איך לגרום לילד להפסיק לינוק אצבעות?
באופן טבעי רוב הילדים מפסיקים לינוק את אצבעותיהם בין גיל 2 ל -4, אך אם ילדכם מבוגר או גורם לבעיות אחרות במציצת אצבעותיהם, ישנם דברים רבים שתוכלו לעשות בכדי לעזור להם לשבור את ההרגל. נסה לתת להם צעצועים לשחק איתם כאשר אתה מבחין בהם מוצצים את האצבע, מה שיסיח את דעתם. כדורי לחץ וסביבונים לקשקש יעילים במיוחד לילדים גדולים יותר. אם ילדכם מוצץ את האצבע במיטה, נסו להשמיע שירי ערש או רעש לבן מעל הרמקול, שיעזור להם להירגע ולהירדם. חשוב גם לתת לילדך עידוד חיובי בכל פעם שהוא מפסיק לינוק את האצבע. לדוגמה, אמור משהו כמו: "אני יודע שקשה להפסיק לינוק את האצבע, אבל אתה עושה עבודה נהדרת." לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הרפואי, כולל כיצד לעצור את ילדך במציצת אצבעותיו על ידי כיסוי ידיו, המשך לקרוא!
באופן טבעי רוב הילדים מפסיקים לינוק את אצבעותיהם בין גיל 2 ל -4, אך אם ילדכם מבוגר או גורם לבעיות אחרות במציצת אצבעותיהם, ישנם דברים רבים שתוכלו לעשות בכדי לעזור להם לשבור את ההרגל.
תינוקות וילדים רבים מוצצים את אצבעותיהם במהלך השנים הראשונות לחייהם. מציצת אצבעות מספקת להם תחושת ביטחון ואושר. זהו אינסטינקט טבעי לחלוטין ובדרך כלל לא מזיק לילד למצוץ את אגודליו, אך זה יכול להוביל לבעיות בשיניים של ילדכם או לכושר הסתגלות חברתי ככל שהם גדלים.
חלק 1 מתוך 3: מציצת אצבעות סיום
- 1התעלם מהבעיה. מכיוון שרוב הילדים מפסיקים למצוץ את אצבעותיהם בין הגילאים 2 ל -4, אתה יכול לבחור פשוט לא לעשות שום דבר בקשר לזה. זה עשוי למנוע טראומה או בעיות אחרות אצל ילדכם אלא אם כן מציצת האגודל גורמת לבעיות אחרות. שקול איזו אפשרות עשויה להיות הטובה ביותר עבור ילדך על ידי התחשבות באישיותו וגורמים אחרים כגון לחץ חברתי או רגשותיך האישיים.
- זכרו כי מציצת אצבעות היא רפלקס טבעי לילדים ועשויה לספק נוחות רבה יותר מנזק, במיוחד אם אתם מנסים לעצור בכוח את ילדכם ממצוץ אצבעותיהם.
- 2בררו את הטריגרים של ילדכם. ייתכן שילדך מוצץ את אצבעותיהם כתגובה למתח או חרדה, או שזה יכול להיות רפלקס טבעי שהפך להרגל. שים לב להתנהגויות של ילדך לפני ואחרי מציצת אצבעותיהם כדי לעזור בזיהוי טריגרים ספציפיים ליניקה.
- עקוב אחר מצבים ספציפיים שגורמים לילדך למצוץ את אצבעותיהם. האם הילד עושה את זה כשהוא עשה משהו רע או מפחד? האם ילדכם מוצץ את אצבעותיהם רק בלילה כדרך להירדם? זה יכול לעזור לך למצוא את האסטרטגיות היעילות ביותר לביטול טריגרים ולשבירת הרגל היניקה.
- שאלו את ילדכם מדוע הם מוצצים את האגודל. בחלק מהמקרים, תקשורת פתוחה היא צעד טוב לקראת התמודדות עם הבעיה. ילדכם עשוי גם לעזור לכם להבין שאתם יכולים לספק נוחות או פעילות בדרכים חלופיות.
