הכדור. ואתה יודע מה תמצא? שרוב האנשים לכל הפחות מנומסים. אולי לא תקבל שטיח אדום מגולגל עבורך, אבל זה בהחלט לא יהיה גרוע כמו מה שמתבשל בראשך.
- איך ליזום? ובכן, בתור התחלה קשר עין, חיוך ושפת גוף (אליה נגיע בהמשך). אז זה רק עניין של הערת מצב וקפיצה מהפלטפורמה משם. מהי תגובה מצבית? שמח ששאלת.
- 3הערה מצבית. זו סוג ההערה שבה אתה יודע ששניכם משותף. האוטובוס מאחר, הבוס שלך לובש עניבה איומה, או שטבל השבב הזה הוא ממש טרנסצנדנטי. נדרש משפט קטן אחד בלבד כדי לנהל שיחה. כשהם נותנים לך תגובה, אתה פשוט מחייך בחזרה, אומר להם את שמך ושואל את השמות שלהם. שיחה? יזום. הנה דוגמה לשני אנשים בתור לקפה:
- ג'ים: "אני לא מאמין שהם העלו את המחירים שוב - עדיף שיהיה זהב נוזלי בלאטה שלי!"
קרן: "אוף, אני יודע. אני ממשיך ואומר לעצמי שאפסיק ולעולם לא אעשה."
ג'ים: "הא, אותו דבר כאן. אני ג'ים אגב."
קארן: "אני קארן. מה המשקה שבחרת, ג'ים?"
לקבלת עצות נוספות, כמו איך לצאת מהראש שלך כדי שתוכל להתרועע ביתר קלות, המשך לקרוא! - ג'ים: "אני לא מאמין שהם העלו את המחירים שוב - עדיף שיהיה זהב נוזלי בלאטה שלי!"
- 4התחל בקטן. קח זאת בשתי דרכים: הערות קטנות ומצבים קטנים. הנה המשמעות של זה:
- התחל עם הערות קטנות - במילים אחרות, אל תחכה להצהרות עמוקות ומנפצות אדמה כדי לפרוץ איתן למפלגה. אם תעשה זאת, אתה תהיה אותו בחור שותק שמתחבר לשיחה ומעביר אותו לשלב הבא שהמסיבה לא הייתה מוכנה אליו. במקום זאת, הכניס את כף הרגל לדלת עם "אני מסכים", "לגמרי" או אפילו "אני לא כל כך בטוח בזה". כמו בכל דבר, הקל בזה.
- התחל עם מצבים קטנים - כמו בתור בבית הקפה. אם חברתית מלחיצה אותך, עדיף לעשות זאת במקומות בהם זה יסתיים כמעט מיד. חשוב על הזדמנויות קטנות שאתה יכול לנצל - לדבר עם הקופאית שלך בסופרמרקט, לאנשים שאתה רואה ברחוב או בתחנת האוטובוס, או עם מי שאתה נמצא ליד בשורה כלשהי. 5 דקות והכל יסתיים, וזה הרבה פחות מפחיד מלילה שלם.
- 5לעשות דברים. כי אם לא, תשעמם את עצמך בסיפורים שלך. הסיבה שלאנשים אחרים יש דברים מעניינים לדבר היא בגלל שהם נפתחים על חייהם ועל הדברים שהם עושים. גם זה לא צריך להיות שום דבר מונומנטלי. דברים פשוטים כמו בישול, אימון וקריאה יכולים לעורר שיחות מרתקות. אל תפחד להראות את האישיות שלך בזמן שיחה. אם אתה טיפשי, הראה את הצד המטופש שלך. הפעולות שלך מראות לאדם האחר מה אתה באמת מרגיש לגבי סיטואציה מסוימת.
- כשמישהו אומר "מה עשית היום?" אתה בטח רוצה להגיב במשהו אחר חוץ מ"שב בבית ". זה בסדר אם כן, אבל עשית כל כך הרבה יותר מזה. כשגלשת ברשת האם קראת משהו מעניין? בישלת ארוחה? ראית משהו מדהים? איך תוכלו להפוך את השאלה הפשוטה הזו?
- אתה באמת אפילו לא צריך לענות על זה, כשלעצמו. יכולת להגיב בקלות עם "אוי, בנאדם, היום הייתה תחילתה של האולימפיאדה! האם אתה בכלל עוקב אחרי זה?" בום - השיחה התחילה ללא זרקור עליכם. האדם האחר אפילו לא ישים לב.
