איך להכיר חברים קרובים?
כדי להכיר חברים קרובים, התחל מלחקור עניין חדש או תחביב שאתה אוהב לפגוש אנשים חדשים בעלי אותם תחומי עניין. אם אתה מעוניין ליצור חבר שיש לו אמונות כמוך, התנדב בקהילה שלך או באמצעות ארגון כנסייתי שאתה נהנה לפגוש אנשים שחולקים את דעותיך. כשאתה מכיר מישהו, הזמין אותו לבלות איתך, ונסה לקבל את ההזמנות שלהם לבלות ככל האפשר כדי שידעו שאתה אוהב אותם. לקבלת טיפים להערכת כוחה של חברות ושמירה על חבריך קרובים, המשך לקרוא!
אני תמיד מנסה להכיר חברים קרובים אבל בכל פעם שהם נמצאים סביב חברים אחרים הם תמיד מתעלמים ממני.
חברויות הן כמה מהיחסים החשובים והמועילים ביותר שאתה יכול לקיים בחיים. בניגוד למשפחה, שלא יוצא לך לבחור בה, אתה יכול להכיר חברים ממגוון רקעים ועם מגוון תחומי עניין. בנוסף לחברות, חברים טובים מספקים לך אימות ותחושת שייכות. הם גם מציעים תמיכה בתקופות לחוצות, משפרים את הביטחון העצמי שלך ומשפיעים על אורח חייך. למד כיצד לפתח ולתחזק חברות קרובה על ידי פתיחת עצמך לפגישה עם אנשים חדשים.
חלק 1 מתוך 3: פגישה עם אנשים חדשים
- 1שאל את עצמך מה המשמעות של חברות קרובה עבורך. התשובה לשאלה זו עשויה להיות שונה מאדם לאדם, ואין ברירה שגויה או נכונה. זה מבוסס על ההעדפות האישיות שלך. יש אנשים שחומדים חברות עם אנשים שחלקו מצבים דומים או מאבקים. אחרים מייחלים לחברים שיש להם ערכי ליבה כמוהם. באופן כללי, ישנם ארבעה אלמנטים המשלבים בדרך כלל אנשים ויוצרים חברויות קרובות.
- תחומי עניין משותפים - תחביבים, פעילויות משותפות, תשוקות וכו '.
- היסטוריה - עבר ונסיבות משותפים
- ערכים משותפים- אידיאלים לחיות את החיים
- שוויון - איזון של לתת ולקחת
- החליטו איזה שילוב של אלמנטים הכי חשוב לכם. בכך תוכל ללמוד אילו מקומות או מצבים עשויים לעזור לך לטפח חברות חדשות. לדוגמא, אם אכפת לך מההיסטוריה ואתה נאבק בחרדה חברתית, ייתכן שתתחבר טוב לאדם בקבוצת התמיכה שלך שהתגבר על מצב זה בעבר.
- 2גלה עניין חדש. כשאתה נרשם למשהו בו כולם לומדים דבר חדש הלחץ לבצע מושבת. למידה של מיומנות חדשה - בין אם כלי חרס או גולף - עשויה להיות מאיימת, אך למידה עם אחרים עשויה לעזור לכם ליצור קשרים חדשים.
- 3להיות פעיל. להוציא את הכלב לטיול. שחקו פריסבי או כדורגל עם ילדיכם. לך לרוץ בשכונה שלך. הצטרפו לחדר כושר והשתתפו בשיעורי כושר קבוצתיים. חיבוק לפעילות גופנית סדירה הוא דרך נפלאה לשפר את בריאותך הגופנית ולבסס חברות חדשה.