- 3בטל טריגרים. ברגע שיש לך הזדמנות לזהות טריגרים שגורמים לילד שלך למצוץ את האגודלים שלהם, אתה יכול לאט לאט להיפטר מהם. מתן ילדכם את הנוחות או הפעילות שהם זקוקים לו או חפץ בו יכול להיות צעד חשוב לשבירת ההרגל.
- הקל על כל מתח או חרדה המעוררים מציצת אצבעות. זה יכול להיות משהו כמו פחד מחושך. במקרה זה, ייתכן שתרצה להכניס מנורת לילה לחדר של ילדך ולתת להם פעילות לעשות כמו לקרוא ספר בזמן שהם נרדמים. כמו כן, אם ילדכם נבהל כשאתם מסתלקים, הכינו סרטון קטן כדי להזכיר לו שתהיו בקרוב בבית.
לעתים קרובות רופא שיניים יכול לתת לך טיפים או טריקים שעשויים לגרום לילדך להפסיק לינוק את האצבעות. - 4תסיחו את ילדכם. בנוסף לילדים שחשים חרדה או מתח, ילדים משועממים מוצצים את אצבעותיהם לעיתים קרובות. מתן פעילויות והסחות נרחבות לילדכם יכול לעזור להסיח את דעתו של הילד ממצוץ אצבעותיו. ודא שההפרעות שלך מתאימות להרגלי יניקה ביום או בלילה.
- תנו לילדכם הרבה צעצועים איתם תוכלו לשחק במהלך היום. להעסיק את ילדכם זו הדרך הקלה ביותר להסיח את הדעת ממציצת אצבעותיהם.
- הכן פעילויות או צעצוע מעשי לילדך אם אתה מבחין בהם מכניסים יד או אצבעות לעבר הפה. הכנסת צעצוע לידיים תעסיק את האצבעות.
- 5החלף פריטים לאצבעות. להציע לילדך פעילות תחליף לאצבעותיהם יכול גם לעזור לשבור את ההרגל. זה יכול להיות משהו פשוט כמו לתת לילד צעצוע או לגרום לילד לנסות באצבעותיו תנועה אחרת.
- אמור לילדך לנסות ללחוץ את האגודל אם הוא מרגיש צורך למצוץ את האצבעות.
- הראה לילדך כיצד לשחק במשחק "להסתיר את האצבע". לדוגמא, אם ילדכם רוצה לינוק את האגודל, אמור להם "לעטוף את האצבע באצבע אחרת כדי להסתיר אותה."
- נסה אביזרים מעוררי שינה כדי להחליף יניקת אצבע בלילה. לדוגמה, הפעל לילדיך שירי ערש או רעש לבן לאורך כל הלילה. דובון יכול גם לעזור לחזק אביזרים אחרים.
- ילדים גדולים יותר יכולים לנסות צעצועי אצבע מיוחדים נגד לחץ, כמו כדורי לחץ או טוויסטים לקשקש כמסיחים את הדעת.
- 6לכסות את הידיים של הילד. אם טקטיקות אחרות אינן עובדות, נסו לכסות את ידיו של ילדכם בתחבושות או גרב. המרקם או אפילו הגודל של היד המכוסה יכול לעזור להוציא את הילד מההרגל לינוק אצבעות בכל מצב.
- זכרו שאינכם רוצים להביך את ילדכם. שקול לחבוש את הידיים של הילד רק אם הם לא בבית הספר ולא בחוץ. זה יכול לעבוד הכי טוב בבית או כשהילד ישן.
חלק 2 מתוך 3: מתן חיזוק חיובי
- 1דבר עם ילדך. קיום שיחה פשוטה עם ילדכם עשוי להספיק בכדי לעזור להם לעלות על הדרך הנכונה להפסקת ההרגל. הישאר חיובי ו להציע תזכורות עדינות להפסיק למצוץ את האצבעות שלהם עשוי לספק מספיק חיזוקים לצמצם את הבעיה.