- כשמישהו אומר "מה עשית היום?" אתה בטח רוצה להגיב במשהו אחר חוץ מ"שב בבית ". זה בסדר אם כן, אבל עשית כל כך הרבה יותר מזה. כשגלשת ברשת האם קראת משהו מעניין? בישלת ארוחה? ראית משהו מדהים? איך תוכלו להפוך את השאלה הפשוטה הזו?
- 6הישאר מעודכן. חלק גדול מניהול שיחות עם זרים, מכרים, ואפילו חברים טובים עוסק בלהישאר מעודכן עם חדשות ומגמות. אלה נושאים שכל הצדדים לפחות שמעו עליהם, ולכן זה מאפשר שיחה קלה יותר. אז הקדישו 10 דקות מהיום שלכם לקרוא את סיפורי החדשות הגדולים ביותר. לתפוס קצת את ג'ון סטיוארט, טוש.ו, הרווק, לך לראות את הסרט המעודכן האחרון, קרא מה עומד בראש רשימת רבי המכר של הניו יורק טיימס, או כל מה שיגרום לך לדבר במעגל החברתי שלך.
- אתה אפילו לא צריך להיות בעל דעות מחושבות היטב. אנשים, באופן כללי, אוהבים לשאול שאלות ולדבר, אז תנו להם לעשות את זה. כשאתה מגלה אפילו את המעט ביותר עליהם, מצא דעה. הם אוהבים להתאמן? מה הם חשבו שהמתמודד הגדול ביותר בלוזר היה כל כך רזה? הם אוהבים מוזיקת פופ? אין ספק שיש להם דעה על מיילי סיירוס.
- 7אל תשפטו אנשים. אם כן, לעולם לא תתאמץ לאינטראקציות החברתיות שלך. אתה תיסגר לפני שהם בכלל מתחילים, אף פעם לא נותן להם צ'אנס. והאמת היא שאף אחד לא בדיוק כמו שהם נראים. אתה יכול לסמן אנשים על פי הבגדים שהם לובשים או על ידי הערה שהם נותנים, אבל אתה תטעה לגבי חלק כלשהו מהם. במקום זאת, תן להם הזדמנות להפתיע אותך. תלמד משהו תוך זמן קצר.
- ככל שתפגשו יותר אנשים, יזמו איתם ותכירו, כך כל חייכם יהיו פוריים יותר. יהיו לך יותר חוויות, תלמד דברים נוספים ותיהיה מנוסה יותר בעולם. אנשים כאן כדי להפוך את זה לעשיר יותר; ככל שתזמין יותר אנשים, יהיה לך טוב יותר.
- 8שים את עצמך שם. כל הדיבורים האלה יושמדו ללא בטל אם לא תשתמשו בה. אתה צריך לעשות הזדמנויות להיות חברתי. אם אין לך מסיבות להתרסק, הירשם למועדון. קח שיעור אקדמי או שיעור בחדר הכושר שלך. עבודה בבתי קפה. פשוט לעקוף אנשים. זו הדרך היחידה להתחיל.
- אתה אף פעם לא יודע מה יוביל לדברים גדולים וטובים יותר. אז כשתצטרף לראשונה לאותה ליגת כדורגל רכה, תערוך צ'ט עם חברי הקבוצה שלך. אך בסופו של דבר תלך למסיבות צוות ותשתמש בכישוריך החברתיים בפלטפורמה גדולה יותר. אז קחו את הסיכויים הקטנים האלה עכשיו - אתם תהיו פרפר חברתי בזמן.
היית חושב שההורים שלנו יכולים ללמד אותנו איך להתרועע עם אחרים מגיל צעיר, אבל לעתים קרובות כל כך הם לא.
חלק 2 מתוך 3: מתן רושם נכון
- 1חייכו. האם היית מתקרב אי פעם למישהו שעווה את פניו בפינה? כנראה שלא. אם אתה רוצה שאנשים יתחממו אליך, חיוך צריך להיות בראש סדר העדיפויות שלך. זה מראה לאנשים שאתה רואה אותם, אתה מקבל אותם בברכה, ואתה שמח לקיים איתם אינטראקציה. כולם צריכים קצת ביטחון, וחיוך זה בדיוק זה!
- הדבר הכי טוב בחיוך? אתה יכול לעשות את זה מעבר לחדר. אז אם אתה עומד אי פעם בפינה ההיא, צופה בחדר, התחל להתבונן. כשאתה יוצר קשר עין עם מישהו, אל תסיר את מבטך במהירות. במקום זאת, חייכו. מי ידע שהצעדים הראשונים כל כך קלים?
