איך להיות אחד עם עצמך?
איך אוכל להיות אני כשאני לא יודע מי אני?
רבים מאיתנו חיים את חיינו אך רק מעטים מאתנו מצאו את האני הפנימי האמיתי שלנו. למה? האם זה בגלל שלא חיפשנו מספיק או שמא לא הסתכלנו עמוק פנימה? טיפים מעטים אלו יעזרו בדרך להיות אחד עם עצמך.
- 1עשו חשיבה חיובית. אדם שהוא הוגה שלילי מוביל לקראת ניסיון להיות מישהו אחר. זה יכול להיות בגלל שהם רוצים להרשים את חבריהם או בגלל שהם לא רואים מטרה בעצמם. לחשוב הכי טוב מכל סיטואציה זו דרך נהדרת להיות מאושרים ולהיות אחד עם עצמך. חפש אושר ועשה דברים שמוציאים ממך את המיטב.
- 2עשו דברים שאתם נהנים מהם. כשאתה עושה דברים שאתה נהנה לעשות, אתה מגלה שאתה יותר עצמך כי אתה עושה את מה שאתה רוצה לעשות. אז צאו לטיפוס עצים, הליכה, ריצה קלה ונסו דברים חדשים. תגלה שכשאתה מנסה דברים חדשים אתה יכול לבנות עליהם ולהפוך את זה לכישרון. כל האנשים המפורסמים הגדולים התחילו בתחביבים והפכו אותם למשהו נהדר.
- 3נקה את דעתך. לעשות מדיטציה זו דרך נהדרת לנקות את דעתך ולהיות אחד עם עצמך. הפוך זאת למשימה לעשות סביב 15-30 דקות מדיטציה ביום (מוסיקה או לא), כדי לעזור לך להירגע ולמצוא את האני הפנימי האמיתי שלך. מדיטציה לא רק עוזרת לך נפשית אלא יש לה יתרונות בריאותיים גופניים בחייך.
- 4תאהב את עצמך. כל יום, רשום דברים טובים שאתה עושה כדי לעזור לאחרים ולהרהר בהם. תלמד לכבד את עצמך ואחרים גם יכבדו אותך. מעשי חסד יעשו לך להפוך לאדם טוב יותר ויגרמו לך לחיות אורח חיים מאושר. אז שנה היום ותראה את היתרונות.
איך אוכל לחשוב מחשבות חיוביות?
- למדו מטעויותיכם.
- לחיות את החיים במלואם.
- אל תצפה שהכל ילך בדרך שלך.
- שמור על בריאות עם תזונה טובה.
- פשוט תהיה עצמך.
- אם אין דבר נחמד להגיד אל תגיד את זה.
- עשו לפחות 3 מעשי חסד ביום.
- היו מכובדים ומתחשבים.
- היו נחמדים לכולם אפילו לאויביכם.
- אל תהיה אובססיבי עם הצורך להרשים מישהו, רק תהיה אתה ותן לדברים הטובים.
- גישה נפשית טובה
- חיוך גדול
שאלות ותשובות
- איך אוכל להיות אחד עם החבר שלי?אתה צריך להסתובב איתו הרבה. דבר לעתים קרובות, והלך לקונצרטים וריקודים ואירועים שכל אחד מכם (או שניכם) נהנה ממנו. למד להתפשר ולראות דברים מנקודת מבטו שבהם אתה נבדל.
- איך אוכל לחשוב מחשבות חיוביות?התמקד בהישגים גדולים שעשית. לחלופין, הסתכל במראה והתמקד בתכונות הטובות ביותר שלך. אתה מדהים! אל תפיל את עצמך. לכו לחוף הים או לעץ או למקום שקט אחר. היו סביב אנשים חיוביים כך שחיובם החיובי יוכל להשתחל עליכם!
- איך אוכל להיות אני כשאני לא יודע מי אני?אתה צריך לקבוע מה אתה אוהב, מה התשוקה שלך, מה התחביבים שלך. גלה מה אתה באמת אוהב לעשות ותלמד לגלות את עצמך.
- אני עדיין מתקשה ליישב את כל החלקים השונים של עצמי. יש עצות?מציאת איזון שווה יכולה להיות קשה. התמקדו בהיבטים הטובים ביותר של כל חלק בכם ונסו לשלב ביניהם. לדוגמא, אם אתה שמח סביב חבריך אך חש חשוך בפנים, היה שניהם. צור בדיחות מהנות וסיפורים מפחידים שגורמים לחבריך לצרוח. הסתובב עם אנשים שונים. מה שלא תעשו, זכרו: היו עצמכם. אל תשנה להיות רק חלק אחד ממך. ובהחלט אל תנסה להתעלם מהחצי המטריד יותר.