- לדוגמא, אם אתה מעביר את כלבך בפארק, תן לכלב שלך להוביל. אם הוא או היא מגלים עניין בגור אחר, אתה יכול להשתמש בעניין זה כדי ליצור קשר עם הבעלים של הכלב השני. שאל אם הכלב של האדם הזה ידידותי, מה הוא אוהב לעשות בשביל הכיף, או הדבר הכי מוזר שהוא אכל אי פעם. תחשוב על זה, אתה כבר מכיר לפחות עניין הדדי אחד שיש לך עם הפרט הזה - אהבה לבעלי חיים.
היינו חברים קרובים מאוד, אבל הוא עדיין לא נראה נוח. - 4השתתף בשירות בקהילה. כמובן, אחת ההשפעות הגדולות ביותר של התנדבות היא תועלת חיובית לקהילה המקומית שלך. עצם ההוצאות של כשעה מזמנך בכל שבוע יכולות להפוך את האזור שלך למקום טוב יותר לחיות בו. התנדבות היא גם רחוב דו כיווני - כמו שאתה נותן, אתה גם מקבל. זה עוזר לחזק את הקשרים שלך לקהילה, מחבר אותך עם אחרים באמצעות פעילות משותפת, ואף יכול להעמיק מערכת יחסים קיימת.
- 5קח חלק בפעילויות רוחניות. הבנת המטרה והתפקיד שלך ביקום או בכוח גבוה יותר גורמת לך להרגיש פחות לבד. בנוסף, יצירת קשר עם הצד הרוחני שלך יכולה להוביל לחברות חדשה. בקר בכנסייה, מרכז תפילה, נסיגה, או שיעור מדיטציה או יוגה הבנוי סביב העקרונות הרוחניים שאתה מעריך.
- התחל שיחה עם מישהו שאתה רואה באופן קבוע על אמונותיו הרוחניות וראה לאן זה הולך.
- הזמן את חברי הקבוצה הרוחנית או הדתית שלך להצטרף למועדון ספרים המוקדש לרוחניות או להתפתחות אישית.
- 6נצל אינטראקציות לאן שאתה הולך. לפעמים, חברים מוצאים זה את זה במקרה. אתה עלול להיתקל בחבר פוטנציאלי גדול בחנות החיות או בתור בבית הקפה. פקח את עיניך לכל האפשרויות לפתח מערכות יחסים חדשות העומדות לפניך ביום יום.
- 7קבל הזמנות והארך אותן. אם אתה אדם ביישן, אתה עלול לומר לעתים קרובות "לא" להזמנות לאירועים חברתיים בגלל החשש שתביך את עצמך או שלא תכיר שם מישהו. עם זאת, אמירת "לא" עלולה לגרום בשוגג לאחרים להפסיק לשאול אותך לאורך זמן. התחל לומר "כן" להזמנות, ותוכל פשוט ליצור חבר חדש.
- אם אתה מבחין במישהו בעבודה או בכיתה ואתה מאמין ששניכם עשויים לפגוע בזה, בקשו ממנה קפה או גלידה. לחלופין, כשמישהו מבקש ממך לפעילות, החזיר טובה על ידי הזמנתה למשהו בפעם הבאה.
- אפילו הזמנות מקוונות להיות חברים יכולות להוביל למערכות יחסים מתמשכות ומספקות. פתיחת עצמך לחברות וירטואלית יכולה להיות משתלמת באותה מידה כמו קשרים פנים אל פנים. יתרה מכך, אם החברים הווירטואליים שלכם מקומיים, ברגע שתרגישו מוכנים, תוכלו תמיד לקבוע להיפגש ולהעביר מערכת יחסים מקוונת. פשוט השתמש בשיקול דעת טוב בעת שיתוף מידע אישי.
חלק 2 מתוך 3: הערכת חברות פוטנציאלית
- 1תחשוב איך האדם הזה גורם לך להרגיש. אם אתם מקווים לבנות חברות קרובה, אל תדאגו עם מאפיינים חיצוניים, כמו איך האדם נראה או כמה כסף יש לו. במקום זאת, חפרו עמוק יותר ושימו לב לסימנים פנימיים של קשר בריא. שאל את עצמך את הדברים הבאים לגבי חבר פוטנציאלי:
- האם אני מרגיש בטוח סביב האדם הזה?