- 2פתח את שפת הגוף שלך. הורדת את הפנים, עכשיו הגיע הזמן לעבוד על גופך. היו מודעים לשמירה על פתיחתו - זרועות לא משולבות, רגליים לא משולבות, גוף מונח כלפי האנשים שאיתם אתם רוצים לתקשר. זהו סימן עדין לכל הנוכחים שאתה פתוח לשיחה ומחפש אינטראקציה.
- זה אומר גם להניח את הטלפון שלך. בפעם הבאה שאתה בקבוצת זרים, נלחם בדחף להכניס את האוזניות והתחל לנגן את Angry Birds. אין סיכוי שאי פעם תפגוש מישהו אם תלך לשמוע את עולמך ותראה רק מה שנמצא לפניך.
- 3שמור על קשר עין. אם אתה עצבני לעשות זאת, אתה נצרך מדי מדי. ברצינות. האדם האחר עסוק מדי בחשיבה על מה הם הולכים להגיד ואיך הם יוצאים אפילו לרשום מחשבות תובנות אודותיך, אז גזור את זה! אם הם מדברים איתך, היה מנומס והסתכל עליהם. אם לא, זה כאילו שאתה מתעלם מהם. אתה לא מתכוון לרדת בגסות, אז אל!
- כלל אצבע טוב הוא להסתכל עליהם כשהם אומרים משהו שנראה חשוב - לפחות להם. אם אתה מעיר הערות או אם הם רק הערות מובהקות על משהו, תן למבט שלך לנדוד, אבל תמיד תחזור אליהם. אתה רוצה להודיע להם שאכפת לך ממה שהם אומרים. היית רוצה את אותו הדבר, נכון?
- 4להיות מאזין פעיל. המון אנשים חושבים שחברתיות נוגעת לאמירת הדברים הנכונים. מסתבר שזה חלק מאוד מאוד קטן ממנו. ברגע שתסתדר עם הדברים הג'וג'יטסו החברתיים האלה, אולי אפילו תוכל לנהל שיחות בלי לדבר על עצמך מילה. זה יותר על הקשבה, שאלת השאלות הנכונות, ונראה כל כך מעוניין שהאדם האחר לא יקבל רמז להפסיק. איפה הלחץ בזה?!
- כל מה שאתה צריך לעשות זה לשאול שאלה. רצוי שמשהו פתוח, כמו "איך נראה לך יום רגיל בעבודה?" ואז כשהם נקלעים למשהו מעניין, המשך את הרשת. המשך לשאול שאלות קשורות פתוחות. הראה התלהבות בפניך, בטון הקול שלך (גם אם אתה משועמם מדעתך) והם למעשה יספגו את תשומת הלב. הנה דוגמה:
- קרן: "בשביל מה יום רגיל בעבודה כמוך, ג'ים?"
ג'ים: "אה אתה יודע, עסק מכירת הנייר לא סופר אירועי, אבל הבוס שלי שומר על זה מעניין. הוא כל הזמן מסתובב, בודק אותנו, אז קיבלתי את שיחת הטלפון המזויפת שלי כשהוא טופח בעצם משחק קנדי קראש. "
קרן: "אין סיכוי! זה נורא!... אבל אני עושה את אותו הדבר בדיוק. הוא אף פעם לא תפס אותך?!"
- קרן: "בשביל מה יום רגיל בעבודה כמוך, ג'ים?"
- כל מה שאתה צריך לעשות זה לשאול שאלה. רצוי שמשהו פתוח, כמו "איך נראה לך יום רגיל בעבודה?" ואז כשהם נקלעים למשהו מעניין, המשך את הרשת. המשך לשאול שאלות קשורות פתוחות. הראה התלהבות בפניך, בטון הקול שלך (גם אם אתה משועמם מדעתך) והם למעשה יספגו את תשומת הלב. הנה דוגמה:
- 5למד שמות. כי אנשים אוה-אה-אה-אה-לשמוע אותם. שומע "מה שלומך?" זה טוב, אבל לשמוע, "מה שלומך, קארן?" (... אם קוראים לך קארן, כלומר) מרגיש הרבה יותר אישי. הכניס אותם מתי שאתה יכול. זה יעזור גם לכם לזכור אותם!