- שאל את ילדך, "האם ידעת שלפעמים אתה מוצץ את האגודל?" אם ילדכם אומר "לא", אז זה סימן טוב שההרגל הוא רפלקס טבעי שאפשר בקלות לשכוח בעזרת תזכורות עדינות. עם זאת, אתה עלול לגלות שילדך מוצץ את אצבעותיהם כדרך למשוך את תשומת ליבך. במקרה זה, התעלמות מילדך היא לפעמים הדרך הטובה ביותר לשבור את ההרגל.
- חס על ילדך מבוכה כלשהי בנוגע להרגלו. אם ילדכם מתחיל למצוץ את אצבעותיהם בציבור מתוך הרגל, אז יש לכם אות יד מיוחד או רמז פרטי כדי להזהיר אותם להפסיק. אתה יכול גם להשתמש במילת קוד כגון "בועות" כדי להודיע לילדך להפסיק.
- 2עודד את ילדך. לילד קשה לעשות הרגל, ולכן חשוב מאוד לעודד את ילדכם בכל צעד ושעל. הזכר לילדך כמה טוב יהיה להרגיש "ילד גדול".
- דאג להציע ביטחון לעיתים קרובות, במיוחד אם הילד טועה. אתה יכול לומר, "אני יודע ששרה קשה מאוד, אבל אתה עושה עבודה נהדרת בלמצוץ את האצבעות שלך."
- שחקו משחק הצגה וספרו עם ילדכם שיעזור לעודד אותם. למשל, עמדו עם ילדכם מול מראה ותראו אותה על השיניים שלכם ושלם. אם לילד שלך יש פער קטן, אתה יכול לומר, "אם אתה ממשיך למצוץ את האצבעות שלך, בסופו של דבר אתה נראה כאילו זה באגי באני באב. זה רוצה שיהיו לך שיניים גדולות כמו באגים?"
לקבלת טיפים נוספים מאת מחברנו הרפואי, כולל כיצד לעצור את ילדך במציצת אצבעותיו על ידי כיסוי ידיו, המשך לקרוא! - 3שבחו את ילדכם. חלק מעידוד ילדכם הוא מתן שבחים. בכל פעם שלילד שלך יש ציון דרך או עושה משהו שמראה שהוא לומד לא לינוק את האצבעות, זכור להעניק שבחים גדושים. לא זו בלבד שגורם לילדכם להרגיש נהדר, אלא גם יכול לחזק את השיעורים שאתם מעבירים על אי מוצץ באצבעותיהם.
- תגיד לילד שלך, "לא ראיתי אותך היום מוצץ את האגודלים. חכה לך! למה שלא נשים מדבקה על לוח השנה?" כמו כן, אתה יכול לומר, "כריסטופר, שמתי לב שהתחלת להכניס את האצבעות לפה ואז עצרת וקיבלת ספר. זה היה מדהים ואני כל כך גאה בך!"
- הציעו צורות שבח מילוליות ואחרות. לדוגמה, שים מדבקות בלוח השנה לקראת תגמול או מטרה אחרת. אתה יכול גם ליצור שלט לילד שלך שאומר, "דרך ללכת, סם!" ולקשט אותו בכוכבים ובעיצובים אחרים.
- 4תגמלו את ילדכם. אם ילדכם עומד ביעדים או הפסיק לינוק את אצבעותיהם, גמלו אותם! אתה לא צריך לעשות שום דבר משוכלל, רק מחווה קטנה כמו סיפור נוסף לפני השינה, טיול בפארק או צעצוע קטן יכול לעזור להראות לילד שלך שאתה גאה בהישגיהם. בנוסף, זה יעזור לחזק את השיעורים שאתה מלמד את ילדך לגבי לא מוצץ אצבעות.