- האם אני יכול להיות אני סביבו או אותה, או שעלי לעשות קצות אצבעות סביב קליפות הביצה כשאנחנו ביחד?
- האם האדם הזה מתייחס אלי בכבוד?
- האם הוא או היא תומכים ברעיונות ובמטרות שלי?
- האם אוכל לסמוך על האדם הזה?
- האם האדם הזה ביקורתי מדי כלפי?
- האם האדם הזה לוקח את החסד שלי כמובן מאליו?
לקבלת טיפים להערכת כוחה של חברות ושמירה על חבריך קרובים, המשך לקרוא! - 2שקול את ההרגלים של חברים חדשים. חברים טובים עשויים להרתיע את השתתפותכם בהרגלי אורח חיים לא בריאים, כמו שתייה מוגזמת. עם זאת, גם ההפך הוא הנכון. חברים יכולים להשפיע על הבחירות שלנו ואפילו לסחוף אותנו באופן לא מודע להרים הרגלים לא בריאים.
- במחקר של אוניברסיטת ליברפול, כאשר חבר אחד הזמין משקה אלכוהולי, 80% מהמקרים, החבר השני הלך בעקבותיו. חברים אפילו התאימו כמה כבד החבר השני שתה, בלי לדעת אפילו.
- אם לחבר פוטנציאלי יש הרגלים לא בריאים או שמשפיע לרעה על חייך, ייתכן שיהיה עליך להעריך את ערכה של אותה חברות. אמנם שתייה לא עשויה להוות או להפסיק ידידות חדשה, אך התמכרות לסמים או פעילות עבריינית עשויים להוות דגלים אדומים עבורכם כדי להתרחק מיחסים חדשים.
- 3קבע אם האדם האחר מחויב לידידות. העמקת מערכת יחסים ושמירה עליהם דורשת טיפוח ותשומת לב מתמשכים. לכן, חברות מצליחה חייבת להפגין גם מתן וגם קבלת זמן, תשומת לב ומאמץ.
- יתכן והקנייה בידידות לא תמיד תהיה שווה. לדוגמא, חבר שלך עשוי להיות ממש לחוץ בגלל גירושי הוריה ויזדקק לתמיכה רבה יותר לזמן מה.
- עם זאת, אם הידידות היא תמיד חד צדדית, ואתה נותן כל הזמן מעצמך או פועל כנגד צרכיך או ערכיך, ייתכן שלא זוהי ידידות שתבחר להמשיך.
חלק 3 מתוך 3: שמירה על חברות
- 1התקשרו או הסתובבו בקביעות. דרך טובה להעמיק את הקשר עם מישהו היא לשמור על קשר. גלה עניין בחיי החברים הפוטנציאליים שלך על ידי התקשרות, ביקור או בדיקה אצלם לאורך כל השבוע, במיוחד במהלך החודשים הראשונים של ידידות.
- למרות שאתה צריך להתאמץ לבלות עם החברים שלך, הכיר בכך שלא כל מערכת יחסים תהיה זהה. עם כמה חברים, אתה עלול ליפול להרגל להיפגש בכל יום חמישי בערב. עם אחרים, כמו חברות למרחקים ארוכים, אתה יכול להיפגש רק כל חודש בערך. מצא איזון לכל אחת מהחברות שלך.
- פשוט הקדישו את הזמן ליידע את חבריכם שאתם חושבים עליהם ומתעניינים בחייהם.