- כשאתה פוגש אנשים לראשונה, זה חשוב כפליים. אתה יכול לגרום למישהו להרגיש כמו האדם היחיד בעולם כולו על ידי שימוש בשמו. כשאתה מגלה את שמם, אמור זאת. הכנס אותו לשיחה פעם או פעמיים, וודא שאתה אומר זאת גם בסוף. "היה מקסים לפגוש אותך, ג'ים. בוא נשוחח שוב בקרוב!" פשוט נשמע אמיתי יותר ובכלל לא נדוש. אתה בטוח שתשאיר רושם מתמשך, טוב.
כשאתה חיברות, עשה את הרושם הנכון על ידי שמירה על שפת הגוף פתוחה, הנחת הטלפון ויצירת קשר עין עם אנשים. - 6קרא אחרים. כל מה שזה באמת הוא התבוננות - מיומנות שאתה בהחלט מסוגל אם אתה קורא את זה. תחשוב על עצמך כשרלוק הולמס של הדיוט. מה אתה יכול לאסוף על אדם בלי באמת לדבר איתו? ישנם שני היבטים שיש לקחת בחשבון:
- מה הגוף שלהם אומר? האם הם עייפים? חרד? מול הדלת? מציץ בחדר? משועמם? אתה יכול להרוויח הרבה מהבעות הפנים שלהם ומאופן גופם ממוקם ואיפה הם ממוקמים בחדר.
- מה אתה יכול לאמוד על השמלה שלהם? שעון נחמד, נעליים יפות? שיער לא מסודר? טבעת נישואין? צלקות? אוזניות, כוס קפה, פירסינג? לעתים קרובות מספרים שאנחנו אפילו לא שמים לב. השתמש באלו לטובתך!
- 7להתלבש לאירוע. זה מגיע אחרון כי זה חשוב, אבל זה לא עסקה ענקית. אם ברק אובמה היה נכנס למסיבה בחליפת ליצנים, הוא עדיין היה כריזמטי ואדם עם, אתה יודע? אבל אם אתה פוגש זרים בפעם הראשונה, עדיף להתלבש כמו שאתה משתלב. לא בהכרח נחמד, רק להשתלב. לא משנה מה זה אומר למקום שאתה נמצא.
- העקביות היחידה בין הנסיבות היא באמת היגיינה. בתרחישים מסוימים חולצת טריקו וג'ינס הם כל מה שנדרש; אצל אחרים זה חליפה ועניבה. אבל איפה שאתה נמצא, למען השם, להתקלח. אתה יכול להיות איינשטיין הבא ואף אחד לא ייתן לך את הזמן ביום אם אתה מריח רע.
חלק 3 מתוך 3: לצאת מהראש
- 1דע שעצבים לבדם הולידים על סרבול. עבור רובנו היונקים מחברות, זה בגלל שזה פשוט מביך. הסרבול יכול להיות כל כך גרוע שאנחנו מעדיפים לכרסם בזרוע הימנית שלנו מאשר להתמודד עם זה יותר. נשבעת שזה נכנס בדלת מאחוריך. אבל במציאות (או כל מה שקיים מחוץ לדמיונך), זה העצבים שלך. זה כל מה שזה. אם העצבים שלך היו נעלמים, כך גם הסרבול.
- כן, כן, כן, הידיעה שעצבים מגדלים את הסרבול לא תביא אותך לשום מקום. אבל זה יכול לפתוח את דעתך לראות כיצד זה עובד. כולנו מכירים את אותו בחור שיכול לנדנד כתם חרדל שממוקם בצורה מביכה, כולנו מכירים את אותו גוזל שגורם לראש המיטה להיראות כמו דבר. כיצד זה אפשרי? הם מתגלגלים עם זה. הם לא נותנים לזה להפריע להם. זה הכל.
- איך מונעים מהדברים האלה להטריד אותך? כלל אצבע טוב הוא: אם אתה יודע מראש שמשהו "כבוי" ויציק או יסיח את דעתך, תקן אותו. לדוגמה, אם אתה הולך לראיון עבודה או למסיבה ואתה חושב שהחולצה שלך קצרה מעט, לבש אחת אחרת אם אתה חושב שתמשוך אותה כל הזמן. התעסקות עם בגדים רק מפנה את תשומת הלב למה (במוחכם) לא בסדר בהם, או לעובדה שאתם לא נוחים ועצבניים. אם קורה משהו באופן ספונטני שלא הייתם מוכנים אליו (כמו כתם החרדל שהוזכר קודם), ואתה לא יכול לתקן את זה לגמרי, להעמיד פנים שהוא לא קיים. ברצינות. אם אתה לא מסתכל על זה, נוגע בזה, משפשף אותו או מנסה להסתיר אותו כל הזמן, רוב הסיכויים שבן הזוג שלך לשיחה אפילו לא יבחין בזה. הם יסתכלו על הפנים שלך ועל הידיים שלך בזמן שאתה מדבר ומקשיב לך.
