איך להוציא שיר מהראש שלך?
אם יש לך שיר תקוע בראש שלך, נסה להסיח את דעתך על ידי לעיסת מסטיק, האזנה לשיר אחר או פתרון חידות מילים או בעיות במתמטיקה. אתה יכול גם לתרגל פעילות מילולית רגועה כמו לדקלם משהו בקול רם או לנהל שיחה עם מישהו אחר, שתעסיק את מרכזי הדיבור וההאזנה במוח שלך. אם השיר עדיין תקוע בראשך, נסה להקשיב לו לאורך כל הדרך בזמן שאתה קורא את המילים. אם אתה רוצה ללמוד להסיח את דעתך באמצעות שירים אחרים, המשך לקרוא!
אם יש לך שיר תקוע בראש שלך, נסה להסיח את דעתך על ידי לעיסת מסטיק, האזנה לשיר אחר או פתרון חידות מילים או בעיות במתמטיקה.
כמעט כולם נתקעים בראש פעם בשבוע או שבועיים. נקראים תולעי אוזניים או תולעי מוח, אלה יכולים להיות נעימים ומרגיעים, או סיוט. המשך לקרוא כדי לגלות כיצד מעבירים את השיר הזה ומראשך.
שיטה 1 מתוך 2: עיסוק בשיר
- 1האזן לשיר לאורך כל הדרך. רוב השירים התקועים, או תולעי האוזניים, הם למעשה חלקים משיר, כמו מקהלה קליטת או אפילו רק שורה או שתיים. המוח שלך אולי משחזר את זה כי הוא תקוע לאן להמשיך. האזן לשיר השלם מההתחלה ועד הסוף. זה עשוי להיות הפיתרון היעיל ביותר, אם כי יש עדיין הרבה פעמים זה לא עובד.
- העיסוק בשיר לא מתאים לכל אחד. אם אתה שונא את הרעיון להאזין לשיר שוב, קרא את הקטע למטה על טכניקות הסחת דעת.
- 2חפש את המילים. מילים לא ברורות או נשכחות יכולות גם לתסכל את המוח שלך. חפש את המילים באינטרנט. לשיר אותם בקול רם או לשיר לעצמך בשקט בכדי לעזור למוח שלך לעבד את השיר.
- אם אתה יכול לשנן את כל המילים, הדבר עשוי להפוך את השיר ליותר מדי זמן להחזיק בראשך.
- 3נגן את השיר בכלי. אם אתה יכול לנגן בכלי, נסה לשחזר את השיר. התמודדות עם המוזיקה ועיבוד כיצד לנגן אותה פותרת את הבעיה עבור מוזיקאים רבים.
- נסה לבצע שינויים וריאציות שונות כדי לשבור את המעגל החוזר על עצמו.
מדוע שיר תקוע בראשי כשאני מנסה ללכת לישון? - 4דמיין את השיר משתנה. גם אם אתה מוצא את זה קשה, תחושת שליטה יכולה לגרום לך להיות פחות חרדתית מהמצב. במשך כמה דקות, או עד שתתחיל להרגיש מתוסכל, נסה לשנות את השיר בדרכים הבאות:
- תאר לעצמך להנמיך את כפתור עוצמת הקול של השיר עד שהוא נשמע כמו לחישה.
- דמיין את דעתך כחדר עם חדרים רבים. בנה מחסומים מול השיר, וכלוא אותו אט אט לאזור קטן יותר ויותר. בכל פעם שאתה מוסיף מחסום, השיר נהיה שקט יותר ועמום יותר.
- "השמיע" את השיר בראשך בקצב אחר, ודמיין אותו איטי (מאוד) או מהיר.
- 5דמיינו את סיום השיר. ברגע שהשיר שקט, הגיע הזמן לסיים אותו. השתמש בטכניקות ויזואליות רבות יותר כדי להעיף אותו מהראש שלך אחת ולתמיד:
- דמיין חרב או חפץ חד בראשך, ונתק את הקשר בין מוחך לשיר.
- דמיין נגן תקליטים בפירוט רב ככל האפשר. הסתכל מקרוב על המחט שעוברת דרך החריץ בזמן שהשיר מתנגן. הרם את המחט והאזין לשקט הפתאומי.
- כשאתה מגיע לסוף השיר, שר את התו האחרון (בקול רם או בראש שלך), ואז תן למגרש לרדת בהתמדה עד שהוא נמוך בהרבה מכל צליל בשיר. לפעמים זה יכול למנוע את התחלתו מחדש.