- 2להקשיב. יש מעט תכונות חשובות כמו להיות מאזין טוב בכל מה שקשור לחברות, וכל מערכות היחסים, באמת. בדרך כלל, כאשר אדם מרגיש שפל או לחוץ, האדם הראשון אליו אתה הולך הוא החבר הכי קרוב שלך. אמצו את ההרגל להיות מאזינים פעילים כדי שחברים פוטנציאליים יידעו שהם יכולים לסמוך עליכם לקבל תמיכה לא שיפוטית. הראה שאתה מקשיב על ידי:
- להיות נוח עם שתיקה
- התמצאות כלפי האדם, יצירת קשר עין, הצגת שפת גוף פתוחה (כלומר זרועות ורגליים לא משולבות)
- מציע אימות (למשל "אני מבין שזה נושא שקשה לך לדון בו..."
- המבקש מהאדם להמשיך לדבר (למשל "אני רואה..." או "אום הממ")
- משחזר את המסר במילים שלך (למשל "אם אני מבין אותך נכון, אתה אומר...")
- משקף אילו תחושות אתה קולט (למשל "נשמע שאתה ממש כועס")
- באמצעות הודעות "אני" (למשל "אני יכול לראות שאתה עצוב, אבל שקלת...")
- הימנעות ממתן ייעוץ אלא אם כן מתבקש במפורש
- 3לחלוק. סימן ברור לחברות קרובה הוא להרגיש שאתה יכול לבטוח באדם האחר. שיחה עם חבר על משהו שמטריד אותך - או שמרגש אותך - יכולה לעזור לך למיין את הרגשות שלך, לשים דברים בפרספקטיבה ואפילו לשחרר מתח. שיתוף עם חבר שהוא אמפתי ומאמת רגשית יכול אפילו להגדיל את הקשר שאתה משתף.
- אם לא נוח לך עם חשיפה עצמית, התחל בקטן. ספר לחבר משהו קצת יותר אישי שמעולם לא שיתפת, כמו שאיפת קריירה משונה, ותמדוד את תגובתה. אם חבר שלך שואל שאלות, נראה שהוא מעוניין, נמנע מלשפוט, ויגלה גם מידע אישי עבורך, תוכל להתקדם ולשתף פרטים אינטימיים יותר על עצמך.
- עשה זאת רק אם אתה מרגיש 100% בנוח עם האדם האחר, ומאמין שהיא נאמנה.
כדי להכיר חברים קרובים, התחל מלחקור עניין חדש או תחביב שאתה אוהב לפגוש אנשים חדשים בעלי אותם תחומי עניין. - 4כבד גבולות. מערכת יחסים בריאה וממושכת בנויה על גבולות. למרות שחבריך עשויים להיות האנשים הקרובים ביותר אליך, עדיין עליך לכבד את גבולותיהם, ולהיפך. הצבת גבולות מתארת את מה שכל אדם בידידות מרגיש בנוח. טיפח את החברות שלך על ידי התבוננות מקרוב באילו גבולות החברים שלך מבטאים, וכבד אותם.
- דוגמאות לגבולות בחברות עשויות להיות כיבוד פרטיותו של זה, הימנעות משיתוף מידע חסוי, אי ציפייה להיות חבר אחד ויחיד של האדם, יכולת להשתתף בתחביבים ובפעילויות שנראים לך מהנים באופן אינדיבידואלי, והכרה בחביבות ובחביבות אחת של השנייה..
- 5להיות השפעה חיובית. הסתכל על הצד המואר של כל סיטואציה. הראה תודה והערכה על החברות שלך. מצא דרכים בריאות להתמודד עם לחץ. הרם את החברים שלך כשהם מרגישים למטה. להיות אדם חיובי יותר יכולות להיות השפעות מדהימות על החברות שלך, מה שיוביל לחברים שלך להיות חיוביים יותר.
- אנשים חיוביים חיים יותר ויש להם יותר חברים מאשר עמיתיהם השליליים.
- אתה לא יכול להיות חבר עם כולם. שאפו להיות ידידותיים לכולם, אך הכירו בכך שאינכם אמורים לקיים ידידות קרובה עם כל מה שאתם פוגשים.