- 2קבלו ציפיות חיוביות. חומר להיפטר מעצבים בפועל. אם אתה נכנס עם ציפיות חיוביות, הרבה יותר קשה להיות עצבני. תגיד שאתה נכנס לקבוצת אנשים שאתה די בטוח שתשתלב איתם. הם מדהימים, אתה מדהים וזה יהיה מדהים. כשאתה מקבל כתם חרדל שממוקם בצורה מביכה על המכנסיים שלך, זה לא גדול. למה? כי אתה לא נותן לזה.
- החיים דומים לנבואה שמגשימה את עצמה ממה שאנחנו מבינים. ברצינות. מחקרים מראים שמי שחושב שהם יצליחו יותר הוא. אם תגיע למקום טוב, תהיה לך יותר סיכוי לעורר אינטראקציות חיוביות. ושליליות היא פשוט דוחה.
- 3תיהנו מחברתכם. מכיוון שאנשים שמחים וכיפיים הם הסוגים שאחרים נמשכים אליהם באופן טבעי. אם אתה יכול ליהנות מחברתך, אין שום סיבה שאחרים לא יכולים, לא, או לא צריכים. אם אתה כבר נהנה מחברתך (אתה די נהדר והכל), זה רק צריך לתת לך תחמושת, ולגבש את האמונה שהדבר הלא מסוגל להתרועע זה רק בראש שלך.
- אף על פי שאיש אינו יכול באמת לומר לך כיצד לעשות זאת, הדרך הקלה ביותר להתחיל בדרך זו היא לעשות דברים שאתה נהנה מהם. ככל שתוכל להיות מרוצה מעצמך ומהחיים שאתה מטפח, כך תהיה מאושר יותר ממי שאתה.
איך אני מחייך נכון כשאני חיברות? - 4דע מדוע אתה בדף זה. רוב הסיכויים שאתה מבאס בחברותא או שאתה פשוט לא אוהב את זה. או שאתה נמצא בעמוד זה לבעיטות, תוהה מה יכול להיות שיש לו לומר. בואו נתעלם מהחלק האחרון ונעמיק למה אתה מוצץ או למה אתה לא אוהב את זה. התמודדות עם הסיבה היא הדרך המהירה ביותר להשיג תוצאות. להלן מספר סיבות אפשריות:
- אתה ממש לא יודע איך. אם זו הבעיה שלך, מדהים. יש דפוסים די סטנדרטיים שתוכל לעקוב אחריהם כדי לזייף את זה ביעילות.
- אתה לא אוהב שיחות חולין. חדשות טובות! זה די קל לעקוף. אתה רק צריך להיות מוכן לנהל את השיחה.
- זה מלחיץ אותך. בשביל זה חשוב להכריח את עצמך להירגע. למרבה המזל יש לך שליטה על גופך ואיך הוא מרגיש, כך שתוכל לעשות מאמצים לשנות את זה.
- אתה פשוט לא אוהב אנשים. ובכן, בתור התחלה, בואו נגלה למצוא טובים יותר! אך מכיוון שאנחנו מסתפקים במה שיש, אנו נתרכז להתמקד בטוב. זה שם איפשהו.
- 5זכור את הבעיות שלך בזמן החיברות. אתה מכיר את עצמך טוב יותר מכולם. כשאתה מדגיש מה מונע ממך להצליח מבחינה חברתית, אתה יכול להילחם בזה. בואו ניקח את ארבעת התרחישים האלה:
- אתה לא יודע איך. מה שתצטרך להתרכז בו הוא הדפוסים וההרגלים עליהם נדון בהמשך דף זה. אחרי הכל, תרגול עושה הרגל. אתה רק צריך להתאמן.
- אתה לא אוהב שיחות חולין. אתה לא צריך לעשות דבר דאנג שאתה לא רוצה לעשות, וזה היופי שבדבר. למעשה, רוב האנשים שונאים שיחות חולין. רק שאף אחד לא מוכן להעביר שיחה לנושאים עמוקים יותר ובעלי משמעות. אתה צריך לקחת את הקפיצה.