שיטה 2 מתוך 2: להסיח את דעתך
- 1ללעוס מסטיק. עבור אנשים רבים נראה כי מסטיק מפריע ליכולת לשמוע את המוסיקה בראשך. זה עשוי גם לעזור לכם להתעלם מהשיר בשלב הבא.
- 2תן למוח שלך לנדוד. מחקר אחד הראה כי הלחימה בשיר מובילה לעיתים קרובות לפרקים תכופים יותר וארוכים יותר. נסו להתעלם מהמנגינה בזמן שאתם חושבים על משהו אחר שעל ליבכם. זה לא תמיד אפשרי, אבל הקדיש כמה דקות לניסיון.
- 3לפתור חידות מילים. תרשימים, תשבצים ופאזלים אחרים המבוססים על מילים יכולים לעזור להבריח את השיר. חשיבה על מילים תופסת את אותו אזור במוח שלך שמנגן את המילים המדומיינות. הישאר ממוקד והמוח שלך יוכל לדבוק רק באחת משתי המשימות.
- אם אתה לא מבחין בהבדל ומרגיש שאתה מתוסכל, עצור. לעיתים תולעת אוזניים עלולה להחמיר אם תנסה להילחם בה.
אם השיר עדיין תקוע בראשך, נסה להקשיב לו לאורך כל הדרך בזמן שאתה קורא את המילים. - 4הסיח את דעתך בפעילות מילולית רגועה. פעילות מרגיעה עשויה לעבוד בצורה הטובה ביותר אם אתה מרגיש חרד לתולעת האוזן או שאתה חושש שאינך יכול לשלוט בה. להלן מספר אפשרויות המעסיקות את מרכזי ההאזנה והדיבור במוחך:
- קראו משהו או קראו בקול.
- לנהל שיחה.
- מדיטציה.
- להתפלל.
- לקרוא ספר.
- צפה בטלוויזיה.
- שחק משחק וידאו שכולל דיבור ו / או טקסט.
- 5האזינו לתרופה מוזיקלית. בחר תמיד שיר שאתה נהנה ממנו, למקרה שהוא מחליף את השיר שבראש שלך! באופן אידיאלי, תמצאו מנגינה מרפא שמניעה את השיר הישן אך לא נתקעת בראשכם עצמו. מרבית מנגינות הריפוי ספציפיות לאדם אחד, אך ישנן כמה שהתבררו כפופולריות יותר בסקר אחד: אם אתה שונא את הרעיון להאזין לשירים אלה, המשך לקרוא לקבלת עצות למציאתך בעצמך.
- אלוהים נצור את המלכה
- זיקית קארמה מאת מועדון התרבות
- יום הולדת שמח לך
- שיר הנושא A-Team
- קשמיר מאת לד זפלין
- פטיש של סולחן מאת פיטר גבריאל
- 6לשיר לשיר פחות מוכר. התחל עם שיר שפחות סיכוי שייכנס לך לראש. הימנע ממנגינות קליטות, וחפש באופן אידיאלי משהו שרק פעם האזנת לו פעם או פעמיים. ככל שקשה יותר לשיר איתו, כך יש פחות סיכוי להיצמד.
- 7תשיר לשיר שאתה מכיר היטב. אם זה לא עובד, הגיע הזמן להוציא את התותחים הגדולים. לרוב תרופה זו תתקע בראשך במקום זאת, אך אני מקווה שאם זה יקרה זה יהיה נעים יותר. להלן מספר סוגים של שירים דביקים:
- שירים שאתה מכיר היטב, במיוחד כאלה הקשורים לנוסטלגיה או זיכרון ספציפי.
- שירים שקל לשיר איתם. אלה נוטים להיות בעלי הערות עם משך זמן ארוך ושינויים קטנים בגובה הצליל. רוב שירי הפופ מתאימים לתיאור זה.
- שירים עם חזרה. אלה כוללים חרוזים לילדים, שירים עם מקהלות חוזרות, ושוב, רוב שירי הפופ.
- 8עשו בעיות במתמטיקה. לפעמים אתה יכול לשבור את אחיזת השיר עם בעיות מתמטיות שלוקחות את כל תשומת הלב שלך לפתור. נסה לחשב 8208 ÷ 17, או לפתור 2 x 2 x 2 x 2... כל עוד אתה יכול.
- בעיה קשה מדי לא תצליח לעסוק בך. בחר משהו בטווח היכולת שלך.
כשאני מנסה להוציא שיר מהראש שלי על ידי האזנה לשיר אחר, החדש נתקע בראשי במקום.
- האזן לפסקול של סרט. הם בדרך כלל ארוכים ומתפצלים באופן שמונע חזרה.