- היזהר מאנשים שמשתמשים בידידות כדרך להשתמש בך, לתפעל או לנצל אותך. חזור לאיך שהאדם הזה גורם לך להרגיש. אם האדם גורם לך להרגיש לא בנוח, לפחד או לסכנה, הימנע משם.
קרא גם: איך לבחור חבר?
שאלות ותשובות
- יש לי נסיעה ארוכה וסופי שבוע בעבודה, כך שלעולם לא אוכל לערוך שיעורי ערב או מפגשים מקומיים או משהו. איך עוד אוכל לפגוש אנשים?אולי אתה יכול פשוט להתקשר לחבר כדי שתרגיש שדיברת עם מישהו.
- אני תמיד מנסה להכיר חברים קרובים אבל בכל פעם שהם נמצאים סביב חברים אחרים הם תמיד מתעלמים ממני. אני חושש שאם זה יימשך ככה לא יהיו לי חברים בכלל. מה עליי לעשות?האמת היא שקשה מאוד למצוא חברים טובים ואנשים רבים מרגישים כמוך. היה סבלני עם החברים החדשים שלך ואל תנסה לכפות את הקשר.
- אני זקוק לעזרה כדי לגרום לחבר שלי להרגיש בנוח לחבק אותי. היינו חברים קרובים מאוד, אבל הוא עדיין לא נראה נוח.שאלת אותו מדוע הוא לא מרגיש בנוח? כנראה שזה לא קשור אליך. יש אנשים שפשוט לא אוהבים שנוגעים בהם או נוגעים באנשים אחרים. אם ביקשתם מחברכם חיבוק, והם אמרו לא, באמת אין הרבה מה שתוכלו לעשות.
- אני תמיד מתבייש כשאני צריך לדבר עם תלמידי כיתות עליונות. אני חושש שהם ישנאו אותי. החבר שלי כל כך קרוב איתם ואני קצת מקנא.הם לא ישנאו אותך ברגע שהם יכירו אותך. בקש מחברך לערוך היכרות או לעזור להביא אותך לשיחות עם חבריהם המבוגרים. ברגע שדיברת איתם כמה פעמים זה יהיה הרבה יותר קל. אל תיבהל. הם אנשים רגילים, בדיוק כמוך.
- אנשים קרובים אלי אומרים שאני חברותי באופן סלקטיבי. כמו כן, יש לי כמה חברים טובים, אבל אני עדיין אוהב להתערבב עם אחרים. האם זה בסדר?להיות סלקטיבי זה בכלל לא בסדר. אתה תמיד צריך להיות בטוח שאנשים שאתה מבלה איתם וקושרים איתם הם אנשים שאכפת לך מהם ושהם טובים עבורך. ואם אתם חברים, תרצו לבלות. אתה אמור להיות מסוגל להתערבב עם אנשים אחרים, אך ודא שאתה לא משאיר חברים באבק או גורם למישהו להרגיש שהם לא חשובים לך.
- מה אני יכול לעשות אם אדם אחר מנסה לקחת את החבר הכי טוב שלי?אם היא באמת החברה הכי טובה שלך היא לא תעזוב אותך. נסה לדבר איתה על החששות שלך, אבל זכור שאין שום דבר רע בכך שלחבר שלך יהיו חברים אחרים. כדאי לנסות להיות חברים גם עם האדם האחר.
- יש לי חבר שהייתי ממש קרוב איתו ועכשיו אנחנו בקושי מדברים. איך אוכל להשיב לידידות שהייתה לנו פעם?התשובה פשוטה, תמשיכו לדבר! שמרתם את המספר שלהם או כל סוג של קשר? שלחו טקסט או התקשרו אליהם, או אולי השאירו תגובה באינסטגרם שלהם (נחמד כמובן). אחרת, אולי בקשו להסתובב איתם בסוף השבוע.
תגובות (1)
- המאמר הטוב ביותר הזה להפיכת חבר שלי לחבר הכי טוב שלי.
