כיצד לעזור לילד להתמודד עם יום האב לאחר מות האב?
לאחר מותו של אב, ילדים לא יודעים מה לעשות עם הרגשות והרגשות הריקים המגיעים ביום האב.
לאחר מותו של אב, ילדים לא יודעים מה לעשות עם הרגשות והרגשות הריקים המגיעים ביום האב. ייתכן שלחבריהם יש תוכניות עם אבותיהם, והנושא עלול לגרום להם להיות עצובים ולא נוחים. יתכן שתבחין גם שהם חרדים או כועסים. השתדל לעזור להם להתמודד עם רגשותיהם ולהרגיש שבאיזשהו אופן הם עדיין הצליחו לבלות זמן מיוחד עם אבא ביום האב.
שיטה 1 מתוך 3: תמיכה רגשית בילד
- 1הכירו באובדן שלהם. כאשר ילדים לאבד הורה, את העצב הוא עמוק. בימי חג כמו אבא, אובדן זה ניכר עוד יותר מכיוון שילדים אחרים אכן נמצאים אצל אבותיהם. הרגיע את הילד שאתה יודע שיהיה להם קשה עם היום, אבל שזה בסדר להיות עצוב לפעמים.
- אמור דברים כמו, "אני יודע שהיום הולך להיות מאתגר, אבל אנחנו צריכים לנסות לעשות יום טוב ולזכור את אביך."
- אנשים רבים שמאבדים את הוריהם בגיל צעיר מבטאים שאיבדו את ילדותם, או שהם נושאים בנטל גדול מדי עבור ילד. חשוב להבין שילדים צעירים אפילו לא מבינים עד כמה האובדן שלהם משפיע עליהם.
- 2העלו את הנושא. גם אם ילדכם לא מדבר על אובדן אביהם, אין זה אומר שהם עדיין לא חושבים על כך. ילדכם עדיין מרגיש את כאב האובדן, אך מרגיש לא בטוח כיצד לתקשר את הרגשות הללו. לכן, ייתכן שתרצה להעלות את הנושא כדי להודיע לילדך שגם אתה חושב על זה ולפתוח שיחה על כך.
- נסה לומר משהו כמו "חשבתי על אבא מוקדם יותר היום כי זה יום האב. האם חשבת עליו גם?"
- זה ייתן לילד שלך הזדמנות להביע את הרגשתו.
- 3היו פתוחים לגבי פרטים מתאימים. לפעמים, ילדים מוגנים מהפרטים סביב מות ההורה. זה נעשה בדרך כלל כדי להגן על הילד מפגיעות רגשיות, אך יכול לגרום לתוצאות הרסניות. ילדים יהיו סקרנים באופן טבעי לגבי אביהם האבוד ולגבי אופן מותו. ענה על השאלות ככל האפשר כדי לעזור לילד לעבוד בתהליך האבל ולהשלים עם מצבו.
- הדרך בה אתה מדבר עם ילדך על מוות תלויה בגיל ההתפתחותי שלהם. לדוגמה, אם ילדכם צעיר מאוד, יתכן שעדיין אין להם מושג של קביעות, ולכן שימוש בדוגמאות קצרות ופשוטות יכול לעזור. לדוגמה, אתה יכול להסביר לילד בגיל הגן שכשמישהו נפטר, זה אומר שהוא לא יכול לראות, לנשום, לאכול או לחשוב. עם זאת, ילד מבוגר אולי כבר מבין מה המשמעות של מוות, כך שאולי לא תצטרך להסביר מה זה.
- אולי לא תרצה לשתף פרטים דומים, אבל אם הייתה תאונה קטלנית שאבא של ילדך היה מעורב בה, למשל, שמור אותה כ"אביך נפטר בתאונת דרכים ". הצהרות כאלה נותנות סגירה מסוימת.
כך או כך, זה יכול לעזור לילד ללכת למקום הפיזי שהם מקשרים עם אביהם. - 4שתף זיכרונות מאביהם. יתכן שהילד איבד אב פעיל לאחרונה, או כלל לא זוכר את אביהם. כך או כך, זה עוזר לדבר עליו. ספר סיפורים כיצד הכרת את אביהם, אילו משחקים אהב לשחק, אילו דברים אהב לאכול ואיך אהב את ילדיו.
- תגובה קטנה כמו "זו הייתה הארוחה המועדפת על אביך", תודיע לילד שאתה חושב על אביהם.
- 5עודד אותם לזכור את הדברים הטובים על אביהם. לכל אחד יש תכונות טובות ורעות. באופן כללי, וביום האב במיוחד, עודד את ילדיך לזכור את הדברים הטובים על אביהם שנפטר. לא רק שזה נותן להם משהו חיובי להיאחז בו באביהם, אלא שהוא מאשר מחדש את הדימוי העצמי החיובי שלהם.
- הקפד לומר דברים כמו "אביך באמת אהב אותך. זה שהוא מת לא אומר שהוא עדיין לא אוהב אותך."
שיטה 2 מתוך 3: זיכרון אביהם
- 1ערכו ארוחת ערב לכבודו. אם אתה זוכר ארוחה ספציפית שאביהם אהב, תכנן לערוך את זה ליום האב. אתה יכול להזמין חברים ובני משפחה למנגל, או פשוט לצאת למסעדה האהובה על אביהם. אם הילד מעוניין, תוכלו לתת להם לעזור בבישול הארוחה.
- 2לך למנוחתו. אתה יכול לקחת את הילד למקום המנוחה האחרון של אביהם. זה יכול להיות בית קברות, או צלע הר שבה פוזר אפרו. כך או כך, זה יכול לעזור לילד ללכת למקום הפיזי שהם מקשרים עם אביהם. זה ייתן להם תחושת קרבה אליו.