- הקשיבו לרעש לבן. למרות שהשיר שמתנגן בראשך לא נוצר פיזית בעור התוף שלך, אותם נוירונים מושפעים. רעש לבן משפר את אותם נוירונים.
- נסו להשמיע את השיר לאחור בראשכם!
- לשיר חבורה של שירים שונים כמו רמיקס.
- דבר באמת לעצמך בקול רם.
- נסה להקיש קצב אצבעות אחר בקצב אחר.
- האזינו לשיר אחר. נסה משהו עם ביט אחר או בז'אנר אחר.
קרא גם: איך תקליטן תופים ובסים?
שאלות ותשובות
- מדוע "נערת ברבי" תקועה בראשי?כי השיר מאוד קליט ובטח שמעת אותו אי שם לאחרונה.
- מדוע כואב לי הראש כשאני מאזין לשיר מסוים?יכול להיות שהשיר חזק מדי או צורם. יכול להיות גם שהמוח שלך פשוט לא נהנה מהפעימות.
- מדוע שיר מסרט שרק צפיתי בו תקוע בראשי?אולי בגלל שהקצב של השיר תופס. נסה את השיטות המפורטות לעיל, שכן הן עשויות לעזור.
- כשאני מנסה להוציא שיר מהראש שלי על ידי האזנה לשיר אחר, החדש נתקע בראשי במקום. למה?כנראה בגלל שזה קליט ומשום שיש לך מחשבה למילים.
- מדוע שיר שלא שמעתי כבר שלוש שנים תקוע בראשי?כנראה בגלל שהוא מחזיר זיכרונות מהעבר שלך והמוח שלך מזהה אותו.
- למה שירים מצמררים נתקעים לי כל כך בראש?זה נתקע בראש שלך כי יש לזה השפעה עליך ואתה זוכר את זה כי זה מצמרר. שירים רגילים, לא מצמררים, עשויים שלא להבחין בך בזמן שירים מצמררים נדבקים לך בראש.
- מדוע שיר בשפה אחרת תקוע בראשי?זה לא יוצא דופן, זה בדרך כלל המנגינה של השיר שהופכת אותו לקליט ולא תמיד המילים. "Despacito" הוא דוגמה טובה לכך; הוא הפך פופולרי למדי למרות שחלקים ממנו היו בספרדית כי יש לו צליל קליט.
- מדוע תקעו לי שירים שגורמים לי לבכות?שירים בדרך כלל נתקעים בראש שלך כאשר יש להם השפעה עליך בדרך כלשהי. הם יכולים להיות עצובים או שמחים. מכיוון שהשירים גורמים לך להרגיש רגש, סביר יותר שהם יתקעו בראשך. אם זה שיר משעמם שלא אומר לך כלום, יש פחות סיכוי שהוא יתקע בראשך.
- מדוע שיר שאני ממש שונא תקוע בראשי?זה כנראה קליט או מעצבן, מה שיכול לגרום לך לחשוב על זה. האזן לשיר אחר שאתה אוהב.
- מדוע שיר תקוע בראשי כשאני מנסה ללכת לישון?אתה חושב הרבה יותר כאשר לא מוסחת מפעילויות אחרות שמתרחשות במהלך היום.
תגובות (12)
- שירת האלף-בית עזרה מאוד.
- אני אוהב מדריך, אין חסרונות.
- אנסה את השיטה שלך.
- זה עבד רק על ידי קריאת זה.
- לדמיין את המוסיקה כבויה עם נגן תקליטים עוזר.
- כל היום אני חושב על שיר, תודה.
- אני מקבל תולעי אוזניים כרוניות שמשגעות אותי. מאמר זה המליץ על "שירי ריפוי" וניסיתי על ידי האזנה לשירים שאני מתעלם מהקבוצות האהובות עלי. עשיתי פיגי מאת NIN, Linchpin מאת Fear Factory ו- To Binge מאת Gorillaz. זה מפתיע עבד, ואני מאוד אסיר תודה.
- ההצעה לקרוא את המילים כמעט תמיד עובדת בשבילי.
- זה היה ממש מועיל. נאבקתי להירדם בגלל שיר בראש אבל עכשיו זה משתפר.
- הקריאה הייתה ההצעה המועילה ביותר. זה קל ואני אוהב את זה. נתקעתי בראש "בעיטות מפומפיות" וזה שיגע אותי. תודה!
- זה עזר לי בכך שידעתי דרכים שונות להוציא שיר מהראש שלך.
- עוזר לנסות להקיש את הקצב במשהו.