חלק 3 מתוך 3: הימנעות מחוויות שליליות
- 1להתרחק מטכניקות לא נעימות. במקרים מסוימים, חברים ומכרים או רופאים מסוימים עשויים להמליץ לכסות את הציפורן של ילדכם בחומר מר כמו חומץ או ליטוש לא מזיק. שים לב כי אלה עשויים להחזיר אש ולגרום לילד שלך לחץ וחרדה משמעותיים, מה שעלול להוביל למציצת אצבע נוספת.
- שים לב כי לקים או לכות שנוסחו כדי להרתיע את מציצת האצבע אינם מזיקים לילדך. הם פשוט טעימים רע. שימו לב היטב ובדקו כיצד גישה זו משפיעה על ילדכם. אם נראה שזה גורם להם יותר נזק מתועלת, נסה משהו אחר.
- 2התנגד למתן משוב שלילי. מה שלא תעשו, לעולם אל תגערו, לעגו או תבקרו את הרגל מוצץ האצבעות של ילדכם. זה יכול לגרום לילדכם לטראומה משמעותית ועלול לגרום להם להמשיך בלהט יותר בהרגל. השתמש רק במילים חיוביות והסר את עצמך ממצב אם אתה מרגיש שאתה לא יכול לשלוט בתגובה שלך לילד שלך.
- הזכר לעצמך שילדך הוא ילד. כדאי גם להזכיר לעצמך כמה קשה לך לשבור הרגלים רעים ושזה יכול להיות קשה במיוחד לילד.
- 3זכור שלבי התפתחות. ילדים רבים יפסיקו לינוק את אצבעותיהם כפעוטות. זה יכול לקרות בין הגילאים 2 ל -4, אך יכול לקרות מאוחר יותר כתוצאה מלחץ עמיתים מבית הספר. מציצת אגודל הופכת בדרך כלל לבעיה רק אם זה נושא חברתי לילדכם או שהשיניים הקבועות שלהם החלו להתפתח. להזכיר לעצמך שמציצת אגודל היא חלק נורמלי מילדות שלבסוף נעלמת עשויה לעזור לך ולילדך להימנע מחוויה טראומטית.
- שאל את עצמך אם יניקת האגודל של ילדך פוגעת בהם - או יותר בך. זה עשוי לעזור לך להבין אם זה הזמן הנכון לשבור את ההרגל של ילדך. שים לב שהאקדמיה האירופית לרפואת ילדים ממליצה על טיפול רק לילדים שמוצצים את האצבעות אחרי גיל 5.
זכרו כי מציצת אצבעות היא רפלקס טבעי לילדים ועשויה לספק נוחות רבה יותר מנזק, במיוחד אם אתם מנסים לעצור בכוח את ילדכם ממצוץ אצבעותיהם. - 4לראות את רופא השיניים. אם אתה מודאג מאוד מההרגל המצוץ של האצבע של ילדך ושום דבר לא עובד כדי לעצור את זה, קבע פגישה עם רופא השיניים. לעתים קרובות רופא שיניים יכול לתת לך טיפים או טריקים שעשויים לגרום לילדך להפסיק לינוק את האצבעות. אפילו לתת לרופא השיניים שלך לדבר עם ילדך מספיק כדי לצמצם את ההרגל.
- הודיעו למשרד רופא השיניים מדוע אתם מגיעים לביקור. דאגו ליידע את רופא השיניים באופן פרטי בפרטי מקום בו ילדכם אינו יכול לשמוע אתכם, מה שעלול לגרום להם טראומה. שאל את רופא השיניים שלך מה לדעתם הדרך הטובה ביותר לגרום לילדך להפסיק לינוק את האצבעות.
- ניתן להמליץ על מגן פה או מכשיר מיוחד אחר אם מציצת האצבע גורמת לבעיות כלשהן.
- המשיכו לנסות עם ילדכם עד שהם יפרו את ההרגל. זכרו שילדכם הוא בדיוק ילד - והוא מתאים לטעות ולהתקל.