קיום היום המתוכנן יעזור לך לחזות מתי הילד עשוי להיות בעל הרגשות העזים ביותר. - 3תביא איתך תמונה להיום. במקום ללכת לאבא, אתה יכול להביא אותו איתך. לאן שאתה ו / או הילד תלך באותו יום, הביא תמונה של אבא שלהם. זה ייתן להם את התחושה שהם מבלים איתו בצורה כלשהי. התבוננות בתמונות משמשת גם דרך לזהות את אביהם.
- 4השתתף באירוע ספורט. אם יש ספורט מסוים שאבי הילד נהנה ממנו, קחו אותם למשחק. עידוד לקבוצה אהובה יגרום להם להרגיש שוב קרובים לאביהם. אם הקבוצה שלהם רחוקה מדי או שהספורט לא נמצא בעונה, צפו בהקלטות של משחקים ישנים ועשו מסיבת ספורט.
- 5קח זמן להרהר. הפעל מוזיקה שאבי ילדך היה נהנה ממנה, או פשוט שב בשקט וחשוב. תן זמן לשניכם לחשוב על האיש שהכרתם והחמצתם. אתה יכול גם לשקף על ידי כתיבה בכתב עת או יצירת צורה כלשהי של אמנות.
- לדוגמא, תוכלו לעודד את הילד לצייר תמונה עם עצמם עם אביהם.
שיטה 3 מתוך 3: תכנון היום
- 1צפו שהרגשות יהיו גבוהים. לצפות שילד יתמודד בשלווה עם אובדן אביהם אינו סביר. אתה צריך להיות מוכן לדבר איתם ולעזור להם לשלוט ברגשותיהם (כגון צער, כעס וחרטה), במיוחד בחג ספציפי כמו יום האב. קיום היום המתוכנן יעזור לך לחזות מתי הילד עשוי להיות בעל הרגשות העזים ביותר.
- לדוגמה, ייתכן שתיתקל בהתנגדות או בהתפרצויות בנוגע למה לאכול לארוחת ערב. במקום להפוך את זה לעניין גדול, נסו לעזור לילד להבין את כעסם.
עם זאת, ילד מבוגר אולי כבר מבין מה המשמעות של מוות, כך שאולי לא תצטרך להסביר מה זה. - 2השתדל לזהות את אבי הילד. הילד ירגיש טוב יותר בידיעה שאביהם לא נשכח. אפשר להם את המרחב להנציח את אביהם בדרך כלשהי, והשתדל לעשות את אותו הדבר. היו בטוחים שהם באמת רואים אתכם מעניקים לאביהם הכרה ביום האב. כמה רעיונות עשויים להיות:
- שתול עץ לזכרו.
- עשה עבודות צדקה לזכרו.
- דבר איתו בצורה כלשהי.
- בצע פעילויות שהוא היה נהנה מהן.
- 3תכננו אירוע מהנה להמשך היום. ללמד ילדים להתאבל חשוב. חשוב גם ללמד אותם להשלים עם האבל הזה. תכננו אירוע מהנה לסוף היום בכדי להקל על מצב הרוח לאחר יום האב. הסבירו להם שזה בסדר להרגיש עצוב ושזה היה טוב להכיר את אביהם, אבל עכשיו זה בסדר להרפות מהעצב לזמן מה וליהנות. להיות עצוב הופך את האושר למיוחד יותר, אחרי הכל!
- תוכלו לתכנן טיול לפארק או לגן החיות בערב.
- היה סבלני ומבין.
- היו מודעים למצבים בהם ילדים אחרים נמצאים עם אבותיהם.
- צפו לדחיפה מסוימת, במיוחד מילדים גדולים יותר.
- הילד עלול להיות נסער כל היום.
קרא גם: איך מצמצמים את הוצאות הלוויה?
שאלות ותשובות
- כיצד אוכל לעזור לבני (13 שנים) לאחר מות אביו?עדיף לנסות ולהוריד את דעתו על ידי כך שהוא עושה לו את היום כיף. קח אותו לסרטים, לאירוע ספורט וכו '. עם זאת, אתה חייב להיות שם בשבילו ולדבר איתו על אביו אם הוא רוצה.
- מה אם אבי נפטר ואמי תסרב להקשיב לתחושותיי?סביר להניח שהיא שבורת לב ולא יכולה לחשוב ישר. נסו להקל בזה ולהתאבל בדרככם אך גם לחפש תמיכה מבני משפחה אחרים, חברים וכו 'במקום זאת עד שהיא תרגיש מוכנה להתמודד עם צער שאינו שלה. זה קשה אבל לכולם יש תגובות שונות למוות.
- האם זה יעבוד גם לטיפול ביום האם ללא אם?כן. כמעט כל דבר במאמר זה יכול להיות מיושם על כל אחד מההורים, למעט אולי ההצעה ללכת לאירוע ספורט. אתה יכול לשנות זאת כדי לכלול כל פעילות שאמה של הילד נהנתה ממנה.
תגובות (2)
- בעלי ואבי ל -4 ילדים נפטרו ב -15 באפריל 2017, יומיים לאחר שחגג יום הולדת 70 עם חברים ובני משפחה. זכרנו אותו באמצעות ארגון צדקה לכבוד חייו בלט.
- לקרוא שהאבל שלי על אובדן הוריי בתוך חודשים זה מזה הוא נורמלי וצפוי, כמובן. אני כבר עושה כמה דברים, אבל ההצעות שהתחלתי התחלתי, כמו לטייל, להאזין למוזיקה ולא לשמור על הרגשות שלי בבקבוקים.
