כיצד ליישם טיפים לבישול ומקפיא למקפיא?

בקרבת מקום, יש מגירה ששומרת על תוויות המקפיא, עטים לסימון, שקיות ניילון, נייר שעווה ותגי מקפיא.
כולנו זקוקים למתכונים מהירים לארוחת ערב וארוחות של 30 דקות נמצאות בראש הרשימה. עם זאת, אנו רוצים גם ארוחות מזינות, טעימות, דלות קלוריות, דלות בפחמימות... עכשיו! זה נשמע מוכר? וככל שכולנו אוהבים את הרעיון של תבשיל בקר תוצרת בית או מתכון קציצות תוצרת בית, לעתים קרובות יותר, פשוט אין הזמן לייצר אוכל מסוג זה לאחר שמיהרנו מהעבודה, מבית הספר או מעבורת ילדים.
עם זאת, התיידדו עם המקפיא שלכם וזה, למעשה, יתאפשר.
- 1הקפיאו קבוצות בצל מטוגן. כשיש לך סיכוי, קוצצים עומס שלם של בצל. יוצקים מעט שמן לסיר גדול ומטגנים את הבצל עד שהם מתרככים ומקבלים צבע קרמל עמוק. ייתכן שיהיה לך קל יותר לעשות זאת בשני סירים. מצננים את הבצלים ואז מעבירים כמויות שוות למיכלי הקפאה. הייתי מעביר שווה ערך לשני בצלים לכל מיכל. תייגו כל מיכל ואז הקפיאו.
- 2הכן בשר בקר טחון. עכשיו אתה יכול ליהנות. אתה רוצה להכין את אחד המתכונים הטובים ביותר של בקר טחון? אין בעיה. אתה כבר באמצע הדרך. בזמן שהבשר שלך משחים, פשוט להפשיר את הבצלים ואז להוסיף אותם יחד עם שאר המרכיבים. יש לכם את ההתחלה של צ'ילי קון קרנה, קדירת בקר ואטריות או גולאש בקר טחון.מצננים את הבצלים ואז מעבירים כמויות שוות למיכלי הקפאה.
- 3הקפיאו פירורי לחם וחלבונים
- 4הקפיאו שאריות פירורי לחם, פשוט קפצו אותם במיכל מקפיא, סמנו אותם והקפיאו. בפעם הבאה שתרצה לסחוט קציצות או לפורר חתיכת דג, העבודה כבר נעשתה עבורך.
- 5מקפיאים חלבונים. הם קופאים טוב מאוד למשך כמה חודשים. הכניסו את שאריות החלבונים למיכל וסמנו כמה ישנם כלומר "3 חלבונים." בפעם הבאה שתרגיש השראה להקציף מרנגים או זקוק לחלבון ביצה בשביל מתכון לציפוי, כל שעליך לעשות הוא להפשיר אותם בשפל במיקרוגל ואת מסודרת.
- 6הקפיאו קבוצות של מתכון בסיסי לרוטב בשמל. הכינו מנה גדולה של המתכון האהוב עליכם על רוטב בשמל. לעתים קרובות אני כן משולש בכמות הרגילה. שוב, יש למזוג למיכלי הקפאה ולסמן. כעת יש לך את הבסיס מגוון שלם של מנות, כמיטב יכולתך מתכון גבינה אפויה מקרוני כדי דג אפוי ברוטב. אתה יכול להוסיף מרכיבים פשוטים להכנת רוטב פסטה או להוסיף רוטב בצ'מל ללזניה או מוסקה. אבל הדבר המרכזי הוא, שחלק מהעבודה כבר בוצע, ובכך הופך את זה ליותר קיימא לארוחה מזינה על השולחן בזמן מהיר יחסית.
- 7הכפל את המתכונים שלך. הכפל כשתבשל אוכל. זה כמעט נראה מובן מאליו אבל כדאי להזכיר זאת. אם אתה מתכוון להכין מנה אחת מהמתכון האהוב עליך בקר קארי, הכין שניים - אחד בינתיים ואחד למקפיא. החל את אותו הכלל על כל תבשילים, מתכוני בשר בקר טחון פשוטים ואפילו תבשילי עוף. רוב המנות הללו טובות מזו ויקפיאו היטב.
- 8ארגן את המקפיא שלך. נסו להיות ממושמעים כיצד לארוז את המקפיא שלכם. נסו לשים ארוחות מוכנות על אותו מדף או באותה מגירה. באופן דומה, חומרי גלם קפואים צריכים ללכת יחד. שים "חתיכות קטנות" יחד - חלבונים, עשבי תיבול טריים קפואים קצוצים, שאריות רטבים וכן הלאה. מדף מועיל במיוחד במקפיא שלנו הוא מדף LUNCH BOX. במגירה זו יש הכל להכנת קופסאות אוכל בריאות. יש שאריות עוף, קפוא בין שכבות נייר שעווה. יש המבורגרים מבושלים או חזיר. יש עטיפות, קרואסונים או מאפינס. פירוש הדבר שכאשר אנו מכינים קופסאות אוכל בלילה קל לכל המשפחה להסתבך ולהיכנס למגירה הנכונה. נראה שזה מפשט את הדברים ובוודאי שהוא זול יותר ממזון מוציא.הקפיאו שאריות פירורי לחם, פשוט קפצו אותם במיכל מקפיא, סמנו אותם והקפיאו.
- 9ארגן את תוויות המקפיא, העטים וכו '.
- 10ארגן את מכולות האחסון שלך. שיהיה מקום מוגדר במטבח שבו אתה שומר את מיכלי המקפיא שלך. ערמו אותם באופן הגיוני על פי גודל ושימוש. בקרבת מקום, יש מגירה ששומרת על תוויות המקפיא, עטים לסימון, שקיות ניילון, נייר שעווה ותגי מקפיא. המשמעות היא שזו לא משימה מכבידה שמדליקה תווית על המכולה שלך ולעולם לא תתהה מהו אותו גוש קפוא ומסתורי במקפיא!
- 11קח אחריות על המקפיא שלך! הפקת מתכונים בריאים וקלים תהפוך לפתע לתענוג. עם קצת מחשבה ותכנון ארוחות פשוט, תוכלו לחסוך זמן, כסף ושפיותכם!
קרא גם: איך לצלות גזר?