איך ללמד את הפעוט שלך לאכול באופן עצמאי?

שימו לב לרצון של ילדכם להאכיל את עצמו. אכילה באצבעות היא הדרך הראשונה בה ילדים לומדים להאכיל את עצמם, וכדאי להקפיד על סימנים שאתה הבן או הבת מוכנים לנסות. זה באמת יכול להתחיל הרבה לפני תקופת הפעוטות, בסביבות גיל שמונה או תשעה חודשים. יתכן שתבחין כי התינוק הגדול שלך ינסה לתפוס אוכל (או פריטים אחרים!), בהתחלה עם כל היד ואז, בהמשך, עם האצבעות. אלה סימנים לכך שהוא מוכן להתחיל ללמוד לאכול באופן עצמאי.

• "אחיזת הצבת" (היכולת לתפוס פריטים קטנים עם האגודל והאצבע) היא מכריעה במיוחד להאכלה עצמית יעילה. רוב התינוקות מפתחים מיומנות זו בין גיל שבעה לאחד עשר חודשים.

הצע לילדך מאכלים בטוחים לאכילה באצבעותיו. התחל בלתת לתינוק המבוגר או לפעוט הצעיר חתיכות מזון בגודל ביס קלות ללעיסה ובליעה. בהתחלה, היצמד למאכלים הנמסים בפה בקלות; עד שנות הפעוטות תוכלו להתחיל להציע הרבה יותר מאכלים. כמה הצעות כוללות:

• דגנים דלי סוכר, במיוחד זנים בצורת O ותפוחים
• חתיכות קטנות של פירות בשלים ורכים כמו בננות, מנגו, אפרסקים או אבטיח
• חתיכות קטנות של ירקות רכים ומבושלים כמו גזר, אפונה או בטטה
• טופו קוביות
• פסטה מבושלת
• חתיכות לחם קטנות, בייגל או מאפינס אנגלי
• נגיסות גבינה קטנות

התאמנו עם ילדכם. זמני הארוחות הם הזדמנות לקיים אינטראקציה ולעזור לילדכם ללמוד, אז אל פשוט הניחו אוכל מול הפעוט שלכם והתרחקו. שבו עם ילדכם, דברו על המאכלים החדשים, והחזיקו נגיסות אישיות כדי לעודד את אחיזת הצבת. קח את ידו של ילדך בידך והפגין.

צפו בחנק. תמיד פיקח על ילדך כאשר הוא לומד לאכול אוכל אצבעות. אתה יכול למזער את הסיכון לחנק על ידי הקטנת העקיצות (אך לא כל כך קטנות שהוא או היא עלולים לבלוע בלי ללעוס בכלל).

היכונו לבלגן. תינוקות ופעוטות מאוד מבולגנים כשהם לומדים לאכול. השתמש בסינר, ונסה למזער נזקים על ידי הסרת שטיחים או הנחת כיסוי מגן מתחת לכיסא הגבוה של ילדך.

שבחו את המאמצים של ילדכם. וודאו שילדכם יודע שהאכלה עצמית היא דבר טוב ושהוא או היא גרמו לכם להיות גאים.