קרא גם: איך לבלות זמן איכות עם נער?
שאלות ותשובות
- מה אם ילדכם צוחק או מתעלם מניסיונותיכם לסיים את מציצת אצבעו?אם ילדכם לא מקשיב וצוחק עליכם, שקול לנסות גישה או טקטיקה אחרת בכדי לגרום לו להפסיק. לדוגמא, אם ילדכם מוצץ את אצבעותיו כדי למשוך את תשומת ליבכם, פשוט התעלמות ממנו עשויה להיות הפיתרון הטוב ביותר. מצד שני, אם ילדכם אינו מאמין שיש לו הרגל זה, השתמשו במילת קוד כדרך לומר "האצבעות בפה שלכם."
- מה עלי לעשות אם ניסיתי את כל הטקטיקות הללו ובני השש עדיין יונק את אצבעותיו?אם ניסית את כל ההצעות הללו ואף אחת מהן לא עובדת על ילדך בן השש, ייתכן שתרצה לפנות לרופא שלך. ביקור אצל רופא הילדים יכול לעזור בזיהוי בעיות פוטנציאליות ובפיתוח תוכנית טיפול להרגל של ילדך.
- מה קורה לילדים אם הם ממשיכים לינוק את האצבעות ופשוט לא מפסיקים?.זה יכול לגרום לבעיות חברתיות, מכיוון שקשה ליצור קשרי חברות עם הרגל זה, וזה עלול להזיק לשיניים. ילד שלא ניתן לשבור מההרגל הזה, כנראה יצטרך להשיג פלטה לתיקון פערים או שיניים עקומות.
- האם מציצת אצבע יכולה לגרום לאסתמה אצל בני בן הארבע?זה לא אמור לגרום לתסמיני אסתמה. עם זאת, לחץ או חרדה עלולים להוביל לסימפטומים של אסתמה וכן למציצת אצבעות.
- אני בת 12 ואני מוצצת את האצבעות כדי שאוכל לישון, האם זה רע?ובכן תחשוב על זה ככה, בכמה דברים אתה נוגע ביום? הרבה, נכון? דמיין שאתה מוצץ את כל הדברים האלה. די מגעיל. גם אם אתה שוטף ידיים קודם, אתה עדיין אוכל סבון. מצא דרך אחרת להרגיע את עצמך לפני השינה, כמו לראות את תוכנית הטלוויזיה האהובה עליך.
- אני בן 13 ועדיין מוצץ אצבעות, איך אוכל לעצור?אתה יכול לקנות ללא מרשם מוצרים שיגרמו לאצבעותיך לטעם רע, כך שתפסיק לינוק אותן.
- אני בן 37 ועדיין מוצץ אצבעות. מה עליי לעשות?אתה יכול לשים קלטת סביב כל אצבע כשאתה בבית, ואתה יכול לרסס את הקלטת במשהו מריר.
- אני בן 10 ואני עדיין מוצץ אצבעות למרות שניסיתי את כל הטקטיקות המפורטות להלן? יש רעיונות אחרים?בקש מההורים שלך לדבר עם הרופא שלך. הם עשויים להמליץ ליועץ שיעזור לך ללמוד כיצד להפסיק לינוק את האצבעות. נסו לחשוב מתי או למה אתם מוצצים את האצבעות? האם זה כשאתה לחוץ, או כשמשעמם לך? אתה יכול לבקש מההורים שלך לקנות לך צעצוע זול נגד לחץ באצבעות, ולקיים אותו בזמן שאתה מתפתה לינוק את האצבעות.
- מדוע הם מוצצים את האגודלים?כי זה מרגיש כאילו הם מיניקים, וזה מנחם, ממש כמו מוצץ מוצץ.
- האם אשאב את אצבעותיי אם אשים עליהן בד?לא. אם תשים בד על כל אצבעותיך סביר להניח שלא תמצוץ את האצבעות.