- זה מלחיץ אותך. יהיה עליכם להתרכז בגורמים גופניים - נשימה עמוקה ואיטית, התמקדות במשהו חיצוני, מחייך, ולקחת את זה כל פעם. זה גם רעיון טוב להירגע כשאתה לבד, רק כדי להגיע לאזור הזן.
- אתה פשוט לא אוהב אנשים. שונא לשבור לך את זה, הולדן קולפילד, אבל יש שם אנשים שלא מבאסים - אתה רק צריך לתת להם את הזמן ביום. יהיה זה מאמץ מודע לא למחוק אנשים בגלל הנעליים שהם נועלים או ההערה שהעלו על מידת ייחודיות של אוכל שלם. וכן, זה לגמרי בר ביצוע.
- שמור על הביטחון שלך! כמו בכל דבר, זה לוקח תרגול.
- שמור על ראש פתוח. דברים טובים יכולים לקרות רק אם נותנים להם.
- תמיד תחייך! חיוך הוא בחינם והגברת מצב רוח מדהימה!
קרא גם: איך להעצים אנשים?
שאלות ותשובות
- החבר'ה איתם אני מבלה מתעלמים ממני לעיתים קרובות. מה עליי לעשות?עזוב אותם ולך למצוא חברים אחרים שמתייחסים אליך טוב יותר. הם לא חברים אמיתיים אם הם מתעלמים ממך באופן שגרתי.
- כיצד אוכל להתרועע טוב יותר אם בדרך כלל אני שקט בלי שום דבר לומר?שאל את האדם כיצד החיים שלו / שלה מתנהלים. אל תסתדר הכל עליהם, אבל בדרך זו תוכל לפתוח בשיחה.
- מה אני עושה אם אני מתקשר עם מישהו אבל הוא מתנהג מסובך?יתכן שגם הם מתקשים להתרועע. שמור על השיחה קצרה. שאל אותו או אותה כמה שאלות כדי שהשיחה תעבור מאדם לאדם, ונסה להתרחק מנושאים שהופכים אותך או את האדם שלך לדבר לא נוח.
- מה אם הקול שלי באמת שקט, אז קשה למשוך את תשומת הלב של האנשים לדבר איתם?חייכו ויצרו קשר עין ואז דיברו מהסרעפת (בבטן) ולא רק מדברים מהפה. תאר לעצמך כיצד תצטרך לדבר למען אנשים מעבר לחדר כדי לשמוע אותך. לא לצעוק, כמובן, אלא להתאמן עם חבר שמדבר בקול רם יותר מהסרעפת עד שחבר שלך אומר שקולך מספיק חזק כדי שאנשים יבחינו בך.
- יש לי חרדה חברתית והסתגרתי, אבל אני עדיין רוצה אינטראקציה חברתית. אני נבהל מנסה לשוחח ולהיבהל אם נדבר יותר מדי זמן. האם עדיף פשוט להישאר לבד?אני ממליץ לדבר על כך עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. לפעמים אפילו דיבור עם מטפל יכול לעזור לך לפתח כמה כישורים חברתיים וטכניקות הרפיה כאשר אתה נהיה עצבני במצבים חברתיים. אל תנתק את עצמך רק בגלל שזה קשה לך. חברתי הוא חלק חשוב מהחיים.
- איך אני מתמודד עם אנשים שאומרים לי לשתוק כשחברתיים?אם האדם לא עוזב את זה אחרי שאתה אומר לו להפסיק, אל תדבר יותר עם אותו אדם. זה גס רוח, ואין לומר לאף אחד לשתוק כשאתה באמצע הדיבור.
- איך אני מחייך נכון כשאני חיברות?תירה חיוך קל מדי פעם. אל תשמור על פנים כל כך ישרות שהאדם מרגיש כאילו הוא בבית המשפט. אין באמת דרך לא נכונה לחייך, אז פשוט תהיה עצמך.
תגובות (3)
- תודה רבה לאנשים שיצרו דף זה! נאבקתי בזה כל חיי ותהיתי מדוע אין לי חברים! זה בגלל שאני לא מדבר איתם! אנא! אשתדל כמיטב יכולתי ואתרגל את מה שלמדתי!
- לא היו לי חברים, ופעם נכנסתי לאתר זה כדי ללמוד להכיר חברים, ועכשיו יש לי חברים רבים.
- מאמר זה אומר לאלו שלא מתרועעים טוב מאוד (כמוני) כיצד להיות חברותיים יותר.
